脆柿每天吃一个可以吗 寒凉食物

脆柿每天吃一个可以吗 寒凉食物

脆柿子性质寒凉，过量吃可能会加重人体体内寒气，这时候再将其与寒凉的食物一起吃，那么会加重人体体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

脆柿子孕妇能不能吃

可以适量吃。

脆柿子是生活中常见的一种水果，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁等成分物质，营养价值以及食用价值都是很高的，对于孕妇来说适量吃一些脆柿子，能为其补充营养，有利于孕妇自身以及胎儿的健康。

但毕竟脆柿子含有大量的鞣酸物质，并且性质寒凉，孕妇体质比较虚弱，过量吃可能会加重其肠胃负担，容易引起孕妇发生腹痛、腹胀等不适症状，严重时还不利于胎儿健康，因此孕妇可以吃脆柿子，但要适量，建议一天吃1个左右即可，要是孕妇自身体质虚寒，那么不吃脆柿子最好。

脆柿子不能和什么食物一起吃 寒凉食物

脆柿子味甘性凉，适量吃会帮助降低人体火气，但要是过量吃那么可能会加重人体寒气，这时候再将其与寒凉的食物一起吃，那么只会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

生活中常见的寒凉食物有西瓜、苦瓜、螃蟹、绿豆等。

吃脆柿子不能吃什么东西

成熟的脆柿子虽然脱涩后涩味减轻了很多，但柿子中仍是有一定的鞣酸物质的，鞣酸会与蛋白质发生化学反应，导致蛋白质变性生成难消化的沉淀，继而可能有腹泻、腹痛等身体不适现象。

柿子本身就是食性偏寒的水果，脆柿子吃了后，寒气在肠胃积聚容易会对胃壁造成寒凉刺激，如果吃脆柿子时又吃柚子、螃蟹、绿豆等寒凉食物的话，很有可能有腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

脆柿子不能与什么一起吃 性寒食物

从中医的角度来说，脆柿子的性质偏寒凉，食用脆柿子之后会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，食用了一些脆柿子之后就不要再吃其他性质偏寒凉的食物了，若是吃了脆柿子之后还食用了其他性质偏寒凉的食物的话，会增加体内的寒凉之气，容易出现腹泻、恶心等不适症状，不利于身体健康。

常见的性寒食物有：桑葚、西瓜、螃蟹、薄荷叶泡茶等

冬季养生饮食有三个不宜

1.进补不宜过量

虽然冬季寒冷需要吃一些能量和营养密度高的食物，比如肉类、肝脏等动物类食物，会帮助我们身体产生更多的热量抵御严寒。但是这些食物中所含有动物脂肪比较多，如果过多摄入这些动物类食物就会造成能量过剩从而转化成脂肪形成肥胖。饱和脂肪过多还会引发血脂异常、高血压等慢性疾病的发生。中国营养学会推荐我们每天吃禽肉类是40克到75克，水产类40克到75克，即每天吃的肉类、肝脏等食物不超过3两。

2.饮食不宜过烫

在寒冷的冬天，来一碗热乎乎的汤面或是粥，或是围坐在一起吃着火锅，都是一种享受。热乎乎的饭食能驱走我们周身的寒气，但是如果我们经常吃热烫的饭，会增加我们患食道癌的风险。适宜我们食道进食的温度是在10℃到40℃，食道能耐受的最高温度也只能在60℃以下。

如果我们经常吃刚出锅的食物，这时的食物温度是在60℃以上的，这个温度会直接对娇嫩的食道黏膜造成灼伤。食道就会在长年累月的灼伤刺激以及反复修复过程中增生增厚，在增生增厚的过程中就会发生癌变。所以大雪饮食不宜过烫，饭出锅以后，晾一会儿再吃。

3.吃的不宜过凉

东北地区有一句俗语：“三九吃雪糕，里外一起凉”。东北人喜欢吃冻梨、冻柿子，以及雪糕、冰激凌之类的寒凉食物，这种吃法真的好吗?虽然冬天由于天气寒冷，冰激凌、雪糕这些寒凉食物给我们带来的寒冷刺激不如夏天的感觉明显，但是我们也不能忽略这些寒凉食物给我们的消化系统带来的危害。

我们的体温在37℃左右，这个温度是消化酶发挥作用最适宜的温度，也是肠胃工作最舒适的温度。而如果我们在冬天经常吃这些寒凉食物的话，会降低我们消化酶的活性，相当于“自废武功”。我们中国人的体质也不适宜多吃寒凉的食物，所以这个时节饮食不宜贪凉。

吃了脆柿子不能吃什么

吃脆柿子的时候，不要和高淀粉的食物一起吃，脆柿子中含有大量的鞣酸以及果胶成分，一起吃会加重人体肠胃负担，容易导致柿结石，不利于人体胃肠道负担，生活中常见的高淀粉食物有土豆、山药、板栗等。

脆柿子本身就是一种寒性的食物，因此不能将其与寒性的食物一起吃，否则会加重体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁，生活中常见的寒凉食物有螃蟹、西瓜等。

脆柿子孕妇可以吃吗 孕妇一天可以吃几个脆柿子

孕妇一天吃1个脆柿子就可以了。

脆柿子的性质偏寒，孕妇不适合多吃寒性食物，要控制食用量，以免身体受寒，影响自己及胎儿的身体健康，一般来说，孕妇一天吃一个柿子就行了，切不可贪嘴多吃哦！

橙子是酸性还是碱性 一天吃多少橙子适合

建议一天一个即可。

虽然橙子性味寒凉，食用可以起到降火去热的效果，但最好不要一次性食用过多，避免一起体内寒气过重，引起肠胃不适，因此建议每天吃一个就好。