早泄的中医保健方法

早泄的中医保健方法

早泄的中医保健主要是指自我按摩，自我按摩是治疗早泄的一种常用保健方法。按摩时宜衣着宽松，全身放松，思想集中，排除杂念，呼吸自然，不能屏气。自我按摩的基本治法如下:

1.腹部操作 取仰卧位，先用右(或左)掌根揉神阙穴，以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部，时间约5min。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1～2min。

2.腰骶部操作 取坐位，先用两掌同时按揉两侧腰骶部，时间约5min。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1～2min。然后用右掌横擦肾俞、命门、八醪穴部位，以透热为度。

3.四肢部操作 取坐位，先用右拇指按揉左侧合谷穴1min，后用左拇指按揉右侧合谷穴1～2min。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪穴各1～2min。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧，时间约5min。或者点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40min。

4.辨证施治加其他穴位

(1)如果虚烦不眠，阳事易举，腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，则加用：①拇指按揉内关、神门、曲池、曲泽，每穴约1min;②右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，均以透热为度。

(2)若胆怯心悸，性欲淡漠，恐惧不安，一交即泄，则加用：指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟，每穴约1min。

(3)如精神抑郁，头晕目眩，口苦咽干，则加用：指按揉内关、膻中、太冲，每穴约1min。

(4)若心悸健忘，失眠多梦，面色萎黄，倦怠乏力，食少便溏，可加用：①指按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足三里，每穴约1min;②直擦背部膀胱经，以透热为度。

早泄的保健

一般护理

1、不宜过早性生活。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

2、预防早泄要经常做自我检查。医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

3、防止不洁性交。男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

4、性生活不可过度频繁。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

5、注意性器官卫生可防止早泄。讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

6、千万不要天天穿牛仔裤或紧身裤。医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

日常保健

1、早泄的保健方法正确认识和对待性生活。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

3、早泄的保健方法避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

5、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

食疗保健

1、青虾炒韭菜：青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。

2、羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。

3、乳鸽汤：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

4、适应的食物

(1)主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

(2)肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

(3)蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

(4)水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

(5)其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

5、遗精早泄之人，忌吃下列食物：

(1)芝麻：根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

(2)虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

(3)海松子：根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

(4)茭白：俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品;肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。

中医哪些是特别的养生方法

中医保健与养生的方法 要多运动

从中医的角度上来说，动则养形，而活则血流。因此锻炼和运动也是中医养生和保健之中必不可少的一种方法。相信大家都知道，适当的运动能够使人健康和长寿。因此，在我们的生活中，要想远离疾病的困扰，就一定要多多的运动。在闲暇的时间里，我们可以通过爬山游泳以及慢跑等多种方式来达到运动的目的。同时在运动的过程中，一定要持之以恒。

中医保健与养生的方法 调养精神

调养精神也是中医保健和养生之中另一个不能缺少的方法。其实调养精神并不是单指我们需要保持精神上的平缓，同时还要学会调节自己的不良情绪。当我们受到打击正处于激动和焦虑以及难过的心境时，应该要在最短的时间内调整好自己的情绪，恢复内心的平静，这样才更加有益于我们的身体健康。

同西医的保健方法一样，中医保健与养生的方法也是运动和精神，只有将这方面综合起来并且做到，才能够使我们的身体越来越健康，也会增加我们自身的免疫力。因此朋友们，不妨赶紧学习起来，记得一定要坚持下去，千万不可半途而废。

中医治疗早泄的偏方

中医几千年千年以来一直供养着华夏子民，积累了大量的经验，中医在社会上也有着很重要的地位。中医流传下来的一些偏方更是凭借自己的神奇疗效让人们拍手叫绝，今天我们就一起看一下中医治疗早泄的两个偏方，相信你看后也会感受到中医的神奇。

1.早泄偏方1-桂圆酒

【原料】龙眼肉200克，60度白酒400毫升。

【用法】龙眼肉用白酒浸泡15日。每日两次。每次20毫升。

【功效】防止早泄的发生。

2.早泄中药方1-肾气不固

【早泄症状】早泄，伴阴茎勃起不坚，性欲减退，头晕，疲乏无力，腰酸，嗜睡，二便正常，苔薄白，脉弦细。

【早泄治法】温肾纳气，固肾涩精

【早泄方药】鹿衔草30克，熟地20克，山药30克，巴?15克，枸杞12克，茯苓10克，仙灵脾20克，肉桂5克，附子15克(先煎)，五味子12克，鹿角胶(烊化)

【用法】水煎日一剂，分早晚两次服。节制房事，配合食用乌龟炖鸡

这两个方子也是凭借自己的神奇效果备受人们的青睐，今天本小编就更分享给大家，让我们一起见证一下中医的神奇。

男性早泄中医艾灸能帮你

第一是取关元、命门、肾俞、太溪、三阴交穴

具体的操作方法就是用艾条温和灸法，然后将艾条点燃，最后再对淮选定之穴位，至于温度就是患者自己感觉最好的就可以，时间方面，大概每穴灸10分钟左右。这里需要注意的是施灸的时间，具体就是从每年头伏，中伏，末伏的第1天开始，这样每天1次，然后7天为1个疗程，要注意需要休息3天再进行下1个疗程，一共需要三个疗程，这个方法的作用就是具有温阳益气、补肾固涩的功效，一般就是用于治疗肾阳虚型早泄。

第二是取肾俞、气海、大赫、足三里、太溪穴

也同样的，也是先将艾条点燃，插入灸器之顶，对准选定之穴位，但是需要注意的是，这个需要用橡皮带固定左右底袢，这样就能使器身与皮肤垂直。再继续来调温度高低，温度过于平和无效，太高就会伤皮肤，一定要选择一个自己刚刚好的温度。疗程与上面的是一样的，共灸治3个疗程。一般这个穴位附近灸后皮肤出现潮红，但是停灸后就会自行消失。

第三是取神阙、气海、关元、中极穴

这个需要患者仰卧位，并且还需要选大号温灸盒竖放于下腹部，一般就是点燃1到3段，长7厘米的艾条后放置于盒内的铁纱上面，最后再对准穴为或施灸部位，还需要注意的是，需要盖好盖子施灸，每次可灸15到30分钟，同时针刺足三里、穴。值得注意的是，盖上盖子时，注意不能全部盖严，要留有一定的缝隙，这样才能使空气流通，让艾条充分燃烧。

​早泄中医治疗的方法

1.早泄中药方1-肾气不固

【早泄症状】早泄，伴阴茎勃起不坚，性欲减退，头晕，疲乏无力，腰酸，嗜睡，二便正常，苔薄白，脉弦细。

【早泄治法】温肾纳气，固肾涩精

【早泄方药】鹿衔草30克，熟地20克，山药30克，巴?15克，枸杞12克，茯苓10克，仙灵脾20克，肉桂5克，附子15克(先煎)，五味子12克，鹿角胶(烊化)

【用法】水煎日一剂，分早晚两次服。节制房事，配合食用乌龟炖鸡

【早泄按语】本方温肾纳气，固肾涩精，对于肾气虚惫，固摄无权之早泄，药合病机，易获良放。配合食疗，乌龟能益阴补血;鸡肉温中益气，补精填髓。药食结合，事半功倍。

2.早泄中药方2-心脾两虚

【症状】早泄，伴体倦神疲，心烦，失眠，心悸，盗汗，纳少，面色晦暗，苔少舌质红，脉浮虚尺弱。

【治法】补益心脾，宁心摄肾

【方药】白术10克，黄芪20克，茯神15克，党参20克，远志6克，酸枣仁20克，木香6克，龙眼肉20克，当归10克，桑螵蛸12克，龙壮30克，黄连1.5克，肉桂3克，甘草6克

【用法】水煎日一剂，分早晚两次服。节制房事。

【按语】思虑劳神，损伤心脾，而致气血两虚，肾精下藏。治用归脾汤补心脾，加桑螵蛸、龙、牧收涩固精;交泰丸交通心肾，导龙入水。脾肾同治，气血充盛，早泄乃愈。

阳痿早泄的调理方法具体都包括什么

西药治疗男性阳痿早泄：

性磷酸二酯酶5型抑制剂治疗男性阳痿早泄，西地那非、伐地那非、他达拉非等药物均属于常用于治疗阳痿早泄的药物，性磷酸二酯酶5型抑制剂在治阳痿早泄的时候扮演的角色为一次性诱导勃起的药物，伴有心血管疾病的患者慎用。

雄激素治疗男性阳痿早泄，睾酮水平低的患者治疗阳痿早泄可在不错雄激素的同时联合性磷酸二酯酶5型抑制剂一同进行，不过激素类的药物会有一些副作用，选择此药治阳痿早泄的患者在用量和用法上要有所注意。

中医辨证治疗阳痿早泄：

症见每临性生活时阴茎即萎，胆怯多虑，心悸易惕，夜寐不安，遗精早泄，舌淡苔白，脉弦等，属恐则伤肾型阳痿早泄，中医治疗时应以补肾宁神为原则，多采用桂枝龙骨牡颂汤进行治疗阳痿早泄，其中包括桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣、龙骨、牡蛎等药物，能有效的治疗阳痿早泄。

症见阴茎不能勃起，精液清冷，头晕耳鸣，面色皓白，畏寒喜热，精神萎靡，腰膝酸软，舌苔薄白，脉沉细无力等，属命门火衰型阳痿早泄，中医治疗时应以温肾补阳为原则，多采用还少丹进行治疗阳痿早泄，其中包括肉苁蓉、远志、茴香、巴戟、山茱萸、干山药、枸杞、熟地黄、石菖蒲、牛膝、杜仲、楮实、五味子、白茯苓等药物，能有效的治疗阳痿早泄。

早泄中医能治好吗

一、常用中成药

1、知柏地黄丸。

功用及主治：有滋阴泻火之功。可用于肾阴亏虚，相火旺盛引起的性功能亢进但早泄，并伴头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，腰膝酸软等症者。

用法：每次1丸，天天2次，温开水送服。

2、龙胆泻肝丸。

用法：每次6克，天天2次，开水冲服，忌食辛辣及饮酒。

3、参茸补肾丸。

功用及主治：有温肾助阳之功。可用于命门火衰，肾阳衰弱，封藏失职所引起的早泄，或伴阳痿，腰腿冷痛，形寒肢冷，形体瘦弱，头晕耳鸣等症状者。

用法：每次10克，天天2次，温开水送服。阴虚火旺者忌服，忌食生冷，服药期间避免房事。

二、常用中医验方

【方一】

龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，每日1剂，分2次服。

本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。

【方二】

生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，每日1剂，分2次服。

本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。

早泄中医治疗有妙方

1、肾气不固型早泄：症见性欲减退，阴茎虽能勃起，勉强行房，短暂即泄，伴有腰膝酸冷，尿频、夜尿增多，症属肾气不固，可选用①浓缩桂附地黄丸，口服每次8粒，一日3次。②金锁固精丸，口服每次6克，一日3次。

2、肝经湿热型早泄：症见两胁撑胀，口苦胸闷，阴茎虽能勃起，但入房不久即泄，阴囊潮湿瘙痒，小便黄赤涩痛，舌苔黄腻，症属肝经湿热，可选用甘露消毒丹，口服每次1袋，一日两次，开水冲服。

3、心脾亏虚型早泄：症见面色无华，头晕健忘，纳呆腹胀便溏，行房着体即泄，症属心脾亏虚，可选用①归脾丸，蜜丸9克，口服，每次1丸，一日两次。②人参养茶丸，蜜丸9克，口服每次1丸，每日1～2次。

4、相火炽盛型早泄：症见性欲亢进，阴茎时易勃起，但着体短暂即泄，伴有腰膝酸软，头晕目眩，潮热盗汗，手足心热，舌红夫绛，症属阴虚阳亢，相火炽盛所致。可选用①浓缩知柏八味丸，口服每次8粒，一日3次。②大补阴丸，蜜丸9克，口服每次1丸，一日3次。

​早泄中药调理方法

早泄中药调理方法：

导致阳痿早泄的原因有很多，我们要根据不同的病因来选择治疗方法，进行针对性的治疗。而中医治疗阳痿早泄是最安全的，也是没有副作用的。中医中药治疗阳痿早泄是通过辨证论治的方法来进行治疗的。

对于由于过度思虑忧郁而损伤心脾的心脾气虚的阳痿早泄患者我们可以通过黄芪，人参，大刺，生姜，木香，甘草，龙眼肉，白术，当归，远志等来制成归脾汤来进行治疗。可以缓解心悸怔忡，精神不振的症状。

对于由于肝气郁结，情志不畅而导致的湿热下注型的阳痿早泄的患者我们可以通过知柏地黄丸加减来进行治疗，主要的药物有知母，熟地，山萸肉，丹皮，黄柏，泽泻，茯苓等。可以缓解阴囊湿热，睾丸疼痛的症状。

注意事项：

由于长期频繁的手淫而导致的肾阳不足型的阳痿早泄我们也可以通过补肾壮阳的中成药来进行治疗。最主要的补肾药物有六味地黄丸和金匮肾气丸。

在对早泄中药调理方法认识后，治疗早泄的时候，男性可以选择中药治疗，不过对这样的治疗方式，男性需要在家里进行，中药熬制时间也是比较长，因此男性在选择中药治疗早泄疾病的时候，对它各方面进行了解，使得能够正确的使用中药治疗方法。