肩膀突然酸痛是怎么回事呢

肩膀突然酸痛是怎么回事呢

基本上有以下几种情况，一是你之前过渡劳累，就是肌肉酸疼，另外一种可能是睡觉时受凉了。解决办法：如果是第一种情况，找人捏捏，揉揉，如果想快速解决的话，可以试试红花油、酒精之类的，

目的就是促进血液流动，然后降低肌肉中乳酸的含量。如果是第二种情况，晚上穿着睡衣睡，或者盖严实了，基本上第二天就感觉不到了。

肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗.目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢

缓解不适症状的.

很多人都有颈椎病,肩周痰等各种职业病,今天给大家家讲讲我个人用的肩膀疼痛的治疗方法,其实就一招,很简单,是个很厉害的老中医教的,效果确实不错。

随便哪只手,食指中指跟无名指三并拢,成弯勾状,然后对着你肩膀疼痛的地方从下往上用力挠,就跟挠痒痒差不多,区别是要三指并拢,并且用力。记住确保指甲剪干净了,不然整出血了自个儿负责。

当出现肩膀酸痛的时候，应该查明导致这种情况的原因，及时进行治疗是很有必要的，一般来说，在劳动过程当中一定要掌握好度，如果劳动过度的话，很容易导致出现肌肉酸痛的现象，一般这种现象需要三四天才能自行消失。

肩膀酸痛是什么病

1左肩痛

肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛，会使肩部活动受到限制。肩关节和肩部周围肌肉老化和过度疲劳，通常是其发病的原因。

由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，都在脊髓后角的地方，所以心脏出现问题时，也会反射性地引起左肩部疼痛，如果出现这种状况要考虑是不是患有心绞痛、心肌梗塞等。

二者的区别是：心脏疾病引起的左肩疼痛多与活动有关，在活动时会出现阵发性、有规律的疼痛，通过休息或服用含化硝酸甘油的药物可缓解症状。肩周炎引起的疼痛多在劳累后出现，休息、服用含化硝酸甘油药物都不能予以缓解。

2右肩痛

急性胆囊炎症会刺激右膈神经末梢，出现右肩部皮肤反射性疼痛。

膈神经由第3～5颈神经组成，其中第4颈神经的分支分布于肩部皮肤上。当右膈神经末梢受到刺激，经过膈神经传到第4颈神经节时，就会使大脑皮层产生错觉，让人误认为是右肩部疼痛。

因此，右肩疼痛难以缓解时，要先做彩超检查是否患有胆囊炎。若确诊为胆囊炎，经抗感染、解痉止痛治疗可缓解肩痛。

肩膀酸痛是怎么回事

长时间保持一个不良的坐姿，由是由于你电脑放置的位置本身就过高，椅子过低，或者办公椅过于柔软，或是由于时间过长，都有可能引起肩膀酸痛的，所以要解决肩膀酸痛的问题就要调整好电脑的位置，应该尽量把电脑放在视线的正前方，不要偏左也不要偏右，让显示器的位置与自己的视线相平，或者可稍微高一点，同时椅子要选择那种有一定弧度的，如果是每天上班的时间长的话，那么建议你使用那种老式的木椅，老式木椅的弧度更贴和人体的曲线，所以可以减少腰痛出问题的机率。而柔软式的所谓的专用办公桌椅有可能只是让你一时间舒服了，而后却越坐也难受。

当然了除了办公椅子，桌子的不合适之外，最大的一个引起肩膀酸痛的原因就是工作时间过长了，你可以赶一个方案一坐就是几个小时，可能开发一款新的软件就忘了了吃饭，甚至有可能一玩起游戏，几个小时都不带休息的，而这也是引起肩膀酸痛的重要原因了，所以调理你的“办公时间”是关键，你可以规定自己每一个小时起来走动一下，起来喝杯水，伸伸懒腰，上上厕所的，走几步路，然后在重新工作，或者你可以在电脑上做一个小软件，提醒你多久时间要休息一下等等。

当然了现实生活中并不是只有长期不良折姿势，肩关节，或者说颈椎病方面的因素才会引起肩膀酸痛的，日常的落枕，或者是中老年人的“50肩”也都有可能会引起肩膀酸痛的，临床上就有人因为心脏方面有问题，如得了心绞痛，心肌梗塞，胆结石方面的疾病，如胆囊炎等等也都会由于反射的作用，使得人体的左肩或者右肩会有酸痛的感觉。可以说引起人体肩膀酸痛的原因是多方面的，所以千万不可忽视，一定要及时的治疗。

其实应该说颈腰椎是人体的中枢神经之所在，任何一个部位出问题的话，那么都有可能会引起肩膀的酸痛的，因此日常生活中除了要做好肩部的保养工作，如避免受凉，长时间的保持不良的姿势外，其实也应该适合的做一些肩部的保健运动，如养生栏目中常出现的抬手击打自己的腋下，肩部，这些也都是预防肩膀劳损，减少肩膀酸痛的好方法。

肩膀酸痛是怎么回事 如何预防肩膀痛

1.调整枕头，以正确姿势睡觉。

2.经常锻炼，如使用1～2公斤的哑铃做肌肉伸展运动，进行左右手交互动作的体操，都可以有效防止局部粘连。

3.多吃些海带、竹笋、杂粮、黄绿色蔬菜。

肩膀突然疼痛不知道是什么原因

"肩部关节是人体最为灵活的一个关节之一，它能做前屈、后伸、内收、外展、内旋、环转等全方位大幅度的活动，也最容易发生疾病。肩膀痛是一种常见病。但引起肩膀痛的原因很多，归纳起来可以有6类： 一是运动系统软组织病变，如退行性病变的肌腱炎、筋膜炎、肩关节周围炎等。 二是关节本身的病变，如类风湿性关节炎、感染性关节炎和痛风等。 三是神经性肩膀痛，如颈椎病包括颈椎间盘突出症等疾病。 四是内脏牵扯引起的疼痛，如胆绞痛、心绞痛和横膈病变等。 五是由血管病变所引起，如血管损伤、动脉血栓和静脉炎等。 六是由各类肿瘤所引起，如原发性骨肿瘤、肺癌转移等。 由于引起肩膀疼痛的原因很多，所以患者不能先入为主地认为自己肩膀痛就是患了肩周炎、风湿或痛风等疾病，应该先去正规的医院检查，明确诊断，再在专业医生的指导下有针对性的治疗。"

肩膀酸痛是怎么回事

胸锁乳突肌损伤

胸锁乳突肌是颈部两侧强大的扁柱状肌肉，由前下方斜向外后上方。起于胸骨柄和锁骨的胸骨端，止于颞骨乳突及枕部上项线的外侧部。受副神经和颈2、3神经支配。一侧肌肉收缩时头倾向同侧，面部转向对侧。两侧肌肉同时收缩，使头部后仰。外用瑶金堂“颈肩松按摩膏”，缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。而且好了以后还能起到预防作用。

病情大多数是睡觉时头颈姿势不良，颈肩裸露着凉或头部猛力扭伤所致。 熟睡或扭伤数小时时，感觉颈部酸痛不适，活动受限。重者可有肩背部酸沉疼痛。检查时可发现胸锁乳突肌痉挛、变硬，常在胸锁乳突肌中上部触及块状或条索状物，并有明显压痛，头颈向一侧扭转受限，且症状加重。

长期伏案工作或使用电脑的人，出现肩膀酸痛最常见的原因：

颈椎病，或肩周炎。颈椎病造成肩膀酸痛是因为颈椎的改变压迫神经，而肩周炎造成肩膀酸痛则是因为肩膀肌肉长期僵硬导致的无菌性炎症。这两个病较轻时可以根治，一旦发展到后期就很顽固，建议你不要坐视不理，任其发展。针灸和推拿的效果很好，但是最好是到正规的三甲中医院接受治疗。另外，治疗的同时注意工作时的坐姿，以及每隔一段时间就活动一下颈部和肩部，也很重要外用“颈肩松按摩膏”，缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。而且好了以后还能起到预防作用。

肩膀酸痛是怎么回事

长时间保持同一个坐姿，必定会导致腰酸背疼;但如果本身电脑放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有问题的话，无疑会让情况变得更糟。

重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方，尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平，或者稍高一些。

换掉你的办公椅不要贪图舒服，而挑选太过柔软的椅子。

椅背最好带有一定的弧度，在保持坐正的姿势时，腰背部能够自然贴合椅背。建议老式的木椅虽然欠缺卖相，却是最不容易让你腰背出问题的款式。

调整你的“办公作息”：是不是埋头写一个报告，不知不觉就端坐在那里3个小时?应该懂得提醒自己，时不时变换一下坐姿，隔一段时间就站起来伸个懒腰。

肩膀酸痛是怎么回事 颈椎问题引起肩膀酸痛

颈椎病之所以容易引起颈背酸痛，颈部活动受限，主要是由于神经根受到压迫刺激造成。颈椎病造成肩膀酸痛时，会出触电一样的感觉，同时伴随手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤有异常感觉，但是不会出现肩关节活动障碍。

肩膀酸痛是怎么缓解 怎么预防肩膀酸痛

1、避免露肩睡觉。无论在任何季节，都要保护肩部免于受凉。

2、减轻手提包的重量。当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。

3、减少单肩背包。单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。

4、不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎，有的时候还会诱发颈椎病。因此，提醒长期在电脑前工作的人们，平时一定要注意不要经常保持同一姿势，可以经常变换姿势，或者是坐一会就站起来放松一下。

5、对于电脑族来说，屏幕和键盘位置也大有影响。如果键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛，此时应当将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平。如果显示屏幕过低的话，看屏幕时会垂头，时间久了便会因颈背受过大的拉力，导致疼痛，此时应当抬高显示器，令颈部不需要弯下超过35度为准。另外，不要把头向前伸的太厉害，这也是造成肩背酸痛的因素。

肩膀酸痛是什么病

1、左肩痛

肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛，可使肩部活动受到限制。肩关节和肩部周围肌肉老化和过度疲劳，通常是其发病原因。由于肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，都在脊髓后角的地方，所以心脏出现问题时，也会反射性地引起左肩部疼痛，比如心绞痛、心肌梗死等。

二者的区别是，心脏疾病引起的左肩疼痛多与活动有关，在活动时出现，呈阵发性，有规律，休息或含化硝酸甘油可缓解。肩周炎引起的疼痛多在劳累后出现，休息含化硝酸甘油不能缓解。

2、右肩痛

急性胆囊炎症可刺激右膈神经末梢，出现右肩部皮肤反射性疼痛。膈神经由第3～5颈神经组成，主要是第4颈神经，其分支分布于肩部皮肤上。当右膈神经末梢受到刺激，经过膈神经传到第4颈神经节时，就会使大脑皮层产生错觉，误认为是右肩部传入的疼痛。

因此，右肩疼痛难缓解时，可先做彩超检查排除胆囊炎，如确诊为胆囊炎，经抗感染、解痉止痛治疗可缓解肩痛。

3、越按越痛

颈肩疼了，家人给按一按，立刻觉得轻松舒服，但没过多久病情再次发作，这时就要考虑一下其他疾病了。比如，由神经根水肿引起的神经根型颈椎病是最常见的颈椎病，该病急性发作时千万不可进行按摩、推拿、牵引，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。

正确的做法是先通过系统治疗，消除神经根水肿，再由专业医生进行推拿、按摩、牵引等治疗。

4、莫名疼痛

脊柱恶性肿瘤骨转移较常见，患者多为40~70岁的中老年人，由于其症状没有特异性，常被误诊。脊柱恶性肿瘤侵犯部位以胸椎最多，其次是腰椎、颈椎和骶椎。疼痛和肢体的神经功能障碍是脊柱肿瘤的一种信号。疼痛因肿瘤部位不同可有颈肩痛、背痛和腰腿痛，并放射到上肢、肋间和腿部。

因此当颈肩部出现莫名的强烈痛感时，不要错以“肩周炎”对待，可到医院做CT排查。此外，当肺癌压迫到病人的臂丛神经时，也会导致肩痛现象。和肩周炎不同，肺癌除胸肩部隐痛之外，还有很多其他症状，如久治不愈的咳嗽、咯血等，及早拍胸片明确诊断，可避免误诊和病情延误。