大横的位置图和作用 大横的保健按摩手法
大横的位置图和作用 大横的保健按摩手法
1.抱颤法：双手放松交叉， 呈半球状，双掌根抵住双侧大横穴，双小指抵住关元穴，双拇指抵住中脘穴，双手轻轻下压腹部，做上下小幅度，快速度（每分钟超过150次）的运动，每天1-2次，此法能减肚腩。
2.推拿法：用双手拇指与食指，中指的指腹或拇指与其余四指相对拿捏住大横穴处的肌肉，进行3-5分钟， 提捏频率20次/分钟。
冬天怎么减肚子上的赘肉 按摩腹部减赘肉
洗澡后，滴1-2滴玫瑰精油在掌心，涂抹在腰腹部位。四指并拢，揉按大横穴15分钟，力度以能让腹部微微发热为宜。此穴位能促进大肠运动，缓解便秘。
大横穴位置：在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。
按摩大横穴后，四指并拢与大拇指分开，将大拇指按在大横穴上，揉按带脉穴15分钟，此穴位有促进新陈代谢的作用，可减少腹部脂肪堆积。
带脉穴位置：脐水平线上的侧腹处
保健按摩手法
1, 干洗脸：两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热.
2, 梳抓头：两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮.
3, 揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,由内向外,先上后下,反复擦揉眼眶.
4, 揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上,反复按揉,先顺时针,后逆时针.
5, 揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦.
6, 揉风池穴：两手拇指放在枕后风池穴处,其余四指自然分开放在头两侧,反复按揉.
7, 擦颈项：两手掌心搓热后,放在颈后部来回揉擦,直至颈项部皮肤发热.
8, 捏拿肩：一手放在对侧肩部,拇指在前,其余四指在后,反复揉捏,提拿肩部肌肉.两侧交替进行.
9, 揉捏臂：一手放在对侧臂上,上下反复揉捏,先内侧后外侧,两侧交替进行.
10, 按揉腹部：两手重叠放在腹部,反复按揉,范围由小到大,先顺时针,后逆时针.
11, 捶打腰：两手分别放在同侧腰部,由上而下反复搓揉.然后,变掌为拳,反复捶打腰部.
12, 捏小腿：一侧小腿放在对侧大腿上,两手拇指向内,四肢向外,上下反复揉捏,两侧交替进行.
13, 摇动踝：一侧小腿放在对侧大腿上,一手放在跟腱上,反复揉捏;另一手抓住足的前部,先顺时针,后逆时针转动踝关节.两侧交替进行.
14, 揉捏足：一侧小腿放在对侧大腿上,一手托住足跟,另一手反复揉捏足底,两侧交替进行.
大横在什么位置 大横的作用
大横穴为足太阴脾经，阴维脉之会。阴维脉有维系全身阴脉的作用，它起于小腿内侧，沿大腿内侧上行到腹部，与脾经相结合，所以大横能促进腹部气血运行，调理脾胃，促进身体营养吸收和水谷运化的作用，有助于阻断脂肪在腹部堆积；该穴还是治疗肠胃道疾病的必选穴，现代常用于治疗腹痛，便秘，腹泻，小腹寒痛，肠寄生等疾患；长期坚持啊内膜，对多汗，四肢痉挛，肚腹肥胖等症状，也有很好的调理，改善和保健作用。
大横纹的准确位置图
仰掌，掌后横纹，近拇指端称阳池，近小指端称阴池。有分阴阳与合阴阳之分。
大横的定位在哪里
大横的位置图
大横属足太阴脾经经脉的穴道，在人体的腹中部，距脐中4寸。
快速取穴法：
1.仰卧位，在腹中部，先取肚脐(神阙)，再从前正中线旁开4寸，按压有酸胀感的位置。
2.仰卧位，在腹中部，腹直肌外侧缘距腹中线为4寸，按压有酸胀感。
大横的作用
大横穴为足太阴脾经，阴维脉之会。阴维脉有维系全身阴脉的作用，它起于小腿内侧，沿大腿内侧上行到腹部，与脾经相结合，所以大横能促进腹部气血运行，调理脾胃，促进身体营养吸收和水谷运化的作用，有助于阻断脂肪在腹部堆积;该穴还是治疗肠胃道疾病的必选穴，现代常用于治疗腹痛，便秘，腹泻，小腹寒痛，肠寄生等疾患;长期坚持啊内膜，对多汗，四肢痉挛，肚腹肥胖等症状，也有很好的调理，改善和保健作用。
大横的保健按摩手法
1.抱颤法：双手放松交叉， 呈半球状，双掌根抵住双侧大横穴，双小指抵住关元穴，双拇指抵住中脘穴，双手轻轻下压腹部，做上下小幅度，快速度(每分钟超过150次)的运动，每天1-2次，此法能减肚腩。
2.推拿法：用双手拇指与食指，中指的指腹或拇指与其余四指相对拿捏住大横穴处的肌肉，进行3-5分钟， 提捏频率20次/分钟。
大横的准确位置图
定位：在腹中部，脐中旁开4寸。
简易取穴：仰卧，肚脐水平旁开5横指处即是。
按摩哪个部位可以止泻
下痢穴
定位：位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端顶住下痢穴，用力按压5-6秒后抬起，过1-2秒后再按压，如此重复15-20次，左右脚交替进行。
下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴，出现腹泻就应该立即按压此穴，一般情况下，按压后便意会逐渐消失，如果腹泻严重，按压后症状也会减轻。
天枢穴
定位：位于腹中部，平脐中，距脐中2寸，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端或掌面按在天枢穴，稍用力下按并揉动3-5分钟。
天枢穴属胃经，又为大肠之募穴，故既能治胃部疾病，又能治肠道疾病，加上天枢穴有十分显著的双向调节作用，既能止泻，又能通便，所以按摩该穴位主要用于治疗腹泻，腹胀，腹痛，痢疾，便秘，胃痛，呕吐等肠胃道疾病。
大横穴
定位：在肚脐两侧4寸处，与脐在同一水平线上，因平处脐旁的距离较盲俞(平出脐旁5分)，天枢(平出脐旁2寸)等穴都大，故名大横。
按摩手法：取仰卧位，以双手中指指腹分别点揉两侧的大横穴，顺时针和逆时针方向交替点揉
大横穴属于足太阴脾经，位居脐旁，具有通调肠俯，健脾和胃，温阳散寒，理气止痛，祛湿止泻之功，主治腹泻，腹胀，腹痛，痢疾，便秘，小腹痛等症。
减肚子艾灸哪个部位
艾灸大横穴
位置：大横位于腹中部，肚脐水平，旁开4寸。
艾灸方法：手持点燃的艾条，将艾条燃端对准大横所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以能耐受为度，每次灸10-30分钟。
艾灸功效：大横意指天部横向传输的水湿风气，腹结穴传来的水湿云气，至本穴后因受脾部外散之热，水湿云气胀散而形成风气，其运行方式为天部的横向传输，故名大横，艾灸大横能帮助运化水湿，从而让腹部保持平坦没有多余的赘肉。
艾灸天枢穴
位置：天枢位于腹中部，肚脐水平，旁开2寸。
艾灸方法：手持点燃的艾条，对准天枢所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以能耐受为度，每次灸10-30分钟。
艾灸功效：天枢为大肠的募穴，意指本穴为气血运行枢纽，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行，艾灸天枢能通过对大肠气血的影响，增强肠胃功能，防止宿便停留，减掉肚子上的赘肉。
大横纹的准确位置图 大横纹临床应用
1.孩子以寒证为主，如头痛发热，鼻塞咳嗽，应多分推阳穴；如果是以热证为主，如高烧怕热，应多分推阴穴。
2.合法可利痰散结。
腹泻按摩哪里最有效 腹泻特效穴按摩止泻
定位：位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端顶住下痢穴，用力按压5-6秒后抬起，过1-2秒后再按压，如此重复15-20次，左右脚交替进行。
下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴，出现腹泻就应该立即按压此穴，一般情况下，按压后便意会逐渐消失，如果腹泻严重，按压后症状也会减轻。
定位：位于腹中部，平脐中，距脐中2寸，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端或掌面按在天枢穴，稍用力下按并揉动3-5分钟。
天枢穴属胃经，又为大肠之募穴，故既能治胃部疾病，又能治肠道疾病，加上天枢穴有十分显著的双向调节作用，既能止泻，又能通便，所以按摩该穴位主要用于治疗腹泻，腹胀，腹痛，痢疾，便秘，胃痛，呕吐等肠胃道疾病。
定位：在肚脐两侧4寸处，与脐在同一水平线上，因平处脐旁的距离较盲俞(平出脐旁5分)，天枢(平出脐旁2寸)等穴都大，故名大横。
按摩手法：取仰卧位，以双手中指指腹分别点揉两侧的大横穴，顺时针和逆时针方向交替点揉
大横穴属于足太阴脾经，位居脐旁，具有通调肠俯，健脾和胃，温阳散寒，理气止痛，祛湿止泻之功，主治腹泻，腹胀，腹痛，痢疾，便秘，小腹痛等症。
定位：伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘关节弯曲约呈120°时，肘窝处可摸到一绷起的大筋，大筋外侧缘即是该穴。
按摩手法：取端坐位，一手臂伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘弯曲约120°，另一手中指指腹按压尺泽穴，以按之酸痛明显，甚至酸痛感相上下扩散但能够忍受为度，按压至局部透热位置，双手交替按压各2分钟，早晚各1次。
尺泽穴属手太阴肺经，此经络发自中焦，向下行经大肠，后循环过胃口，在此循环中，肺部的邪热便逐渐向胃肠移动，有效缓解腹泻，呕吐等症状。
横骨的准确位置图 横骨穴养生按摩方法
用一只手四指（拇指除外）指头轻轻按揉该穴，每日早，晚各1次，每次按揉1-3分钟，此法对男性遗精，小便不通等症具有一定的疗效。按摩时配以中极穴，三阴交，疗效更佳。
怎样能活血化瘀呢
三阴交穴位：
位置在脚踝内侧关节骨高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上;
选取穴位时候，正坐或仰卧姿势，内踝尖直下3寸，在胫骨内侧面后边取穴位位置。
按摩功效：健脾化湿、疏肝益肾。
按摩方法，指压按摩;亦或者针灸(诊室或者家用医灸器具)。
血海穴位：
血海穴在髌骨内上缘上方6～7毫米的位置;
取穴手法：端坐在座位上，把腿处于绷直状态，在膝盖内侧会有一个凹陷的位置，在凹陷位置的上边有一块隆起的肌肉块，肌肉块的顶端就是我们要找的血海穴了。
按摩气海穴的作用有助于调和气血、散风祛湿。
按摩方法采取指压按揉法;可灸。
按摩合谷穴：
合谷穴的位置在手背，第1、2掌骨间，大概在第二掌骨中点位置，很好找的;
取穴手法：以一只手的大拇指指骨关节横纹为标准放在另一只手大拇指与食指之间的指蹼缘上，当大拇指尖所处的位置便是合谷穴了。
按摩合谷穴的作用：具有疏风清热，通经活络，润面泽颜的作用;
按摩方法采取指压按揉法;
曲池与尺泽：
曲池穴位置在胳膊肘的横纹外端与肱骨外髁连线的中点的地方;尺泽穴则位于胳膊肘的横纹外端位置。取穴手法：屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。
按摩效果：祛风解表、调和营卫、除疹止痒作用;
按摩手法采取指压按揉法;可灸。倘若是按摩治疗荨麻疹，则需要配合足三里、隔腧、血海三穴效果更好。
大横的准确位置图 大横穴保健按摩方法
用中指指腹按压本穴，每次1-3分钟，早，晚各1次，长期坚持按摩，能促进肠胃消化，清理肠道，还具有减肥的功效。
大横在什么位置 大横的功效与作用
1.缓解治疗腹痛、泄泻、便秘等。
2.功效：转运脾经水湿，健脾利湿，有助消化，促进身体营养吸收和水谷运化。