木瓜吃多了会中毒吗 2、木瓜煮银耳

养生健康

木瓜吃多了会中毒吗 2、木瓜煮银耳

木瓜和银耳都是能美白的食材，它们搭配在一起煮成糖水后食用美白效果特别好，在需要的时候把木瓜去掉籽和瓜皮以后切成块状，再把银耳提前泡软与切好的木瓜一起放在汤锅中加适量冰糖煮开再用小火煮半小时，煮好以后取出食用，能淡斑美白也能滋养肌肤。

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吃点木瓜沙拉!

首先将一个成熟的木瓜切开两半之后，用相应的刀具将里面的木瓜肉挖空待用，然后用空出来的木瓜壳将切好的芒果、香蕉、木瓜等一起放进去，倒入适量的酸奶搅拌均匀即可享用了。一方面木瓜、香蕉、木瓜等都是营养极其丰富的水果，另外一方面多吃这些水果还可以排毒减肥。因此如果想要起到减肥丰胸的作用，这款木瓜沙拉是非常不错的选择。

木瓜牛奶：

材料：木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜）。

做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。

吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。

效果：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。

吃点木瓜炖银耳!

将适量的银耳泡发后与切小块的木瓜、南杏仁、北杏仁一起放入炖盅当中适时炖煮，这样能够帮助将木瓜当中的木瓜酵素成分发挥出来，帮助祛除多于脂肪的同时也能够促进新陈代谢，而银耳又可以帮助美容滋润皮肤，因此要问怎么吃木瓜才能够减肥丰胸，吃点木瓜炖银耳是非常不错的。

吃点木瓜橘子汁!

木瓜橘子汁所使用的材料主要包括木瓜、橘子、柠檬三种，首先将木瓜去皮去籽后切小块，将橘子和柠檬也一起切小块，然后放入果汁机当中混合榨汁，就可以取汁食用了。喝这款木瓜橘子汁一方面可以帮助肌肤光滑白嫩，另外一方面也可以促进消化，帮助滋润肠道，对于促进粪便排出，从而起到排毒瘦身的作用。

银耳木瓜羹原料和做法

银耳木瓜羹

银耳木瓜是非常适合产后新妈妈食用的一款甜品，甘甜滋润，养颜靓肤。

银耳木瓜羹原料：

木瓜一颗,银耳,枸杞,小枣,莲子

银耳木瓜羹做法：

1、莲子用凉水浸泡半小时，银耳、枸杞泡发，小枣和木瓜洗净;

2、用水果刀在木瓜上方轻轻刻一个圈，沿圈将木瓜刻成形状;

3、冰糖、莲子在锅中煮半个小时后加入银耳，大约十分钟后，锅中汤盛入木瓜中，再加入小枣、枸杞;

4、木瓜在蒸锅中蒸15分钟，一份造型漂亮的银耳木瓜羹就做成了，味道十分的清甜滑爽!

备注

1.选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆形，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉

松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄

色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

2.木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只

是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

温馨提示

木瓜最好选择自然熟透的木瓜。

木瓜能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。

木瓜银耳汤可以丰胸吗

银耳汤本身是不能丰胸的我们都知道，那么加上了木瓜的木瓜银耳汤呢?关于木瓜丰胸的传闻我们已经听了很多了，一些理论认为木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，那么这款美味的甜品究竟有没有丰胸效果呢?

其实木瓜酵素就是木瓜酶，能够把蛋白质大分子打碎成小的片段，主要功效就是分解蛋白质，但是蛋白酶必须得是和蛋白质直接接触才能产生作用。我们把木瓜吃到嘴里，木瓜酶顺着食道滑到胃中，在这里被胃蛋白酶分解了，根本不会起到丰胸的效果，而在这道甜品中把木瓜煮来吃，木瓜酶早就受热失去活性了，根本不可能丰胸。

维生素A也并不存在刺激雌激素分泌的作用，因此对于丰胸并无任何功效，因此可以说木瓜银耳汤并没有丰胸功效。

银耳汤可以丰胸吗

单凭进食银耳较难起到明显的丰胸作用，女性可以将银耳配合其它食材熬成汤，丰胸效果会更加显著。例如银耳搭配红枣熬成红枣银耳汤，煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，长期进食可起到一定的丰胸作用。木瓜也是对丰胸有较好功效的食物，女性可以将木瓜和银耳一同熬汤，丰胸效果会更好。

主料：半个青木瓜、银耳适量

辅料：冰糖

木瓜银耳汤的作法：

1、先将银耳用冷水泡开冼净备用(浸泡一个小时最佳)。

2、将木瓜去皮后切丁。

3、把切好的木瓜和浸泡好的银耳放在锅中，加入适量冷水煮开。

4、煮开后放入冰糖，用小火继续炖30分钟即可。

小叮咛：

可以凉后放入冰箱冰阵一下味道更爽。

银耳汤有一定的丰胸效果，但是这也是必须要长期的食用才能有显著的效果出现。正像养生专家给我们介绍的如果将木瓜与银耳搭配熬制成木瓜银耳汤，这样对丰胸的效果就会更好一些。不仅除了可以丰胸，而且还能提高人体的免疫功能。

早上空腹吃雪蛤好不好雪蛤炖什么最好吃

准备好木瓜一个，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两。

首先雪蛤需要用水浸泡四小时最多可以泡一晚，拣去其中的污物之后洗干净，然后把雪蛤放入滚水中煮一会儿，盛起之后滴干水分，然后把木瓜洗干净外皮，之后在顶部切出一部分作盖，然后把木瓜切成锯齿状，挖出木瓜的核和瓤，把木瓜放入炖盅中就可以了，然后把冰糖和水一起煲溶，之后我们放入雪蛤膏，煲上半小时就可以加入鲜奶，然后一起加入木瓜盅中，加盖之后用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时就可以开始吃了。

准备好桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤。

把桂花洗净，银耳用温水泡发。去掉银耳的蒂头、杂质之后撕成瓣，然后把雪蛤用温水发透，洗净之后剁碎，冰糖打碎成屑。把桂花、雪蛤、冰糖、银耳一起加入锅中，加水煮沸，继续用小火炖煮35分钟就可以吃了。

月经刚结束吃什么好木瓜银耳汤

木瓜、银耳、冰糖各适量。木瓜洗净去皮，切成小块，银耳用水泡好，先将银耳煮熟，再放木瓜，煮熟，加冰糖调味。

作用：可以提高肝脏的解毒能力，补充维生素D、胶质、多种微量元素，有非常好的滋阴效果，润肤去斑。

如何吃木瓜丰胸

1、木瓜奶露

原料：木瓜，鲜奶，椰汁，糖，玉米粉。

做法：将木瓜去皮切丁，将糖加适量水煮开，放入木瓜、椰汁和鲜奶煮开，再将玉米粉加水调开，加入煮好的木瓜奶中煮至浓稠状即可，常见可有促进乳房发育，达到丰胸的作用。

2、银耳炖木瓜

原料：银耳，木瓜，冰糖。

做法：将银耳浸泡发，木瓜切丁，然后将银耳和木瓜放入炖锅中，加入冰糖和开水，炖一小时即可，这款银耳炖木瓜有丰胸养颜的作用。

3、木瓜薏仁粥

原料：木瓜，红枣，薏仁，糙米。

做法：木瓜切小块，薏仁、红枣浸泡，洗干净，将糙米放入锅里，加水、薏仁和红枣煮15分钟，加入木瓜煮5分钟即可，多吃此粥可促进乳房发育，达到丰胸的效果。

4、木瓜花生大枣汤

原料：木瓜，花生，大枣，糖。

做法：将木瓜切块，花生浸泡半小时，然后将木瓜、花生和大枣放入锅中，加入糖煮开，再用小火煮2小时即可。

5、木瓜煲红枣莲子

原料：木瓜，红枣，莲子，冰糖。

做法：将红枣和莲子加水煮熟，再加冰糖煮开，将木瓜切小块，放入红枣莲子汤里，加入蜂蜜，放入蒸锅里蒸熟即可。

木瓜银耳汤的做法和功效

木瓜银耳汤的材料

木瓜、银耳、莲子、枸杞

木瓜银耳汤的做法

1、将银耳和枸杞放在冷水中浸泡一段时间。木瓜去皮去籽留一半，切成小块之后材料准备俱全。

2、锅中放入适量的水，放入银耳和莲子煮上三四十分钟。接着在里面倒入枸杞木瓜即可。当然还要煮上片刻，一般五分钟就够了。最后倒入红糖或者是白糖，多少根据个人口味调配。如此，我们的木瓜银耳汤就做好了。

小诀窍

1、银耳和莲子一定要先煮烂，因为这两样东西质地较硬，比较难熟。

2、枸杞和木瓜煮的时间不宜太长，因为这两者很容易营养流失。

3、我们都知道木瓜有丰胸的作用，当然我们也要分清楚怎样的木瓜效果最鲜明，答案就是青皮木瓜。

木瓜吃多了会怎么样

引起腹泻

木瓜吃多了容易引起腹泻，这样对肠胃健康是非常不利的。因为木瓜含有大量的水分，占其水果重量的80%，食用大量的木瓜也就相当于喝大量的水，大量的水分在胃肠道内不能被完全的消化吸收，便可能会出现腹泻。

导致中毒

木瓜吃多了会导致中毒，这与木瓜里含有的物质有很大关系。因为木瓜中含有番木瓜碱，这种成分对人体有微毒，少量食用时，达不到对人体构成毒性反应的阈值，但是一次性的大量食用木瓜，番木瓜碱的量超过了肝脏解毒的上限，便会出现中毒症状。