身体美白方法介绍

身体美白方法介绍

中性肌肤

皮肤特征：不油不干，恰到好处。

美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。

美白建议：中性肌肤可以主要将每日美白的精力放在祛除暗沉色斑上面，利用美白精华产品的导入，让皮肤得到全面的美白效果，肌肤干净才会得到真正的美丽。

心水单品：雅诗兰黛密集焕白淡斑精华露

可从肌肤最底层推进净白动力，层层减退色斑、黯哑、枯黄，日日焕发净白裸肌，让肌肤从里到外焕发光彩。

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油性肌肤

皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。

美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。

美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。

心水单品：海蓝之谜美白洁面泡沫

以海藻纤维、翠玉和珍珠粉末等矿物微量元素温和清洁脸部，活化细胞，让肌肤自行产生抓住养分的能力，加速还原健康肌肤基本肤质。

干性肌肤

皮肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。

美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。

美白建议：现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。

心水单品：香奈儿美白晚霜

独特优格质地晚霜，含&ldquo黑色素睡眠复合物&rdquo成分，让黑色素沉睡，淡化已形成斑点﹔并含丰富保湿成份，使用后肌肤粉嫩不油腻，是一款能帮助肌肤回复白皙无瑕，同时又能滋润肌肤的高效美白晚霜。

全新美白方法介绍

首先，美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主那是不可能的。如果要选用的产品声称可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千万不要上当，否则你的肌肤可要面临严重的浩劫了。而果酸换肤、激光祛斑等美白方法，一定得到众口皆碑的大医院或美容院找专业美容医师，还要根据自己的肤质及身心健康状况，仍然需要三思而后行。而且即使换肤也不可能改变你先天的肤色，因此单靠某种美白祛斑化妆品或是某种换肤术等即可达到美白的效果是不现实的。

其次，祛斑美白方法应遵循个体化方案，不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品，例如：油性肌肤需选用霜、乳、凝露等;干性肌肤则应选用膏、油并带有保湿成分的美白产品;敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品，以免引起皮肤的过敏反应。

第三，所用产品是否含有害成分，即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响，例如个别美容院或美白祛斑产品追逐单纯经济效益，在其产品中加入糖皮质激素，应用之后肤色肤质短期内越来越好，可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩、毛细血管扩张、毛囊炎、痤疮等改变，要想恢复如初简直是天方夜谭。

健康白皙的肌肤是靠美白方法养出来的，所以各位美女为了漂亮一定要勤奋学习哦.

快速身体美白小窍门

让身体快速恢复白皙的身体美白小窍门：

身体美白小窍门一、天然去角质法 材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。 可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

身体美白小窍门二、 牛奶沐浴法 1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

3、可美白滋润、去除老化角质。

身体美白小窍门三、柠檬片泡澡法 1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

身体美白小窍门四、中药美肤剂 1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

身体美白小窍门五、精油美白法 1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

美白祛斑汤介绍

很多人发现自己的脸色特别的不好，不美白而且还有很多斑斑点点，所以很多时候对于大家来说美白祛斑是大家所要知道的，下面就为大家仔细介绍下美白祛斑汤介绍，希望下面的美白祛斑汤介绍对大家有所帮助。

美白祛斑汤介绍

材料——绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱。

做法——1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

功效——润肤除斑：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来;而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等恼人问题，也就一一浮现。下面这一款“美白去斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。

美白祛斑汤介绍大家知道了吗?这一种美白祛斑汤材料准备的也是很方便的，而且对美白祛斑功效都特别的好，建议大家一定不要错过，另外如果大家想要彻底美白祛斑的话，一定要坚持使用美白祛斑汤。

茭白介绍

茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。古人称茭白为“菰”。在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。

茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产我国，生于湖沼水中，全国大部分地区均有栽培，于秋季上市。

茭白外披绿色叶鞘，内呈三节圆柱状，色黄白或青黄，肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高。茭白是我国的特产蔬菜，是“江南三大名菜”之一。

身体美白的误区 不爱运动

适量的运动可以让身体里的毒素随着汗水排出来，长期不运动不出汗会令肌肤排毒受阻，自然会阻碍肌肤变白。运动令人体释放的「内啡呔」能抗，自然可以令人呈现好面色。

​如何美白身体

美白身体是很多人都想要的，尤其是那些爱美的女孩子们，她们对于身体美白的追求一般都是比较高的，因为在她们的观点里面，一直认为“一白遮三丑”，其实这也没什么不对的。那么，如何来美白身体呢？这是一个关键问题，虽然很多人是想着美白身体的，但是却是没有很好的方法来使得自己的身体美白的。

其实在我们的生活中，关于身体美白的方法是有很多的，而最常见的应该就是护肤品的美白了，但是一般的美白护肤品的效果并不很好，而且对于身体还是有一定的副作用的。那么，针对这种情况，下面就来详细地介绍一下关于美白身体的具体方法。

身体美白的第一步始于清洁，除了日常使用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤外，建议每周再做1-2次身体去角质。通过按摩的动作，帮助去除多余的废旧角质，使肌肤维持顺畅的新陈代谢过程，防止肤色暗沉无光，还能使之后的护肤品更好地被肌肤吸收。

在放满水的浴缸里，滴进几滴，美白的效果很显着。切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。你还可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身体肌肤也能充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙剔透。

想身体肌肤和脸部一样白皙，就要公平对待，让身体也能享受脸部那样的护理待遇。趁着沐浴后微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手势，既帮助吸收，又能对抗松弛下垂。

给身体做个“美白护体膜”：具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。

身体美白的方法

身体美白小窍门一、天然去角质法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1、温水调匀绿豆粉。

2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

身体美白小窍门二、牛奶沐浴法

1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2、待身体洗净后入内浸泡30分。

3、可美白滋润、去除老化角质。

身体美白小窍门三、柠檬片泡澡法

1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3、可消除疲劳，全身美白。

身体美白小窍门四、中药美肤剂

1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

身体美白小窍门五、精油美白法

1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

身体美白的误区 忽略身体防晒

不用多说，要进攻，先学懂防守。夏天紫外线强烈，身体一但暴露在阳光下，就很容易晒黑和出现细纹。所以，防晒功夫一定要做足。

身体美白的误区 身体表皮缺水

化妆水和保湿喷雾不是面部专利，要手脚美白效果更好，最好就在洗澡后先用化妆水涂抹四肢，以平衡皮肤的「pH值」和进一步软化角质。之后涂的保湿或美白产品都会更吸收。温馨提示，涂化妆水后最好就用温热的手掌轻拍皮肤，增强皮肤血液循环。

​身体美白的方法这些方法帮助美白

一: 红酒泡澡

1:红酒中丰厚的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液轮回的感化。红酒中的酒精能够促进肌肤吸取营养，让颐养身分更快进入肌肤里层。红酒能灵敏气血、美白全身肌肤。但是要记住，水温不要太高，由于红酒中的养分身分如维生素、果酸等，在低温下轻易蜕变、流失。浴后应彻底用净水干净，不然残留在肌肤上的酒精会带走肌肤少量水分。马上涂上护肤乳，能够增强锁水成效。

二: 黑糖擦身

黑糖也叫红糖，是一种很好的身体美白原料。洗完澡后趁着浴室里还没有散开的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特别是手肘、膝盖这样容易黯沉的地方。过十五分钟后洗去。别看黑糖黑黑的颜色，它和蜂蜜混合起来不仅能美白身体，还能越擦越柔嫩光滑哦。

三: 补充维生素e

维生素e具有美白功效，平时要注意补充一些维生素e了，它很帮助皮肤抗氧化。可以选择多吃一些含此成分的食物，如麦芽、大豆、植物油、坚果、菠菜以及鸡蛋等，同时，也可以额外补充维生素e，药房有维生素e片买。

四: 选对护体乳

1:首先，我们要知道可以美白的成分有哪些，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好，在选择时可以留心这类成分。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。

五: 牛奶沐浴

如果条件双允许的话，可将牛奶放入热水中均匀的搅拌，直到水成半透明的状态，如果有玫瑰精油的话，就放几滴下去，然后进行泡澡建议一次性泡个15分钟到20分钟的，经常用牛奶泡澡的话，可起到一个防止皮肤干燥，另皮肤重现光滑，细腻，白皙的状态中，同时对于缓解疲劳也有很大的帮助。

六: 柠檬泡澡

1:柠檬富含维生素c，而维生素c具有很强的美白功效，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，至少每周洗一次这样的泡泡浴，泡半小时就能收到效果。但要记住泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的。建议还是晚上泡澡比较好。

七: 多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

养颜瘦身美容茶介绍

一：菊花茶

这里所说的具有排毒瘦身美容的菊花茶是由白菊花和乌龙茶培制而成的，这种菊花茶对于经常接触电子设备的白领一族来说是非常合适的。白菊是一种具有排除和抵抗体内积存的有害物质或放射性物质作用的一种东西。

二：普洱茶

其实中国的大多数茶都或多或少的具有促进脂肪分解和代谢功效的，普洱茶更是对于消除小腹的脂肪有良好的效果。普洱茶中含有的一些特殊元素能有效的增强分解腹部脂肪的功效。产后的新妈妈是最适合喝普洱茶来达到排毒瘦身美容目的的。

三：枸杞茶

相信只要一提到排毒瘦身美容的东西，一定不会有人会忘了枸杞的存在的。枸杞茶其实相对来说算是一味中药，枸杞茶对于治疗便秘和补精气神都是很有效果的。要想第二天可以神清气爽和没有倦怠感就应该在前一天晚上都喝一点枸杞茶。

四：芦荟茶

芦荟这样的一种植物相信是很多女性都会用来护肤的，很多女性朋友认为涂上一些芦荟汁可以起到美白养颜的功效。其实用芦荟泡茶喝其实也是有助于清除宿便和促进新陈代谢的，所以说芦荟茶是排毒瘦身美容的茶了。最重要的是芦荟是一种对于戒烟有很好辅助效果的东西。

五：艾蒿茶

之所以说艾蒿茶是排毒瘦身美容茶，是因为你艾蒿是一种具有利尿解毒和消肿功效的植物。长期肥胖的女性朋友可以试试喝艾蒿茶看有没有排毒瘦身美容功效。艾蒿在我们平常见到的药店中就能买到的，并不是一种多么稀缺和珍贵的东西。

详细介绍牙齿美白

牙齿美白笔

牙齿美白笔的前端有刷毛，使用时在牙齿的表面涂抹一层美白凝胶，凝胶在30秒内迅速变干。此时，凝胶中有效成分的浓度达到最高点，美白效果是刚涂抹上去时的五倍。

凝胶不溶于水和唾液，能用刷子轻松刷掉。每天使用，平均约2个星期牙齿就有非常明显的效果出现。美白笔小巧可爱，方便随身携带。

产品特色：

1)独特的护理配方，能在牙齿表面迅速凝固，清洁牙齿，祛除污渍。

2)操作简便，避免传统美白方法的繁琐。

3)可随身携带，居家或是旅行都可使用。

4)使用后洁白亮丽的牙齿可让您焕然一新，重现您迷人的露齿笑颜。

快速清除烟牙、黄牙、黑牙

凭借欧洲先进的牙齿美白护理科技，与人体工学巧妙结合，创造出革命性的牙齿洁白笔，能全方洁白牙齿，快速清除因烟、茶、咖啡、红酒、槟榔、食品色素引起的黄牙、黑牙。它特含二合一双效洁白配方，并添加AOP洁白因子，能使四环素牙、顽固牙齿污渍分解脱色，达到牙齿自然洁白亮丽。其主要成份有植酸、甘油、柠檬酸钠、薄荷、丁香等。

使用方法:

第一步:取出牙齿洁白笔直接擦试牙面，使逐个牙齿脱色，直至牙齿污渍擦净为止。

第二步:四环素牙、顽固牙齿污渍重复擦试，牙齿越擦越亮白.

注意事项:

勿让儿童接触。不能用于儿童.避免本品触及眼睛，若触及眼睛用清水冲洗.极个别人使用可能会出现牙齿酸敏感，停用会自行消失，对人体无害.有牙龈病者，哺乳期妇女及孕妇使用前，请咨询牙科或内科医生。

锻炼身体的介绍

锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。自古以来，人类就模仿劳动、格斗、生活中的各种动作以及自然界的某些现象和动物的动作，作为锻炼身体的内容和方法。锻炼身体可以增寿，强健体魄，可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生;还可以提高免疫力，对抗疾病;还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳;还可以交朋友使性格开朗，提高自信，打开胸怀。