脂肪肝患者吃什么好 甘薯
脂肪肝患者吃什么好 甘薯
能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸性物质,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
什么食物对脂肪肝好 甘薯
能中和体内因为吃过多肉食和蛋类所产生的酸性物质,保持人体酸碱平衡。甘著含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起到通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
脂肪肝患者吃什么好 核桃
医学界认为,核桃中含有ω-3脂肪酸,而这种脂肪酸对脂肪肝患者非常有效,能降低脂肪肝患者肝脏脂肪的含量,经常吃效果更佳!除了核桃外,三文鱼、沙丁鱼和亚麻籽等食物也是不错的富含脂肪酸食物的选择。
脂肪肝患者吃什么好
燕麦 :含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,不但可降低血清胆固醇、甘油三酯,还具有通便的功效,对糖尿病患者减肥也很有效。
银耳 :含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。
银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能降低血清胆固醇、甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力。
玉米 :含丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。
大蒜 :含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
海带 :含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
冬虫夏草 :有研究发现冬虫夏草可以改善和恢复肝功能。冬虫夏草在近几年的临床使用中,改善肝功能有一定的效果,据研究虫草素和虫草多糖都能增强肝细胞的吞噬功能,虫草酸、SOD和维生素E等都能抗肝组织纤维化,抗脂质过氧化,同时由于虫草的增强免疫功能使肝脏的解毒作用增强,从而能够有效保护肝细胞。
五谷杂粮等含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等,能供给糖,有补充日常生活所需热量、增进肝脏的解毒功能。芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黄、牛奶等,可为脂肪肝患者提供脂肪酸,补充热量,帮助脂溶性维生素的吸收。鱼、虾、贝类,牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类等,可补充蛋白质的食品,它们都能促进肝细胞的修复和再生,补充机体代谢消耗,提供一定热量。
脂肪肝也会饿出来
大家都知道,肥胖的人更容易得脂肪肝。的确,脂肪肝患者中70%以上存在超重或肥胖。但是,脂肪肝患者的队伍中也不乏瘦人。如酒精性脂肪肝患者,由于酒精干扰了正常的营养物质代谢,导致患者营养不良、消瘦,而长期营养不良,致使蛋白质缺乏、脂蛋白合成障碍、脂肪无法转运,会进一步加重脂肪肝,形成恶性循环。还有一些过度节食、只吃素食、不按时进餐等经常饥饿者或过快减重者,由于脂肪摄入过少,体脂分解超过肝脏的代谢能力,也会得脂肪肝。所以,脂肪肝与胖瘦没有直接关系,而是机体内代谢紊乱的结果。
只吃素食的人除了因上述原因导致脂肪肝加重之外,其蛋白质摄入不足,也会因脂蛋白合成减少、脂肪转运障碍而加重脂肪肝。因此,想通过素食达到消除脂肪肝的目的是行不通的,只有能量适宜、搭配合理的膳食才能有助于治疗脂肪肝。
脂肪肝患者吃水果也应该有所选择。水果含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,这些都能够促进脂质代谢。但有些水果糖含量较高。当人进食过多水果时,也就摄入了过多的糖类,这一方面会扰乱糖代谢,对血糖产生不良影响;另一方面过多的糖在体内可以转换为脂肪,也会加重脂肪肝。
脂肪肝患者不能吃什么 鹅肉
鹅肉是一种大发的食物,一般体内湿热的人是不能食用的,脂肪肝患者大多都是湿热偏盛的,脂肪肝患者吃鹅肉容易助湿生热,加重脂肪肝病情。
脂肪肝患者的饮食主要以清淡为主,尽量避免吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,不利于肝脏的吸收、分解、代谢。
中度脂肪肝吃海鲜会不会影响到病情
海鲜是有着高营养和美味的食物之一。大多数海鲜的有害低饱和脂肪含量很少,因而脂肪肝是可以吃海鲜的。不过海鲜虽好,不可贪吃,否则很容易加重患者的肝脏负担,不利于脂肪肝病情的恢复。脂肪肝患者吃海鲜一定要注意适量。另外,海鲜不是所有的脂肪肝患者都能吃的,据调查研究发现,海产品中的一些蛋白成分对某些体质的人来说有过敏成分,所以过敏体质的脂肪肝患者,就不要吃海鲜了,以免影响身体健康。而且,熟食类海鲜应有选择的吃,生食类海鲜体内往往含有较多的病菌,影响肠胃的同时加重肝脏的排毒负担。因此,脂肪肝患者需慎重食用。
脂肪肝患者吃什么好 西兰花
蔬菜通常对人体都有益处,多吃蔬菜身体才能更加健康。同样,蔬菜含有丰富的纤维,是脂肪肝的天敌。有学者表明,好看又好吃的西兰花,也具有降低脂肪的作用,对脂肪肝的治疗非常有效。
怎样预防脂肪肝 多摄入降脂食品
如燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯等,这些食物可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。坚持每周吃1次海带、3次紫菜,每天饮绿茶,如能坚持,对防治脂肪肝有良好效果。
脂肪肝患者吃什么降血脂
脂肪肝患者应多吃什么降血脂呢?专家指出,脂肪肝的康复一方面需要规范治疗,另一方面需科学养生。任何病情的康复都离不开辅助治疗,脂肪肝患者降血脂也不例外,对于脂肪肝患者来说,营养的合理搭配对于脂肪肝的治疗方法有着重要的作用,那么脂肪肝患者应多吃什么降血脂呢?来看看专家是怎么说的吧。
要多吃一些低脂食物,但是又要注意营养的充足,不可以挑食厌食,降血脂的食物有以下几种:
1、牛奶:牛奶不但有充足的蛋白质,还有较高的钙含量,钙可降低人体对胆固醇的吸收;另外,牛奶还有大量的羧基、甲基戌二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,达到降血脂的效果,是降血脂的食物首选。
2、生姜:生姜含有一种类似水扬酸的有机化合物,它的稀溶液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
3、洋葱:洋葱中含烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸,这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,既是降血脂的食物,又是防止心血管疾病的食物。
4、大豆:大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,三者均可降低胆固醇,是降血脂的食物,也是脂肪肝的食疗方法可以优先选择的。
5、黄瓜:黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用;且黄瓜中含有的丙醇二酸,可抑制糖类物质转化为脂肪,所以黄瓜可帮助降血脂。
通过上面对脂肪肝患者应多吃什么降血脂的讲解后,想必大家应该都有了更多的了解,希望能对大家提供一些帮助,专家提醒:患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治,这样才能更好的治疗病症,患者要积极配合医生的治疗,让自己更好的恢复健康。如果你还有什么不明白的问题,请点击下面的在线专家询问解答。