心胆气虚吃什么好

心胆气虚吃什么好

一般来说中成药效果比较弱，你最好还是找中医开方治疗。如果你选用中成药的话安神定志丸效果比其他两种效果要好点。

气虚.泛指身体虚弱.面色苍白.呼吸短促.四肢乏力.头晕.动则汗出.语声低微等.多由先天禀赋不足.或后天失养.或劳伤过度而耗损.或久病不复.或肺脾肾等脏腑功能减退.气的生化不足等所致.对于气虚者的饮食宜忌.应兼顾到五脏之虚的宜忌原则. 凡气虚之人.宜吃具有补气作用的食物.宜吃性平味甘或甘温之物.宜吃营养丰富.容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物.忌吃生冷性凉食品.忌吃油腻厚味.辛辣食物。

心胆虚怯，心神失养则不安，胆气不足则志不宁终日惕惕，胆怯心悸，心胆气虚，神魂不安伴气短自汗，倦怠乏力，小便清长，舌淡，脉弦细，心胆气虚之征。 治法：益气镇惊，安神定志。 代表方：安神定志丸合酸枣仁汤，前方重于镇惊安神，用于心烦不宁，气短自汗，倦怠乏力之证后方偏于养血清热除烦，用于虚烦不寐，终日惕惕，触事易惊之症。 常用药物：人参、甘草、 茯神、远志、茯苓、 龙齿、石菖蒲、酸枣仁、知母、川芎。

可以用安神定智丸配酸枣仁汤予以治疗。最好是找相关医生进行辨证，根据你的身体实际情况，配伍用药，起到综合治疗的作用。同时，均衡饮食，补充维生素和矿物质，适当的运动，增强体质等。希望我的回答能对你有所帮助，并祝你早日康复。

睡眠不好喝什么茶好 龙须菖蒲茶

用龙须，石菖蒲一起煮茶饮，可以起到镇静，宁心安神的作用，可以缓解心胆气虚所导致的心神不安，心悸胆怯，睡眠质量差的现象。《重度堂随笔》评价此茶：“可舒心气，畅心神，怡心情，益心智，妙药也。”

龙须菖蒲茶的做法：龙须10克先加水煎沸10分钟，再加入5克石菖蒲煮沸15分钟即可。每日1-2剂，不拘时，代茶饮。

睡觉总醒是怎么回事呢

睡觉总醒这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠的一种状态，从中医说就是易醒，易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系，也不是说一个因素造成的，可能是不同因素造成的。

比如说有肾虚的人就反复醒，反复醒的原因是肾虚的朋友夜里小便比较频繁，一个小时尿一次，肾虚就需要通过饮食方面进行补肾来缓解。有些是心胆气虚的，稍微有点动静很害怕，惊醒，还不是一般的惊醒，这种情况是属于心胆气虚的，温胆养虚能够治好，还有一些阳气不能入阴，或者说入阴不能入的太深，则需要补血。

失眠拔火罐哪个位置图 失眠拔罐治疗处方

治法：交通阴阳，宁心安神。取阴阳跷脉及心经穴为主，随证配穴。

主穴：神门，内关，三阴交，照海，申脉。

配穴：肝火扰心者配行间，心脾两虚者配心俞，脾俞；痰热扰心者配丰隆；阴虚火旺者配太溪；心胆气虚者配胆俞，心俞。

疗程：每日1次，每次留罐10-15分钟，5天为一疗程。

怎么治失眠 针灸

功效：宁心安神，清心除烦。

心脾两虚者补益心脾，心胆气虚者补心壮胆，均针灸并用，补法；阴虚火旺者育阴潜阳，只针不灸，平补平泻法；肝郁化火者平肝降火，痰热内扰者清热化痰，均针灸并用，泻法。

处方：神门、内关、百会、安眠。

加减：心脾两虚者加心俞、脾俞、三阴交；心胆气虚者加心俞、胆俞、丘墟；阴虚火旺者加太溪、太冲、涌泉；肝郁化火者加行间、太冲、风池；痰热内扰者加中脘、丰隆、内庭。

操作：按个穴位针灸常规操作。以唾前2小时、患者处于安静状态下治疗效果最好。

喝什么茶安神助眠 生脉茶

材料：麦冬15克，五味子5克，太子参30克(或白参15克，生晒参15克)

做法：将麦冬，五味子，太子参冲洗干净，用沸水冲泡即可(可多次冲泡)。

助眠原理：麦冬清心除烦，养阴清热，五味子敛肺止汗，生津止渴，宁心安神，人参大补元气，健脾养肺，此茶适宜于改善阴虚火旺，心胆气虚所致的多梦易醒症状。

心胆气虚型抑郁症的治疗

中医讲心为君主之官，神明出焉。主明则安，主不明则十二官危。胆者中正之官，谋虑出焉。此二者主管人体神志决断，思虑谋略，若此二者气血失和则可出现诸多情志疾病的出现。心胆气虚型抑郁症就是其中之一。

此型抑郁症患者主要临床表现有抑郁善忧，情绪不宁，胆怯恐惧，心中惕惕不安，自卑绝望，难以决断。或伴烦躁善哭，失眠多梦，易于惊醒，心悸气短，咽中异物感，倦怠，面色晄白，舌质淡，苔薄白，脉沉细或细弱无力。

心胆气虚型抑郁症患者出现这些症状的原因多是禀赋不足，本属心胆气弱体质，患者多优柔寡断，遇小事即忧愁不解，善惊易怯。再遇惊恐悲思等不良刺激，心胆阳气更虚，心气不足，心神失养，则情绪低落、心悸、胆怯、失眠。胆气不充而致谋略决断之力不足，故恐惧、惕惕不安、难以决断。谋虑决断之官失职，患者无法正确判断自身及所处环境，故可见自卑绝望。

本型临床治疗以益气镇惊、安神定志为要。方药众多，常见的有安神定志丸加减。

治疗本型病症时，应不忘肝胆相照。在温补心气、胆气的同时不忘养血柔肝，养肝体而助胆气。本型发生多属体质使然，用药时应注意心理疏导，移情易性。

中药治疗焦虑症

1.肝郁化火：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻各12g，车前子、磁石、龙齿各15g，木通、当归、生地、柴胡各10g，甘草6g。水煎服，每日1剂。

2.痰热内扰：半夏、陈皮、枳实、黄连、山栀、竹茹各12g，茯苓、龙齿、珍珠母各20g，百合、焦山楂、莱菔子各15g。水煎服，每日1剂。

3.心脾两虚：人参、远志、龙眼肉、木香、当归各12g，白术、茯神、酸枣仁各15g，白芍、阿胶(烊化)、熟地各10g，黄芪30g。水煎服，每日1剂。

4.心胆气虚：人参、远志、川芎各12g，茯苓、茯神、石菖蒲各15g，龙齿20g，柴胡、酸枣仁、知母各10g。水煎服，每日1剂。

心胆气虚的预防

1. 积极进行心理情志调整，克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪，保持精神舒畅。

2. 建立有规律的作息习惯，从事适当的体力活动或体育锻炼，增强体质，持之以恒，促进身心健康。

3. 培养好良好的睡眠习惯，晚餐要清淡，不宜过饱，更忌浓茶、咖啡及吸烟。

4. 睡前避免从事紧张和兴奋的活动，养成定时就寝的习惯。

5. 注意睡眠环境的安宁，床铺要舒适，卧室光线要柔和，并努力减少噪音。

不寐之症，虚者为多，且病程较长，难以速愈。治疗不当，由虚转实或虚实夹杂。该病多因思虑劳倦，伤及心脾，化源不足，气血虚弱，心神失养而致。如加之禀赋不足，房劳过度而伤及肾精，致成心肾阴虚，水火不济而成不寐、心悸等症。因此益气养血，养阴滋肾就称为治疗不寐虚证的一个重要方面。只要气血虚得养，精亏得复，则不寐自愈。虽病程较长，但预后较好。若失治误治，忧思久郁，进一步损伤心脾，虚久则气滞痰生，加之心胆气虚，痰浊上逆，蒙蔽心窍，神志迷蒙，不能自主而转为癫证;若痰浊内阻，因肝郁化火，或心火内炽，结为痰火，痰火扰心，心窍被蒙，神志逆乱，可发为狂证。

桂圆能治疗失眠吗

有一定的辅助治疗作用。

失眠通常表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。中医将失眠分为心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等症型。

而桂圆味甘，性温，入心、脾经，具有养血健脾、养心安神等功效，它对于心脾两虚引起的失眠多梦、心悸怔忡、健忘、食少腹胀、倦怠乏力等症有一定的辅助治疗作用。所以桂圆能在一定程度上改善因心脾两虚引起的失眠症状。

经常失眠怎么调理 心胆气虚

证侯：不寐多梦， 易于惊醒； 胆怯恐惧， 遇事易惊， 或虚烦不寐， 形体消瘦， 面色苍白， 心悸神疲； 舌质淡， 苔薄白， 脉细或弦弱。 　　治法：益气镇惊， 安神定志。

配方： 远志肉 20g， 炒枣仁 20g， 石莲肉 20g， 粳米 200g。 　　制法：

1.将远志、 枣仁入锅内， 加水适量， 煎煮去渣取汁， 备用。

2.将洗净的莲肉与粳米加水适量煮粥， 粥熟后再加入远志、 枣仁之煮汁， 搅匀， 煮二沸即成。

3.分次服食， 每日早、晚各 1 次。