放疗后胳膊疼要怎么办呢

放疗后胳膊疼要怎么办呢

自我按摩的办法：

胳膊上的肌肉纠结会压迫血管，阻碍气血的畅通，造成手指麻木，胳膊沉重，稍微活动就会感觉到疼痛。同其它部位相比，手和胳膊最容易疲劳，因此应该经常刺激穴位，消除疲劳，防止肌肉的纠结。

一 阳池 胳膊用力过度出现酸痛症状时，可按这个穴位来缓解。 位置：手背一侧，中指和无名指之间部位向上与手腕相交的凹陷位置。 主治：腕痛、肩臂痛、耳聋、消渴等。

二 鱼际 手部麻木、拇指活动困难时按压该穴位。 位置：张开手掌时拇指最下方和手腕联线间最突出的地方。 主治：拇指麻木、咳嗽、咳血、失音。

三 手三里 胳膊沉重、抬不起来时，按压这个穴位很有效果。 位置：向上曲肘时，由胳膊外侧生成的褶皱末端向手腕方向大约三指宽的地方。 主治：肩臂痛、上肢麻痹、高血压、腮腺炎、消化不良、肩背痛、牙疼。

四 尺泽 肘部酸痛难以搬动重物时，按压这个穴位会非常有效。 位置：向上微屈肘，肘窝形成褶皱，由褶皱中间部位向胳膊外侧移动时经过的凹陷部位。 主治：肘臂肿痛、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、咳血、潮热。

通过以上对于放疗后的一些症状和胳膊疼解决方法的祥细介绍，相信大家已有进一步了解了。在平时放疗后，应该多注意休息，多吃一些绿色食物，搭配些有食欲的食物，来增加身体的免疫力。

6个方法可缓解胳膊肌肉酸痛

1、舒缓的运动可以改善胳膊肌肉酸痛

可能有很多朋友不解，胳膊肌肉酸痛的时候为什么还要做运动，事实上，当人们长期保持一个姿势或者过度使用胳膊的时候都会引起胳膊肌肉酸痛，此时最好的方法就是轻轻的甩一甩胳膊，扭一扭肩膀，让经络疏通起来，这样就可以很好的缓解疼痛了。

此外，人们也有可能因为运动过量导致胳膊肌肉酸痛，下次遇到这种情况，那么建议你在运动前做一做热身运动，除了要照顾到腿部以外，手臂、胳膊也是需要舒展舒展的。

2、热敷可以缓解胳膊肌肉酸痛

当手臂、胳膊出现酸疼时，可以通过热敷的方法来解决哦。专家认为，用热毛巾捂在酸痛的部位，热气可以帮助我们打开体内受阻的经脉，当气血运行之后，胳膊酸痛的情况也会减轻许多，这对于因运动过量而引起的胳膊肌肉酸痛有不错的效果。

3、按摩可以缓解胳膊肌肉酸痛

最常见的缓解肌肉酸痛的方法肯定就是按摩了，不过按摩也是需要技巧的。建议人们在在按摩疼痛部位的时候力度要轻一点，不要太用力，否则容易加重酸痛。可先用五指轻轻按捏疼痛部位，然后用手掌逆时针、顺时针方向揉一揉，减轻疼痛后即可。

4、减轻运动量或者体力活

在生活里，过量的运动跟体力活都是造成肌肉疼痛的一个原因，想要预防这种情况出现，那么减轻活动量是最好的方法。或者，可以每天增加一点活动量、体力活，不要一次性增加太多，否则也会引起其他身体部位的不舒服。

5、吃止痛药可以减轻胳膊肌肉疼痛

如果以上这几个方法都没有办法缓解你的酸痛，那么建议你配合吃一点止痛药或者消炎药，在药物作用之下，胳膊肌肉酸痛的情况会立马减轻，但是吃药治标不治本，最好及时到医院进行检查、治疗。

6、针灸可以减轻胳膊肌肉

在中医上，针灸是一种治病的方法。针灸对于缓解肌肉酸痛有不错的功效，如果你经常出现胳膊肌肉酸痛，那么可以到中医室进行针灸，中医会根据你的身体情况定制疗程。

左胳膊肌肉酸痛

第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致胳膊肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。

第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致胳膊肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。

第三个方法，如果是因为运动或者其他原因弄伤胳膊导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。

第四个方法，有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。

第五个方法，如果白天夜间常常会出现胳膊酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。

如果是左边胳膊疼痛的话，那么就要选择这样的方式来给自己治疗，其实胳膊酸痛很有可能是由于长期没有锻炼的原因造成的，如果是这样的话，那么随时的甩动一下自己的胳膊才是最重要的，当自己的胳膊肌肉会痛的时候也要注意休息，并且要注意劳逸结合。

打球胳膊酸痛怎么处理

在打球之后因为乳酸堆积而导致胳膊肌肉酸痛的话，要让胳膊得到充分的休息，能帮助促进血液循环，帮助胳膊肌肉中堆积乳酸的分解，缓解胳膊酸痛不适。

打球后出现胳膊酸痛的话，可以用热毛巾敷在酸痛部位，能够帮助扩张血管，加快血液的循环，起到缓解胳膊酸痛的作用。

打球后出现胳膊酸痛的现象，可以对胳膊进行按摩放松。按摩能够帮助酸痛的肌肉得到放松，并且可以促进血液的循环，缓解酸痛感。可以用手掌对酸痛部位进行按揉推拿，或是提捏或者是点按上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛。

在打球后出现了胳膊酸痛，要注意对胳膊的保暖，尽量避免冷风吹或用冷水洗。因为热胀冷缩，酸痛的肌肉遇冷可能会使得肌肉发生痉挛，从而加重胳膊的肌肉酸痛感。

打球后出现胳膊酸痛，可以在酸痛部位涂抹具有舒筋活血的药油并伴有按摩使得药油能充分进入到肌肉内部缓解肌肉的酸痛不适。

如果打球后胳膊是出现强烈的疼痛感或是肌肉酸痛持续时间长，建议及时的就医进行检查处理。

小孩手臂脱臼的治疗方法

小孩胳膊脱臼发生之后，宝宝会因为骤然出现的疼痛而哭闹不止，脱臼的胳膊在被牵拉的时候会感觉到疼痛。

前臂无法后旋转，更不能抬起和拿着物品。

肘关节呈现半屈位，有压痛感。

宝宝脱臼后的紧急处理

一旦宝宝发生脱臼，家长不必惊慌失措，在脱臼后的两三个小时内让关节恢复原状，还不太困难，时间太久，周围的组织就会肿胀，复原就困难。

宝宝脱臼后的紧急处理

宝宝脱臼之后非常疼痛，首先要先安慰宝宝，并立刻处理。

关节脱臼的部位会压迫神经，这时拉长的韧带以及肌肉，稍微一动就非常痛。

单纯的脱臼往往比骨折要更加疼痛。

手会垂在胸前。

可用大围巾折成三角形把手臂吊在脖子上。

但是别随意移动宝宝患肢，避免移动的过程中造成宝宝患部的二次伤害，先固定患部后施以冰敷，尽快到医院治疗。

即使关节恢复到原来的位置，受伤的韧带或周围的组织也还是需要治疗。

几个星期都不可活动关节，这期间比骨折的情况更为疼痛。

小孩胳膊脱臼经由医院治疗之后对今后关节的活动功能不会有影响，所以家长可以放心。但是在小孩胳膊脱臼复位后的一段时间之内，家长需要格外看护孩子，不要让孩子使用患肢，以免再次发生错位，造成习惯性错位，到时候就不好纠正了。

第2页 /(共2页)不少宝宝生性活泼，爱玩爱闹，本身又不具备自我保护意识，所以难免会受到一些意外伤害。小孩胳膊脱臼就是一种比较容易发生的危险情况。那么宝宝一旦发生胳膊脱臼之后要如何处理呢?首先要判断宝宝是否是脱臼，然后立即采取正确的处理办法。

小孩胳膊脱臼发生之后，宝宝会因为骤然出现的疼痛而哭闹不止，脱臼的胳膊在被牵拉的时候会感觉到疼痛。

前臂无法后旋转，更不能抬起和拿着物品。

肘关节呈现半屈位，有压痛感。

宝宝脱臼后的紧急处理

一旦宝宝发生脱臼，家长不必惊慌失措，在脱臼后的两三个小时内让关节恢复原状，还不太困难，时间太久，周围的组织就会肿胀，复原就困难。

宝宝脱臼后的紧急处理

宝宝脱臼之后非常疼痛，首先要先安慰宝宝，并立刻处理。

关节脱臼的部位会压迫神经，这时拉长的韧带以及肌肉，稍微一动就非常痛。

单纯的脱臼往往比骨折要更加疼痛。

手会垂在胸前。

可用大围巾折成三角形把手臂吊在脖子上。

但是别随意移动宝宝患肢，避免移动的过程中造成宝宝患部的二次伤害，先固定患部后施以冰敷，尽快到医院治疗。

即使关节恢复到原来的位置，受伤的韧带或周围的组织也还是需要治疗。

几个星期都不可活动关节，这期间比骨折的情况更为疼痛。

小孩胳膊脱臼经由医院治疗之后对今后关节的活动功能不会有影响，所以家长可以放心。但是在小孩胳膊脱臼复位后的一段时间之内，家长需要格外看护孩子，不要让孩子使用患肢，以免再次发生错位，造成习惯性错位，到时候就不好纠正了。

手臂酸痛怎么缓解呢

手指和胳膊酸痛，点穴位最有效：

胳膊上的肌肉纠结会压迫血管，阻碍气血的畅通，造成手指麻木，胳膊沉重，稍微活动就会感觉到疼痛。同其它部位相比，手和胳膊最容易疲劳，因此应该经常刺激穴位，消除疲劳，防止肌肉的纠结。

一 阳池 胳膊用力过度出现酸痛症状时，可按这个穴位来缓解。

位置：手背一侧，中指和无名指之间部位向上与手腕相交的凹陷位置。

主治：腕痛、肩臂痛、耳聋、消渴等。

二 鱼际 手部麻木、拇指活动困难时按压该穴位。

位置：张开手掌时拇指最下方和手腕联线间最突出的地方。

主治：拇指麻木、咳嗽、咳血、失音。

三 手三里 胳膊沉重、抬不起来时，按压这个穴位很有效果。

位置：向上曲肘时，由胳膊外侧生成的褶皱末端向手腕方向大约三指宽的地方。

主治：肩臂痛、上肢麻痹、高血压、腮腺炎、消化不良、肩背痛、牙疼。

四 尺泽 肘部酸痛难以搬动重物时，按压这个穴位会非常有效。

位置：向上微屈肘，肘窝形成褶皱，由褶皱中间部位向胳膊外侧移动时经过的凹陷部位。

主治：肘臂肿痛、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、咳血、潮热。

以上便是关于右手臂酸痛怎么办的介绍。手臂疼痛还与长时间没有锻炼有关，所以在平时多进行体育锻炼，增强体质，对于预防手臂酸痛来说，也是很有帮助的。此外，合理的饮食，补充钙质维生素等，也可以预防手臂酸痛。

打新冠疫苗后观察多长时间 打新冠疫苗后手臂疼怎么办

不需做特殊处理。

接种完新冠疫苗引起胳膊疼痛并不是绝不大多数人的反应，临床上并没有说明注射完新冠疫苗会引起胳膊疼痛的情况，也就说接种完疫苗出现胳膊疼是极个别情况，而会引起这种情况主要与个人的体质、心态及对疼痛的忍受度相关，一般会在一段时间后自行消失，因此不需做特殊处理。

胳膊肘疼是怎么回事怎么治

概述

很多人都有过胳膊肘疼的经历，尤其是常年操劳家务的中老年女性更为常见，甚至有的时候手里稍微拿一点重的东西就出现持续性的疼痛不适。此外在某些白领职员，尤其是长期使用电脑办公的职员之中也会出现这种现象，并呈现出持续反复性的发作，严重的影响到患者工作的积极性和效率。

步骤/方法

01目前比较容易导致患者出现胳膊肘疼的现象因素很多，例如关节炎、骨质增生、软组织损伤等等，但是比较常见的的因素还有一种，那就是网球肘，也就是肱骨外上髁炎。这种疾病的主要现象就是手肘部位的疼痛不适以及上臂的无力现象，尤其是在用力抓握或是提举物品的时候疼痛现象更加明显。

02对与这种疾病导致的胳膊肘疼痛现象，患者普遍都会采取止痛药进行治疗，但是只能帮助患者暂时性的缓解疼痛，更会因为治疗不正规不及时导致患者长期反复性的出现这种现象。对此北京骨科医院专家建议患者应该采用激光针刀松解术进行有效的治疗，对于引起疼痛的肌腱炎症以及组织粘连现象进行有效的治疗修复，而且避免了药物、手术等可能对身体造成的伤害，是一种高效、安全、微创的有效治疗方案。