桃胶银耳皂角米炖多久 桃胶皂角米炖银耳的做法
桃胶银耳皂角米炖多久 桃胶皂角米炖银耳的做法
1、准备桃胶40克、皂角米40克、银耳2小朵、冰糖100克、适量清水。
2、提前将桃胶用清水浸泡2小时，中途需要换下水，清除表面的杂质。
3、皂角米要浸泡2小时以上，银耳提前浸泡，待银耳泡发后，去掉蒂部、将银耳撕成小朵状。
4、随后将所有泡好的食材用清水清洗干净，然后再倒入高压锅中，放入冰糖，加入10-15倍的清水。
5、最后准备工作完成，盖上盖子，用大火烧开出气后再转小火炖，大概40分钟的样子就可以了。
桃胶雪燕皂角米一周吃几次 桃胶雪燕皂角米有什么功效
桃胶雪燕皂角米炖好之后富含汤水，食用之后能够很好的补充水分，而且其中富含胶质成分，能够起到一定的护肤保湿作用。
桃胶有一定的活血作用，在一定程度上有抗皱嫩肤的作用，皂角米中含有丰富的植物性膳食纤维，能促进胃肠道排毒，也有一定的美容养颜的功效，因此想要气色不好的女性可以试试炖桃胶雪燕皂角米喝。
桃胶皂角米雪燕当中的雪燕是植物木髓分泌物，而桃胶则是桃树的分泌物，其中含有丰富的胶体和粘液以及半乳糖、鼠李糖以及α-葡萄糖醛酸等营养成分，食用之后有润肠通便的作用
男人吃桃胶会得结石吗 桃胶皂角米怎么做
桃胶皂角米炖雪燕
材料
桃胶5克，皂角米5克，雪燕5克，糖适量。
做法
(1)先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换水二次。
(2)将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲，加入1000ML的清水焖煮一个小时。
(3)加入冰糖焖10分钟即可。
春天煲什么汤祛湿 桃胶皂角米银耳羹：养出桃花肌
桃胶有很好的清血降脂，缓解压力的作用，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽，养颜美肤效果非常好。皂角米中可溶性膳食纤维丰富，有助于促进肠道排毒。
食谱：桃胶皂角米银耳羹
材料：桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量
做法：将桃胶、皂角米、银耳提前泡发，将红枣洗净后将所有食材一起放入炖盅，蒸炖2个小时加入冰糖调味即可。
这款糖水，鲜嫩爽滑QQ的口感，是小编的最爱，每周都要熬上一次，感觉肌肤都变得Q弹了许多。
桃胶怎么煮好吃
1、桃胶牛奶
食材：桃胶20克，红枣8颗，桂圆干10颗，牛奶200毫升，冰糖适量。
做法
1.桃胶温水泡10小时，途中换水2-3次，将表面杂质清除。
2.煮开水后先放入桃胶和桂圆干，炖半个小时后，加入冰糖和红枣再炖大概十分钟。
3.最后加入牛奶，搅拌均匀就可以了。
2、皂角米桃胶雪燕
食材：皂角米5克，雪燕5克，桃胶5克，冰糖、枸杞、水适量。
做法
1.将雪燕、桃胶、皂角米分别放入容器中浸泡12小时，夏天要放进冰箱浸泡。
2.期间要换水2-3次，泡发之后仔细将雪燕和桃胶中的杂质挑选出来。
3.然后将侵泡好的雪燕、桃胶、冰糖、皂角米与800ml纯净水一同放入炖盅并盖上盖子，设置好慢炖。
4.炖好之后将洗净的枸杞撒入，盖上盖子闷一会即可。
3、桃胶银耳羹
材料：桃胶50克、老冰糖180克、干银耳25克、小红枣5个、红枣几颗、枸杞适量。
做法
1.干银耳用冷水泡发
2.清洗干净，撕成小块放入电炖锅中。
3.加入泡发清洗干净的桃胶，老冰糖敲碎加入，再放几颗红枣。
4.加入1000毫升水炖2小时。
这2类人最好不要吃 桃胶有哪些吃法
材料
桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，
做法
1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍；
2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块；
3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵，雪梨去皮切成1cm大小的丁；
4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
材料
皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。
做法
1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。
2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。
3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
吃桃胶皂角米炖银耳有什么好处
桃胶具有和血益气、稳定血糖含量的作用，皂角米有养心安神、清肝明目、美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这三种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。
桃胶皂角米炖银耳是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，适合气血不足，需要补充气血的人群食用。
桃胶、皂角米、银耳这三种食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。
桃胶银耳皂角米炖多久
桃胶银耳皂角米炖40分钟到1小时左右就可以了。
桃胶、银耳、皂角米这三种食物都是比较难煮软的，而且还要将其中的胶质煮出来，煮的时间更是久，一起煮这三种食物时，最好是用专门炖汤的锅或者是高压锅来炖煮，一般40分钟到1小时就可以了，有些专用炖汤锅还可以自动煮好，不需要自己去看时间的。