认清干眼症伪面孔纠正三大误区
认清干眼症伪面孔纠正三大误区
误区一：干眼病一次就能治愈
干眼病需要长期治疗，不是看一次医生就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼病，都只有去除了病因才能根治。
误区二：患了干眼病会失明
很多患者担心干眼病会导致失明，心理压力较大。其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼病会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药不会导致失明。
误区三：眼睛干燥就点眼药水
当我们长期面对电脑或大气污染等原因引发眼睛干涩酸痛、疲劳不适的时候，第一时间想到的恐怕就是去药店购买眼药水。过度使用眼药水就是我们最容易踏入的误区之一。医生不主张干眼病患者长期使用眼药水。因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。就有乱滴眼药水致盲的病例，所以眼睛出现不适还是要咨询专业医生的意见，不要随意乱滴眼药水。
治疗干眼症时都存在哪些误区
患上干眼症就点眼药水
当我们长期面对电脑或大气污染等原因引发眼睛干涩酸痛、疲劳不适，干眼症发生的时候，第一时间想到的恐怕就是去苭店购买眼药水，其实过度使用眼药水就是干眼症患者容易踏入的误区之一。医生不主张干眼患者长期使用眼药水，因为目前很多眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害，就有乱滴眼药水致盲的病例，所以干眼症患者还是要咨询专业医生的意见，不要随意乱滴眼药水。
很多患者认为患了干眼症会导致失明
治疗干眼症时都存在哪些误区?很多患者担心干眼症会导致失明，心理压力较大，其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药不会导致失明。
认为干眼症一次就能治好
干眼症需要长期治疗，不是看一次医生就能治好的，而且治疗期间干眼症的病情还很可能会反复，因为无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼症，都只有去除了病因才能完全治好。
干眼症患者可以经常的做一些眨眼的动作可以保护患者的神经反射动作，从而以保持润湿而不干燥，一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，尤其是操作电脑、读书等长时间用眼时候，干眼症一定要花些时间眨眼睛，另外，干眼症患者在平时的生活中还要注意自己的用眼卫生，勤洗手，不应该用手揉搓眼睛，闭目养神，眺望远处，要注意保持眼睑的卫生。
纠正3大误区 正确认识眼睛干涩
误区一：干眼症一次就能治愈
干眼病需要长期治疗，不是看一次医生就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼病，都只有去除了病因才能根治。
误区二：患了干眼症会失明
很多患者担心干眼病会导致失明，心理压力较大。其实只有极少数由于全身疾病引起的干眼病会致盲，大部分患者在专业医生的指导下用药不会导致失明。
误区三：眼睛干燥就点眼药水
当我们长期面对电脑或大气污染等原因引发眼睛干涩酸痛、疲劳不适的时候，第一时间想到的恐怕就是去药店购买眼药水。过度使用眼药水就是我们最容易踏入的误区之一。医生不主张干眼病患者长期使用眼药水。因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。就有乱滴眼药水致盲的病例，所以眼睛出现不适还是要咨询专业医生的意见，不要随意乱滴眼药水。
5个洗脸误区 让皮肤变得粗糙
误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净
纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
正确做法：除了皮肤特别油的人之外，其实有些护肤泥、洁肤乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与水融合去除，所以这类产品也有洁肤功效，而且比起泡沫型洁面产品相对保湿效果较好。
误区二：洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹
纠错：洗脸海绵的作用是方便我们快速打出丰富、细腻的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。
正确做法：想要彻底清洁毛孔里面残留的污迹，配合洁面产品，一边打圈一边轻轻按压，可以彻底溶解污垢和帮助代谢角质的脱落，也不会伤害皮肤。
误区三：用热水洗脸顺便软化废旧角质
纠错：过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。
正确做法：用接近人体体温的温度来洗脸时最合适的，用约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。
误区四：洗脸时间越久越干净
纠错：其实并不是这样，洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。
正确做法：使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在3-5分钟为宜。
误区五：洗完脸后让水分在脸上自然风干
纠错：因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。
正确做法：洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，再使用具有保湿效果的面霜，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。
帮你避开日常洗脸的八大误区
误区一：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区二：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
误区三：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
误区四：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失
纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。
误区五：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁的不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
误区六：出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
误区七：使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了。
误区八：脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
5个洗脸误区让你皮肤越洗越干
误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净
泡沫丰富的产品能洗得更干净纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
正确做法：除了皮肤特别油的人之外，其实有些护肤泥、洁肤乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与水融合去除，所以这类产品也有洁肤功效，而且比起泡沫型洁面产品相对保湿效果较好。
误区二：洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹
洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹纠错：洗脸海绵的作用是方便我们快速打出丰富、细腻的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。
正确做法：想要彻底清洁毛孔里面残留的污迹，配合洁面产品，一边打圈一边轻轻按压，可以彻底溶解污垢和帮助代谢角质的脱落，也不会伤害皮肤。
误区三：用热水洗脸顺便软化废旧角质
用热水洗脸顺便软化废旧角质纠错：过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。
正确做法：用接近人体体温的温度来洗脸时最合适的，用约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。
误区四：洗脸时间越久越干净
洗脸时间越久越干净纠错：其实并不是这样，洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。
正确做法：使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在3-5分钟为宜。
误区五：洗完脸后让水分在脸上自然风干
洗完脸后让水分在脸上自然风干纠错：因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。
正确做法：洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，再使用具有保湿效果的面霜，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。
纠正对肾虚的认识误区
谈及肾虚，我们还要纠正一些对肾虚的认识误区。很多人认为，阳痿就是肾虚，实际上阳痿诱因众多，并非肾虚的代名词。其次体弱就是肾虚，肾为人体生命之根，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精。肾气不足，自然会体质下降，腰膝无力。可是引起体质虚弱的原因很多，如脾胃受损、肺气亏虚、肝血不足等。体弱是为虚症，但并不等于就是肾虚。再次，误以为肾脏病都是肾虚，中医的肾虚可以是疾病所致，也可以是衰老的结果，是人体内脏功能失调的概念，而不一定指人体解剖上的肾脏有了病变。
因此肾虚并不等于肾脏有病。还有人觉得怕冷就是肾虚，肾主一身之元阳，故肾阳亏虚者，大多畏寒怕冷，肢体冰凉，但这其中有表证与里证之分。里证又有脾阳不足与肾阳不足之分，不可全归之于肾虚。
补益肾气要辨证中医治疗肾虚辨证为先，弄清是肾阳虚还是肾阴虚是关键。一般而言，肾阴虚者腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔，脉细数;肾阳虚者则面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻，舌淡苔白，脉沉迟等。
有的患者表现为阴阳两虚。补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、桑寄生、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等;补阴药多是甘凉药，如石斛、玉竹、枸杞子、女贞子、西洋参等。补阴代表方是六味地黄丸，补阳代表方有金匮肾气丸、五子衍宗丸。由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴;善补阳者，阴中求阳”。
洁面误区大集中
误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失
纠错：洗完脸之后的紧绷感是因为清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的自然保湿剂而造成的。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍。完全无泡沫的洗面奶应该泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积。
误区二：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
纠错：洗面是为了清洁皮肤，假如过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要知足两个基本前提即可：清洁彻底和润泽滋润皮肤。
误区三：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并常常晾晒消毒。
误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗拙，产生皱纹;另外，假如油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而轻易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。准确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲刷。
误区五：使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
纠错：对于常常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用卸妆液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
误区六：洗完脸之后天然风干，起到补水的作用
纠错：由于天然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很轻易泛起皱纹。所以洗脸后，应该当即使用爽肤水，再使器具有保湿效果的面霜。
误区七：天热出汗，天天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。如果你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不惬意，这样的情况下可以做一次深层洁面。天色炎热的情况下，可以天天增加一次。
误区八：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更轻易清洁妆容
纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，由于纸巾粗拙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗拙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
误区九：使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部泛起发红、脱皮，对于寻常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温顺的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还轻易天生小细纹，那可就得不偿失了。
误区十：脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最轻易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，由于脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，假如反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极轻易残留饰发定型剂，所以得格外留意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。