你知道痛经可以吃橘子吗

你知道痛经可以吃橘子吗

经期可以吃桔子吗？

月经期间是可以吃橘子的。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。另外，橘子还含有一种名为“枸橼酸”的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春。

月经期和吃橘子是没有关系的。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因：首先是妊娠，其次是月经不调。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以月经期最好是吃热橘子。

吃桔子会上火吗？

柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。其实内热火大体质的人群，本身就容易上火，如果经常疲劳，免疫力就会下降，吃橘子往往会火上浇油。特别是有些人在吃橘子前会吃些炒货，这些炒货会盗取唾液，导致口腔环境干燥，再加上喝水少、说话多、熬夜、天气干燥，内火外燥很容易诱发口腔上火。

体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。感冒患者则要区别对待，如果是风寒型感冒，建议吃些橘子，因为橘子络可以润肺。如是风热型感冒，最好不吃。对已经上火的人群，应避免吃橘子，以免火上浇油。

常吃橘子的好处和坏处有哪些

常吃橘子的坏处

眼下正是橘子大量上市的季节，味道酸甜、营养丰富、色泽诱人的橘子，引起了人们的购买欲望。那么，大家知道常吃橘子的好处和坏处有哪些)吗?健康饮食栏目为你解答。酸甜可口的橘子，富含维生素C,人们常吃橘子有软化血管、降低胆固醇和开胃助消化的功效，还能帮助肝脏排除毒素。

常言说，人无完人，金无足赤。这橘子也是一样的。那么，食用橘子要注意哪些问题呢?

1、如果过量食用橘子，就会引起上火，而且浑身发黄。

2、橘子吃多了，既可以损伤牙齿及口腔，又容易导致肾结石与尿结石。3、注意不要空肚吃橘子，否则橘子会对胃粘膜造成刺激，引起身体不舒服。

4、一些老年人，特别是体质较弱的老人，不宜多吃橘子，以防出现腹部、腰部和腿部疼痛的症状。

常吃橘子的好处

①治咳嗽：橘子叶(著蜜于背上，火焙干)，水煎服。 (《滇南本草》)

②治肺痈：绿橘叶(洗)，捣绞汁一盏服之，吐出脓血愈。(《经验良方》)

③治伤寒胸膈痞满：橘叶捣烂和面熨。(《本经逢原》)

你知道痛风有哪几类吗

痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风指在排除其他疾病的基础上，由于先天性嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所引起;继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。

1.原发性痛风

多有遗传性，但临床有痛风家族史者仅占10%～20%。尿酸生成过多在原发性高尿酸血症的病因中占10%。其原因主要是嘌呤代谢酶缺陷，次黄嘌呤鸟嘌呤磷酸核糖转移酶(HGPRT)缺乏和磷酸核糖焦磷酸盐(PRPP)合成酶活性亢进。原发性肾脏尿酸排泄减少约占原发性高尿酸血症的90%，具体发病机制不清，可能为多基因遗传性疾病，但应排除肾脏器质性疾病。

2.继发性痛风

指继发于其他疾病过程中的一种临床表现，也可因某些药物所致。骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、红细胞计数增多症、溶血性贫血和癌症等可导致细胞的增殖加速，使核酸转换增加，造成尿酸产生增多。恶性肿瘤在肿瘤的放化疗后引起细胞大量破坏，核酸转换也增加，导致尿酸产生增多。肾脏疾病包括慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、多囊肾、铅中毒和高血压晚期等引起的肾小球滤过功能减退，可使尿酸排泄减少，导致血尿酸浓度升高。药物如噻嗪类利尿药、呋塞米、乙胺丁醇、吡嗪酰胺、小剂量阿司匹林和烟酸等，可竞争性抑制肾小管排泄尿酸而引起高尿酸血症。另外，肾移植患者长期服用免疫抑制剂也可发生高尿酸血症，可能与免疫抑制剂抑制肾小管排泄尿酸有关。

6种食物有效缓解生理痛

很多女性朋友们都有痛经的困扰，痛经不仅影响了人的正常生活，还损害身体健康。那么你知道如何缓解痛经吗.你知道痛经吃什么好吗.今天小编推荐大家6种食物有效缓解生理痛，赶紧来看看吧。

1、榴莲——能缓解痛经

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

饮食建议

榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。

榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。

2、苹果含有多种维生素和酸类物质

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

红酒炖苹果活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。

饮食建议：红酒苹果

做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。

功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。

3、适量饮点酒

酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

4、补充钾和镁

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。

研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。富含钾镁的食物有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等。

5、维生素E食物

不管痛经的原因是什么，专家都提醒，在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素E的食物，以此来起到舒缓痛经的作用。

维生素E又名生育酚，适量的补充可帮助女性有效的维持生殖器官正常机能，除此之外还能够维持人体肌肉的新陈代谢功效，而在月经期间补充还可以起到放松肌肉的功效，从而更好的达到预防以及缓解痛经的作用。

推荐饮食：谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等，除此之外还有生活中同样非常常见的香油，经常食用这些食物可帮助痛经女性减轻痛经的程度，同时还能起到调理月经的作用。

6、红糖

中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

所以小编推荐平时月经不调，经痛者可平时多喝一些红糖水，可减缓经痛。

饮食建议：山楂红糖饮

食材：生山楂肉50克，红糖40克。

做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

功能：活血调经，主治妇女经期紊乱。

总结：通过小编上文的介绍，你知道哪6种食物有效缓解生理痛了吗.你知道痛经吃什么好了吗.经常痛经的朋友们赶紧来试试这些食物疗法吧，效果一定不会让你失望的，能够让你远离痛经。

你知道胃寒可以吃橘子吗

橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，认为多吃会“上火”。专家指出，近期口中生溃疡的患者增多，并不全是橘子的错。

橘子性温，属于热性水果，但是“上火”的原因并不是因为它。内热火大体质的人群，本身就容易上火，如果疲劳，免疫力下降，吃橘子往往会火上浇油。特别是有些人吃橘子前会吃些炒货，这些炒货会盗取唾液，导致口腔环境干燥，加上喝水少、说话多、熬夜、天气干燥，内火外燥很容易诱发口腔溃疡。

橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果品。

胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。但体内有热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。

上面所介绍的就是胃寒可以吃橘子吗，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，橘子是能够帮助调理胃寒的，当然，胃寒是一种疾病，要需要自己的配合，所以，出现胃寒问题后，除了要注意饮食调理外，还要及时到医院进行检查，这是很重要的，只有知道自己的身体状况才能够好好保护身体。

口腔溃疡可以吃橘子吗

口腔溃疡可以吃橘子，但不能多吃。

很多人都知道口腔溃疡可能是上火引起的，而橘子属于寒性水果，认为口腔溃疡能吃橘子，其实不然，橘子味道甘甜，很容易吃多，容易导致糖分在口腔和咽喉部位停留，大量吸水，引起皮肤黏膜损伤，再被菌类感染就会出现口腔溃疡的症状。

缓解痛经的最快方法 用热水袋敷肚子

相信大多数人都知道痛经的产生原因之一就是女性体内寒气较重，因此用热水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驱走寒气，这样可以最快的缓解痛经。

女人痛经可以用中医调理

妇女凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，你知道中医可以调理痛经吗，以致影响日常生活及工作者，称为痛经。痛经是妇科临床常见病，你知道中医可以调理痛经吗，以青年女性较多见，一般腹肌紧张或反跳痛，你知道中医可以调理痛经吗，经血排出流畅时，疼痛常可缓解。你知道中医可以调理痛经吗，痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。

应进食易于消化吸收的食物，你知道中医可以调理痛经吗，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，你知道中医可以调理痛经吗，从而诱发或加重痛经。

月经已来潮，你知道中医可以调理痛经吗，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。你知道中医可以调理痛经吗，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，你知道中医可以调理痛经吗，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，你知道中医可以调理痛经吗，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

中医调理痛经的方法有月经期间要以清淡饮食为主，不宜吃的太饱，少吃冰冷的食物，不可以偏食，经期要多吃蔬菜水果，女性朋友痛经可不能忽视，一定得重视起来!

痛经是怎么回事

有痛经的女性都害怕每次一来的月经，她们迫于想知道痛经是怎么回事，但奈何对痛经的原因了解的少之又少，使得很多人都不知道痛经是怎么回事，那么痛经的原因是什么呢?现在就来看一下吧。

痛经是怎么回事

要想知道痛经是怎么回事，则必须要知道痛经的原因，临床上可引起痛经的原因有很多，现列举临床上常见的痛经的原因。

1、初潮年龄早。一般来说，少女初潮年龄多在12-16岁，但有资料显示，初潮年龄过早的人，比如说9岁就来月经的人，往往易发生痛经。

2、心理因素所致。痛经是怎么回事，请在提出这个问题的时候，好好的看看自己的心理状态，临床上，紧张、压力过大、脾气差都是痛经的原因，均可导致痛经的发生。

3、子宫因素。痛经的原因还与子宫因素有关，当女性宫发育不良、子宫过度后屈、子宫颈口或子宫颈管狭窄，均可使经血流通不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。

4、疾病所致。痛经还可能与某些疾病有关，比如说子宫内膜异位症、妇科肿瘤、某些炎症等，而临床上把这种因疾病所致的痛经称之为继发性痛经，而把无生殖器官器质性病变引起的痛经称之为原发性痛经。

5、外界环境因素。外界环境因素也是痛经的原因，当经期受寒、淋雨，就容易导致痛经的发生。

6、过度劳累。痛经的发生还与过度劳累有关，这一痛经的原因请务必要知晓，如想自己不发生痛经，请不要让自己太过劳累。

7、房事过频。房事过频也是导致痛经的原因。因为房事过频会损及肝肾，导致气血亏虚，胞脉失养，不荣则痛。

8、生育过多。一些生育过多的女性也常常容易发生痛经，这也是临床常见的痛经原因。

9、体虚。中医认为体虚者也容易导致痛经的发生，与肝肾亏虚不无关系。

痛经是怎么回事现在可曾明白，由此可见，痛经背后所隐藏的原因实在太多了，了解以上痛经的原因，有助于在日常生活中避开这些诱发痛经的因素，从而达到减少痛经发生的概率。

你知道痛经症状是什么样的吗

首先，根据痛经程度可分为3度：

(1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。

(2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。

(3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。

其次，典型症状：开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。

最后，部分患者伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、倦怠乏力、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。