鲜榨果汁的做法 祛斑：草莓橘子酸奶
鲜榨果汁的做法 祛斑：草莓橘子酸奶
材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；
做法：1.草莓去蒂、洗净、切丁；橘子去皮、切小块。2.将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。
功效：橘子+草莓+脱脂酸奶=预防色素沉着和雀斑，使皮肤保持白皙、嫩滑。橘子富含维生素C、柠檬酸，能润泽肌肤，防皱、抗氧化草莓含有丰富的维生素C、维生素A等，可令皮肤平滑、白皙脱脂酸奶富含大量活性乳酸菌和维生素，能够抑制黑色素的形成。
牛奶果汁的做法大全 草莓橘子酸奶祛斑美白
材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；
做法：1.草莓去蒂、洗净、切丁；橘子去皮、切小块。2.将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。
功效：橘子+草莓+脱脂酸奶=预防色素沉着和雀斑，使皮肤保持白皙、嫩滑。橘子富含维生素C、柠檬酸，能润泽肌肤，防皱、抗氧化草莓含有丰富的维生素C、维生素A等，可令皮肤平滑、白皙脱脂酸奶富含大量活性乳酸菌和维生素，能够抑制黑色素的形成。
小贴士：肠滑便泻者不宜食用此款饮品。
DIY自制面膜祛痘最有效
一、番茄草莓祛痘面膜
材料：番茄、草莓
做法：1、将番茄洗净，撕去外皮;草莓去蒂洗净。
2、将材料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。
用法：用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。
功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
二、珍珠粉蛋清面膜
材料：珍珠粉、鸡蛋
做法：取出鸡蛋清，讲适量的珍珠粉加入到蛋清中，搅匀成糊状。
用法：把糊状的面膜涂在脸上，约8-10分钟，待面膜变干，用清水洗净，一周两次。
功效：珍珠粉祛痘是最常见的方法。此面膜能有效清洁、收缩毛孔，紧致肌肤，使皮肤光泽润滑。若对蛋清过敏则不宜使用;干性皮肤的MM可将蛋清换成蜂蜜，更为滋润。
三、紫罗兰祛痘面膜
材料：紫罗兰花、清水
做法：1、把鲜紫罗兰花瓣放入清水中，再用火煮沸10分钟就。
2、过滤一下，取3/4的紫罗兰花茶用来饮用，剩下的继续煎成浓缩液。
用法：待浓缩液冷却后，用消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上有青春痘的地方，白天搽四次，睡前再搽一次即可。
功效：淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅，由于颜色鲜艳、花瓣薄，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，对消除痘痘很有帮助。
四、绿豆祛痘面膜
材料：绿豆粉、新鲜生菜叶、纯净水
做法：1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁。
2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状。
用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。
功效：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。
五、胡萝卜祛痘面膜
材料：鲜胡萝卜、面粉
做法：1、取鲜胡萝卜洗净，捣碎。
2、将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉在捣成泥。
用法：将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
六、橘子牛奶面膜
材料：橘子、医用酒精、蜂蜜、牛奶
做法：将橘子连皮一起捣烂，加人少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀后放人冰箱一周后取出使用。
用法：将面膜均匀涂于脸上，10分钟后，用清水彻底洗去。
功效：此面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。
痘痘该怎么治疗
脸上长痘痘怎么办?夏季天气炎热，很容易引发上火，脸上也时不时的冒出烦人的痘痘，让人特别烦恼，长痘痘的原因有很多，那么如何快速祛痘呢?以下给大家介绍快速祛痘的8个方法，还你白净无瑕的脸蛋，赶紧来看看吧。
1、草莓祛痘法
草莓祛痘法干草莓泡水后捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，效果显著，因为草莓中的莓多酚因子是可以有效抑脂控油，是祛痘的佳品。
2、鲜奶除痘法
鲜奶除痘法每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
3、酸乳酪排便法
酸乳酪排便法养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。
五种水果消灭宝宝牙齿的细菌
牙齿灭菌水果：橘子餐
美食：橘子柠檬酸奶
原料：浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个。白糖适量。
制作方法：
1、橘子洗净，剥皮，分成瓣。
2、白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟，然后加入酸奶，再搅拌10秒钟，倒出。
3、放入新鲜橘子瓣即可。
牙齿灭菌水果：猕猴桃餐
美食：猕猴桃泥
原料：新鲜猕猴桃果一只
制作方法：
1、先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉。
2、然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。
牙齿灭菌水果：草莓餐
美食：好心情草莓饮
原料：新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯
调料：白砂糖少许
制作方法：
1、将草莓清洗干净、去蒂，切成均匀小块。
2、将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里，搅拌均匀倒入杯中即可。
牙齿灭菌水果：哈密瓜餐
美食：哈密瓜鲜奶
原料：哈密瓜50克，柳橙1个，鲜奶100毫升
制作方法：
1、哈密瓜洗净，去皮和子，切小块。
2、柳橙洗净，对半切开后榨汁。
3、将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。
牙齿灭菌水果：木瓜餐
美食：冰糖炖木瓜
原料：木瓜200克，银耳20克，南、北杏各少许。
调料：冰糖适量，清水3杯。
制作方法：
1、木瓜削皮去核，切成小块备用。
2、银耳泡发、浸软，去蒂、洗净、氽水;南、北杏洗净待用。
3、将木瓜，南、北杏，银耳，冰糖及清水放进炖盅内，加盖，沸水炖1小时即可。
果蔬汁怎么搭配 果蔬+奶制品：草莓橘子酸奶
材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；
做法：1.草莓去蒂、洗净、切丁；橘子去皮、切小块。2.将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。
功效：奶制品中富含乳酸菌，可调节肠道健康、促进消化、改善腹泻、增强免疫力，对于一些较生涩的蔬菜汁，加入酸奶可掩盖涩味。常见的奶制品有酸奶、乳酸饮料等。如果想减少热量摄入，可使用脱脂酸奶，或无糖乳酸饮料。
介绍8款自制祛痘面膜
一、番茄草莓祛痘面膜
材料：番茄、草莓
做法：1、将番茄洗净，撕去外皮;草莓去蒂洗净。
2、将材料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。
用法：用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。
功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
二、珍珠粉蛋清面膜
材料：珍珠粉、鸡蛋
做法：取出鸡蛋清，讲适量的珍珠粉加入到蛋清中，搅匀成糊状。
用法：把糊状的面膜涂在脸上，约8-10分钟吗，待面膜变干，用清水洗净，一周两次。
功效：珍珠粉祛痘是最常见的方法。此面膜能有效清洁、收缩毛孔，紧致肌肤，使皮肤光泽润滑。若对蛋清过敏则不宜使用;干性皮肤的MM可将蛋清换成蜂蜜，更为滋润。
三、紫罗兰祛痘面膜
材料：紫罗兰花、清水
做法：1、把鲜紫罗兰花瓣放入清水中，再用火煮沸10分钟就。
2、过滤一下，取3/4的紫罗兰花茶用来饮用，剩下的继续煎成浓缩液。
用法：待浓缩液冷却后，用消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上有青春痘的地方，白天搽四次，睡前再搽一次即可。
功效：淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅，由于颜色鲜艳、花瓣薄，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，对消除痘痘很有帮助。
四、绿豆祛痘面膜
材料：绿豆粉、新鲜生菜叶、纯净水
做法：1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁。
2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状。
用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。
功效：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。
五、胡萝卜祛痘面膜
材料：鲜胡萝卜、面粉
做法：1、取鲜胡萝卜洗净，捣碎。
2、将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉在捣成泥。
用法：将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
六、橘子牛奶面膜
材料：橘子、医用酒精、蜂蜜、牛奶
做法：将橘子连皮一起捣烂，加人少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀后放人冰箱一周后取出使用。
用法：将面膜均匀涂于脸上，10分钟后，用清水彻底洗去。
功效：此面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。
七、芦荟去痘面膜
材料：鲜芦荟叶、蜂蜜
做法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，接着滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。
用法：饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：芦荟有抗菌、消炎和缓解的作用，可以排毒养颜，对祛痘有较好的疗效。
八、红酒蜂蜜面膜
材料：红酒、蜂蜜。
方法：将蜂蜜和红酒调匀至浓稠状态即可。
用法：把面膜均匀敷在脸上，约8分钟后，用温水洗干净。
功效：红酒中的葡萄酒酸(即果酸)能促进角质新陈代谢，淡化色素，对去除痘印，预防青春痘生成有作用，同时蜂蜜具有保湿和滋养的功效，使皮肤更润泽光滑。但要注意对酒精过敏者不宜使用。
酸奶面膜去痘吗 酸奶+草莓去痘效果明显
材料：4颗草莓，半盒酸奶，1勺面粉。
做法：将新鲜草莓洗净榨汁，取草莓汁与酸奶混合，加入一勺面粉后搅拌，直到面膜变成糊状后，即可敷上脸部，等待15-20分钟后用清水冲洗。
功效：草莓内含丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，其中的莓多酚印子，对祛痘有着很不错的效果。
草莓对皮肤有什么好处 草莓和什么水果一起可以榨汁好喝
材料：草莓、酸奶、橘子。
做法：
1、将买来的新鲜的草莓去掉绿色的蒂，然后放在盐水中浸泡一下，冲洗干净之后沥干水分后切成小丁备用;将橘子剥去外面的橘子皮，也切成小块备用。
2、将切好的草莓、橘子以及适量的酸奶一起倒入果汁机中，搅打均匀倒出来就可以食用了。
好处：新鲜的草莓中维生素C的含量是非常高的，每100克的草莓果肉中含有大约60毫克的维生素C，此外，草莓中的蛋白质、果胶、有机酸、维生素以及微量元素等都是很丰富的;橘子里面的维生素的含量也是非常丰富的，而酸奶主要是可以帮助促进消化以及润肠通便。将它们一起食用的话，可以起到不错的排毒减脂、缓解疲劳、美容护肤的作用。
材料：草莓、柚子、酸奶100克。
做法
1、草莓洗净，去蒂，切小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。
2、柚子肉切成小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。
3、把草莓汁和柚子汁一起放入杯中，调入适当的酸奶即可食用。
好处：草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤和利尿消肿的功效。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾和助消化的功效;酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，而且也有抗老化的作用，对于保护肌肤来说有好处，所以说这道草莓酸奶柚汁可以美容护肤，还能有润肠通便的效果。
草莓酸奶有什么营养 草莓酸奶加什么好吃
材料
草莓50克、酸奶200毫升、橘子100克。
做法：
1、草莓去蒂，洗净，切丁;橘子去皮，切小块。
2、将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。
材料：草莓、柚子、酸奶100克
做法：
1、草莓洗净，去蒂，切小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。
2、柚子肉切成小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。
3、把草莓汁和柚子汁一起放入杯中，调入适当的牛奶即可食用。
材料：哈密瓜、草莓、酸奶100克。
做法：
1、将哈密瓜去皮，去籽，放入榨汁机中榨汁。
2、将哈密瓜汁、鲜牛奶放入榨汁机中。
3、然后放入凉开水，蜂蜜还有酸奶搅拌均匀即可。
酸奶面膜可以祛痘吗 酸奶面膜怎么做能祛痘
材料：半片新鲜芦荟，1盒酸奶，1勺面粉。
做法：将半片新鲜芦荟去皮，取果肉榨汁，将榨好的芦荟汁和酸奶混合，加入1勺面粉，搅拌均匀后，直接涂抹在脸上，等待15-20分钟，用清水冲洗干净。
功效：芦荟内含多糖和多种维生素，具有营养、滋润、美白的作用，不仅如此，芦荟还能预防小皱纹，治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痘痘以及烫伤都有很好的治疗效果，而面粉的主要作用，是使整个面膜变粘稠，但除此之外，面粉本身也具有很好的清洁、紧致作用。
材料：4颗草莓，半盒酸奶，1勺面粉。
做法：将新鲜草莓洗净榨汁，取草莓汁与酸奶混合，加入一勺面粉后搅拌，直到面膜变成糊状后，即可敷上脸部，等待15-20分钟后用清水冲洗。
功效：草莓内含丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，其中的莓多酚印子，对祛痘有着很不错的效果。
材料：半盒酸奶，1勺半绿豆粉。
做法：将半盒酸奶倒于干净的容器中，往内加入1勺半绿豆粉，搅拌成糊状后，直接敷在脸上即可，等待15-20分钟后洗净。
功效：绿豆粉是由绿豆研磨制成，而绿豆性寒冷，具有多种维生素和矿物质，有凉血消炎，控油祛痘等作用。
材料：半盒酸奶，1根胡萝卜，1勺面粉。
做法：将1根新鲜胡萝卜洗净榨汁，取胡萝卜汁和酸奶混合，加入1勺面粉搅拌均匀，至糊状后敷于脸部，等待15-20分钟洗净即可。
功效：胡萝卜内含有大量的胡萝卜素以及其它营养物质，不仅能够去除青春痘，对于色斑、痤疮、皱纹都有一定的治疗效果。