取卵后注意事项 关注自己的身体状况
取卵后注意事项 关注自己的身体状况
取卵术后应卧床休息1—2小时，并时刻观察自己血压、脉搏的变化、有没有腹痛、阴道出血、肠胃不适、呼吸困难等情况的发生，如果有的话要立即就医治疗。取卵3天内会有下腹隐隐胀痛的不适感，这时属于正常现象，若腹痛剧烈或出血过多则需就医复诊。
冬泳注意事项 关注身体变化
要注意自己的身体变化，特别是有些潜伏性的疾病和危险因素应尽早引起警惕。患病或身体不适应期间应立即停止冬泳，即便是轻微的感冒也同样。患有心脏病、高血压。皮肤病等疾病，不能冬泳。空腹、饱食时不要进行游泳。冬泳下水前后忌饮酒。
肾结石一直恶心想吐怎么回事 碎石后恶心呕吐多久恢复
碎石后石头压迫肾脏引起恶心呕吐，这些都是正常的反应，一般时间不会太长，但是需要多久恢复因人而异，建议密切关注身体状况，如果碎石一个月左右仍有恶心、呕吐的症状建议及时就医检查。
痤疮患者怎么护理才能防止复发
痤疮的反反复复对患者的皮肤是最大的伤害，每个爱美人士都不愿意有这样的后果，所以长痤疮怎么办，就要做到治疗的彻底，避免复发的情况出现，痤疮患者治愈后也要坚持用药，做好饮食上的调整，时刻关注身体状况。医生建议患者在平时的生活中，少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物，以及螃蟹、虾等海生类食物;油性皮肤者除了要勤洗脸，还要常洗头，头发不要贴面，还要保证睡眠治疗。
长痤疮怎么办?为了不让痤疮再次出现，那么就要加强后期的护理，特别是对于季节的变化需要进行不同的护理调节，痤疮患者要保证皮肤的水分，皮脂分泌旺盛的肤质最容易产生痤疮。因此为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的。
家里有诺如病人，家属要注意哪些事项
家属尽量不要和病人近距离接触；勤洗手；避免共用毛巾、饮食用具等生活用品；密切关注身体状况，若出现腹泻、呕吐等症状应及时治疗。
准妈妈出游物品清单
1.孕妇体健资料。准妈妈应带上孕期检查手册和保健卡，还要带上做产前检查的医院、医生的联系方式，以备需要随时联系。
2.平底防滑的鞋子、宽松的衣物。最好带件外套，早晚增添衣物，防止着凉。
3.常用药品，例如一些常用的肠胃药、止泻药、止吐药、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。
4.孕妇奶粉、健康小零食等。根据自己的喜好，准备一些坚果、小点心之类的小零食，如核桃仁、开心果，在旅行的过程中帮助准妈妈随时补充营养。
5.准妈妈还可以准备弹性袜、托腹带以及一些清洁用的消毒喷剂等。
专家建议：
孕期旅游的确有利于愉悦身心，但是务必要注意安全和健康!最好不要作长途的、劳累的旅游，可以根据自己的身体状况、时间和兴趣爱好有选择地安排短途的、轻松的旅游。另外，旅途中一定要注意休息和饮食卫生、关注身体反应!
俯卧撑能测身体状况
美国媒体近日发表了关于俯卧撑的最新研究结果，“俯卧撑运动能够很好地反映出一个人的健康状况。”
能检测身体每一个部位
俯卧撑运动是身体状态的晴雨表。它能检测到身体每一个部位，包括胳膊、胸、腹、臀和腿部的肌肉群。它要求全身紧绷成平面状态，只有脚尖和手掌接触地面支持整个身体上下运动。
“参与运动的只有你自己的身体和体重，”美国密苏里西部州立大学职业教育学院主任兼体育教育学教授史蒂温·艾斯特思说，“如果你想展示身体的力量或能量，那么俯卧撑运动是最简单、最快捷的方式。
反映人抵抗衰老的能力
俯卧撑运动对上了年纪的人也很重要。能否至少完成一次标准的俯卧撑运动能够很好地反映出一个人是否拥有抵抗衰老的能力。
老年人生物力学的研究者们指出，俯卧撑运动给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，从而防止摔倒。当人的身体向前倒的时候，会很自然地前扑以平衡身体，最后以一种类似俯卧撑的姿势收场。而连一个俯卧撑都做不了的人在他们摔倒的时候可能无法保护自己。纽约州立大学运动学教授兼美国田径运动协会咨询专家皮特·麦金尼斯说。
健康人做俯卧撑的标准
自然的衰老导致神经和肌肉功能的退化。从20到70岁，人的体能会减少30%，但是有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗从而让剩余的肌肉更加有力。
根据美国的国家标准，一个40岁的女性应该能做16个俯卧撑，同龄男性27个;对于60岁的人，这个数字下降为男性17个，女性6个，稍低于定期接受俯卧撑测试的军人。
如果在地面上做俯卧撑太困难，可以在与水平面45度的平面开始俯卧锻炼，然后逐逐渐转移到楼梯和地面。
崩漏的偏方
本病以青春期妇女、更年期妇女多见。多因血热、血瘀、气虚、气郁和肝肾阴虚等损及冲任，冲任气虚不摄导致。
以下是五个中医偏方帮助治疗崩漏：
1、艾叶30克，烧存性，以小米稀饭送服。
2、石榴皮100克，煎服浓汁，加蜂蜜调服，日1剂，连服3天。
3、棕搁炭、乌梅炭各15克。研为细末，黄酒或淡醋进服，日2次。
4、荔枝壳50克，炒微黄，水煎服。
5、晚蚕砂100克，炒黄为末，每次服15 克，黄酒或淡醋送服，日2次。
这些就是治疗崩漏的几个偏方，患者可根据自己的病情及身体状况和经济条件选择适合自己的偏方。需要注意的是，一般的妇科疾病如果不及时治疗都会使病情恶化，所以不管选用哪种方法，患者一定要时刻关注身体变化，对疾病及时的治疗。
心肌缺血做什么运动好
1、合理运动时间
早晨气温较低，心肌缺血患者冬季不宜晨练，如果实在想运动，应等太阳出来后再锻炼为宜。
2、注意保暖
心肌缺血患者冬季锻炼时要注意保暖，根据寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，应做相应的保护措施。
3、做好准备活动
寒冷的刺激使肌肉、韧带的弹性和伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较差，容易造成肌肉拉伤，运动前做可做操或小步慢跑，待全身的血液循环得到改善再运动。
4、运动量应适宜
运动量要根据练功者的年龄、性别、身体条件、训练水平来决定，以不感到劳累为宜。
5、随时关注身体状况
运动过程中如出现心跳加速等异常情况，要及时休息，症状严重者应进行全面检查。
从唇色能看身体状况
嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况，嘴唇之于人体就像一个“晴雨表”。
健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。
嘴唇青紫血淤者居多
嘴唇青紫常为阳气虚衰，血行郁滞的表现。当然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能让嘴唇变得青紫。
对症调理：
外寒者天冷时多添衣，虚寒者以温补阳气为主。血淤在中医里是病情到一定程度时出现的身体症状。因此，一旦出现血淤，最好尽早就医。
嘴唇鲜红多为热症
热症可以分为实证和虚证。实热者除了嘴唇鲜红之外，还常常伴有口舌生疮、容易出汗、脸色红、大便干结等症状。虚热者通常伴随有手足心热、易盗汗等症状，多为老年人、久病体弱者。
对症调理：
实热者在饮食上应当以清热降火为主，要少吃芒果、榴莲等热性水果和辛辣的食物。可以适当食用绿豆汤、甘蔗、雪梨等清热食物。
虚热者重在滋阴，不能多吃生的雪梨，可以用沙参、麦冬等煲瘦肉或者鸡等，以食疗方法调养虚证。
脸黄唇黄多湿热脾不好
嘴唇偏黄，这点单从唇色上恐怕不好判断。唇色与整体脸色相关性很大，只不 过相对而言，唇色的变化更为敏感。嘴唇偏黄者往往脸色偏黄，整个人气色不好。最常见的是有虚证的人群，他们除了嘴唇偏黄之外，常伴有乏力、头晕、消化不良 等症状。多为脾胃亏虚，与身体的运化功能有关，湿气重是其中的一个原因。
对症调理：
脾胃亏虚、湿气重者可以适当食用健脾祛湿的食物，例如淮山、薏仁、党参、茯苓等。
嘴唇泛白多见气血亏虚
气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因，往往面色、肤色、指甲色也偏白，容易出现乏力、头晕、心慌等全身症状。还可能由脾胃阳虚所致，常有四肢不温、大便稀溏、小便清长等症状。
对症调理：
中医对气血亏虚者常用八珍汤(即四物汤与四君子汤相结合)，多食用益气补血的食物有助于调养气血。脾胃阳虚者可以多摄入温性药物，例如黄芪、当归等。
(1)加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
(2)带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
(3)不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
唇色暗红可能肾不好
唇色暗红与唇色青紫又有一定的相近性。唇色偏暗也可能是寒症、血淤的一个表现。另外，当唇色暗红伴随有眼眶偏黑，并有腰膝酸软等典型症状，很可能是肾气虚弱的表现。
对症调理：
肾气虚弱者当以补肾壮阳为主，在食疗方面，可以多食温阳食物，如姜蒜、牛羊肉等。
心肌缺血做什么运动好
要在冬季进行运动，首先应掌握以下几个注意事项：
1、合理运动时间
早晨气温较低，心肌缺血患者冬季不宜晨练，如果实在想运动，应等太阳出来后再锻炼为宜。
2、注意保暖
心肌缺血患者冬季锻炼时要注意保暖，根据寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，应做相应的保护措施。
3、做好准备活动
寒冷的刺激使肌肉、韧带的弹性和伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较差，容易造成肌肉拉伤，运动前做可做操或小步慢跑，待全身的血液循环得到改善再运动。
4、运动量应适宜
运动量要根据练功者的年龄、性别、身体条件、训练水平来决定，以不感到劳累为宜。
5、随时关注身体状况
运动过程中如出现心跳加速等异常情况，要及时休息，症状严重者应进行全面检查。
取卵后多久可以同房 取卵后的注意事项
1.注意卧床休息，大量饮水。术后会伴有轻微的腹痛等不适感，最好卧床休息，并大量饮水，加速排尿，预防感染。
2.活动动作要轻缓。促排卵周期时卵巢会比平时大，为了防止卵巢扭转，日常活动中如都应轻、慢、平稳。
3.注意伤口卫生。术后要保持伤口干净卫生，还应保持外阴清洁，防止感染引起其他病症。
4.关注自己的身体状况。若出现严重腹痛、阴道出血等情况时，立即就医治疗。
5.以高蛋白的饮食为主。取卵后的饮食以高蛋白食物为主，还有利于术后身体的恢复。
6.禁忌事宜坚决不做。手术当月禁止性生活、盆浴和游泳，可进行淋浴；避免进行剧烈运动。
7.谨遵医嘱。肌肉注射HCG/黄体酮或黄体酮栓塞阴道，自己不能擅自改变用量或漏用，一切遵循医嘱。
如何防治前列腺癌
1PSA测试。每年检查身体状况是很有必要的，防止更多的其他疾病的发生。
2关注身体现象。如果出现尿频、尿急、尿不尽、尿血‘射精疼痛等现象时，你应注意，去医院检查。
3饮食及饮酒。多吃蔬菜、水果、粗粮，减少患癌症的风险。大量饮酒会增加前列腺癌风险，饮酒需适量。
4保持健康体重。一个健康的身体可以抵抗疾病。虽然没有证实肥胖与前列腺癌直接相关，但是肥胖影响激素水平，会增加前列腺癌患病风险。
5经常运动。每天坚持至少30分钟的有氧运动，保证身体健康。