菠萝和酸奶能一起吃吗 酸奶不能和什么同食

菠萝和酸奶能一起吃吗 酸奶不能和什么同食

不建议酸奶和香蕉一起食用，香蕉富含丰富的营养成分，对改善心脑血管有一定的功效，但和酸奶一起食用容易尝试致癌物，尤其对于脾胃虚寒的人群容易产生腹泻，特别是刚吃冰箱取出的食物更不建议立即食用。

酸牛奶含有丰富的钙质成分，而黄豆所含的化学成分容易影响钙质的消化和吸收，因此不建议一同饮食。

比如胃药、抗生素和降糖药等道路不建议和酸奶一起吃，因为酸奶偏酸性，对于肠溶片或包衣片等剂型的药物容易产生破坏，影响疗效，建议间隔2小时以上吃为好。

喜欢吃三明治和优酪乳早餐的人群要注意了，三明治中的火腿、乳酸饮品一起吃很容易致癌。因为这里面保存了香肠、火腿、腊肉等加工肉制品，此类使用大都会添加硝酸盐来防止食物腐败，也会 引起肉毒杆菌的生成，而此类城府一旦遇到有机酸，易转换成致癌物质亚硝胺。所以建议两者食用间隔时间1小时以上。

菠萝和酸奶能一起吃吗

不能一起吃。

菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这种物质能分解酸奶中的蛋白质，从而降低酸奶的营养价值。

菠萝还含有一定的草酸成分，和酸奶中的钙同食，会发生沉淀反应，食用后容易引发肠胃不适，另外菠萝和酸奶中含有的酸性成分都较多，两者同食，更易刺激肠胃。

另外菠萝中的菠萝蛋白酶将牛奶中的蛋白质和脂肪分解之后，会产生一些肽，而肽是带有苦味成分的，十分影响菠萝和酸奶的口感。

综合以上三点考虑，不建议大家将菠萝和酸奶混合到一起吃，最好是将这种食物隔开时间段吃更好，这样营养吸收更全面，味道也更好。

经期喝酸奶能美容养颜吗

酸奶能促进胃液分泌，加强消化，避免脂肪在身体内堆积，有很好的减肥作用，此外，酸奶中含有较多钙质，可以瘦身，酸奶还能防止皮肤老化和干燥，使皮肤保持滋润细腻。

酸奶的最佳搭配

酸奶+苹果：润肠排毒。

酸奶+玉米：健胃消食。

酸奶+绿茶：营养瘦身。

选购小妙招

在选购酸奶时，要注意观察酸奶包装上的标签，特别是要看配料表和产品成分表，再根据产品成分表中脂肪含量的多少，选择自己需要的产品。

美容养颜食物推荐

菠萝酸奶

材料：菠萝200克，原味酸奶1盒，椰奶粉2大匙。

调料：蜂蜜适量。

做法：1、将菠萝去皮，切成长条，放入淡盐水中浸泡一会儿，捞出备用。

2、将菠萝条放入榨汁机中搅拌均匀，过滤成汁。

3、将菠萝汁，椰奶粉，酸奶，蜂蜜依次放入榨汁机中，搅打均匀即可。

芦荟酸奶

材料：芦荟叶适量，原味酸奶适量。

做法：1、芦荟叶子洗净，去刺，切成薄片。

2、将芦荟片加入原味酸奶中，喜欢甜口味的可加入适量的蜂蜜。

烹饪妙招：1、酸奶具有调整肠胃的作用，能消除便秘。

2、在芦荟中加入酸奶，能修复受损伤的胃黏膜，增加肠内的益生菌，对恢复胃功能很有效果。

酸奶沙拉

材料：全麦消化饼干适量。

调料：原味酸奶适量。

做法：1、将南瓜洗净，去皮，切成小块，蒸熟，将饼干掰碎，香蕉去皮切块，莴笋去皮切小块，用开水氽熟。

2、将南瓜块，香蕉块，莴笋块，饼干碎，各类干果放入容器中，浇入适量的酸奶拌匀即可。

柠檬酸奶

材料：原味酸奶一瓶，柠檬半个。

做法：1、将柠檬洗净，去皮挤出汁。

2、把柠檬汁倒入酸奶中搅拌均匀即可。

吃了螃蟹能喝牛奶吗 螃蟹和酸奶能一起吃吗

螃蟹和酸奶能一起吃。

酸奶是将牛奶发酵之后的食物，味道酸甜可口，适合大多数人群食用，而牛奶是可以和螃蟹一起吃的食物，因此螃蟹和酸奶能一起吃，只是酸奶多是冷藏的，因此和螃蟹一起吃要注意食用量不能吃多了。

酸奶什么时候喝能减肥

酸奶虽然不能空腹喝，但是在早餐的时候加入酸奶可以起到不错的减肥效果，一早起床后，享用早餐前先来杯酸奶，可以给你最佳瘦身效果。

酸奶具有很强的饱腹感，饭前喝酸奶可以减少热量耳朵摄入，餐前吃酸奶能促使血糖上升，分泌安定心神、缓解压力的荷尔蒙，让你用餐时不会暴饮暴食，吃进过多热量。

虽然酸奶减肥不能饭后立马喝，但它确实具有促进消化的效果。按理说，晚上吃饭两小时后喝酸奶吸收最好，这个时候喝补钙效果也最好。

抗过敏吃什么好 无糖酸奶

根据国外一项研究表示，酸奶能有降低过敏的机率。

此研究针对1550个新生儿进行长达五年的追踪，结果发现，满一岁以前每天吃酸奶的小朋友，长大后得到异位性皮肤炎或食物过敏的机率有显著的降低，根据研究人员推断，应该是酸奶里的乳酸杆菌带来的保护效果。

这个研究告诉我们，吃酸奶可以降低食物过敏及异位性皮肤炎的机会，但本身有过敏体质的人是无法根治，只能降低发生的机率，此外，也建议摄取无糖的酸奶，含糖酸奶不仅容易肥胖，还会造成身体发胖。

减肥吃什么 低脂脱脂酸奶

牛奶里含有丰富的钙质，要是想瘦的比别人快，就挑选脱脂或者低脂的酸奶食用把。酸奶能增加肠道内的有益菌，而且酸奶的口味相信你们一定会喜欢，最佳瘦身饮品。

推荐吃法：酸奶里加入麦片或者果粒，营养会更均衡，口味也会更好。

菠萝和酸奶能一起吃吗

一般情况下，菠萝和酸奶不建议一起吃，因为菠萝和酸奶之间所含的成分容易产生不良反应，两者一同食用容易引起肠道不适合，营养损失。因为菠萝所含的草酸和酸奶中所含的钙容易结合成草酸钙，从而容易导致胃不适。因此，建议两者食用间隔半小时以上为好。

伊利红枣酸牛奶好喝吗

酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。

酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。

常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。

常饮酸奶好处多

科学家们关于酸奶营养机理的研究已持续了相当长的一段时间。他们提出了不同的酸奶营养假说，例如代谢产物说、活菌说等。但科学家们仍未找到关于酸奶营养机理的确切答案，不过经过他们长期的研究，均一致肯定酸奶至少可以为人类带来以下几项好处：

⒈调理肠胃内细菌平衡。酸奶能增加双歧杆菌等有益菌，抑制有害的菌群，净化肠胃，减少粪便中的腐败物，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。

⒉强化钙质的吸收，降低情绪焦虑及避免骨质疏松症。酸奶中的钙浓度高、易吸收，是人体最好的钙来源。

⒊对于喝牛奶会拉肚子的乳糖不耐症，具有缓和作用，所以有乳糖果不耐用症者可安心食用酸奶。

菠萝蜜和酸奶一起吃的好处 菠萝蜜和酸奶能长期吃吗

可以长期食用。

菠萝蜜和酸奶都是生活中常见的食用，对身体有好处的，并没有毒副作用，因此是可以长期食用的，而且长期食用才起到比较好的作用。