高血压病人吃什么最好 柚子
高血压病人吃什么最好 柚子
推荐理由：柚子含有生物活性物质柚皮苷，可降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，因而对高血压、脑卒中有预防作用。此外，柚子肉中含有丰富的维生素C及铬等成分，高血压患者经常食用,可维护血管弹性,对控制血压有益。
材料：柚子250克，芹菜50克。
调料：蜂蜜适量。
做法：
1.芹菜保留叶子洗净，切段;柚子去皮,切成小块。
2.将芹菜及柚子分别榨成汁，倒入杯中，再加入蜂蜜调匀即成。
吃柚子的好处与坏处 吃柚子的坏处
因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。
3、正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
吃柚子的好处和坏处 好处：降血压
柚子是高血压病人常吃的水果，因为柚子是一种高钾低钠的食疗水果，可以帮助高血压病人排出体内钠离子。但是高血压病人不宜在吃降血压药的同时吃柚子，因为两者同时相当于摄入过量降压药，会使血压明显下降，严重的可诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。
高血压病人吃什么好 海带
海带中含有的海带多糖，既能有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度，又具有抗凝血的功能，可防止血管内血栓的形成。同时，海带中还富含食物纤维素，可以与人体内的胆酸结合排出体外，从而减少胆固醇合成，有效防止动脉硬化。
近年来，医学专家还发现：缺钙是发生高血压的重要原因，而海带富含钙质，对防治高血压无疑大有裨益。因此，有专家建议每周坚持吃1～2次海带，对高血压、脂肪肝及高血脂，均有一定的预防和辅助治疗作用。
秋季吃什么水果好 柚子
柚子是秋季时令水果之一，可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，对胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症均有一定的疗效。柚子的维生素C含量相当丰富，对心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益处。此外，柚子所含的有机酸大部分是枸橼酸，可以帮助消除人体疲劳。
柚子怎么吃最好：柚子虽好但性寒，即便胃肠功能好的人也要少吃，以免造成腹泻等肠胃的不适。如果肠胃功能较弱，可以用柚子调制一些蜂蜜柚子茶或柚子姜茶来饮用，在煮热后其性温和，还可以起到降火的作用。
高血压病人吃什么最好 洋葱
推荐理由：洋葱含有的前列腺素A能扩张血管,刺激血溶纤维蛋白的活性，降低血液黏稠度;皮酮具有利尿作用,可促进钠的排泄，从而达到降血压的效果。高血压患者适量食用，对控制血压有益。
材料：洋葱200克，苹果100克，鲜百合50克,枸杞子适量。
调料：盐、橙汁、植物油各适量。
做法：
1.苹果去皮、核，切片;洋葱剥去表皮，洗净，切片;百合掰开，用清水漂一下，控去水分;枸杞子洗净，用清水泡软。
2锅中加植物油烧热，下入洋葱片、苹果片、百合翻炒片刻，加盐、橙汁、枸杞子翻炒1分钟即成。
高血压病人吃什么好 芹菜
研究发现：芹菜含有多种降压成分，具有降血压和舒张血管的作用，还能预防动脉粥样硬化。
其中，主要成分芹菜素可抑制血管平滑肌细胞增殖，而血管平滑肌细胞的异常增殖，是导致动脉粥样硬化和其他血管疾病的一个重要原因；其次为3-n-丁基-邻苯二甲酰内酯，具有舒张血管平滑肌的作用，能减少周围小动脉阻力，恢复血管壁弹性，改善微循环，从而降低血压。
什么人不能吃柚子
高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。
柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。
正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。因为柚子与抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常，甚至致命性的心室纤维颤动。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。
高血压病人吃什么最好 高血压的饮食宜忌
1、菠菜、芹菜、荠菜、茄子、茭白、白萝卜、胡萝卜、黑木耳、银耳、西红柿、黄瓜等蔬菜，苹果、橘子、猕猴桃、香蕉、圣女果、柠檬等水果，都富含维生素C、维生素E、膳食纤维、钾等多种营养素，经常食用可降低血液中的胆固醇，起到防治动脉粥样硬化、高血压的作用。因此，高血压患者平时宜多吃蔬果。
2、玉米、小米、燕麦、绿豆、黄豆等粗杂粮、豆类及豆制品营养丰富，且钠含量低，高血压患者适量食用对控制血压有益。
3、牛奶、虾等食物富含钙，鱼、鸡肉等食物富含蛋白质,高血压患者宜适量吃,以促进体内胆固醇的代谢与排出,增加血管弹性。
4、喝酒越多,血压越高。因此高血压患者不宜饮酒。
5、蛋黄、动物肝脏、鱼子、墨鱼、蟹黄、肥肉等食物胆固醇、脂肪含量很高，高血压患者不宜多吃。
夏季高血压患者可以喝啤酒吗
高血压病人夏天决不可掉以轻心。如果病人平时血压经常处于160/100毫米汞柱左右，建议不要停药，更不要吃吃停停，应坚持服药，但可适当减量，服用比较好的长效降压药有益于保护血管。
一、冰冻啤酒每天最多喝2杯
不少病人问：“高血压病人夏天能喝酒吗?”虽然夏季喝冰啤最解渴，但高血压病人对冰啤却得适当“忌口”。
高血压病人大量饮酒对身体并不好。对于男性，每天喝啤酒最好别超过2个易拉罐;而女性则要减半，最好别超过1个易拉罐，即355毫升。高血压病人在夏天可通过多喝白开水来降温，否则易引发并发症。至于红酒，也该少喝。
此外，专家建议高血压病人饮食要清淡，即使是素油，也不要多吃。
二、怕出汗“绝对休息”不可取
夏季不少高血压病人提起多运动，就宁愿待家里也不出门。他们生怕自己一运动，就会使已经不低的血压更高，引起危险。事实上，运动是降压的一种好方法。长期坚持适量运动，比如：游泳就是很好的降压运动，每天快步行走30分钟以上，也可达到降压目的。但值得注意的是，并不是任何运动都适合高血压病人的。某些剧烈运动，比如：快步登高、爬山、举重、快跑、网球等，就不适宜高血压病人。
三、保健品不如血压计
在夏天，高血压病人吃深海鱼油、卵磷脂等保健品，倒不如买个质量较好的血压计，坚持自测血压。在高血压病人中，有一半以上无症状，因此只服药、不测血压并不保险。高血压病人应该备一只血压计、一只磅秤、一张游泳卡，平时多吃蔬菜和水果等。在使用电子血压计自测血压时，病人应找出每天两次的“高峰”期(清晨6至10点和下午4至8点)的最高血压时间点，把所测的血压值记录下来。
睡前吃柚子会发胖吗 睡前吃柚子的禁忌
1、肠胃不适或脾胃虚弱的也少吃柚子
柚子性质属于寒凉，脾胃泄泻的人吃了柚子或者喝了柚子汁，很容易导致腹泻，因此身体虚寒的人不适宜多吃，尤其是女性，不要贪图柚子清爽多汁而多吃，适可而止才更加健康。
2、高血压患者不宜吃柚子
高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。
3、服用部分药物不宜吃柚子
某些药物容易和柚子中的成为发生反应，影响药效，这类药物包括避孕药、降脂药、降压药等，除此之外柚子也不能和螃蟹一起吃。
高血压病人吃什么好 辣椒
我国流行病学调查表明：西南地区居民偏爱食用辣椒，仅有4%～10%的人患高血压，而在东北地区则有20%以上的人患高血压。
受此启发，为明确膳食辣椒素（辣椒的主要成分）有无降压作用，长期辣椒素饮食干预，不仅能明显改善血管功能及降低血压，还可有效抑制脂肪合成和预防肥胖。
高血压高血糖病人可以吃什么水果
1、梨:性寒,味甘,微酸,属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。
2、桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。可治糖尿病和高血压。
3、柚:性寒,味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。据实验证明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用。同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食可以有效的解决糖尿病高血压病人吃什么水果。