常碰这一处子宫更加滋润
常碰这一处子宫更加滋润
第一步，找到关元穴的正确位置。
第二步，搓热掌心。一定要用搓热的方法，用温水洗手来暖手是不行的。因为外在的热只是让皮肤表面发热，这种热很容易散发掉，而搓热掌心是从内向外发出的热，不易散失。刚开始搓几下的时候，皮肤表面就会有热的感觉，但是这还只是在表面，要坚持搓至少一分钟，直到感觉到有热从掌心里面发出为止。
第三步，把温热的掌心轻轻地放到关元穴。手耍五指向上翘起，手掌变成一个弧形，尽可能让劳宫穴贴近关元穴。先做摩法，力量仅仅是在皮肤的表面，没有向下的力，只是在皮肤的表面做回旋形动作。频率由慢到快，范围由小到大，直到有发热的感觉。
血虚、体虚的人很可能是脾虚，这时候脾俞这个穴位就可以派上用场;女性经血量多、有块很可能是肝淤导致的，这时可以通过肝俞穴进行治疗。总之哪里的问题就用哪里的穴位进行治疗。
取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，比如起床时或者睡觉时。当然，如果你觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5-10分钟也可，只不过效果肯定没按摩好。
秋季吃什么滋阴润肺 梨子
梨子中富含水分，而且含有多种维生素和矿物质成分，是具有生津止渴、润肺去燥、清热降火等功效的，很适合秋天食用。
绝经后节育环该不该取
妇女绝经以后，雌激素水平完全下降，子宫逐渐萎缩变小，而子宫腔内的节育环并不会变小。因此，节育环极易嵌入子宫肌层，引起腹痛、腹胀。我们在临床上碰到一位绝经5年未取环的妇女，节育环嵌入子宫肌层，在阴道超声下观察到子宫肌层最薄处仅2～3毫米。若再不及时取出，子宫壁有被环穿透的可能。所以绝经妇女的节育环应该取出。
那么，更年期妇女在月经停止多久后取环最合适呢?我们通过临床实践认为，停经后3～6个月取环较合适。因为这时雌激素水平虽已下降，但子宫尚未萎缩得很小，取环操作过程不会困难。如果停经已半年以上，可以人工补充一些雌激素，使萎缩的子宫变得滋润，恢复一些弹性，这样有利于节育环方便取出。
女人常碰这一处子宫更加滋润
按摩方法
第一步，找到关元穴的正确位置。
第二步，搓热掌心。一定要用搓热的方法，用温水洗手来暖手是不行的。因为外在的热只是让皮肤表面发热，这种热很容易散发掉，而搓热掌心是从内向外发出的热，不易散失。刚开始搓几下的时候，皮肤表面就会有热的感觉，但是这还只是在表面，要坚持搓至少一分钟，直到感觉到有热从掌心里面发出为止。
第三步，把温热的掌心轻轻地放到关元穴。手耍五指向上翘起，手掌变成一个弧形，尽可能让劳宫穴贴近关元穴。先做摩法，力量仅仅是在皮肤的表面，没有向下的力，只是在皮肤的表面做回旋形动作。频率由慢到快，范围由小到大，直到有发热的感觉。
血虚、体虚的人很可能是脾虚，这时候脾俞这个穴位就可以派上用场;女性经血量多、有块很可能是肝淤导致的，这时可以通过肝俞穴进行治疗。总之哪里的问题就用哪里的穴位进行治疗。
取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，比如起床时或者睡觉时。当然，如果你觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5-10分钟也可，只不过效果肯定没按摩好。
别让双手泄漏了你的年龄
1.护手霜不离身
不分时间地点，随时随地给予双手最好的保湿滋润，只要手部有干燥情形，都能涂上护手霜，并辅以按摩，如此一来就能随时让手部肌肤，保持水嫩Q弹的状态。
2.勿过度洗手，维持手部的天然油脂
一般健康的皮肤，上面都会覆盖着一层天然的油脂，它们的存在能维持水分不从体内散失，使肌肤保持柔软;然而过多无谓的洗手，再加上热水与清洁产品中的界面活性剂，就容易将天然的保水因子带走，造成手部干燥。因此，若需要长时间碰水时，建议可以戴上手套，减少与清洁产品的接触，缩短手碰到水的频率，除非是脏污、如厕，否则不该洗手的时候，应尽量避免碰水，以防止手中水分流失，失去手部天然油脂的保护。
3.睡觉前，可厚涂护手霜
每天晚上睡前，可以涂上一层厚厚的护手霜，并辅以适当的按摩，可以加强肌肤的保湿滋润度，同时，维持角质层的柔软，减缓双手在白天时，过于干燥的现象。
子宫内膜炎有什么影响 输卵管或盆腔感染炎症
急性子宫内膜炎病情严重的时候，子宫内膜会有充血症状，触碰子宫时会出现明显的疼痛感，当病情严重到一定程度的时候，炎症就会蔓延到其他部位，有可能引起输卵管炎或是盆腔炎，子宫肌炎等妇科疾病。
清宫后碰冷水会怎样 清宫后长期碰冷水有什么危害
清宫后的恢复的好的女性在术后2—3天就不会再出血了，但此时若过早长期碰冷水的话，会刺激到子宫和阴道，引起再次出血，出现出血断断续续，老是流不干净的现象。
正常情况下，清宫后一个月，子宫即可修复良好，但若是患者过早长期碰冷水的话，子宫受到刺激，不能好好恢复，就会在一定程度上延长子宫修复的时间，本来一个月即可修复好的，可能需要2—3个月的时间，甚至更久。还可能造成子宫脱垂等后遗症。
清宫后若是使用冷水清洗下阴，其水中的细菌会随着阴道进入子宫，引发术后子宫感染，可能出现阴道炎、子宫内膜炎等妇科炎症疾病。
由于清宫后长期碰冷水，会加剧子宫的收缩，因此若是因碰冷水导致子宫受寒，就会引起腹痛的现象，最好赶紧热敷一下腹部祛寒。
所谓的月子病，可以说是坐月子不当留下的后遗症，如：每次来月经前腰酸背痛的厉害、体力大不如以前、经常容易感冒生病老不好等，这些现象都可能因为清宫后长期碰触冷水而引起。
我们知道手、脚等部位相通的全身穴位非常多，如果手脚长期碰触冷水的话，就会影响这些关节受寒，增加老年时期患关节炎、内风湿等疼痛疾病的几率。
孕妇21周胎动要怎么办
孕21周胎动 胎动的频率
胎儿发育到21周的时候，各个部位发育的都比较成熟，这个时候胎儿经常在妈妈的肚子里活动。有的时候胎儿会用四肢去触碰子宫壁，有的时候腿部还会有踢的动作，胎儿发育到21周以后打哈欠或者是翻身都会引起胎动。因此胎儿发育到21周以后，如果胎动的频率比较高的话是非常正常的，而且胎动比较频繁的话就明宝宝非常健康。
孕21周胎动 应对的措施
胎动是妈妈了解胎儿目前发育情况的重要指标，胎儿发育至21周之后会有程度较高的胎动，如果21周之后胎动不明显的话,那么准妈妈必须要到医院进行治疗，如果胎动不明显的话有可能是胎儿停止了发育。胎儿在动的时候如果准妈妈感受到了疼痛的话，需要入院治疗，因为准妈妈感受到疼痛，有可能是子宫壁出现了问题。
怀孕21周对于胎儿和准妈妈来说都是非常重要的一个时间段，21周属于怀孕的中间阶段，胎儿特别容易出现发育不良或者是畸形的问题。因此准妈妈需要关注自己怀孕21周胎动的情况，随时随地掌握胎儿最新的动态。怀孕对于准妈妈和胎儿来说都是挑战，想要生出一个健康的宝宝的话，准妈妈一定要注意胎儿的胎动情况。
女性日常保护子宫的方法
1、饮食调养
民以食为天，食物不仅是为人体进行能量和营养补充的重要途径，同时通过饮食内调更能很好的对子宫起到一定的调养作用。
其中，对于一些贪恋凉食的人则需注意，还是少吃为妙。因为若吃太多的凉食很容易使得寒气进入子宫，带来不必要的损伤，而多吃一些温补性的食物，便是进行子宫滋养的重要事项。
2、注重子宫保暖
在日常保养子宫的方法中最为重要的便是做好子宫的防寒保暖事项，子宫经常受到寒气的侵袭是扰乱正常机能的主要原因。
其中，一些爱美喜欢穿肚脐装的女性更应当小心，因为肚脐经常裸露在外面很容易使得寒气侵袭，长此以往易诱发宫寒产生，这对子宫健康造成极大的损害。
女性经常对命门穴、子宫穴、三阴交穴进行按揉便能有效起到不错的滋养子宫的目的，其功效和方法你都有所了解了吗?子宫健康是维护女性的保障，所以在日常别忽视对子宫的呵护。此外，除了通过按摩穴位的方法进行保养之外，日常保护子宫的方法也需重视!