消灭嘴唇脱皮干枯的5个小诀窍

消灭嘴唇脱皮干枯的5个小诀窍

平常我们要如何来保养我们的唇部呢?

·嘴唇干燥脱屑：

如果嘴唇开始出现干燥现场，摸起来粗粗的，建议可以使用护唇膏等滋润产品来加强保湿，避免嘴唇干裂脱皮，甚至出现溃烂发炎的情形哦。

·嘴唇颜色暗沉：

唇部是富含血管的黏膜组织，故嘴唇的颜色和血液鲜红度息息相关，如果你发现自己的唇色越来越暗沉，建议除了适量补充维生素外，也可以多运动来促进血液循环，让唇部恢复好气色。

·嘴唇纹路较深：

除了水分，嘴唇的胶原蛋白也会随着老化而日益流逝，造成唇部的纹路加深，建议平时在唇部保湿的基础保养外，也可以适时补充胶原蛋白，让唇部维持丰盈饱满的状态。

·选择适合的滋润性护唇产品

可以选择含有油性保湿成分者，这类成分通常具有极高的滋润性，有效帮助唇部锁住水分，同时兼具修护皮脂膜功能，依据来源又可分植物性，例如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。

另外，也可挑选具有水性保湿成分来帮助嘴唇抓住水分，例如：玻尿酸、胶原蛋白等，这类天然保湿因子具有强效的抓水力。不过也要提醒大家，真正完整的保湿工作，一定要配合增湿剂和锁水剂两种成分，才能同时达到抓住水分、保水的功效，让你的嘴唇由内而外都水水嫩嫩。

护唇时有那些该注意的小地方：

·不可缺少的唇部保养步骤：

选择成分只于，正确的保养步骤也是不能忽略的。除了护唇产品来滋润修护双唇外，日常生活中也有几个小步骤可以帮助你拥有美丽的嘴唇，只要多注意，加上适时的补充唇部水分，你也可以成为水嫩美唇美眉!

·保护双唇要注意：

A 擦嘴巴时不要用卫生纸用力搓，轻按就好，避免搓伤嘴唇。

B 若常上唇妆的人，可以在上唇妆前先擦护唇产品，加强嘴唇滋润度。

C 可选择唇部专用的防晒用品，在出门前半小时涂抹唇部防晒用品，待外出后，建议每两小时部抹一次，维持防晒效力。

D 使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液，避免清洁力过强发而带走唇部油脂，造成嘴唇刺激。

E 避免用舌头不断舔嘴唇，反而会造成因为水分蒸发让嘴部更加干燥。

F 多喝水、均衡饮食、确保充足睡眠，嘴唇若出现干裂时，避免吃辛辣等刺激性食品造成发炎恶化。

G 牙膏的选择也很重要，当我们在刷牙时牙膏就会直接接触我们的唇部肌肤。如果唇部较敏感或者有伤口的人，可选择不起泡，这种牙膏的成份比较不会刺激嘴唇的肌肤。

七个天然护唇小诀窍

护唇小秘诀1 唇膏选择简单的

现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

护唇小秘诀2 嘴唇干了不要舔

干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

护唇小秘诀3 忌食过辣食物

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

护唇小秘诀4 使用唇膏要得法

最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

护唇小秘诀5 使用唇膏次数不宜过多

一般人一天使用1—3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

护唇小秘诀6 嘴唇起皮不要撕

别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。

护唇小秘诀7 巧做凡士林唇膜

在双唇涂上一层厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10—20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

皮肤干燥怎么办 不要忽视嘴唇

不少人的嘴唇在冬天容易脱皮，这也是缺水的关系。千万不要用舌头舔嘴唇，这样不会润湿反而脱皮现象会更严重。日常习惯用润唇膏涂抹嘴唇，脱皮的现象能减少很多。

橄榄油的作用与功效 护唇

天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。

脸部去角质的三个小诀窍

一、脸部去角质小诀窍

很多美眉觉得每天使用洗面奶洗脸，就不会有角质了，这种想法是错误的，洗面奶只能为此皮肤表面的干净，很多细菌和灰尘会藏在毛细孔中，让白皙的肌肤越来越粗糙暗淡。所以大家需要按照下面方法做。

1、面部角质，彻底将脸部清洁干净，最好按摩以后在洗脸。然后从鼻子、额头、下巴等油垢角质多的地方，使用去角质磨砂膏揉擦这些部位。

2、脱角质的时候要依靠皮肤生长方向脱，不可太过用力，不要一下子脱太多，不然会引起搓伤导致皮肤变敏感。

3、脱角质以后面部皮肤的粉刺和黑色素会清除的很干净，这个时候要加强滋润，才不容易让肌肤干燥。

二、敷面膜去角质小诀窍

很多面膜是去角质的好助手，但是妹子们在用面膜去角质的时候会有疑问，比如，面膜只适合晚上做吗?多久才有效果?多久才弄一次?能不能变白?那么下面一一给你解答。

1、面膜中含有的美白成分容易被氧化物质，见光分解影响效果。所以白天出门前最好不要做美白护理，可以用保湿防晒代替，即使是阴天也不可。

2、根据不同的肤质，做面膜美白需要不同的时间，一般三个月到六个月的时间才能看到美白的效果。

3、去角质面膜两周一次最好，次数太频繁的话反而对皮肤不好。

4、美白面膜不是能够让你变白，而是给予正确的美白保养，让皮肤表面变得光泽且有质感，久而久之给人焕然一新的感觉。

三、唇部去角质小诀窍

很多时候我们涂上唇蜜，但是嘴唇的颜色不好看，还与唇蜜颜色相差大，甚至出现裂缝和脱皮现象。这就是角质在作怪，去除嘴巴周围的角质，需要这么做。

1、用稍微热一点的水浸泡毛巾，然后靠近唇边，但是不要贴着。

2、然后用棉棒沾取去角质产品，在唇边由左到右轻轻擦拭一到两次。

3、在用温水将死皮擦拭，最后用护唇产品涂抹上就可以了。如果想要滋润可以用蜂蜜涂上唇上，然后覆盖一层保鲜膜，十分钟以后拿下，在用热毛巾虚一会就好了。

排毒磨砂膏：绿茶粉+糖

功效：绿茶是纯天然的抗氧化剂，不仅可以延缓衰老，抗辐射，还有排毒的功效。糖的颗粒细小，温和特性不会对皮肤造成任何损伤。适合所有肤质使用。

制作方法：可以使用绿茶粉，也可直接将家中的绿茶茶叶在太阳底下晒干后磨成粉用来做磨砂膏。在绿茶粉中加入适量的水调成糊状，注意水量不要太多，不要太稀。然后在绿茶糊中慢慢的加入白糖，一边加放一边顺时针的搅拌均匀即可。

过期的蜂蜜可以敷脸吗 过期的蜂蜜有什么用

蜂蜜能滋养秀发，防止头发分叉，改善染发、烫发后头发干枯毛躁。

具体做法：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有条件的还可以加几滴精油。洗发后，用其在头皮和发丝上按摩一会儿，再用清水洗净即可。

过期的蜂蜜不能吃了，但是用来做唇蜜可以滋润嘴唇，改善嘴唇脱皮、干裂的情况。

具体做法：用清水洗干净嘴唇上的灰尘，然后用棉签沾取适量蜂蜜，均匀的涂抹在嘴唇上即可。注意涂完后1小时内不要吃东西，吃东西前要先洗去蜂蜜，以免食物中毒。

蜂蜜富含丰富的营养素，可以促进细胞生成，帮助淡化疤痕。

具体做法：睡觉前在疤痕上涂抹过期的蜂蜜，然后用绷带包扎起来，次日清晨洗干净即可。

用过期的牛奶和蜂蜜泡澡，可以软化角质，改善皮肤干燥、脱皮的现象。

具体做法：过期牛奶500毫升+蜂蜜50毫升，倒入洗澡水中，泡澡20分钟后，用清水冲洗即可。

防止嘴唇干裂秋冬季节吃什么

秋冬季节嘴唇干裂、脱皮，让很多人都烦恼，嘴唇干裂是什么原因呢?怎样才可以防止嘴唇脱皮干裂呢?嘴唇干裂应该吃什么好?

方法/步骤

1嘴唇干裂脱皮为什么?

中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

2水果类及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

3◆蔬菜类：

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

4◆水产品：

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

消灭头皮屑的小诀窍

头皮屑也疯狂

你知道爱吃油炸食品会让你的头皮屑更严重吗?你还知道有哪些危险行为会使头皮屑越来越不受控制吗?以下情况要尽量避免。季节转变：比如夏秋交替的时节，尤其是温度忽冷忽热的时候，头皮屑就很容易从你的头发里探出头来哟!身体状况比较不好的时候：比如你因工作、学习的繁心陷入精神恍惚、眼神朦胧的尴尬时刻，你担心的头皮屑也会悄然落于你的肩头。进食：最近吃炸鸡、薯条、炸龙虾了吗?很可口吧。这也刚好对了皮屑芽孢菌的胃口，当然头皮屑支增产啦。

捍卫秀发

捍卫秀发不变的守则是：生活步调保持正常，让身心都处于愉快的状态;要适当地处理压力;平常喜欢吃辛辣刺激及油炸类食品的你，请控制一下食欲，才有机会不再给头皮屑因扰你的机会。

幼儿秋季保健知识大诀窍保护宝宝

诀窍1：给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

诀窍2：少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍3：呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4：冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

诀窍5：预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

诀窍6：营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

冬天嘴唇干裂脱皮原因

时节性的枯燥脱皮。在秋冬枯燥的时分尤其是显着。当气候比较枯燥的时分,就恒荣以会出现嘴唇干裂的现象。很多人会喜爱去用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇,但却很快被蒸发掉,一起再带走嘴唇上本来就匮乏的水分,导致了嘴唇越干越想舔,成果越舔嘴唇而越干的恶性循环,造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。

由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。

如果总是感到嘴唇干裂,有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性唇炎,最好请医生帮助诊断。

导致嘴唇脱皮干裂的原因

1、舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2、身体脱水。饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

3、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

4、不涂润唇膏。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

5、用嘴呼吸。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

6、柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

7、服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。

8、过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

脾胃不好几大表现

脸色发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。

鼻头暗淡

用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

口唇无血色、干燥

北京中医药大学针灸学院副院长李志刚教授说，《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。杨力说，一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

嘴唇脱皮怎么办小秘方

使用唇膏急救

选择含有维生素C、维生素D和维生素E油等营养成分的唇膏，具有良好的保湿修复功能，先涂抹唇膏，在用柔和的面巾纸轻压唇部，以促进吸收，可提高其改善嘴巴脱皮的效果。

可作为嘴唇脱皮应急时使用，注意不可过度依赖唇膏，以免使嘴唇自身的屏障功能减弱，产生依赖性。

使用蜂蜜急救

如果嘴唇干燥脱皮，可先将嘴唇用清水湿润后，接取适量蜂蜜涂抹在嘴唇上，因为蜂蜜中含有多种天然维生素，具有滋润和修复受损皮肤的作用。可暂时改善嘴唇干燥脱皮的症状。

使用橄榄油急救

去适量橄榄油均匀的涂抹在嘴唇周围，并轻轻按摩使其充分吸收。

同蜂蜜一样，橄榄油同样有滋润皮肤，改善唇部干燥、脱皮的功能。且橄榄油可在嘴唇表面形成一层保护膜，阻止水分的继续蒸发，能够改善嘴唇缺水的现状。

若没有橄榄油，可使用麻油代替，效果同样不错。

补充维生素

嘴唇脱皮与体内维生素缺乏有密切关系，维生素A、维生素C、维生素B及维生素D等都可以促进上皮代谢正常，改善嘴唇脱皮。

经常嘴唇干燥脱皮的人群应该多吃蔬菜水果来补充各种身体所需的维生素，这样可从根本上改善嘴巴脱皮的情况。

银耳莲子羹

嘴唇脱皮从中医的角度来讲就是体内阴虚内热所致，此类人可通过食疗进行调理，其中银耳莲子羹就是非常不错的滋阴去火的食物。多吃一点银耳莲子羹对治疗嘴唇干裂起皮有很好的作用。

热敷后涂抹维生素E

嘴唇脱皮严重者，可在临睡前先用热毛巾热敷嘴巴10分钟左右，一方面促进嘴唇周围的血液循环，一方面可滋润干裂的死皮滋润，将更利于接下来维生素的吸收。

接下来可使用维生素E液一滴，充分的涂抹在嘴唇周围。并用手轻轻按摩帮助吸收。维生素E能够促进干裂的皮肤愈合，改善脱皮症状。