游泳安全注意事项
游泳安全注意事项
1、呛水别擤鼻子,易引发中耳炎
游泳时耳朵容易进水,原来有耳屎或有耳病的人,脏水停留在耳内会使耳屎软化造成堵塞,易引发中耳炎,应在泳后将水排出来。另外,游泳时呛水千万不要使劲擤鼻子,否则咽鼓管扩张,脏东西就会经咽鼓管进入中耳,引起中耳炎。
2、游泳后应尽快认真清洗
游泳后应尽快用清水洗澡,以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适,应及时去医院检查治疗。病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。
3、游完泳后不要忘记刷牙漱口
人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道。
4、游泳不忘防晒
如果选择室外游泳池,最好在下午四点以后再去,以免阳光太强晒伤皮肤。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果,每半小时至1小时涂抹一次。
游泳安全常识
1.池边不可奔跑或追逐,以免滑倒受伤。
2.池边不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水,常因水浅,造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4.戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息。
5.水中活动时,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息。
6.若发现有人溺水时,即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可冒然下水施救。
7.若在水中发现自己体力不足,无法游回池边时,应立即举手求救,或大声喊叫「救命」等待救援。
在海滩游泳安全常识
1.应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线。
2.海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气,无所依*,容易造成溺水。
3.海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,才不会造成不幸。
4.严禁单独游泳,以免发生意外。
5.在海中,若有皮肤受伤出血时,应立即上岸,
6.在遇有人溺水时,应大声喊叫或打110请求协助,未学过水上救生,不可冒然下水施救,以免造成溺水事件。
游泳安全的8个要点
1、不要用鼻子吸气
游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水。孩子下水前,家长要向孩子讲清楚这一问题,以引起孩子的警觉。
如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实,对于初学者来说,宁可多喝几口水,也不能呛一口水,世界游泳冠军有时也难免在池中也喝水。
2、不要在游泳池四周打闹
游泳池的四周大多是瓷砖,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑。孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。
3、切勿倒着身子跳水
有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水,认为很刺激,但殊不知这里面却隐藏着险情。因为孩子倒着身子跳水,身体稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水,若不注意,也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子,认为很好玩,为此头触池底碰破头者也时有发生,严重的会有生命危险。
4、防 止 腿 抽 筋
孩子初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要紧张,要立即让孩子停止游泳,仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子逐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。
5、不让孩子离开家长的视线
孩子年龄过小,对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识,他们还是因水而玩,忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时,家长必须随时留意,以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳,或者所在的区域看起来比较安全,家长还应时时将视线放在孩子身上,这样,才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。
6、防孩子耳痛耳鸣
孩子游泳时如果耳朵灌进水去,则将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳;也可将手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,右耳进水就把头歪向右边,然后迅速将手挪开,水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。
7、防孩子恶心呕吐
孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累而情绪紧张,有的会造成一时性的反胃,这时应及时上岸,用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。
8、不到江河湖海和水库游泳
尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水表面看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方,也务必要有家长相伴,并带上浮漂等安全装备。在海中游泳,最好沿着海岸线平行游,游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障碍物的话,撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。
宝宝游泳要注意什么 看游泳馆的温馨提示
一般,在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告,包括室内外温度以及PH值、余氯量等等,这些每天必须测量,以保证水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的,特别是恒温游泳馆。
1岁以内的宝宝,建议在妇幼保健院或家庭专设的泳池内游泳。
1岁以上的宝宝,建议到水温28℃的公共泳池游泳。
2岁以上的宝宝,可以到26℃~28℃的公共泳池游泳。
3岁以后的宝宝,建议到标准的公共泳池游泳。
温馨提示:带小婴儿游泳,安全永远是第一位的,如果觉得宝宝喜欢就尽量让他游,时间太长也是不好的,对宝宝也是很疲劳的。因此一般宝宝游泳的时间控制在15~20分钟比较合适。
宝宝游泳要注意的问题 注意检查脖圈
游泳前,应检查脖圈。注意脖圈的型号和宝宝是否匹配,保险按扣是否扣牢,以及是否漏气。给宝宝套圈时,动作要轻柔。注意检查婴儿的双耳、和下颌是否露于颈圈上,纽带是否扣紧粘牢;以确保婴儿游泳安全。
游泳入门 温馨提示
对于不会游泳的“旱鸭子们”来说,以上两点是最最基础的也是最最重要的泳池游泳安全要点,希望初学者们可以牢记,在保证人身安全的前提下大胆学习,早日成为游泳健将。
游泳安全知识
1、游泳需要经过体格检查。
2、慎重选择游泳场所。
3、下水前要做准备运动。
4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时,不要跳水。
6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人来相助。
游泳安全要点
游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
游泳16忌
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。
1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳。月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。
7、忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
8、忌游时过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1、5——2小时。
9、忌有癫痫史游泳。无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。
10、忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。[
11、忌心脏病者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。
12、忌患中耳炎游泳。不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等。
13、忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。
14、忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。
15、忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。
16、忌忽视泳后卫生。泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
什么情况下不宜游泳
1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴,单身一个人去游泳,最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同,否则,禁止外出游泳。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒或意外。
4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊,均不宜游泳,一般来说,凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。
游泳安全七不教育是什么 游泳时溺水了怎么办
如果孩子不遵循游泳安全七不教育,私自下水游泳,不小心发生溺水现象,首先要保持镇静、放松身体,不要在水中乱扑腾。当身体慢慢上浮时,保持仰卧的姿势,用嘴吸气、用鼻呼气,调整身体姿势和呼吸节奏后,大声呼救。
游泳安全知识
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2、是慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳必须先了解水情,水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多,、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3、下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时,不要跳水。
6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人来相助
游泳安全七不教育是什么 游泳安全“七不”教育
有孩子的父母一定要注意给孩子科普,以下有关孩子游泳的七件不能做的事:
1.孩子不要自己一个人私自下水游泳;
2.孩子不要私自与同学去结伴游泳;
3.在没有家长或监护人看管的情况下,孩子不要去游泳;
4.孩子不要到安全设施差、没有救护人员的水域游泳;
5.孩子不要到不熟悉的水域里游泳;
6.上下学途中,孩子路过江河、湖泊、水库等危险水域时,不要下去游泳嬉水;
7.孩子遇到同伴溺水时,不盲目伸手拉人下水施救,要大声呼救,寻求成年人的帮助。
关于游泳安全的标语
关于游泳安全的标语(一)
1 请各儿童监护人看管好自己的小孩。
2 场内不得追逐打闹,否则后果自负。
3 严禁在池内跳水、潜水、嬉戏打闹。
4 贵重物品请自行保管,否则后果自负。
5 物品只供存放,不作保管。
6 小心池壁,请勿碰撞。
7 地面湿滑,注意安全。
8 身高1米3以下的儿童不得到大游泳池游泳,初学者不得到深水区游泳。
9 请当面点清泳票,泳牌和现金,离场后概不负责。
10 雷雨天气,暂停开放。
11 地下室电房重地,危险!请勿靠近!
12 浅水区1.1米←→深水区1.6米
13 设备已坏,请注意安全,避免意外发生。
关于游泳安全的标语(二)
1、爱惜生命,请勿戏水。
2、安全第一,珍爱生命,预防溺水,从我做起。
3、安全第一位,不要让水带走你的生命。
4、安全健康游泳,畅享戏水快乐。
5、安全使用游泳池,照顾儿童勿忽视。
6、安全是生命的基础,安全是欢乐的阶梯。
7、安全小事不管,溺水丧生不远。
8、安全游泳,预防为主。
9、安全驻心间,健康永相伴。
10、不明水域,请不要下水游泳。
11、不为一丝清凉,丢了一生性命。
12、常伴儿童左与右,泳池畅泳乐无忧。
13、常在水边走,安全记心头。
14、池水无情人有行,请三思而后行。
15、此处发生溺水500起,至今未看溺水者上岸。
16、大人时刻顾孩童,泳池嬉水乐无穷。
17、大手牵小手,安全去游泳。
18、儿童使用游泳池,成人时刻要注意。
19、儿童戏水泳池乐,成人照顾伴在旁。
20、防范未成年人溺水,是全社会的共同责任。
21、高高兴兴游泳来,平平安安回家去。
22、关爱生命旅程,预防溺水,注意交通安全。
23、孩童泳池乐游游,成人伴实免忧愁。
24、孩子的贪玩,父母的伤痛。
25、河水湍急,小心溺水。
26、湖边之行,慎于足下。
27、湖水因为美丽,让人忘了危险。
28、加强安全教育,建设平安校园。
29、加强领导,切实落实预防溺水安全措施。
30、江河水下藏杀机,玩水游泳须注意。
关于游泳安全的标语(三)
1、畅游不忘安全,健身自当努力。
2、畅游无阻,游出健康好身体。
3、畅游无阻,游出快乐好心情。
4、畅游一夏,健康每天。
5、畅游一夏,清凉一夏。
6、从这里游向大海,从此刻积累健康。
7、滴滴山泉水,尽享健康游。
8、多游多健康,常来常欢乐。
9、健康从这里积蓄,游泳从现在开始。
10、健康生活游过来,美好人生泳(永)多彩。
11、就是这个感觉,一个机灵的邂逅。
12、开心游一游,健康多又多。
13、来绿道泳馆,享惬意人生。
14、来绿道游泳,放松享健康。
15、绿道,全家的选择。
16、绿道全民游泳馆,绿色休闲好泳馆。
17、绿道泳馆好,健康真需要。
18、绿水泳戏,道别一夏。
19、绿野无处寻,仙尊在绿道。
20、劈水斩绿,精彩人间。
21、亲情游,游出全家健康。
22、清凉水世界,自在泳向前。
23、清凉一下,健康一夏。
24、清凉一夏,就在绿道。
25、清凉一夏,绿道泳馆等你来。
26、全面健康,乐享游泳。
27、如鱼得水,享受惬意生活。
28、身边海滩,游出健康。
29、生命源于碧水,生命在于运动。
30、暑热怕什么?游泳凉一夏。
游泳入门 游泳安全须重视
虽然,现在每个小小的泳池旁边都会密集地坐着四五个拽上天的安全员监管泳池安全,但是老虎也有打盹的时候,几个安全员同时走神的情况也是会出现的。因此,对于不会游泳而又想要在泳池“戏水”的人来说,自我安全意识是十分重要的。今天乐哈网小编就来给大家介绍介绍“旱鸭子”泳池游泳安全指南。
夏季游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2、在下水之前我们要用脚或者手,测试一下水温,如果水温过低的话,就不要下水了。如果水温太低,身体很容易因为温度的诧异而不适,造成感冒发烧;
3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全。
游泳池的安全问题有哪些
1.游泳池开放时间由会所管理,非开放时间禁止进入泳池。
2.加强安全教育,增强安全意识。确立“安全第一”的思想,向每个游泳健身者宣传游泳安全卫生常识。
3.如会所发现患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病等病患者,会所有权禁止此会员的游泳活动。
4.设置安全标志和救生器材。进入游泳池要遵守以下规定:
1) 听从教练和救生员的指挥
2) 安全第一,严禁跳水和在池中、岸边追逐打闹。
3) 初学者在无管理人员的看护下禁止下水。
4) 泳前认真做好准备活动,禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。
5) 爱护游泳池的一切设施。