8种姿势缓解自然分娩阵痛
8种姿势缓解自然分娩阵痛
1.在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
2.在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。
3.在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
4.找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
5.产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于科学有效的减轻产妇的腰背部疼痛。
6.丈夫或陪护者坐在床上或椅子上,产妇趴伏在其大腿上,双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部,把其托着自己的身体,给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
7.在从第一产程向第二产程进入时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁,产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上,这种由别人支撑的趴跪姿势,可以使产妇感到舒服一些,而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。
8.如果需要的话,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。
孕妇肚子阵痛多久会生 孕妇肚子阵痛的原因
孕妇肚子阵痛怎么回事?导致孕妇肚子阵痛的原因有哪些?孕妇肚子阵痛首先需要考虑是否是因为先兆流产引起的,孕妇肚子阵痛如果还伴有阴道流血症状的话孕妈妈们就需要警惕是都是因为先兆流产的关系,一般来说孕早期的时候先兆流产的几率比较大所以孕初期孕妈妈们需要做好安胎准备。
如果到了孕晚期的是妈妈们出现肚子疼的情况多半是由于分娩阵痛引起的,分娩阵痛是孕妇产前的征兆之一,孕妇产前之所以会出现分娩肚子阵痛的情况就是因为宫缩引起的,所以由于分娩阵痛引起的孕妇肚子疼也不要过分担心赵着手准备待产即可。
二胎顺产比第一胎痛吗
生孩子疼吗?疼是肯定的!一胎是不是顺产和二胎生产时会不会痛是没有直接关系的。
从分娩阵痛来说,很多有生二胎经验的妈妈都反映,第二次的自然分娩会很轻松,因为阴道经过第一胎分娩时的扩张。
从分娩产程来说,第二胎总体看会比第一胎快,但第二胎也有难产情况发生,需要看具体情况。如有些例外情况,第一胎是22岁生的,第二胎是在38 岁才生,两个宝宝之间的间隔比较长,那么在生第二胎的时候已经进入高龄产妇的阶段了,也还是会有高龄产妇的问题,这一类人就不一定快。
如果是自然分娩,第二次分娩虽然仍会痛,但痛感会比第一胎轻很多,而且疼痛的时间也会缩短,因此,自然分娩是对妈妈和宝宝最好的分娩方式是有理由的。
不过,也有二胎的准妈妈担心,生得太快,万一来不及赶到医院就生了怎么办?在这里,编辑就提醒二胎的准妈妈,首先要在临产前放松心情,不能让紧张情绪影响产程。一发现有临产状态,就马上赶去医院,自己直接去产室找医生,让家人去办理挂号等的手续,争取时间。
减轻阵痛的几个方法
相信大家肯定都知道什么是阵痛吧,阵痛其实是一种生理现象,孕妇在即将生小孩的时候容易出现阵痛,阵痛会给孕妇带来疼痛的感觉,所以我们一定要重视这种情况,那么我们到底有什么好的方法可以用来减轻阵痛呢?其实减轻阵痛的方法有非常多种,下文我们就来给大家介绍一下减轻阵痛的几个方法。
站着度过第一阶段
在子宫刚刚张开,阵痛刚开始的时候,适当的活动是正确的做法。这是因为分娩从开始到最后一分钟始终是一个积极的和活跃的过程,因此活动得越多,就越有利于 将宝宝的头推向产道,而且也对宝宝和你自身的血液循环都有帮助。也许你想靠墙站一会儿,或是扭扭臀部,这都很好,在阵痛时,你可以尝试各种缓解的方法。而 且活动对心理也有帮助,它让你感到自己的力量,以及对自己的身体很好控制力,这都是非常好的感觉。
将阵痛变为分娩的动力
胎儿的产出要借助阵痛的力量,一动不动地躺着,是很被动的做法,可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好地利用起来,更好地成为分娩的动力。
可以不断变换姿势:不能完全躺着,尝试着自己最舒服的姿势,比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩,即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间,不要动,这个时候是胎儿休息的时候,不要着急,自然等待阵痛变强。
利用重力对付阵痛
分娩是每一个健康的女人具备的自然能力,可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果,等待分娩的过程中,站立,坐在椅子上,蹲着,挺 起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生,产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等,横躺、仰 卧等姿势不会压迫子宫血管,反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩的效果。在产院散步,试着唱歌,在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动 不动的姿势都会更舒服。
如何区分真假阵痛
产前阵痛是生产的重要征兆之一,也是妈妈判断是否需要入院待产的重要指标,但阵痛又分为假性阵痛和真性阵痛,只有当出现真性阵痛时,准妈妈才需入院准备待产,否则就继续等待。
那该如何区分真假阵痛?如果产妇在家中,没有专业的检查仪器,可通过一种简单的测试方法来进行判断:躺在水温不要过高的浴盆里,一般情况下,若不是真正的分娩阵痛,痛感会慢慢消失,而真正的分娩阵痛痛感则会变得更强烈。这一测试可以在临近预产期的时间做,能准确区分是否是真性阵痛来临。
如果产妇在医院待产,出现分娩阵痛时,助产士和医生还会通过检查子宫是否由于收缩发生变化来确定是否可进行分娩。
了解自然分娩的全过程
1997年10月10日,上午9点,开始流血,先生急忙将我送至医院,医生检查完说:“回家等着吧,刚开了一指。”于是听话地回家了。晚上7点,开始肚子痛,先生说“走!”于是又回到医院。
医院里人来人往,可怜的我没有病床,就在医生的休息室里坐了下来。渐渐地,一下紧过一下,我坐不住了,开始蹲在地上,蜷缩成球状。先生拉着我的手说:“别生了,剖吧。”我同意。这时,我只希望宝贝尽早出来,不管什么方式都行。可是医生坚持让我自己生。
第二天早晨,正式进了产房。此时已没有先生的陪伴。医生给我打了安定,让我睡一会儿。
中午12点半醒来。医生说:“快了。”让我半坐在手术床上,双腿被赫然分开。此时,你根本不会想到什么尊严啊体面啊,仅是服从命令。我发出低沉的撕裂般的喘息,突然,一声咔嚓,接着是哭声。
10月11日下午2点25分,我的宝贝出世了。一切又风平浪静,我重新回到美好的世界里。身边躺着一个粉嘟嘟的小生命,小嘴一动一动,好像不是自己17个小时受了那么多苦生出来的,而是上天赐予的一件珍宝。我愿意再次经受阵痛,让我的下一个宝贝降生。
一天后,我就能下床活动了,而那些剖腹产的妈妈,却要在医院里住上一个星期。
8种分娩姿势助你缓解分娩疼痛
1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
2、在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。
3、在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
4、找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
5、产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于科学有效的减轻产妇的腰背部疼痛。
6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上,产妇趴伏在其大腿上,双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部,把其托着自己的身体,给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
7、在从第一产程向第二产程进入时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁,产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上,这种由别人支撑的趴跪姿势,可以使产妇感到舒服一些,而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。
8、如果需要的话,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。
孕妇肚子阵痛多久会生 孕妇肚子阵痛如何缓解
因为孕妇分娩肚子阵痛并不代表你就马上要生产,所以如何缓解孕妇分娩肚子阵痛的方法一直也都备受孕妈妈们的热议和关注,为缓解孕妇分娩肚子阵痛的症状孕妈妈们可以适当调整自己姿势,有效缓解孕妇分娩肚子阵痛的姿势有靠卧姿势、跨坐在椅子上、趴在椅子上等等,孕妈妈们也可以根据自己的方式来进行缓解。
由于孕妇分娩肚子阵痛的时间不定所以为了可以更好的缓解孕妇的不适症状还可以通过泡热水脚的方式,因为孕妇分娩肚子阵痛期间身体血液流变慢就会导致疼痛的症状加重,所以孕妇分娩肚子阵痛可以尝试泡个热水脚促进身体血液循环缓解阵痛感。
孕妇分娩肚子阵痛还可以通过补充热量来得到缓解呢,孕妇分娩肚子阵痛期间身体会消耗很大的机能所以在此期间孕妇的日常饮食也是极为重要的,孕妇分娩肚子阵痛期间除了要禁吃生冷、不易消化的食物之外还需要注意多补充热量以便抗衡这分娩阵痛感。
分娩阵痛怎么缓解
1、变换姿势,不能完全躺着,尝试着自己最舒服的姿势,比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩,即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间,不要动,这个时候是胎儿休息的时候,不要着急,自然等待阵痛变强。
2、抱住椅子靠背坐着,像骑马一样坐在椅子上,两腿分开,双手抱住靠背,低头。如果医院有能摇晃的椅子,前后摇动,可以缓解疼痛。
3、走动,为了顺利地产下宝宝,产妇们应该及时地让自己的身体动起来。
4、下蹲,双脚打开可以使骨关节打开,重复站立和蹲下的动作,调节呼吸缓解阵痛。这个动作推荐在阵痛不怎么强的时候进行。
5、调整呼吸,专心的呼吸可转移对疼痛的注意力,并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。
以上就是缓解分娩阵痛的一些方法,分娩阵痛是每个妈妈在生产前必会经历的一个过程,忍受疼痛的时候会消耗一些体能,这时候应该吃些容易消化的食物来补充能量!