男士头发应该怎么保养
男士头发应该怎么保养
1、 选择对的洗发液
头发洗过的第二天就很油腻?这和洗发精是有很大关系的。如果你选错了洗发精，对本来头发就很油腻的你来说，就像噩梦。
男士们不要在洗发精上粗心大意，在选择的时候，要选择清爽型的，很多洗发精都会有海洋系列，这些都是针对夏天或者油腻发质的人设计的，男士们可以选择这一类的清爽型洗发精。如果你的头发过于枯燥，就可以选择营养型的洗发精。
2、 使用护发素
男士们总认为自己的头发短，就可以只使用洗发液，而忽略了护发素。这种想法大错特错。
在日常生活中，我们的头发是最先受到损害也是最直接接触到伤害的，更因为头发已经长出来，很难吸收营养，更容易造成枯黄分叉的状况，所以在护理头发的时候，护发素是必不可少的，它可以帮助头发补充营养，抚平毛糙，更能让你的发质变得有光泽。
3、 护发素配合头部按摩 更有效
在使用护发素的时候，可以轻轻得用指部去按摩头部，大概三到五分钟，这个动作是每天洗头，或者是隔天洗头，都要做的，这样头发就会比较有光泽，头发也会比较滑顺，发质也会健康。
按摩方法，就是整个头部要均匀地按摩到。从发根，发中到发尾都吸收到营养，这样男士的头发会更健康。
4、 干枯毛躁 喷雾救
男士的头发如果经过染烫，过于毛躁和干枯，或者本身发质就属于干燥性，这就需要免洗型的润发液或者营养喷雾了。不要认为麻烦，超市里都有卖，虽然种类虽然比较多，但是很好挑选，选一款自己认为最方便也是针对干枯发质的就可以了.
脱发的预防及治疗有什么
随着脱发的发病率越来越高的时候，大家对头发的保养越来越引起重视。其实脱发和其他疾病一样，是可以预防的。只要你在日常的生活中稍加注意，就会远离脱发的的困扰，永远拥有一头美丽的头发。保养头发就是保养身体，因为人体是一个整体结构。
1、坚持锻炼身体，增强体质，可以提高机体对疾病的抵抗力和免疫力。
2、保持心理健康，心情好睡眠好。
3、养成生活有规律的好习惯，早睡早起。
4、注意合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂、高糖饮食。
5、尽量不吸烟不酗酒，少吃辛辣食物和刺激性食物。
6、勤洗头发，勤梳头发，保持头部血液循环畅通，头发得以滋润生长。
7、不要长期梳过紧的马尾辩，不适合自己身体条件，长期留长期发。
8、烫染头发不要过于频繁，头发不要过多的使用保湿定型类化学产品。
9、发现有失睡、头痛、脱发等症状时，应当及时到正规医院治疗。
头发保养要怎么做
脱发
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
头发松软或干燥
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿 。
男生防脱生发洗发水排行榜 功效强
施华蔻男士控油防脱洗发水
专为男性发质设计，除掉日常控油、去屑的功效外。另添加的咖啡因成分能促进头发生长，令头发重现浓密，易于造型。洗发时直接作用于发根，刺激头部毛囊区域，使原本已经衰弱萎缩的毛囊又重新获得活力。效果非一般饮食中摄入的咖啡因所能替代。令秀发坚韧有力，富有弹性，赋予秀发自然健康的闪亮光泽，赋予秀发100%韧度和弹性及100%亮泽。
清扬男士洗发露(深度洁净型)
男士去屑专家：针对男士头皮和头发的需要而特别设计创新运用潜心研发的清扬科技2.0*。能有效去除头屑。突破性配方深层滋养头部皮肤，长效防止头屑令秀发无屑、柔顺健康、亮泽!适合男士各种发质和头皮使用，专为男士的头发和头皮需求而定制。蕴含多重营养复合精华(含维他命原B5、维他命C和E、多重矿物质)，能为男士的头发和头皮补充多种营养成分，令头皮健康亮泽强韧。
丝蕴男士强根健发洗发露
针对细软及脆弱男士发质，专为亚洲男士发质设计的卓效配方，特含牛磺酸发丝强韧因子，迅速赋活头皮发根，强健头发，使头发健康强韧，令你时刻充满自信。特别添加了专业沙龙盛行的修护配方——精准修护角蛋白，快速精准修护受损。
男生保养皮肤的新概念
1、基本保养天天做
作为男士，皮肤比起女性来说，要粗糙和油腻一些，一方面皮肤毛孔粗大容易藏污纳垢，另一方面皮肤油腻容易使毛孔堵塞，使得整个脸看上去油头灰脸，很不雅观。
2、定期修理变换发型
现下男士头发留的大都是短发，很容易就让人觉得头发又长了许多，显得不太精练。所以六个星期修剪一下发型是比较理想的频率。另外时时变换一下发型，整个人的精神面貌也会变得焕然一新。
3、勤洗护发
由于男士头发太都较短，在睡觉后，风吹过后容易走形，所以较多使用定型用品，容易起屑，粘灰，造成头发变脏，需要经常清洗。而现下有一些男士留长发，则更要天天洗。
4、天天修面
为避免下巴成为女性害怕的“秃毛刷”，要坚持养成天天修面的习惯，给人精致清爽的感觉。
5、清理眉毛
修眉不是女性的专利!男性五官最有魅力的就是眉毛了，两道挺拔的浓眉使人感受到深受到浓浓的男性魅力。但不是所有的男士均有完美的眉型，所以你要时时清理杂毛，还眉毛以清晰明朗的外形，整个人也由此精神起来。
6、保持面部不泛油光
在各种社交场合中，应该随身携带吸油面纸，随时一吸，即能使面部恢复清爽。
7、使用男士香水
清淡雅致的男士香水会使男人显得更有品位和气质，不防洒上一点，会使你更有魅力。
8、必要时可使用彩妆产品
彩妆并不只有女性才能用，男士为了在某些重要场合使自己形象出众，同有必要使彩妆产品来使自己完美。男士不需要太繁复的彩妆用品，一瓶适合肤色的哑光粉底霜、透明干粉、一支黑色眉笔和无色润唇膏就可以满足基本需要，考究一点的还可以再加上黑色眼线笔和睫笔膏，使得你目光更加炯炯有神。
男性7种习惯易导致不育
常吃海鲜：
香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。香港生殖医学会会长指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。
频繁使用手机：
手机的高频微波会造成精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，用手机打电话尽量长话短说。多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。
泡氧吧：
近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：健康人，特别是育龄男子切勿赶此时髦。吸入超过生理需要的氧气，会累及睾丸以及精细胞的代谢。
烛光晚餐：
在烛光下进餐，情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。蜡烛特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒。铅，可妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成。汞，则使你的性欲减退，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育症。
洗桑拿：
桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。然而，专家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。因此，尚未生育的男青年，进桑拿浴只宜偶尔为之，经常光顾恐怕会因小失大。
一次性尿布：
德国学者指出，一次性尿布的塑料内衬使热量在睾丸的周围聚集。在使用一次性尿布时，阴囊表面温度明显升高，最高情况下要比体温高1度，其中年龄越小的婴儿阴囊温度越高。
常穿紧身裤：
许多男青年追逐紧身裤的时尚，常年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。
男士保养头发小秘诀
1、保持愉快的心情，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做放松体操等来消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
2、要补充足够的营养。应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
3、保持头发的清洁。洗发水要选用对头皮和头发无刺激的，洗头时可在水里滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2-5天，洗发的时候最好用指肚按摩一下头皮，可以防止脱发，促进头部血液循环。
4、多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右，这样既可以促进头皮的血液循环，又能将头发上粘附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。
男人出现鸡皮肤要怎样护理
1.基本保养天天做
作为男士，皮肤比起女性来说，要粗糙和油腻一些，一方面皮肤毛孔粗大容易藏污纳垢，另一方面皮肤油腻容易使毛孔堵塞，使得整个脸看上去油头灰脸，很不雅观。
2.定期修理变换发型
现下男士头发留的大都是短发，很容易就让人觉得头发又长了许多，显得不太精练。所以六个星期修剪一下发型是比较理想的频率。另外时时变换一下发型，整个人的精神面貌也会变得焕然一新。
3.勤洗护发
由于男士头发太都较短，在睡觉后，风吹过后容易走形，所以较多使用定型用品，容易起屑，粘灰，造成头发变脏，需要经常清洗。而现下有一些男士留长发，则更要天天洗。
4.天天修面
为避免下巴成为女性害怕的“秃毛刷”，要坚持养成天天修面的习惯，给人精致清爽的感觉。
5.清理眉毛
修眉不是女性的专利!男性五官最有魅力的就是眉毛了，两道挺拔的浓眉使人感受到深受到浓浓的男性魅力。但不是所有的男士均有完美的眉型，所以你要时时清理杂毛，还眉毛以清晰明朗的外形，整个人也由此精神起来。
6.保持面部不泛油光
在各种社交场合中，应该随身携带吸油面纸，随时一吸，即能使面部恢复清爽。
7.使用男士香水
清淡雅致的男士香水会使男人显得更有品位和气质，不防洒上一点，会使你更有魅力。
在上面的文章里面我们介绍了保养皮肤的重要性，我们建议广大的男性朋友们也应该学习保养皮肤的方法，如果出现了鸡皮肤，可以采用上文我们介绍的几个方法来保养。
引起女性不孕的食物有哪些
1：向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
2：海鲜。香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。
3：豆芽。豆芽中含有植物性动情激素，育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱，不易受孕;然而豆芽又有预防及治疗骨质疏松的功效，所以一周不超过两次为好。
4：胡萝卜。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
5：大豆和其他豆类食物。豆类中含有染料木黄酮，科学家们发现这些物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率。
6：毛棉籽油。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
7：咖啡。咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。
8：大蒜。多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
9：烤牛羊肉。研究发现，爱吃烤牛羊的妇女和她所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。患儿弱智、瘫痪或畸形。
10：酒精。酒精中的乙醇易使男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
11：啤酒。啤酒花中的8-prenylnaringenin会影响精子的行动。直接影响男性的生育能力。
日常哪些食物会杀精
杀精食物1：豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
杀精食物2：海鲜
香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。
有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。
杀精食物3：奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
杀精食物4：啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
爱吃海鲜易致不育
海产水银削弱精子活动能力，长期堆积在体内损健康，男子嗜吃海鲜易不育。
医院辖下的香港体外受孕中心一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃四次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较能正常生育男士高近四成，较吃素者高出逾14倍。
研究收集了117名有不育问题的男士的头发样本，以及67名生育功能正常和45名吃素者的头发样本，进行水银含量分析，结果发现不育男士头发的水银含量明显较高。
该研究发现，不育男士若每周进食四次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较正常生育的男士高近四成，研究又发现参与测试的男士，头发的水银含量较女士高六成，吃素者的头发水银含量平均只有0.38ppm，约一半吃素人士的头发更测不出有含水银。
医学会会长梁家康医生指出，水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。
梁家康也表示，虽然暂时未有证据显示水银同样会影响女性的生育能力，但不少医学研究发现女性身体的水银含量过高，会影响胎儿的健康，严重更会诞下畸胎。