人流术后的五大误区
人流术后的五大误区
误区一：人流后不能洗头洗澡
不洗头洗澡会有大量的细菌繁殖，特别是生殖器，所以一定要保持清洁，预防感染。但是只能淋浴，禁止盆浴。
误区二：人流后应该长期卧床休息
长期卧床易造成宫腔内积血影响子宫收缩，子宫复旧不良，所以应该劳逸结合。
误区三：人流后不能吹风不能出门
人流后其实可以跟正常人一样散步，家里定时通风，这样会增加抵抗力，心情愉悦，有助于身心健康，只要注意防寒保暖即可。
误区四：人流后只要流血停止即可同房
如果过早性生活易造成急性子宫内膜炎，盆腔炎，还可继发不孕，所以人流术后一个月内是禁止同房的。
误区五：人流后第一次月经未恢复可不采取任何避孕措施
因为人流后两周内即可恢复排卵，不及时避孕就可能在月经恢复前再次妊娠，所以术后请及时选择合适的避孕方法，如果有生育要求，半年后受孕较为理想。
无痛人流最易犯4种错
误区一：
“无痛无害，任何人都可以”
其实，无痛技术是专业麻醉医师使用麻醉镇痛药或联合使用镇痛药物使患者意识丧失。而这一过程中，有可能出现多种不适甚至意外。如麻醉药物过敏、产生幻觉，甚至呼吸暂停。
目前无痛人流的麻醉药通常使用脂肪乳剂型的“丙泊酚”，而对脂肪乳剂过敏、有严重心血管或呼吸系统疾患的女性不适宜使用该药，因而不宜行人工流产术。
误区二：
“很安全，风险很小”
无痛人流正因为避免了疼痛，因而避免了如晕厥、抽搐等人流综合征的发生。但麻醉后，子宫质地变软，医生操作时手感有别于正常状态，因此子宫损伤的 风险相对增加。同时手术医生为了避免漏吸，可能会延长手术时间，因而增加了子宫内膜受损的可能，使宫腔粘连的发生率增加，甚至可能导致术后闭经、月经量减 少、痛经和不孕等。
误区三：
“一个人悄悄地来，悄悄地走”
无痛人流与普通人工流产的手术对患者身体的损伤是同等的。且麻醉醒来后常有疲惫、乏力、头晕等症状。因此，无痛人流术后，患者需麻醉完全苏醒后再观察30-60分钟方可离开医院，且术后24小时内不可自行开车、骑车，以防不测。
误区四：
“小诊所做比去医院省钱省事”
无痛人流需在专业麻醉医师的严格操作下，严密检测生命体征，并持续吸氧下进行。所以，女性患者一旦出现意外怀孕的情况，一定要到有技术资质、备有专业麻醉和抢救条件的正规医疗机构就医。切不可为图便宜、省事，随便找小诊所草率了事。
由此可见，无痛人流虽无痛，但非无害。年轻女性朋友在尚未准备生育时，应积极避孕，从根本上避免流产对身体造成的损害。
人工流产后的几大误区
人工流产≠堕胎
不少人认为人工流产就是去医院做手术堕胎，这种认识实则是不全面的。在上世纪90年代以来，米非司酮的出现让药物流产日趋安全与普及。米非司酮的结构类似于诀诺酮，能够阻断孕酮活性从而终止妊娠。在米非司酮摄入后1-2天配以摄入米索前列腺(前列腺素E类似物)是目前药物流产最常用的方法，其安全流产率可高达90%以上。
与药物流产相比，手术流产算得上历史悠久。上世纪70年起，负压吸手术就已经成为美国人工流产的标准方法。我国目前临床上负压吸手术的主要步骤包括手术准备、探测宫腔、扩张宫颈、吸管吸引、检查是否吸净、术后处理等。在美国，早孕期约有80%的流产都是手术流产完成的。
人工流产≠道德败坏
说起人工流产，不少人就会立刻想到伤风败俗、道德败坏。
值得声明的一点是，人工流产跟个人私生活没有必然的联系。确实，绝大部分的人工流产都在早孕期实现，但其中意外怀孕占大多数。另一部分人工流产进行时间较晚，原因大多是由于胎儿畸形、遗传病或是孕妇患有非常严重的疾病无法承受生产。这部分的流产数量虽然非常少，但对于优生优育及保证孕妇生命健康有着非常重要的作用。
其实人工流产比我们想象中的还要多。研究显示，约三分之一的女性在发现自己停经后选择人工流产。我国近年来每年约有高达1000万例人工流产。万幸的是，一项来自北京年轻女性的调查显示，女性重复流产率高达30%以上。
人工流产≠终生不孕
很多年轻人在选择人工流产的时候会感到彷徨和恐慌，害怕就此一次人工流产便会导致终生不孕。其实，人工流产对女性健康有多大影响呢?
人工流产确实容易导致并发症的发生，其中一些可能非常严重甚至危及生命。但一般情况下在正规医疗机构进行人工流产治疗室安全的，严重并发症发生率都已经很低。
药物流产可能导致恶心、呕吐、下腹痛、乏力等不适;流产后出血时间过长及出血量过多是其主要的副作用。手术流产可能导致的近期并发症包括子宫穿孔、人工流产综合反应、吸宫不全、漏吸、术中出血、术后感染、栓塞等，但这些严重并发症的发生率都小于1%，例如子宫穿孔的发生几率小于0.4%。
其实人工流产并非道德败坏，大家应秉持正常的心态去看待。同时建议很多年轻女性，不要因为承受不了道德的压力而偷偷选择黑诊所，引起并发症，导致悲剧的发生。
选无痛人流勿入三误区
误区一：无痛人流好比睡上一觉，醒来流产已结束，什么感觉也没有，什么痛苦也不留下。
无痛人流其实就是在静脉全身麻醉下开展的人工流产，术前患者的恐惧心理极大减轻，术中处于睡眠状态，感觉舒适。整个手术过程仅需5—7分钟，包括药物引息，30分钟后可以离院。但是，无痛流产中的睡眠状态也并非完全“太平无事”。由于使用麻醉剂，约有50%的患者用药后出现呼吸抑制，也有的产生呼吸暂停。一旦出现呼吸抑制，只要及时处理，不会有不良后果。醒来后，由于药物在短时间内仍有少量残留，zg收缩还没有完全消失，受术者常有头晕、轻微的腹痛感觉。
误区二：如果做无痛人流，我就可以不请假。不用人陪，不休息，一个人悄悄地来，悄悄地去，谁也不知道。
无痛人流要求在妊娠5-8周时，孕囊直径为10-31毫米，过大或过小都会提高手术难度和危险度。需住院手术。由于术后常有头晕症状。建议受术者必须由家属陪同、签字并术后护送。术后24小时内不可自行开车、骑车，以防不测。术前术后请好假保证适当休息，因为无痛人流实质与普通的人工流产完全一样，区别仅在于手术前施行了麻醉，故当时无疼痛感觉，但身体受损的程度与普通人流是完全一样的。
误区三：街头个体医疗广告说无痛人流20分钟就解决问题，还可以打折，比去大医院省钱又省事。
临床常有麻醉不良反应发生，比较常见的有呼吸抑制、循环抑制、药物过敏等。因此，开展无痛人流的医院必须具备人力和物力条件。人力指的是必须有精于急救处理的麻醉执业医师，术中必须在场监护;物力指的是必须拥有呼吸、循环急救设备和药物。
补钙的流行误区
1以为吃牛肉有利于骨骼
不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。
2以为吃蔬菜与骨骼健康无关
不少人在热爱动物食品的同时，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。
人们对流感存在8个误区
误区一：身体健康状况好，就无需接种疫苗。
流感疫苗一般推荐有慢性病的人接种，但健康人同样能从接种中获益。目前建议6个月~19岁的婴幼儿、青少年、孕妇，以及49岁以上的人每年接种一次。此外，体质敏感，易受病毒感染者也应接种。
误区二：打疫苗就足以防流感。
除了被动接种流感疫苗外，生活中还可以采取一些主动措施来预防流感，比如避免接触流感患者，经常洗手洗脸等;如在接种前已接触到流感病毒，就要考虑服用抗病毒药物，但请遵医嘱，不可自行服药。
误区三：无明显症状等于没病，也不会传染他人。
很多人觉得自己几乎没有流感症状，所以不会传播流感病毒。实际上，人群中有20%~30%的流感病毒携带者并无明显症状，但仍具有传染风险。
误区四：无需每年接种疫苗。
流感病毒每年都会变，因此，每年接种流感疫苗才能确保自己最大程度上免受流感波及。
误区五：冷天外出不穿外套，湿着头发或坐在风口会得流感。
得流感的唯一途径就是感染流感病毒，而流感季节恰逢寒冷天气，因此人们常会把流感与寒冷天气和被冷风吹联系起来，其实两者关系不大。
误区六：发烧时少吃喝。
如果你感染流感(或感冒)并发烧，身体会需要更多体液，此时哪怕没有胃口，也必须保证足够的饮食量。
误区七：喝鸡汤能加快康复速度。
温热的鸡汤喝下去可以缓解喉痛，并补充大量体液，但鸡汤本身并无对抗流感的特殊功效。
误区八：因流感发烧两天以上就要打抗生素。
抗生素对付细菌在行，但对病毒并没什么效果。如果发烧是因某种细菌感染所致的并发症，抗生素才会有效。因此，若流感症状迟迟不愈或恶化，应就医查清病因，再对症下药。
女人不可不知的人流误区
无痛和普通手术有区别吗?
其实两者最大的区别在于是否使用麻药，而手术方式是一样的。使用麻药便代表手术过程中中不恐惧，不会痛，但手术后的疼痛还是会有的。
普通手术是在意识清醒的状态下进行，有疼痛和恐惧感。
其实无痛≠无害
现代无痛人流给女性营造一种安全、快速、无风险和无害的错觉，甚至觉得随时随地都可以做。
其实不然，无痛人流会因为全身麻醉，导致女性在手术过程中没有痛感，当发生意外，如子宫内膜穿孔、子宫出血等，无法察觉，后期发生感染的可能性增大。
相反，因为普通手术，意识清醒、存在痛感，发生剧烈不适，会和医生反应。
补钙的流行误区
吃钙片喝牛奶能更好补钙?
答案：不!
有人在补钙时，为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。
钙片与牛奶同服成浪费
牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。
因为当钙质的摄入量达到一定范围后，再增加钙的摄入量反而就会导致胃肠道对钙的吸收直线下降。而且钙物质与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变化，形成沉淀，影响牛奶的内在性状。
钙片与葡萄糖搭配更好?
钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，这样能够更有利于钙质的吸收。
鲜奶比保久乳奶粉营养?
答案：不!
鲜奶与奶粉都一样
很多人总认为，比起保久乳或奶粉，喝鲜奶更营养。事实上，保久乳、奶粉的钙质与蛋白质等含量，不逊色于鲜奶。换言之，三者的营养含量是“平分秋色”。
专家表示，与鲜奶相比，保久乳多了一道高温杀菌手续，延长保存期限，高温过程中虽会破坏维生素C，却无损其他营养素。更何况维生素C富含于许多蔬果中，牛奶非主要来源，只要多吃蔬果，喝保久乳一样能补充营养。
补钙不分男女老幼，要持之以恒，才能取得好的效果。
目前中国营养学会日摄入钙推荐量为800毫克，这只是一个“扶贫线”，每个人都应根据自己的实际情况合理补钙。
现在我们虽然重视补钙，但是关于怎么样才能正确的合理地补钙这个问题，我们却存在这很多的误区，大家没有一个科学补钙的方法，所以大家在补钙的时候往往没有达到自己想要的结果，补钙很长时间，效果却没有那么明显。这都是因为身体的吸收出了问题，我们在补钙的时候一定要注意正确的方法啊，不能让要不给身体里面的钙白白流失。
人流量增多的六个避孕误区
误区一：侥幸心理，觉得偶然一次性生活不会导致怀孕。
据不完全统计，在人流的女性当中，最常见的原因就是存在侥幸心理，认为怀孕不是那么容易，偶然一次性生活怀孕的几率很低。这是一种非常错误的观点，每一次性生活都有怀孕的风险，切忌具有侥幸心理。
误区二：计算安全期即可避孕
一些女性月经周期较准，认为通过计算安全期即可达到避孕的作用。大多数妇女的月经周期的时间为24-32天，排卵发生在第12-18天。排卵后24小时如果卵子未能受精，卵细胞会自行死亡。精子在排出出后，一般来说在三天以内能使卵子受精，但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。所谓的‘安全期’时间非常短，对于月经周期为28天的女性而言，这段“安全”的时间仅为1周左右。而且由于气候、饮食、情绪、环境等的变化，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵，因此安全期避孕的方法一点都不可靠。
误区三：新婚夫妇没有好的避孕方法
对于刚刚开始夫妻生活的夫妇而言，由于缺乏避孕方面的信息，加之由于紧张而导致避孕措施使用不当，因此突如其来的“蜜月宝宝”使很多新婚夫妇措手不及。因为紧张、避孕套使用不熟练，很多夫妇不愿意使用这种“屏障” ，避孕套不是新婚之夜的首选。现代口服避孕药(如妈富隆)不影响性生活过程、可避免蜜月期间令人不快的月经来潮，因此是新婚夫妇更好的选择。
延伸阅读：妈咪带避孕环6大焦点问题多次人流后不宜再使用药流
误区四：已生过小孩的女性只有上环
很多已生育过的女性认为只有上环一种避孕方法，妇女如患有子宫肌瘤、月经周期不规则、痛经等疾病则往往不适合放环，觉得没有其他可供选择的方法。其实可供选择的方法较多，包括上环、口服避孕药(包括长效和短效)、避孕套、避孕针、皮下埋植、绝育等，国外还有更新颖的阴道避孕环。对于那些月经周期不规则、子宫肌瘤和痛经的妇女，现代口服避孕药如妈富隆是更好的选择，不仅可以可靠避孕，还可调整月经周期、缓解痛经。
误区五：口服避孕药可能会影响以后的生育
这种观念是不对的。无任何临床资料表明长期服用口服避孕药后，妇女的生育力会受到抑制。专家们认为，口服避孕药对生殖力没有丝毫不利影响，甚至可以认为，口服避孕药对妇女的生殖产生有利影响，因为口服避孕药可以减少盆腔炎、子宫内膜癌和卵巢癌等疾病发生的机会，而这些疾病可以降低妇女的生殖力或使妇女的生殖力彻底丧失。口服避孕药是一种可逆性的避孕措施，停药后，妇女的生育力即可恢复。生育力的恢复与口服避孕药服用的时间无关。
误区六：服用口服避孕药后可引起发胖，痤疮等副作用?
以往口服避孕药由于其所含的孕激素(如炔诺酮、左旋18甲等)具有内源性的雄激素样作用，长期服用这些口服避孕药后，身体会出现发胖，痤疮(痘痘)等雄激素样副作用。现代的口服避孕药如妈富隆含有高选择性的孕激素，对雄激素受体几乎无亲和力。因而服用现代口服避孕药后，罕见以往口服避孕药常见的雄激素相关副反应如体重增加，多毛症，脂溢性皮炎和痤疮等。临床资料显示，有痤疮的妇女服用妈富隆6个月后，其中有80%的病人的痤疮完全消失。口服避孕药中的雌激素可能会使某些妇女恶心、头痛和乳房胀痛，当然，激素剂量较低，发生率也降低。现代口服避孕药(如妈富隆)的雌激素剂量较低(只有30微克)，副作用的发生率为约2-8%;而6个月后，总的发生率通常比服用前还低。
补钙的流行误区
1、以为吃牛肉有利于骨骼
不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。
2、以为吃蔬菜与骨骼健康无关
不少人在热爱动物食品的同时，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。
3、以为菠菜对补钙毫无益处
许多人都知道，菠菜不可与豆腐一起吃，因为其中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。然而，这些人没看到问题的另一个方面——菠菜当中也含有大量促进钙吸收的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。菠菜是公认的维生素K的宝库，含量在各种生鲜食品中位居第一。维生素K不怕热，而且和胡萝卜素一样需要油脂帮助吸收，因而吃凉拌菠菜的时候一定要放些香油。
4、以为吃水果代餐有利于骨骼健康
关于无痛人流有什么误区
很多女性因为总总原因不得不终止妊娠，而无痛人流是首选，当时是女性对于无痛人流的认识误区，为了健康着想女性朋友应谨慎选择无痛人流。
误区一：无痛人流好比睡上一觉，醒来流产已结束，什么感觉也没有，什么痛苦也不留下。
无痛人流其实就是在静脉全身麻醉下开展的人工流产，术前患者的恐惧心理极大减轻，术中处于睡眠状态，感觉舒适。整个手术过程仅需5—7分钟，包括药物引息，30分钟后可以离院。但是，无痛流产中的睡眠状态也并非完全“太平无事”。由于使用麻醉剂，约有50%的患者用药后出现呼吸抑制，也有的产生呼吸暂停。一旦出现呼吸抑制，只要及时处理，不会有不良后果。醒来后，由于药物在短时间内仍有少量残留，子宫收缩还没有完全消失，受术者常有头晕、轻微的腹痛感觉。
误区二：如果做无痛人流，我就可以不请假。不用人陪，不休息，一个人悄悄地来，悄悄地去，谁也不知道。
无痛人流要求在妊娠5-8周时，孕囊直径为10-31毫米，过大或过小都会提高手术难度和危险度。需住院手术。由于术后常有头晕症状。建议受术者必须由家属陪同、签字并术后护送。术后24小时内不可自行开车、骑车，以防不测。术前术后请好假保证适当休息，因为无痛人流实质与普通的人工流产完全一样，区别仅在于手术前施行了麻醉，故当时无疼痛感觉，但身体受损的程度与普通人流是完全一样的。
误区三：街头个体医疗广告说无痛人流20分钟就解决问题，还可以打折，比去大医院省钱又省事。
临床常有麻醉不良反应发生，比较常见的有呼吸抑制、循环抑制、药物过敏等。因此，开展无痛人流的医院必须具备人力和物力条件。人力指的是必须有精于急救处理的麻醉执业医师，术中必须在场监护;物力指的是必须拥有呼吸、循环急救设备和药物。
子宫肌瘤宫腔镜手术后注意事项 术后吸氧
子宫肌瘤宫腔镜手术后会因为麻醉药物的后遗效应使病人再度处于麻醉状态，从而导致呼吸抑制或者反流误吸，所以要随时唤醒患者处于清醒状态，其主要目的是保持呼吸道通畅。
关于无痛人流有什么误区
误区一：无痛人流好比睡上一觉，醒来流产已结束，什么感觉也没有，什么痛苦也不留下。
无痛人流其实就是在静脉全身麻醉下开展的人工流产，术前患者的恐惧心理极大减轻，术中处于睡眠状态，感觉舒适。整个手术过程仅需5—7分钟，包括药物引息，30分钟后可以离院。但是，无痛流产中的睡眠状态也并非完全“太平无事”。由于使用麻醉剂，约有50%的患者用药后出现呼吸抑制，也有的产生呼吸暂停。一旦出现呼吸抑制，只要及时处理，不会有不良后果。醒来后，由于药物在短时间内仍有少量残留，子宫收缩还没有完全消失，受术者常有头晕、轻微的腹痛感觉。
误区二：如果做无痛人流，我就可以不请假。不用人陪，不休息，一个人悄悄地来，悄悄地去，谁也不知道。
无痛人流要求在妊娠5-8周时，孕囊直径为10-31毫米，过大或过小都会提高手术难度和危险度。需住院手术。由于术后常有头晕症状。建议受术者必须由家属陪同、签字并术后护送。术后24小时内不可自行开车、骑车，以防不测。术前术后请好假保证适当休息，因为无痛人流实质与普通的人工流产完全一样，区别仅在于手术前施行了麻醉，故当时无疼痛感觉，但身体受损的程度与普通人流是完全一样的。
误区三：街头个体医疗广告说无痛人流20分钟就解决问题，还可以打折，比去大医院省钱又省事。
临床常有麻醉不良反应发生，比较常见的有呼吸抑制、循环抑制、药物过敏等。因此，开展无痛人流的医院必须具备人力和物力条件。人力指的是必须有精于急救处理的麻醉执业医师，术中必须在场监护;物力指的是必须拥有呼吸、循环急救设备和药物。