宝宝吃什么对牙齿好

宝宝吃什么对牙齿好

多吃富含矿物质的食品

牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织，主要成分是钙和磷，充足的钙磷是构成牙齿的基础，多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。钙的最好来源是乳类及乳制品，它们非但含量丰富，而且吸收率也高，是孩子最佳的补钙之源。粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品，也含有较多的磷、铁、锌、氟，有助于牙齿的钙化。

多吃富含蛋白质的食品

富含蛋白质的食品对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极其丰富，有动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类;也有植物性蛋白质如谷物、豆类、干果类。常常摄取这两类蛋白质，可增进牙齿的正常发育。要是蛋白质摄取不足，会造成牙齿形态异样、牙周组织变性、牙齿萌出耽误，同时使机体对龋病的敏感性增高，容易致使蛀牙的产生。

多吃富含维生素的食品

维生素是调理人体功能的有机化合物，如钙的吸收与沉积必要维生素D的帮忙，骨胶和造釉器的构成必要维生素C和B族维生素的参与，牙龈组织的健康必要维生素A、维生素C的扶持等。可见，足量的维生素对于牙齿的发育极其重要。维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏，维生素C普遍存在于各种蔬菜和奇怪瓜果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和干净牙齿的作用。要是摄取矿物质过少或维生素A、维生素D不足，维生素比例失调，均会造成牙齿发育不全和钙化不良。

多吃富含粗纤维的食品

粗纤维不但能增进肠蠕动，增添粪便量，稀释粪便中的致癌物质，削减致癌物质与肠黏膜的接触，有预防便秘和年夜肠癌的作用，而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌，有助于牙齿生长。

适当吃一些脆硬食物

硬脆的食物可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，可以使宝宝牙齿长得更结实、更整齐，为恒齿的萌出做好准备。

节制含糖食品的摄取

多吃糖会生蛀牙已经构成共鸣，实践也证实，吃糖量和龋病的发生率成正比。父母要让孩子做到餐前不吃糖，以避免下降食欲，影响正餐时营养物质的摄取;睡前不吃糖，以避免残留糖液腐蚀牙齿;削减吃糖次数，少吃饼干、蛋糕、面包之类的黏性甜食;吃糖后要实时刷牙漱口。

孩子不同年龄段牙齿保护攻略

0-3岁幼儿护牙攻略

3岁幼儿的乳牙已经全部长成，这时候就要培养宝宝的口腔保健意识了。比如说早晚刷牙、饭后漱口、爱清洁、多吃水果蔬菜、少吃甜食、睡前不吃零食、不偏食、挑食等口腔保健知识都要灌输给宝宝，让宝宝懂得这些生活小事带来的意义。此外，父母也可以通过小故事来告诉宝宝如何保护牙齿，比如《小熊拔牙》、《狐狸帮老虎拔牙》的故事，通过有趣的故事、儿歌等引发宝宝好奇心，让宝宝爱护牙齿，养成护齿的好习惯。

3-6岁孩子护牙攻略

在3-6岁之间，宝宝咀嚼食物主要靠乳牙完成，因此这阶段也是宝宝最容易出现龋齿的时候，如果没有好好爱护牙齿的话。

宝宝乳业没有保护好，龋齿太严重了就会伤害到牙髓神经，出现疼痛症状，而宝宝又哭又闹也没法配合医生治疗。因此，父母要让孩子保护好牙齿，不要乳牙产生龋齿。首先要教会宝宝刷牙，可以用温水刷牙，减少过冷或过热对牙齿的刺激，减少牙病发生几率。当宝宝养成每天早晚刷牙的习惯后，就开始使用牙膏刷牙，注意口中的牙膏沫要用水漱清。

此外，父母可以给这阶段的孩子多吃一些有嚼劲的、硬的食物，刺激孩子牙齿和颌骨的发育。若发现孩子有吮吸手指、咬唇等不良习惯时，要及时阻止。当发现孩子牙齿有“地包天”的倾向或症状时，要及时就诊，矫正孩子牙齿的发育，避免错过最佳矫正时期。矫正“地包天”牙齿要越早越好。

宝宝如何预防龋齿

保持口腔清洁

宝宝要注意保持口腔内的卫生，妈妈要养成宝宝早晚刷牙、饭后漱口等良好习惯，尤其是睡前刷牙的习惯。因为夜间时间间隔长，最适宜细菌繁殖，发酵产酸量较多，很容易腐蚀宝宝牙齿。

良好饮食习惯

妈妈要培养宝宝良好的饮食习惯，餐前洗手、饭后漱口……平时少吃各种零食，尤其是少吃糖果，睡前绝对禁止宝宝吃任何东西。

定期检查

妈妈要定期检查宝宝牙齿，如果发现龋齿要及时带宝宝进行治疗，防止龋洞变深变大。同时妈妈要消除宝宝换恒牙就能消除龋齿的错误认识，否则会给宝宝恒牙带来严重伤害。妈妈最好每半年带宝宝检查一下口腔。

正确刷牙方法

宝宝正确刷牙方法是竖刷法，首先将牙刷放在牙齿的牙龈部位，再按照上牙往下刷，下牙往上刷顺序刷牙，接着按照从后向前，从左到右，刷完牙齿外侧，刷内侧顺序刷牙，最后刷牙齿的咀嚼面。宝宝每个面的牙齿需要刷8～10次，刷好全部牙齿需要3分钟左右。宝宝在3岁时就可以练习刷牙，妈妈要为宝宝选择适合年龄特点的牙膏和牙刷。

宝宝牙齿伤害较大的几种生活习惯

一、糖果

可以说现在的很多宝宝对于甜食是来者不拒，并且有些母亲在给孩子喂食的时候，会特意加入很多蔗糖，以此让宝宝多吃饭。在平时的生活中，各种甜品小零食诸如，水果糖、巧克力、泡泡糖更是让宝宝吃个够，长期这样的话，就会造成宝宝偏爱甜食的现象。更会对宝宝的牙齿造成很大的伤害。

一般来说，人的乳牙在两岁的时候就能够长出来，这样的牙齿能够影响将来牙齿的健康，而到了六岁的时候，恒牙就长出来了，这样的恒牙有些时候也被称作六龄齿。

六龄齿的生长和很多方面有关系，同时也会受到很多方面的影响，特别是对于这个年龄的宝宝来说，更要保护好牙齿，可以说，六龄齿的健康程度决定了未来牙齿的好坏，因为，这个时候的六龄齿，就相当于牙齿在口腔中注册了一个“户籍”，这样的“户籍”，是终生不能改变的，同时这样的“户籍”要是保护的好，才能够保证将来生活质量的高度。

但是，很多宝宝这个时候吃的甜食，无疑给这样牙齿造成很大的伤害。可以毫不犹豫的说，糖果已经成为最能威胁宝宝牙齿的隐患了，在生活中经常会见到有些宝宝的牙齿都被腐蚀了，这样的话会让牙齿腐蚀成为龋齿，这样的龋齿对于牙齿是最伤害的。

但是，在平时，很多母亲会让宝宝吃很多糖果，这样的糖果摄取对于牙齿的伤害是极大的，长时间这样的话，会把宝宝的牙齿彻底腐蚀。

因此，建议生活中的母亲，不要给宝宝吃过多的糖果。

二、有色饮料

在生活中，对于很多宝宝来说，有色饮料也是他们的最爱，通常情况下，很多母亲也会给孩子买大量的有色饮料，在她们看来这些饮料能够符合宝宝的口味，要比一般的白开水好喝多了。

其实对于很多宝宝来说，在牙齿发育的时候，是要少喝这些有色饮料的，首先一点，这些饮料中会加入大量的蔗糖，这些蔗糖对于刚发育的牙齿是很有弊端的，并且这些有色饮料，很多是加入食物添加剂的，这些食物添加剂中会有大量的酸性物质，这些酸性物质会让牙齿表面的保护层受到破坏，进而会影响牙齿，很有可能会腐蚀整个牙齿。

宝宝吃什么对牙齿好

富含蛋白质的食品

富含蛋白质的食品对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极其丰富，有动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类;也有植物性蛋白质如谷物、豆类、干果，牛奶类。常常摄取这两类蛋白质，可增进牙齿的正常发育。要是蛋白质摄取不足，会造成牙齿形态异样、牙周组织变性、牙齿萌出耽误，同时使机体对龋病的敏感性增高，容易致使蛀牙的产生。

富含维生素的食品

维生素是调理人体功能的有机化合物，如钙的吸收与沉积必要维生素D的帮忙，骨胶和造釉器的构成必要维生素C和B族维生素的参与，牙龈组织的健康必要维生素A、维生素C的扶持等。可见，足量的维生素对于牙齿的发育极其重要。维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏，维生素C普遍存在于各种蔬菜和奇怪瓜果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和干净牙齿的作用。要是摄取矿物质过少或维生素A、维生素D不足，维生素比例失调，均会造成牙齿发育不全和钙化不良。例如动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子、猪牛羊肉等

富含粗纤维的食品

粗纤维不但能增进肠蠕动，增添粪便量，稀释粪便中的致癌物质，削减致癌物质与肠黏膜的接触，有预防便秘和年夜肠癌的作用，而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌，有助于牙齿生长。例如小米、高梁、荞麦、黄豆芽、芹菜、韭菜等食品。

宝宝蛀牙怎么治疗最好 如何预防宝宝长蛀牙

1、妈妈要培养宝宝良好的饮食习惯，餐前洗手、饭后漱口……平时少吃各种零食，尤其是少吃糖果，睡前绝对禁止宝宝吃任何东西。

2、妈妈要定期检查宝宝牙齿，如果发现龋齿要及时带宝宝进行治疗，防止龋洞变深变大。同时妈妈不要简单的认为宝宝换恒牙就能消除龋齿，龋齿会给宝宝恒牙带来隐患。妈妈最好每半年带宝宝检查一下口腔。

3、宝宝正确刷牙方法是竖刷法，首先将牙刷放在牙齿的牙龈部位，再按照上牙往下刷，下牙往上刷顺序刷牙，接着按照从后向前，从左到右，刷完牙齿外侧，刷内侧，最后刷大牙的咀嚼面。每个面的牙齿需要刷8～10次，全部刷好大概3分钟左右。

宝宝长牙期如何护理牙齿

宝宝长牙期如何护理牙齿：开始刷牙

宝宝吃饭后，在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣，口腔内有许多细菌，在牙面形成牙菌斑，在这些细菌作用下，食物残渣中的糖类发酵、产酸。浸蚀牙组织，形成龋坏。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物残渣，防治牙病的发生。

当宝宝开始长出牙齿后，就要给宝宝准备婴幼儿乳牙专用的牙刷，头小、毛柔软，牙刷用后清洗干净，放于干燥通风处，头朝上。

每天坚持给宝宝刷牙，而且要注意刷牙的正确方式，一般是上下方向刷，里面牙刷要斜45度刷。刷牙要刷到牙齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺着牙缝刷(竖刷)。刷牙早晚二次，饭后漱口。

养生之道网提醒，宝宝刚长出的牙齿还很脆弱，给宝宝刷牙要小心翼翼，不正确的刷牙方式会破坏宝宝牙齿的牙龈、牙釉质。

宝宝长牙期如何护理牙齿：改变习惯

1、吃手指咬东西

宝宝长牙期，家长要改正宝宝不良的嗜好。平常吃手指、乱咬东西等不良习惯，要及时帮助纠正。

虽然吃手的习惯有助于缓解宝宝出牙时牙龈的不适感，但是经常吃手会影响出牙后牙齿的正常排序。因为宝宝集中吮吸的地方会挤压出牙的方向。帮助宝宝缓解牙龈不适感，妈妈们可以采用其他比较安全健康的方式。

2、戒掉安抚奶嘴

很多宝宝会用安抚奶嘴，比如临睡前妈妈就会让宝宝含着安抚奶嘴入睡，给宝宝起到安抚的作用，让宝宝能尽快的入睡，久而久之宝宝就依赖上了。但是安抚奶嘴对宝宝长牙影响不好，经常使用奶嘴是导致宝宝牙齿发育受到影响，下颌因为长期咬奶嘴而向前伸，造成骨头发育畸形，影响宝宝脸部轮廓美观。

3、睡前不要喝奶

睡前有给宝宝喝奶习惯的妈妈也要改正过来，如果没有，喝完奶后也要记得喂宝宝一些白开水，帮助宝宝清洁口腔和牙齿。

宝宝长牙期如何护理牙齿：改变饮食

龋齿的形成目前主要是口腔中的细菌作用于食物中的糖类发酵、产酸，使牙齿脱矿，逐渐形成龋齿。少吃含糖食物可减少龋病的发生。

开始给宝宝添加辅食后，妈妈们都会给宝宝做一些果泥之类的食物，但是这些食物含糖量比较高，宝宝长牙期必须注意食品的糖分，太多甜食会危害宝宝牙齿健康，也会影响宝宝的食欲。一定要控制宝宝吃过多零食特别是糖果，睡觉之间一般不让宝宝再吃甜的东西。

宝宝长牙期如何护理牙齿：牙龈护理

牙龈护理是针对还未长出牙齿的宝宝的非常重要的护理工作，平时要注意保持宝宝口腔的干净，经常用棉签、纱布清洁。宝宝进食后，妈妈用干净的面棉签或者消毒纱布蘸湿后，帮宝宝轻轻擦拭牙龈内的残留食物，这样对宝宝以后的牙齿健康很有帮助，是长牙前期的牙齿保健工作。

宝宝长牙期如何护理牙齿：口腔检查

龋病的发生是一个缓慢的过程，早期无任何症状，不易引起注意，一旦出现疼痛时，牙病已到晚期，治疗也很费时。定期口腔检查，可早期发现，早期治疗。

可得到牙科医生的指导，促成小孩养成良好的口腔卫生习惯，对于牙缝较深的牙还可用窝沟封闭刘来预防龋病发生。一般建议每半年作一次口腔检查。

宝宝长牙期如何护理牙齿，以上就是养生之道网为您介绍的牙齿护理办法，供参考。

7个日常坏习惯让宝宝长出蛀牙

1、爱吃零食

妈妈喜欢在宝宝吃饭前给宝宝吃个小点心，或者在睡觉前给宝宝吃点小零食或者水果。但过多的吃零食，很容易对宝宝柔嫩的牙齿造成损害。

吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片，吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。宝宝少吃零食对身体并无影响，家长给孩子吃零食应有比较固定的数量和时间。

2、喝止咳糖浆不漱口

止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口刷牙哦!

3、睡前喝牛奶、果汁

其实睡前喝奶对宝宝的牙齿会造成很大的伤害呢!牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，这些糖分在宝宝口腔里面残留是最容易引起龋齿的。另外牛奶残渍在口腔里面滞留也容易生成细菌伤害牙齿，所以如果喝奶后不清洁直接睡觉，很容易因为糖分的长时间积聚而生成蛀牙。所以一定要督促宝宝喝夜奶后漱口刷牙，最好就是慢慢改掉喝夜奶的习惯，另外也要教育宝宝睡前不能喝果汁。

4、暴饮暴食

暴饮暴食，过量摄入肥腻辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受损，消化不良，出现口腔溃疡，嘴角糜烂等症状。再加上休息不好，进食数量及次数也比平时增加很多，会诱发炎症的急性发作，引起牙齿疼痛。所以，无论面对多么美味的食物，妈妈都要注意控制好宝宝的饮食习惯，做到均衡营养，适量饮食，不要让宝宝沦为了食物的“奴隶”。

5、用牙齿开东西

用牙齿开瓶盖、开包装、咬断线头，很多大人都喜欢这样做，方便快捷，模仿力超强的宝宝很快也学会了这些“技能”。虽然宝宝有力的牙齿成功地将饮料瓶盖咬开，殊不知牙齿可能已经出现隐裂，这个“小问题”往往开始毫无觉察，随着裂纹的逐渐加深，才开始在咀嚼时有疼痛和不适感，而且情况日益严重。

小一点的宝宝虽然咬不动瓶盖，但是也喜欢用牙齿撕包装。其实这样也很容易接触到包装上的细菌，病从口入。所以如果发现宝宝有用牙齿开东西的习惯时，妈妈们就果断制止吧。

6、热食冷食交替食用

冷热食物交替吃其实是很伤牙齿的。牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等，所以妈妈一定不能掉以轻心。所以建议妈妈尽可能不要让宝宝咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也最好先帮宝宝把食物晾凉。放进嘴巴的食物做到“过唇而不烫”，以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。

7、磨牙

宝宝睡觉有磨牙的现象，刚开始妈妈觉得宝宝磨牙只是偶尔的事情，所以也不太在意。但是宝宝磨牙的现象似乎越来越严重，妈妈开始担心宝宝是不是患病了，牙齿会不会被磨坏。

宝宝经常磨牙，容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。如果宝宝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌 肉过度疲劳，更会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝宝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。所以妈妈应该采取措施让宝宝停止这个磨牙坏习惯!

预防宝宝牙菌斑这些事情要注意

1.坚持母乳喂养

儿科牙医表示，宝宝吃母乳对牙齿的健康和下巴塑形有着很大的帮助。母乳喂养独特的吸吮动作有助于防止咬合不正。所以，不要贪图方便不喂母乳，吃母乳对妈妈好也对宝宝好!

2.不要给宝宝吃黏性强的食物

不要给宝宝吃黏性强的食物，比如高糖的垃圾食品，尤其是黏糊糊的棒棒糖、饴糖和硬糖等糖果，这些黏性强的食物特别容易留在牙缝里，然后与牙齿接触的时间足以让细菌破坏釉质。蛀牙就是从牙菌斑开始的，这是一种附在牙齿表面的黏性薄膜，为细菌提供温床。细菌、牙菌斑和食物中的糖一起反应，就会产生一种导致蛀牙的酸性物质。牙菌斑越多，蛀牙就越厉害。

我们刷牙的目的，就是刷去牙齿表面形成的牙菌斑。少吃糖就是为了防止牙菌斑不接触到糖发生变化。因此，为了让宝宝喜欢刷牙，妈妈可以告诉宝宝刷牙可以刷去牙齿上的糖虫哦。

3.不要让宝宝抱着奶瓶喝着果汁入睡

奶瓶对宝宝的牙齿很不好，特别是蘸了蜂蜜的橡皮奶嘴。如果宝宝吃着奶瓶入睡，奶水在嘴巴里，嘴里就会充满糖类物质，和牙菌斑和细菌反应，对牙釉质发生攻击，从而形成很严重的蛀牙，也就是奶瓶龋。

提醒妈妈，最好别让宝宝吃着奶瓶或者喝着果汁睡觉，如果实在需要，可以装稀释的果汁和奶水，然后第二天弄得更稀一点，直到全是水。宝宝吃奶瓶，第二天一定要刷牙。如果可以，在睡前吃完奶水，妈妈最好也可以给宝宝喝一点水，稀释下嘴巴里残留的奶水。

4.夜间哺乳要定期检查宝宝牙齿

虽然母乳喂养很好，但是母乳喂养的宝宝也会出现哺乳蛀牙，特别是夜间整夜吃奶的宝宝。不过也有研究表明，没有整夜吃奶的宝宝也会出现蛀牙现象。所以，在宝宝长牙之后，如果宝宝夜间还经常吃奶，妈妈不妨定期带宝宝去检查牙齿，看看是否有蛀牙或者牙釉质受损。宝宝长牙后，应该睡前刷一次牙，醒来再刷一次牙，这样做是预防蛀牙最谨慎的方法。

宝宝牙齿护理过程中要注意什么

1、喂养宝宝后要清洁牙龈，在宝宝还没有出牙的时候，如果你认为你可以无需护理宝宝的牙齿，那么就错喽。宝宝在未出牙的时候，也需要进行牙龈护理。喂养宝宝后，妈妈可以用干净的棉签、小毛巾、纱布等蘸湿后，轻轻点擦宝宝的牙龈来清理宝宝口内的残留食物，对日后宝宝的牙齿健康是非常有利的。

2、别让孩子吃辛辣、刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜;然后经常刷牙。

3、少吃甜食，让小宝宝养成良好的习惯，少吃糖果，巧克力等等甜食。每次喂哺宝宝之后都要给宝宝喝水。大部分的婴儿食物都可以在饭后通过喝水冲洗掉，但最好还是使用婴儿专用的牙刷进行仔细的清洁，0-1岁的宝宝最好经常用棉纱给洗洗牙齿，一定要轻轻的，不要引起宝宝反感。1-3岁的宝宝睡前的奶最好能断了，如果不行，喝完奶，一定要喂水喝。

要想让宝宝有一口好的牙齿，就需要妈妈们的精心护理啦!

宝宝乳牙蛀牙要预防

防止乳牙蛀牙这样做

1、勤刷牙，每餐过后最好都要清洁。

提醒：上排牙齿是最容易漏刷的地方。因为下排牙齿附近有唾液腺分布，会不断分泌口水以冲刷牙齿间的食物残渣，上排牙齿则没有这一优势，如果孩子抿上嘴唇拒绝刷牙，更容易造成漏刷。妈妈可以伸入手指翻开孩子的嘴唇，才能顺利清洁到上排的牙齿。

2、宝宝吃零食，建议选择起司或坚果类食物，或未调味的海苔，最好尽量吃蔬果，因为蔬果含丰富纤维质，有助清洁牙齿。

3、宝宝应少吃甜食，因为甜食含糖量高更易蛀牙。如果喂甜食，应集中在同一时间吃完，吃完后立即刷牙。

4、如果宝宝有喝夜奶的习惯，夜晚喝完奶后，也要清洁一下宝宝的口腔;如果半夜无法替宝宝刷牙，最少也要让宝宝喝一两口水。如果宝宝喝奶后很少刷牙，容易形成奶瓶型龋齿。

5、给宝宝清洁完牙齿和牙床后，如果宝宝没有反抗挣扎，可以顺势给宝宝刷(擦)一下舌苔。

6、如果宝宝牙齿长得密集，可使用牙线棒清洁牙缝间隙;如果牙齿只长几颗、或长得很开，使用牙刷即可刷到牙缝。

7、家长要做好口腔保健，如果有蛀牙要积极治疗，避免把病菌通过唾液传给宝宝。

宝宝吃什么对牙齿好 奶

奶是天然食物中钙最好的食物来源，不仅含量钙，而且乳糖、维生素D和奶蛋白中的某些氨基酸可以促进钙的吸收,促进奶中所含的钙的吸收率增高。

钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，牙齿的钙化离不开钙的参与，源源不断的钙的摄入才是保证宝贝有一口健康洁白漂亮牙齿的基本保证

长牙期宝宝牙齿该如何护理

1.要注意护理宝宝牙龈健康

牙龈护理是针对还未长出牙齿的宝宝的非常重要的护理工作，一般是在每次宝宝进食后，妈妈用干净的面棉签或者消毒纱布蘸湿后，帮宝宝轻轻擦拭牙龈内的残留食物，这样对宝宝以后的牙齿健康很有帮助，是长牙前期的牙齿保健工作。

2.长牙期宝宝饮食要改变

开始给宝宝添加辅食后，妈妈们都会给宝宝做一些果泥之类的食物，但是这些食物含糖量比较高，宝宝长牙期必须注意食品的糖分，太多甜食会危害宝宝牙齿健康，也会影响宝宝的食欲。所以一定要控制宝宝吃过多零食特别是糖果，睡觉之间一般不让宝宝再吃甜的东西，平时也要注意保持宝宝口腔的干净，经常用棉签、纱布清洁。

3.改正宝宝不良的嗜好

宝宝平常会有吃手指、乱咬东西等等不良习惯，长牙期时要及时帮助纠正。虽然吃手的习惯有助于缓解宝宝出牙时牙龈的不适感，但是经常吃手会影响出牙后牙齿的正常排序。因为宝宝集中吮吸的地方会挤压出牙的方向。帮助宝宝缓解牙龈不适感，妈妈们可以采用其他比较安全健康的方式。

4.宝宝长牙后就开始刷牙

当宝宝开始长出牙齿后，就要给宝宝准备婴幼儿乳牙专用的牙刷，然后每天坚持给宝宝刷牙，而且要注意刷牙的正确方式，一般是上下方向刷，里面牙刷要斜45度刷。这时期宝宝刚长出的牙齿还很脆弱，给宝宝刷牙要小心翼翼，尤其是不正确的刷牙方式会破坏宝宝牙齿的牙龈、牙釉质的。

5.改善宝宝的生活习惯

很多宝宝小时候都会用到安抚奶嘴，比如临睡前妈妈就会让宝宝含着安抚奶嘴入睡，给宝宝起到安抚的作用，让宝宝能尽快的入睡，久而久之宝宝就依赖上了。但是安抚奶嘴对宝宝长牙影响不好，经常使用奶嘴是导致宝宝牙齿发育受到影响，下颌因为长期咬奶嘴而向前伸，造成骨头发育畸形，影响宝宝脸部轮廓美观。此外，睡前有给宝宝喝奶习惯的妈妈也要改正过来，如果没有，喝完奶后也要记得喂宝宝一些白开水，帮助宝宝清洁口腔和牙齿。

关爱宝宝牙齿，是每个新手爸妈不可忽视的责任，宝宝牙齿护理从长牙期就得重视护理工作，为宝宝以后有一个健康口腔打下坚实基础。这样可减少宝宝幼儿期时长龋齿的几率，让宝宝拥有一排漂亮整齐的牙齿。牙好，身体好!

宝宝一岁之前的护牙知识

乳牙萌出的时间和顺序

各个牙齿的发育时间虽然不尽相同，但就每个牙齿的发育来说，都是经过生长期、钙化期和萌出期3个阶段。牙齿萌出的时间存在着很大的个体差异，这些差异的造成，有遗传因素的影响，也有环境因素的影响。正常情况下，女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时间早;营养良好，身体好、体重较高的宝宝比营养差，身体差、体重低的宝宝牙齿萌出早。寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。但总的来说，宝宝6个月左右就应该萌出第一颗牙齿，在2岁左右20颗乳牙应该完全萌出。

牙齿萌出过迟

牙齿萌出过迟是指牙齿萌出期显著晚于正常萌出期。如果宝宝在1周岁后仍迟迟未萌第一颗乳牙，就属于牙齿萌出过迟，需要查找原因。

宝宝乳牙萌出过迟，首先要看是否患有“无牙畸形”，即“全部缺牙”。这种病症在医学界非常少见。

宝宝个别乳牙萌出过迟可能与佝偻病、甲状腺功能低下以及营养缺乏等有关。佝偻病患者的乳牙可能推迟到出生后14、15个月才开始萌出，并往往伴有牙釉质发育异常。乳牙迟萌还是良性脆骨症的唯一口腔表现，这需要到医院进行相应的治疗。

如果宝宝因外伤引起牙龈增生，肥厚的牙龈使乳牙难以穿透，也会造成乳牙萌出过晚。如果属于这种情况造成的宝宝牙齿萌出过迟，可以在局部麻醉情况下切开牙龈，帮助乳牙萌出。

牙齿萌出时的正常表现和异常表现

一般宝宝乳牙萌出的时候都会出现唾液量增加，爱流口水，比较喜欢咬硬的东西，哺乳时可能还会咬妈妈的乳头，睡眠不安，这些都是宝宝牙齿萌出时的正常表现。

有些宝宝在牙齿萌出时会出现发烧、拉肚子，有时莫名其妙地气喘，有些宝宝甚至还会痉挛或者昏迷，则是牙齿萌出时的异常表现。如果出现此类症状，则需要带宝宝到医院进行详细检查。

在宝宝牙齿萌出时，父母可使用安全的磨牙胶环、帮助长牙的玩具、磨牙食品等，以减轻宝宝的不适。另外，还可以在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部肌肉，也可起达到较好的效果。

宝宝牙齿需要清理和保护

清洁宝宝小牙齿 孩子1岁前后，少数乳牙刚刚萌出，无法用牙刷刷牙，妈妈们可以在每次喂孩子吃完甜食后，喂一些白开水，冲走宝宝口中的食物残渣;也可以用洁净的纱布或脱脂棉沾上温开水，轻轻地擦宝宝的牙齿和牙龈。在孩子1岁半时，乳磨牙开始萌出，母婴妈妈们可以尝试用牙刷给宝宝刷牙，要在早晨起床后和晚上睡觉前给孩子刷牙。

睡前不要给宝宝吃东西或喝饮料 有些妈妈喜欢用一瓶牛奶或果汁塞到宝宝口中，等待其入睡。由于牛奶和果汁存留在宝宝口腔内，会产生有害的酸性液体，如果宝宝此时入睡，酸性液体会损害牙齿釉。

宝宝食用果汁要适量 每天喂宝宝的果汁量应该控制在2～3杯。

经常检查乳牙 一般应每2个月就去医院检查一次牙齿，如果发现乳牙无光泽、颜色灰暗，甚至可以看见黑色龋洞，表明宝宝已经有牙齿遭遇龋蚀，应该去医院就诊。

纠正不良的饮食习惯 宝宝应该多吃一些粗糙、富含粗纤维的食物，以强化牙颌系统的咀嚼活动，增加口腔及牙齿的自洁作用，减少牙病发生率。控制糖果、甜食，不吃粘牙的奶糖。忌含糖过久，吃糖果后应该彻底漱口或刷牙。