来例假为什么不能喝茶

来例假为什么不能喝茶

月经是女性身体正常的生理周期，在经期由于女性身体免疫力有所下降，如不注意一些日常生活习惯和饮食很容易导致月经不调的现象。经期不能喝茶的主要是因为以下三点原因：

1、加重经期综合症

经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。

2、经期喝茶容易加重便秘症状

由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量

通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

女性在经期除了不能喝茶以外，还应注意保持良好的心态、注意休息、保持足够的睡眠，才能顺利地度过经期。

来例假可以喝红茶吗

女性朋友在来月经的时候不到要注意什么东西可以吃，什么东西不可以吃，还需要知道来月经的时候什么东西可以喝，什么东西不可以喝。那么来月经的时候可以喝红茶吗?

很多朋友都有饮茶的习惯，茶能品出不同的滋味，是一种享受。由于月经期间是女性的特殊生理时期，很多朋友都想知道月经期间喝茶好吗这个问题。下面领育网小编为您详细解答，到底月经期间喝茶好不好?

月经期间喝红茶好不好1、经期喝红茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

来例假喝什么好排淤血

1、温开水：在来例假的时候可以适量地多喝一些温开水，可以促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，对于淤血的排出来说也有一定的促进作用。

2、红糖水：在例假期间女性的失血量是比较多的，此时容易出现头晕乏力的症状，因此建议可以适当地喝一些温热的红糖水，不仅可以迅速地为身体补充能量，而且也能促进淤血的排出。

女人来例假能喝茶吗

女人来月经能喝茶吗?很多女性都喜欢品茶，沏一壶香茶慢慢品味，看书思考人生是非常惬意的。喝茶既有益于身体健康，又能够培养人的气质，所以品茶越发受到女性朋友的青睐。不过女性处于月经周期时是不适宜喝茶的，月经期间喝茶不但对身体没有好处，还会给身体带来麻烦。

一、容易造成便秘

女性在非生理期喝茶，茶水能够帮助清理肠胃保护肠胃的健康。但当女性处于月经期间时，身体会分泌黄体激素，一旦与茶水中的鞣酸相遇就会造成便秘。鞣酸具有收敛的作用，能够阻碍肠道蠕动，肠道蠕动不足使大便滞留在肠道内，从而使便秘症状变得更加严重。

二、加重铁分子流失

铁元素是人体血红蛋白中的重要元素，正常来说人体每天都会从外界中吸收一些铁元素，当然人体每天也会流失一些铁元素。不过到了经期的时候由于流走了一部分的血液，致使月经期间铁元素的流失会比较严重。

如果在月经期间喝茶就更是会加剧铁元素的流失，因为茶水中含有的鞣酸会与人体从外界中获取的铁分子迅速结合形成沉淀物，阻碍肠道对铁分子的吸收。一般来说茶水越是浓郁，其就越是容易阻碍肠道对铁分子的吸收。特别是在饭后喝浓茶的话，那么肠道就几乎难以吸收到铁元素了。因此女性月经期间一定要避免喝茶，尤其是避免在饭后喝浓茶。

女人来月经能喝茶吗?女性在月经期间最好是要避免喝茶的，如果一定要喝茶的话那就尽量喝浓度比较低的茶，特别是要避免在饭后之后饮用浓茶。另外女性在月经期间还应该要注意多吃一些富含铁元素的食物，给身体补充足量的铁元素。

​来例假能喝奶茶吗

很多人在喝茶的时候觉得茶有苦味，所以就在茶里面加上牛奶就成了奶茶，奶茶里面有奶的清香，还有茶的味道，牛奶和茶的有机结合，可以增加双重营养哦，来大姨妈能喝奶茶吗?

经期是可以喝奶茶的。但不要经常喝，现在的奶茶大部分都是香精之类的兑水制成的。应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

经期的奶茶最好自己做： 先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，再加入适量鲜牛奶或奶粉，用勺扬至茶乳交融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。 熬奶茶的方法：

1、把小米炒熟。

2、熬好砖茶(红色)。

3、把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出，这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净。

4、倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶。

5、再熬4分钟即可，加入少量咸盐。

6、也可以加入黄油。

7、可以品尝了。

经期的女性一定要保养自己，女性在月经期可以吃点含铁量多物质，以补充体内铁的流失，月经一般的会伴随着女人三十年的时间。来月经一般不可以吃一些活血的补品，来大姨妈可以喝奶茶，奶茶对于经期后体力的恢复有好处的。

红糖开袋后多久就不能弄红糖水喝了

如果没有异味性状改变或者受潮的话，也是可以用的。例假喝红糖水可以增加体内温度，有效预防痛经，如果加点生姜煮水，效果会更好。

来例假能喝菊花茶吗

女性来例假的时候食物的一个营养补充问题是非常重要的，一般在生活当中我们已建议应该多吃一些富含蛋白质或者铁元素的食物，比如动物的肝脏等，其实这些都可以有效的帮助自己补血，缓解身体的各种不适问题，那么你有了解过女性在来例假的时候是否可以喝菊花茶吗?

菊花茶其实有清肝明目的作用在生活当中适当的喝菊花茶，可以有效地帮助自己解决，风热感冒头痛或者名现象，但是在女性经期的时候并不建议喝菊花茶，因为那容易导致痛经现象的明显加重。

菊花茶的作用：

菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助。

菊花茶的功效：

菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。

对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

不宜饮浓茶经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。

你多喝些枸杞是比较好的.茶在经期不要多喝.

一般在生活当中我们并不建议女性在经期的时候喝茶，因为这些茶种当中会含有一些咖啡因，而这些物质会影响到女性的经期健康会加重经期不适症状，所以说建议女性在经期的时候不要喝浓茶。

来例假能喝菊花茶吗

来例假能喝菊花茶吗?

来例假能喝菊花茶吗?菊花性寒，女性经期不宜喝菊花茶。女性经期本身身子虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、不利于血液循环造成月经少流出不通畅等不良症状。所以经期的女性最好不要喝菊花茶。

另外，菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效。但是以下几种不宜饮用菊花茶，爱喝菊花茶的人要来看看。

1、脾胃虚弱者

菊花茶性寒，脾胃虚弱者消化功能比较弱，如果这类人群喝菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道的症状。

2、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

3、过敏体质者

有的人会对菊花茶过敏，如果一旦喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。因此那些过敏体质的人喝菊花茶不仅没有功效反而会有副作用，对自己的健康不利。

4、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝。另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。菊花茶具有刺激胃酸分泌的作用，感冒的人喝了之后就会加重咽喉炎症的作用，从而使得患者复原的时间减慢，也会降低复原的质量。

适合女人经期喝的茶饮

1、薄荷甘草玫瑰茶

材料：新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

做法：先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入清水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯，放入已经揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。

功效：此款花茶气味清香，甘甜可口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。

2、月季花茶

材料：月季花5朵，黄酒10豪升，冰糖适量。

做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入适量的冰糖，在同黄酒在小煮一会儿，然后趁热饮用就可以了。

功效：月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛，乳房疼痛的话，则建议多饮此茶，定能起到很好的养生保健功效。

3、焦米茉莉花茶

材料：大米30g，茉莉花12g。

做法：将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。

功效：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。

来例假喝什么好呢

来月经的时候可以喝一些姜枣红糖水，姜枣红糖水有很好的温经散寒的作用，对于祛除体内的寒气有很好的功效，我们知道女性的子宫是对比容易怕冷的，如果在月经期间着凉，就容易引起月经不调，甚至诱发一些妇科疾病，这时候适当的喝一些姜枣红糖水，能够提高免疫力，能够促进月经平稳。

适当的喝一些山楂桂枝红糖汤，也有调理的功效，具有温经通脉，止痛化瘀的作用，对于预防痛经缓解痛经都能发挥一定的效果，另外有一定的美容养颜的作用，能够预防皮肤粗糙，红糖里面含有的铁质元素比较丰富，所以还有很好的补血的作用，能够预防缺铁性贫血。

适当的喝一些韭汁红糖饮，也具有很好的调养的功效，准备鲜韭菜300克，准备红糖一百克，把韭菜捣碎，放入锅中煮开，然后加入红糖，适当的喝一些有很好的补气血的作用，能够促进皮肤红润，是非常好的月经期间的饮品。

简单的了解了来月经喝什么好，月经期间不要喝一些冷饮，应该喝一些具有温补功效的热饮，既能够缓解痛经，也能够取得补气血的作用，对于月经平稳的度过能够发挥很好的作用，常见的有韭汁红糖饮、山楂桂枝红糖汤以及姜枣红糖水等等。

来例假能喝奶茶吗

奶茶有着牛奶的香滑又有着茶的芳香，余味留在口中是那么的香甜。由于月经的影响，女性在经期中心情比较容易烦躁，胃口也不是很好，这时来杯香甜的热热的奶茶会让烦躁的经期快乐起来。

在西藏牧区，牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分，只会对健康造成危害。

奶茶是我们日常生活中最常见的饮品，受到很多人的青睐，特别是很多青少年。奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家同样会认为奶茶也是健康食品，其实不然。

然而，大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。

所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。因此，经期中的女性尽量少喝奶茶，毕竟现在市面上的奶茶对人体健康有害，经期中的女性身体体质都比较弱，再多喝奶茶反而不利身体健康。

来例假喝什么水好

女性朋友们可以经期喝热水排毒,也可以喝一些性子温和的、不寒不冷的饮料,例如苹果汁、菠萝汁、葡萄汁等等。

据了解,毒素一般聚集在腰腹部,因此来月经时女性朋友们才会觉得痛了,毕竟经血排出体外时也进行了一定的排毒工作,自然排毒过程中毒素会对周边神经产生影响。所以,这个时候可以多喝水来帮助排毒,因此经期喝热水排毒也有可行性。

由于来月经时,女性的身体很脆弱,抵抗力下降厉害,因此在饮食方面要多注意。一些很辛辣、生冷的食物最好不要再吃了,性子比较凉的饮料也要放弃,奶质的饮料性子很凉,对身体不利,更加要放弃,还有酒啊,富含咖啡因的咖啡、可乐这些都不能再吃。

也许你现在吃感觉身体没出现什么问题,但到了一定年龄,身体的毛病就暴露出来了。

​来例假可以喝红茶吗

在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。经期喝红茶有以下几点危害请各位周知：

1、加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。

2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。

3、加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。

在经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，保持身体暖和，不要受凉。小编提醒女性朋友们，月经期最好不要喝红茶。

​来例假喝什么好呢

当归酒

材料：当归250克，白酒1000克。

做法：将当归切薄片，在白酒中浸泡3到5天后即可饮用，每日3次，每次饮服10到20毫升。

红花酒

材料：红花200克，白酒1000克，红糖适量。

做法：将红花洗净，晾干表面水分，与红糖同时装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加入白酒，加盖封闭，浸泡7天即可饮用。每天服用一到两次，每次20到30毫升。

功效：养血，活血通经，散瘀止痛，适宜于妇女血虚，血淤型痛经等症。

益母草酒

材料：益母草200克，当归100克，白酒1L。

做法：将益母草和当归捣碎，用白酒浸泡七天，每天晚上喝一次，每次服用20毫升。

功效：活血化瘀，养血调经，适宜于治疗瘀血阻滞的痛经，血虚闭经，小腹疼痛等症。

鸡血藤酒

材料：鸡血藤60克，冰糖40克，白酒500毫升。

做法：将鸡血藤切成薄片，放入干净的砂锅里，倒入白酒，用文火煮沸，待冷却后加盖密封。放置在阴凉处，五天后开封，用细纱布滤去渣，再将冰糖融化后，同药酒混合均匀而成。每天服用3次，空腹温饮，每次15到20毫升。

功效：补血行血，舒筋活络，适宜于女性血淤或血虚所致月经不调，痛经，闭经，肢体麻木等症。

来例假能喝桑叶茶吗

桑叶的作用：

1、桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。

2、桑叶轻清发散，能散风热，但作用较弱。临床主要用于清泄肺肝，如风热袭肺、咳嗽多痰，或燥热伤肺、干咳无痰;以及风热上攻或肝火上炎、目赤肿痛等症，为常用的药品。配牛蒡子、前胡，则散风清肺;配石膏、麦冬，则清燥润肺;配菊花、决明子，则清肝明目。

3、桑叶有解痉作用。

4、桑叶有抗病原微生物作用。桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。

5、桑叶有抗炎作用。

6、桑叶有降血糖作用。其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常动物的血糖。

7、桑叶有降低血压的作用。桑叶提取液给狗麻醉后股静脉注射，出现暂时血压降低，但不影响呼吸。

8、桑叶对平滑肌有影响，其对动物动情子宫有兴奋作用，对鼠肠肌有抑制作用。

9、桑叶还有降血脂、利尿作用。

因此女性经期可以适量喝桑叶茶，适量吃不会对月经造成影响。

来例假不能吃什么东西 来例假别喝浓茶

女性在例假期间失血量大了，容易引发贫血症状，想要改善这种症状，就需要及时补充各种含铁元素的食物，但是来例假期间忌喝浓茶，因为浓茶中的鞣酸和铁相结合容易产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体不能及时补充铁元素，加重贫血症状，而且浓茶中含有大量的咖啡因，会对神经和心血管产生刺激，容易导致痛经，经期延长，出血过多的现象出现。