秋季养生喝什么茶好 菊花茶

秋季养生喝什么茶好 菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼睛干涩，菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

秋季喝什么花茶好 菊花茶

秋季气候干燥，会出现眼干眼涩等现象，而菊花是有清肝明目，杀菌消毒的作用的。

冲泡方法：选择五朵左右的菊花放进杯中，加入适量的沸水冲泡即可。

去肝火的四季调理法

每个季节由于气温、天气的变化等因素,肝火旺患者都会发生一些不同的症状,那么,不同的季节应该如何调理呢? 下面，小编带大家一起去看肝火旺的四季调理法。

春季肝火盛宜喝“凉性”茶

专家介绍，春季阳气生发，容易肝火旺，也容易滋生肺火，所以在选择茶叶的时候，要以清热为主，选择“凉性”的茶来喝。而决明子茶、菊花茶、枸杞茶以、绿茶这四款茶的茶叶都属“凉性”，在春季饮用会起到疏通力气、清热解毒的作用，也会滋润肝脏，去火去热。

炎夏肝火旺养肝吃对很重要

夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。

秋季肝火旺食疗润燥有靓汤

秋季风干物燥，肝火旺盛。可以经常吃些山药、莲藕、梨、蜜枣、鸡汤、猪肺、瘦猪肉、兔肉等来降肝火、补肾润燥、滋阴补阳。从食疗进补的角度来看，秋季经常喝些“靓汤”，既补充身体所需水分，又能润肺润燥，从而起到强身防病、降肝火的功效。专家推荐了下面几款实用美味又好做的汤，适应秋季气候和体质特征。

冬季防治肝火枸杞菊花茶来帮忙

冬季肝火旺会使人出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。对于男性肝火旺患者来说，一定要戒烟戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，从饮食上进行调节。

很多人都认为只有夏季才适合饮用枸杞菊花茶，其实不然，菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

菊花茶适合什么季节什么时间喝

夏秋季节的下午。

夏季天气炎热，心情容易烦躁不安，同时也非常容易上火，而菊花茶具有很好的清热降火、清心除烦效果，此时喝一点菊花茶能缓解身体内热以及烦躁的情绪。而秋天是菊花盛开的季节，再加上秋季天气干燥，也非常容易导致上火，此时经常喝一点菊花茶不仅能缓解上火，同时还能给身体补充水分。

而一天中下午又是饮用菊花茶的最佳时候，因为下午是一天中精神最疲惫的时候，此时喝一杯菊花茶能起到提神醒脑、下火明目的效果，从而能帮助身体恢复精神。

夏季养生喝什么茶

1、夏季养生喝什么茶——菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

2、夏季养生喝什么茶——绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

3、夏季养生喝什么茶——荷叶茶

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

4、夏季养生喝什么茶——二子茶

二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

5、夏季养生喝什么茶——山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

6、夏季养生喝什么茶——葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。

7、夏季养生喝什么茶——玫瑰普洱茶

玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入开水。第二次加入开水前泡放入玫瑰花，等茶水温凉，根据自己口味，放入适量蜂蜜。玫瑰花与普洱茶的混合，其茶香胜菊普一筹，还能够疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，可以长喝玫瑰普洱茶，舒缓心情。

8、夏季养生喝什么茶——藿香茶

藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克(二人份)。切碎，加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮。有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

9、夏季养生喝什么茶——荷叶丝瓜茶

分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。有防暑的功效。

春季喝什么茶水养颜美容

茉莉花茶，从养生的角度上来说，其实茉莉花茶对于春季的困乏是很有效果的，在春天这个万物复苏的季节里，如果喝花茶是能很好的解决春困的现象的。

春季喝花茶，其实春困秋乏一点也没错的，春季喝花茶是有助于散发我们身体中的冬季寒邪的，促进身体中阳气的生发，让人神清气爽的。

蜂蜜茶养颜润燥。目前的天气也是从冬季刚刚过渡到春季的，那么平时的很时候是很容易出现口渴和咳嗽的现象的，那么蜂蜜茶是可以很好的解决这么多问题的，每天早晚上来喝上一杯蜂蜜茶，这样不仅可以预防感冒还是可以让身体更加养生。

蜂蜜大枣，其实如果蜂蜜和大枣放在一起来喝的话，那么效果是非常的好的，而且对于我们养血健脾都是有很好的功效的，一般性的我们准备好干红枣就是可以的。

菊花茶，菊花茶是具有清肝明目的好处的，当然菊花茶对于我们身体中毒素也是有很好排解功能的，一年之计在于春，那么我们要利用好春季要养生保健的，多多喝点菊花茶是可以降火的。

养肝的茶，春季是很适合我们来养肝的，那么在春季的时候喝点养肝茶是不错的，当然也是要根据你的体质来选择喝什么茶的。

女性秋季喝什么养生茶 菊花茶

做法：先将菊花用80度左右的水泡3-5秒钟，再迅速将水滤掉。然后用100度的开水或是凉到90度的热水冲入菊花中，放置5分钟即可饮用。

功效：菊花是秋季比较好的花茶之一，女性朋友秋季多喝菊花茶是具有明目、去火、防辐射等功效的。

秋季喝什么茶比较好 菊花茶

秋季是一定需要喝点菊花茶的，秋季是很容易身体上火，菊花茶可以很好的帮助身体清热解毒降火效果，每天泡个三次菊花茶喝可以很好的预防上火出现。

秋天喝什么茶减肥好

茶本身就有败火的作用，所以最适合秋天这种干燥容易上火的季节来饮用，那么秋天喝什么茶减肥好呢?菊花是这个季节的特产，具有败火清肺消脂的功效，所以这个季节和菊花茶是再好不过的了。

一 菊花茶

秋天喝什么茶减肥?清火、减肥最方便的饮品。

几朵干菊花。直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

二 山楂茶

秋天喝什么茶减肥?山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

山楂10克。用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

三 陈皮茶

秋天喝什么茶减肥?如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

秋天喝什么茶减肥?秋天喝茶不仅需要有减肥的效果，还拥有去火清燥的效果，这样的减肥茶此案时适合秋天饮用的。

晚上喝菊花茶好吗

大家应该都知道晚上喝茶是不好的，茶一般都能够让我们很兴奋，如果晚上喝茶的话，就不能够很好的入睡了，那么晚上喝菊花茶好吗，菊花茶是很多人都会经常喝的，它的保健作用是很多的。

晚上喝菊花茶好吗? 晚上喝菊花茶要因人而异，如果你不怕失眠的话可以喝一些，但不要太浓的。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。