这些方法让我们远离肝脏疾病

这些方法让我们远离肝脏疾病

我们都知道过度的肥胖和大量的饮酒会伤害我们的肝脏，但其实在生活之中还有着许多的生活方式会伤害到我们的肝脏，那么是那些生活方式会伤害到我们的肝脏呢?下面就一起来看一看吧!

首先就是睡的太晚就会伤害到我们的肝脏，因为我们都知道睡觉其实是一种调理我们身体内部的方式，而肝脏主藏血，要是睡的太晚就会导致错过养肝血的时间段，就容易造成一些肝脏疾病!

用眼过度也会伤肝，这不是在开玩笑吧?这当然不是在开玩笑，有一句话叫做“肝开窍于目”就可以很好的解释肝脏和眼睛的关系了，而要是肝脏不好我们的眼睛就会出现干、涩、视线模糊的症状，反过来我们的眼睛要是不好也会给肝脏造成危害!

忌乱服保健品，我们都知道肝脏主排毒而“是药三分毒”，不论再好的再无害的保健品，它们也是有着毒性的，而服用保健品过量造成损伤我们身体的新闻更是屡见不鲜，这就是因为乱服保健品加大了肝脏的工作压力，而导致保健品之中的毒素无法及时排除出去所导致的，或者就是性质相冲的保健品被同时服用所导致，所以想要保护好肝脏就要控制服用保健品的数量还有种类!

蜂蜜让我们远离脂肪肝

其实预防脂肪肝是很容易的，蜂蜜在我们生活中是最常见的，每天早上饮一杯蜂蜜水不仅可以清除身体里的毒素，还能让我们远离脂肪肝，这是一件两全其美的事情，为了自己的健康，要经常饮蜂蜜水。

饮用蜂蜜的方法如下：

1、金橘蜜饮

准备金橘5个，萝卜半个，蜂蜜20克。将金橘洗净后去核，捣烂。萝卜洗净，切碎榨汁。将金橘泥、萝卜泥混匀，放入蜂蜜调匀即可。具有顺气和胃、降脂护肝的功效。适宜肝郁气滞型脂肪肝。

2、郁金蜜饮

准备郁金20克，蜂蜜15克。将郁金片洗净，放入锅中，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待汤汁转温后调入蜂蜜，搅匀即成。具有活血行气、抗脂肪肝的作用。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

3、陈皮半夏蜜饮

准备陈皮15克，半夏9克，蜂蜜20克。将陈皮、半夏洗净，晾干或晒干，陈皮切碎或切成丝，半夏切成片，一同放入砂锅中，加水浸泡透，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取滤汁放入容器，待其温热时调入蜂蜜，拌匀即成。具有清化痰湿、抗脂肪肝的功效。适用于痰湿内阻型脂肪肝。

在生活中不但可以饮用蜂蜜水，还有上述三种食用蜂蜜的方法，蜂蜜对肝脏有一定的保护作用，能促进肝脏细胞的再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，脂肪肝患者有多重保健的功效，可以让人们有一个健康的身体。

让肝脏远离肝病侵袭

1.多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

2.常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

3.经常做按摩。当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

4.远离酒和药。酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。

葡萄干有什么好处 葡萄干，让我们远离衰老

葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止衰老。

推荐吃法：醋泡葡萄干

将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。每天一勺，长期食用，提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪。

白血病离我们有多远

20多年前大学毕业的我刚开始在血液科工作时，每个医院的血液科都很小，常和其它专业的联合组成一个科室，比如，我曾经工作的那个科室由三个专业构成：内分泌，肿瘤和血液。我大学实习的医院血液科和消化科在一起。感觉白血病病人很少，多数是贫血和血小板减少的患者。

读血液科研究生时，我所在的血液科也只有40多张床,。但这些年，白血病人渐渐的多了起来，尽管到目前为止，我仍没有看到我国每年白血病的真正发生率是多少(教科书上的发病率应该和我上学的时候一样)，但有一个现象值得我们去思考，那就是我所知道的每个医院血液科都在扩床，前年我到我曾读硕士研究生的医院去讲课，令我惊讶的是血液科已扩大到2层楼100多张床，而且还需加床。在内科系统中，血液科是传统意义上的小科，但现在从病人数和床位数看绝对不是小科了。

以前很少听说自己熟悉的人患白血病或淋巴瘤，但现在我们的亲属，朋友，本单位的同事以及老乡几乎每年都有患白血病或淋巴瘤的。很迷茫，也很无奈，到底是什么原因导致这样的结果，是我们的环境太糟糕了还是由于政府的医保政策的改善，多数白血病淋巴瘤患者能有钱治病了。20年前的确有一些患者确诊白血病或淋巴瘤就放弃回家了(因为没钱看病)。

我们国家每年投入大量的资金用于医学研究，希望能真正的定期做一次白血病和淋巴瘤的流行病学调查，获得真实的数据，现在教科书上说白血病的发病率是2-4/10万，我的真实感觉是应该比这个数字高很多。只有获得真实的数据，我们才能面对现实(尽管可能很残酷)，分析原因，做出切实可行的举措。珍惜我们的环境吧，因为我们只有一个地球。

吃大蒜有疗效

首先大蒜中所含的一种微量元素硒的含量在大蒜中是非常的丰富的，它可以抑制和预防各种肿瘤对我们人体的侵害，也就是说多吃大蒜可以预防各种肿瘤。所以大蒜对我们人体是非常有好处的。

其次大蒜中的油可以增强我们人体的免疫力，让我们远离各种疾病的缠身，所以多吃大蒜可以提高我们的免疫力，尤其是对于那些免疫力低下的体弱多病者应该多吃一些大蒜。

再次大蒜还可以起到去热解毒的作用，所以我们在感冒时多吃一些大蒜，也可以预防和治疗感冒病毒的进一步入侵，所以多吃大蒜还可以预防感冒和流行性感冒。

还有大蒜中的成分和各种微量元素还可以和我们人体中的维生素产生某种化学反应，从而增强我们的智力发育，因此给正处在成长期的孩子来说，应该多吃大蒜。

还有大蒜中的蛋白质，脂肪和各种微量元素还可以让我们延缓衰老，所以多吃大蒜还可以起到抗衰老的作用。

最后大蒜还可以预防和治疗某些肠道疾病，因为大蒜可以治疗和预防拉肚子等等肠道疾病，从而起到清理肠道垃圾的作用，让我们远离一些肠道疾病。

哪些预防方法可以使我们远离肝硬化

防止病情感染，做好预防。因为遭受了肝硬化的损害，所以即使患者恢复了健康，自身抵抗疾病的能力也会相应下降，极易发生腹膜和其他感染，而且部分肝硬化患者本来就有腹水感染或其 他感染的存在。所以在康复后一段时间患者还需要继续接受治疗，因为如果治疗或控制不彻底，病症很可能被再度感染，进而出现肝腹水等感染。

关注自己的饮食。科学合理的饮食不仅对肝硬化疾病的治疗有帮助作用，对肝硬化疾病复发的预防也有一定的帮助。患者的饮食要遵循高维生素、高碳水化合物、高蛋白质、低脂肪、易消化的原 则。但营养元素的摄入还需根据患者的实际情况调整，如患者如存在着并发肝性脑病的风险，那么患者就要节制蛋白质的摄入以免诱使疾病复发。

注意多休息。充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，可以提高患者的免疫力，所以防止肝硬化复发的方法建议患者每日保证有8小时以上的睡眠时间，什么办法可以不让肝硬化复发?还要避免劳累，逐渐增加活动量，由休息向半日工作乃至全日工作过渡。并时刻保持愉悦的心情，注重对情绪的稳定。

女性喝藏红花好吗 藏红花改善失眠

现在工作压力大，焦虑失眠是常事儿，可以经常泡些藏红花茶来喝，能够安神助眠，让我们远离焦虑，睡眠质量提高了，才能神清气爽！

哪些方法能让我们远离口臭

一、常吃话梅、无糖口香糖。唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下产生口臭气体。二、常备漱口水。常有口臭的人无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等刺激性成份的，此类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。三、戒烟酒，少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。四、坚持半年洗一次牙。洗牙的好处在欧美国家已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。

如何让我们远离阴道炎

概 述与医生的交流中得知正常寄生于健康妇女阴道菌群中乳酸杆菌占优势使阴道局部 呈弱酸环境那么我们怎么能保持我们阴道自身的免疫不受到破坏而且有效的避免被阴道炎困扰呢?下面我来分享下我的经验。

步骤/方法：1 注意个人卫生，保持外阴清洁;勤洗换内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

2避免不洁性爱，性伙伴固定。

3不要随便服用抗生素，更不要滥用抗生素和一些化学药物冲洗阴道，因为这样很可能会引起菌种失调从而引发炎症。

注意事项：忌辛辣煎炸及热性食物。辛辣煎炸之物如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅等;热性食物如牛肉、羊肉、狗肉等和各种炒货如炒瓜子、炒花生、炒香榧子等，食用后均会助热上火，加重阴道炎症、充血，故忌食之

关爱老人让他们远离心理疾病

老年人退休之后，没有很充实的工作安排了，突然闲下来也没有很好的娱乐活动，有的老年人身边也没有人陪伴，这些种种的原因都有可能导致老年人心理产生疾病，今天我们就来说说会导致老年人心理疾病的原因。

一、精神上的创伤

老年人大多在60岁之后就会退休，退休之后空闲时间也多了，想的事情自然也就多了。而且人老了自然也会伴随着生老病死，各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康每况愈下等。精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。

二、衰老和疾病

人老了，就会有一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一 些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。

三、环境发生变化

老年人随着年龄的不断增长，在对一些压力的抵抗能力方面也会减弱，这种状态下，自己身边的居住环境再发生一个非常大的变化，很多的老年人一时很难接受和适应，就会导致身体越来越差。

有句话说的好，老小老小，越老越小。老人就是这样，越老越需要关怀，就像小孩子一样，任性固执。所以我们在照顾老人的时候一定要有充分的耐心，就像小时候自己的爸爸妈妈对待自己一样。

这些容易引起老年人心理疾病的原因都是专家的一些简单总结，希望子女们看到之后能够更好的陪伴老人，了解老年人的心理需求，给老年人更快乐的生活。

白血病离我们有多远

20多年前大学毕业的我刚开始在血液科工作时，每个医院的血液科都很小，常和其它专业的联合组成一个科室，比如，我曾经工作的那个科室由三个专业构成：内分泌，肿瘤和血液。我大学实习的医院血液科和消化科在一起。感觉白血病病人很少，多数是贫血和血小板减少的患者。读血液科研究生时，我所在的血液科也只有40多张床,。但这些年，白血病人渐渐的多了起来，尽管到目前为止，我仍没有看到我国每年白血病的真正发生率是多少(教科书上的发病率应该和我上学的时候一样)，但有一个现象值得我们去思考，那就是我所知道的每个医院血液科都在扩床，前年我到我曾读硕士研究生的医院去讲课，令我惊讶的是血液科已扩大到2层楼100多张床，而且还需加床。在内科系统中，血液科是传统意义上的小科，但现在从病人数和床位数看绝对不是小科了。以前很少听说自己熟悉的人患白血病或淋巴瘤，但现在我们的亲属，朋友，本单位的同事以及老乡几乎每年都有患白血病或淋巴瘤的。很迷茫，也很无奈，到底是什么原因导致这样的结果，是我们的环境太糟糕了还是由于政府的医保政策的改善，多数白血病淋巴瘤患者能有钱治病了。20年前的确有一些患者确诊白血病或淋巴瘤就放弃回家了(因为没钱看病)。我们国家每年投入大量的资金用于医学研究，希望能真正的定期做一次白血病和淋巴瘤的流行病学调查，获得真实的数据，现在教科书上说白血病的发病率是2-4/10万，我的真实感觉是应该比这个数字高很多。只有获得真实的数据，我们才能面对现实(尽管可能很残酷)，分析原因，做出切实可行的举措。珍惜我们的环境吧，因为我们只有一个地球。

掌握这些让腰椎病远离

腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。但由于髓核突出的部位、大小、椎管管径、病理特点、机体状态及个体敏感性等不同，临床表现也有一定差异。而腰椎病的治疗主要分为4种方法。

腰椎病的治疗方法一

药物疗法：药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用.

主要有：阿司匹林、消炎痛、布洛芬、芬必得、安痛定、扶他林(解热镇痛抗炎药)，曲马多、强痛定、度冷丁、痛力克(镇痛药)，地巴唑复方丹参注射液(扩张血管药)，强的松、地塞米松，维生素B1、维生素B12、维生素E、维生素C、三磷酸腺苷、肌苷(维生素及营养药)，中枢性肌肉松弛剂、利尿脱水药等。

腰椎病的治疗方法二

物理疗法：按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，治标不治本，很难根治。

腰椎病的治疗方法三

手术治疗：主要用于严重影响生活、工作和休息者，经非手术疗法无效者。

腰椎病的治疗方法四

牵引疗法：牵引是治疗腰椎病的最有效措施之一。通过力学作用力与反作用力的原理，对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而达到：减轻椎间盘压力，促使椎间盘回纳，解除对神经根等组织的刺激和压迫。消除炎症，促进血液循环。解除肌痉挛，改善局部血液循环。

温馨提示

游泳是个非常好的锻炼方式。此外，可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外，五点支撑法(平躺，以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状)和倒走法(充分锻炼腰背肌肉)。如果腰背肌发达，那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带，可对腰背部起到重要的保护作用。