牙膏怎么选

牙膏怎么选

要清洁牙齿，牙膏的选择就变得重要，而「氟」更是其中的关键。曾有国际牙医学会提出，牙膏配方中除了要有一定含量的氟（约1450ppm的氟浓度）之外，最好避免掺入硅酸等化学成分的牙膏（类似磨砂膏颗粒状之物质），因有些化学成分不仅会降低氟的有效剂量之外，可能对牙齿珐琅质等有负面影响。因此可选择1450ppm的氟浓度（1.5g/ L的NaF浓度）、不含（或含有少量）化学成分的牙膏为佳，才能真正的保护牙齿。

牙膏选择不当反伤宝宝

如今市面上的各种儿童牙膏往往以可爱外观和附加功能吸人眼球，然而，为宝宝选错牙膏不但不能防止龋齿反损伤宝宝牙齿。那么，为宝宝选购牙膏又该注意些什么呢?

龋齿患病率与牙齿的氟含量有密切关系，氟含量过多或少对健康都没有好处。一般来说，孩子的牙氟含量要明显低于成人，龋齿患病率也明显高于成人。防龋首要的方法是养成良好的口腔卫生习惯，使用含氟牙膏可提高牙的抗龋能力。但是在为孩子选用牙膏时，家长尚需注意以下几点：

1、牙膏的含氟量不能太高

据调查，2~4岁儿童只要每天刷牙两次，他们在不自觉中咽下牙膏的含氟量就已足够非缺氟地区儿童每日的氟需要量，加上每日从饮食中摄入的氟，如此摄入的氟过多，就会潜伏氟斑牙的危险，所以儿童不宜使用成人牙膏，而应使用含氟量较低的儿童牙膏。

2、避免薄荷添加剂

含有薄荷添加剂的牙膏儿童不易接受，故不宜选用。

3、慎用水果味的牙膏

有的儿童牙膏有水果口味，约1/4的儿童直接把牙膏吞吃，家长应注意加以教育和预防。

4、儿童不宜使用多泡沫牙膏

牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶。另外，含皂量大，摩擦力相应降低，从而影响洁齿效果。因此，家长不宜给儿童选择多泡沫牙膏。

5、儿童忌长期使用药物牙膏

药物牙膏的电视广告很多，而儿童患牙疾的比例很高，父母爱子心切，常长期给孩子使用药物牙膏，殊不知，物极必反，药物牙膏用时间长了，反而会影响儿童口腔卫生。

药物牙膏对口腔疾病虽有一定的作用，但长期滥用，其害不浅。如长期使用消炎护齿类牙膏，不仅使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中的正常细菌，不仅会给疾病治疗带来困难，会出现新的感染。另外，许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不仅可以损害口腔内的娇嫩粘膜，还会因长期不断的较强刺激，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。

有些药物牙膏有很浓的苦辣味，这种异味常常使人发生胃肠不适。有些药物牙膏中被加进一些染色素，长期应用会使牙齿失去光泽。因此，对儿童来说，要少用或不用药物牙膏。

温馨提示：过多的牙膏有损宝宝的牙

现在的牙膏中多数含氟。但是，过多的氟会使孩子在长大后长出带有白色或者褐色斑点的牙齿。为了避免这种状况，父母们要这样监督孩子刷牙：

1、在孩子刷牙时，不要让他使用过多牙膏，只要一粒豌豆大小的量即可。

2、在孩子刷完牙后，尽量让他把牙膏吐出来，即使他用的是可以吞咽的儿童牙膏，也尽量不要让他咽下去。

不要用样式或风味很特别的牙膏，比如樱桃味的或者是泡沫糖形状的牙膏，因为这些牙膏孩子们很喜欢吞咽下去。

牙膏可以去黑头吗 牙膏去黑头注意事项

使用牙膏去黑头的时候一定要注意选择合适的牙膏：选择天然植物成分的温和型牙膏，以免对肌肤造成刺激，反而加重皮肤问题。用牙膏去完黑头之后，一定要及时使用收敛水，以免毛孔越来越大。

如何选择牙刷牙膏

好牙刷的标准

1刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐，有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈，也不损伤牙齿。

2刷毛有硬毛牙刷与软毛牙刷，应选用软硬适中，顶端呈圆形，细而有弹性的。刷毛太软，对较厚的菌斑则不能完全去除，不能起到清洁牙齿的作用。刷毛太硬，虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大，刷牙用力过猛时还会有损伤牙龈的风险。

3老年人或牙周病患者宜选用较软的牙刷。

4吸烟或容易沉积牙石者可选用中等硬度牙刷。

5儿童牙刷的刷毛较成人的更柔软。

6切忌几个人合用一把牙刷。每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1～3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开变曲，倾斜应及时更换

好牙膏的标准

牙膏稠度要适当 ， 从软管中挤出成条 ， 既能覆盖牙齿 ， 又不至飞溅 。

摩擦力适中 ， 要有好的洁齿效果 ， 但不伤牙釉质 。

3膏体稳定 ， 在存放期不分膏出水 、不发硬 ， 酸碱度稳定 。

4药物牙膏在有效期内应保持疗效 。

5膏体应光洁美观 、 没有气泡。

6刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。

牙刷牙膏怎么选

根据使用对象购买牙刷

根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同，我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大，少儿牙刷较小，幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度最大不超过42毫米，刷毛高度不超过13毫米，刷丝的直径在0.2～0.3毫米之间，这些在牙刷包装上一般都有注明，买牙刷时只要注意看，就能买到大小合适的牙刷。

刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好

刷头大小

不同类型的牙刷有不同规格。刷头均有大小之分，要想让刷头能刷到口腔的每一个部位，一般宜用小头牙刷。

磨毛处理

除齿状形牙刷外，使用磨毛牙刷可有效达到口腔保健目的。它的外包装一般标注有"磨毛"二字，用手触摸刷毛端面，没有锋利、毛刺等感觉。

刷毛软硬

刷毛要选择软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成，十分硬，容易伤害牙齿和牙龈，现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。

牙刷牙膏怎么选

选牙刷

刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。

选牙膏

含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。

牙医教你选牙膏

牙膏已经成为我们每天不能不用的东西，是真正的日用品，而且一天至少2次，还有些人会用三次，人再穷都要刷牙，而且，我们刷牙的历史也是非常的长，几乎会陪伴着我们一辈子，小孩子3岁就可以开始刷牙，可能要刷到80多岁，人这一辈子要刷多少只牙膏，可能没有人计算过，如果仔细算起来，也应该可以堆成小山了吧。

既然牙膏这么重要，那选用什么样的牙膏就显得至关重要了，而且，现在市面上各种牙膏太多了，让人眼花缭乱，牙膏产品越来越“精细”了，防蛀、美白、除口气、抗过敏及防牙龈出血牙膏，还有全效牙膏;针对牙膏成分的不同，有中草药、竹盐、含氟牙膏等。牙膏价格也日趋“土豪”，三四十元一支的牙膏已很普遍。

面对品种繁多的牙膏真不知道从何下手，更不知道该如何选择?那选择牙膏有什么样的原则呢?下面牙医来教你选牙膏。牙医是专门治疗牙齿和口腔的各种疾病的，因此，他们对牙齿更加的了解，对因为牙齿不健康给身体带来的危害也非常的了解，他么是专业的，因此，听他们的意见选牙膏，才能更加的安全有效。

牙医这样告诉我们：牙膏作为刷牙的辅助工具，起着清洁牙齿，保持口腔卫生的作用，有些功效型牙膏还有一定的附加作用，如美白牙齿、减轻牙本质敏感的作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的几率降到最低，而牙膏仅能起到增强刷牙的体验感以及抑菌、清洁的功效。

其实不管用什么牙膏，清洁才是最重要的，其他一些辅助的东西或许起到一些效果，对于关于牙膏的一些说法，比如三个月就要换牙膏等，专家说：大家可以根据自己的情况选用牙膏，但牙膏最好在一个月左右内用完，以免滋生细菌。

网上还有不少的人建议按照成分选牙膏，牙医认为没必要，因为很多的成分老百姓看不懂，只要知道牙膏的基本功效就可以了。比如含氟的牙膏，有预防蛀牙的功能，国际公认，氟是对坚固牙齿最有效的成分。而对于牙周炎患者一般建议选用消炎牙膏，这类牙膏在普通牙膏的基础上添加了抗菌剂的成分，起到预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用，如竹盐牙膏、生物酶牙膏等。

还有一些顾客有美白牙齿的需求，那就买有美白功效的牙膏，这类牙膏通常分为物理美白和化学美白两种。牙医建议对于因抽烟、喝浓茶、喝咖啡等习惯导致牙齿色素重的人群，宜选用物理美白牙膏。当然过敏的就选用放过敏的牙膏。

为什么牙膏里都有月桂醇

这是石油提炼的合成表面活性剂,是一种价格低廉的清洁剂,是为了把我们油乎乎的嘴洗干净用的成分.你查一下洗洁精,洗发水、沐浴露里面都有这个成分.由于其价格低廉,因此,在牙膏、洗发水、沐浴露、洗面奶、卸妆油、洗洁精、洗衣服中大量使用.

实际上,我们是在用洗洁精刷牙!您信吗?!

由于月桂醇硫酸酯钠----洗洁精的过度清洁口腔,破坏了口腔的保护膜,使细胞变性,刷牙时或残留物进入胃里,对胃造成伤害,这也是为什么现代人胃溃疡普遍的很重要的原因.

不但如此,长期使用含有合成表面活性剂的牙膏,可以致癌.(请看台湾报道：致癌的合成表面活性剂)

因此,请不要使用含月桂醇硫酸酯钠的牙膏.选择那些只含天然成分的天然牙膏,如赛奈儿天然牙膏.

3岁小孩刷牙注意事项

1、牙刷要选择儿童专用的。

宝宝用的牙刷尽量选圆头,软毛的,多数儿童牙刷上会注明宝宝适用的年龄,可以按年龄选。最好是选有品牌的,所谓一分价钱一份货。

2、牙膏选择

3岁以下宝宝是不适宜用牙膏的,3岁以上宝宝可以用儿童专用的无氟牙膏。一定不要给孩子使用成人的牙膏,或者药物牙膏等,否则会对孩子健康不利的。

3、使用适量的牙膏。

如果宝宝可以使用牙膏了,要特别注意一次不要使用过多,一般像黄豆粒大小就可以了。不要让孩子自己捏牙膏管,应该家长帮着挤出来放好。

4、掌握好刷牙的次数和时间。

一般来说,小宝宝每天早晚各刷一次牙就行了。每天吃完饭后半小时再刷牙比较好,一般刷牙的时间,要控制在3分钟左右。

刷牙恶心干呕

"早上刷牙恶心干呕的原因有以下八种：1)牙膏太多，刷牙时泡沫刺激咽喉，引起恶心;2)牙刷刷头太大，刷牙时刺激口腔引起恶心;3)牙膏选择不当，味道重，刺激性强，引起恶心;4)胡乱刷牙，刺激舌苔引起恶心;5)凉水刺激喉反神经引起恶心;6)身体不适，条件反射性恶心;7)刷舌苔，刺激口腔引起恶心;8)牙龈出血，异味引起恶心。

早上刷牙恶心干呕应查明原因，去除原因，症状即可缓解。若无法查明原因，则清晨含复方硼砂溶液、硼酸液等含漱液清洁咽部后壁或者含服喉片。仍持续出现症状，应及早到医院请求牙医帮助。"

牙齿有点发黄怎么办

建议你少吃或者吃完立马漱口，早晚各刷一次牙，次数太多也没必要且不利于牙齿的健康发育。这种情况可以在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮，若还是没改善那就去医院检查下是否为氟斑牙。

牙黄要看你是内源性还是外源性的，内源性的很难改善比如说佛斑牙，外源性的一定要注意口腔卫生。建议选择好对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的质地，另外早晚要注意刷牙，饭后可用漱口代替，祝你健康。