黄皮果吃多了会加重湿气吗 黄皮果一次吃多少最好

黄皮果吃多了会加重湿气吗 黄皮果一次吃多少最好

不超过100克。

黄皮果营养丰富，其中含有较多的维生素、氨基酸、果胶以及微量元素，食用后帮助营养，并且适量食用黄皮果能起到消食理气、开胃健脾的功效。

但黄皮果性温，所以不适宜一次性食用较多或者经常食用，不然可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等上火的症状出现，一般一次食用100g左右为宜，如果肠胃不好的话，还可以在此基础上减少食用量。

黄皮果的皮和籽有什么功效 黄皮果副作用和禁忌

黄皮果含有的酸性成分较多，加上其助消化的作用，可促进胃液大量分泌，如果一次性吃多的话，十分刺激肠胃，容易出现腹痛、腹泻等不适症状。建议一天吃5个左右为宜，最多不超过200克合适。

黄皮果最佳的食用时间为饭后1—2小时，此时可有利于食物消化吸收，缓解腹胀不消的问题，但若是空腹食用，其促进胃酸分泌的好处，反而起到反作用，进一步刺激肠胃，容易导致胃痛、腹痛等不适症状。

黄皮果十分适合脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、痰饮咳喘等人群食用，但不宜患有胃溃疡、胃炎、胃酸分泌过多等肠胃疾病患者食用，否则其含有的酸性成分，会刺激肠胃，加重病情。

黄皮果的副作用

黄皮果不但吃起来口感好，而且还有很高的食用价值和药用价值。但因为黄皮果是一种可药用的水果，所以不少人都担心黄皮果是否有副作用、黄皮果的副作用是什么。黄皮果本身性平，其实并没有什么明显的副作用，目前暂无任何资料表明有人吃黄皮有不良影响，所以一般人群都是可以放心吃黄皮的，但要适量，不可多吃。

黄皮果虽然没有什么明显副作用，但是如果一时间贪吃，一次吃太多，那么就会带来不好的影响。如果过量使用黄皮果，不仅对身体没有益处，反而会容易动火，发疮疖。因此这也是不少人在吃了黄皮果之后有燥热、上火的症状，这都是过量使用带来的负面影响。想要合理吸收黄皮果的营养成分，或者是通过食用黄皮果来治疗一些疾病，那么最好是合理食用黄皮果。如果是补充身体所需的营养，可以直接生吃黄皮果，如果是想要达到药用效果，那么可根据药方来食用。

黄皮果吃多了会加重湿气吗

不会。

黄皮果是芸香科植物黄皮属黄皮的成熟果实，适量吃一些黄皮果是不会导致湿气加重的，因为黄皮果中含有较多的果酸物质，这种酸性物质会刺激胃液分泌，进而起到很好健脾开胃、促消化的功效，而湿气重太多是因为脾胃运化不周，所以吃黄皮果是不会导致湿气重的，适量吃一些黄皮果反而有利于祛湿。

如果本身湿气较重的话，建议日常生活中不要食用一些肥甘厚腻食物，并且最好能搭配适当运动，这样会更利于身体排湿。

黄皮果怎么吃才止咳 干咳能吃黄皮果吗

能。

黄皮果味苦，辛酸，对于咳嗽病症来说，适宜风寒咳嗽、干咳等症状，如果是有风热咳嗽的人群则不建议食用，因为性温的黄皮果吃后会加重体内的热气，反而不利于病情恢复。

黄皮果吃多了会湿气吗

不会。

黄皮果是芸香科植物黄皮属黄皮的成熟果实，一般吃黄皮果是不会导致湿气加重的，因为本身并不属于寒性的水果，而是温性的，食用后并不会增加湿气。

并且黄皮果味酸，其中会含有较多的酸性物质，食用后有很好的促进消化的作用，而湿气主要是脾胃运化不利导致的，所以适当吃一些黄皮果反而对祛湿有一定帮助。

黄皮果吃多了有什么副作用

引发上火

黄皮性温，适量食用不会对身体造成什么不良影响，但如果一时间贪吃，一次吃太多就会往体内摄入更多的热气，这样导致体内毒素聚集无法排出，从而易引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。

引发肠胃不适

黄皮果中含有大量的有机酸成分、例如苹果酸、柠檬酸等，适量吃一点酸性的食物能促进胃酸的分泌，如果一次食用过多黄皮果，胃酸分泌量就会大大增加，这样就会对肠胃粘膜造成刺激，很容易出现反酸、胃痛等肠胃不适症状。

引发长胖

黄皮果当中糖分含量并不低，过多食用就会增加身体的负担，身体不能及时消耗这些能量就会转化成脂肪囤积在体内，从而有出现长胖的可能。

黄皮果怎么保存

1、泡沫箱保存

人们常常用泡沫箱来保存水果，尤其是水果量多，且需要姝的时候。黄皮果也可以用泡沫箱来保存，如果大家一次性买了很多黄皮果回家，吃不完的可以放入泡沫箱中。但是可不要忘记了哦!

2、橱柜保存

如果只是剩下少量的黄皮果没有吃完，而且家中又有橱柜的话，那么可以将黄皮果放入干燥、干净的橱柜中短时间保存。记得将黄皮果放入橱柜之前要先用干毛巾把黄皮果擦干，否则它还是会很容易腐烂变坏。

3、地窖保存

在一些农村人家，大家都习惯用地窖来保存蔬菜。其实，黄皮果也可以放在地窖里面保存。但是这种方法就只适合居住在农村的朋友们啦!

4、腌制保存

黄皮果除了可以鲜吃，也可以腌制食用，这样不失为延长黄皮果的保存时间的方法。腌制之前首先将黄皮果一粒一粒摘下来用清水洗干净，然后将洗干净的黄皮果放入锅中隔水蒸15分钟。接着将黄皮果从锅中拿出来，放凉15分钟，去掉所有的核。准备一个无油无水的容器，放入一层碎冰糖，再放入一层黄皮果，再放入一层冰糖，这样将全部的黄皮果腌制起来。这样腌制的黄皮果一个月后就可以吃了。