胃疼吃什么主食好呢

胃疼吃什么主食好呢

胃痛吃什么好

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

孕妇胃疼吃什么药好

孕妇胃疼吃什么药好之原因篇

首先带大家了解一下孕妇为什么会胃疼。有的情况下来说，孕妇胃疼是一种正常生理现象，主要是因为孕期内分泌变化所致。多种激素分泌的增加，使得在妊娠期胃排空时间及肠运输时间都明显延长，因而进食后常有饱胀感;加上妊娠期逐渐变大的子宫向上压迫肠胃，致使胃酸更容易返流。

孕妇胃疼的另外一个原因是妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感;另外，妊娠期食道下段括约肌的紧张度也降低，孕妇食道内压力低而胃内压力高，因而酸性分泌物反流至食道下部，致使妊娠期胃痛加重。

尤其是原有慢性胃炎或慢性胃溃疡病史者更是如此，特别是在体位发生改变时更易出现这种情况。

孕妇胃疼吃什么药好?

孕妇胃疼用药方面需十分谨慎，症状严重时可以用一些抗酸剂，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。慢性胃痛的孕妇，可以请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。采取半坐卧位可以减轻疼痛。

用药前最好去医院听取医生的建议，在医生的建议下服药。

除了用药外，建议孕妇朋友平时应该合理的安排饮食，少食多餐。不要进食过于辛辣的食物，少进含淀粉量高的食物，以减少孕妇胃酸的分泌。饭后半小时内不要躺倒，多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

胃疼吃花生能缓解吗

胃疼吃花生有一定的缓解作用。

胃疼一般都是由于胃酸刺激溃疡面或有炎症的地方，而花生具有一定的缓解胃酸过多的能力，所以食用花生有一定的缓解胃疼的作用，但没有治疗作用。

减肥能吃主食吗

主食在饮食中的作用是不容忽视的，缺少主食的减肥方法是得不偿失的。

不吃主食影响身体健康

人体在消化时，所有的碳水化合物被转化成供应肌肉和大脑能量的葡萄糖或血糖。所以不是主食会导致，我们疲乏无力，新陈代谢紊乱。

要想减肥，根本上还是要有合理的饮食结构。还是那句老话：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”

减肥也要吃主食

每天应吃多少主食

主食之所以被称为主食，是因为这是我们能量的主要来源。粮食和薯类(红薯、土豆、山药、芋头等)是中国居民平衡膳食宝塔的塔基，塔基不稳，塔就会倒了。成年人每天应该吃半斤到八两的谷薯类，也就是一顿二两左右的主食。无论是正常人或是糖尿病病人，每日主食量不能少于150克(3两)。长期碳水化合物过少使体内血糖水平低，体力不强，精力不佳，影响大脑功能。长时间主食量不足，葡萄糖来源缺乏，身体就要动用脂肪和蛋白质来供能。脂肪分解过多，会生成大量酮体，引起酮症酸中毒。蛋白质分解，会导致肌肉营养不良。

那么，为什么减肥不吃主食是错误的呢?

减肥不吃主食好吗

主食并非肥胖的“真凶”。其主要营养成分是碳水化合物，与蛋白质、脂肪一起被称为产能营养素，三者讲求平衡，任何一种摄入过多都会变成脂肪。同等重量下，碳水化合物所产生的能量易被身体利用，而脂肪所提供的能量约是碳水化合物的2.2倍，且不易被利用，所以摄入过多脂肪更易导致能量过剩。在我国相对发达地区，富含脂肪的动物性食物消费量超过需求，谷类摄入不足，导致食物能量摄入过高，这才是肥胖的祸源。

靠不吃主食减肥副作用大。美国曾流行低碳水化合物减肥法，如今这一理论已被纠正，因为没有长期的减重效果，而且可能产生副作用，有报道指出该方法可能导致口臭、腹泻、疲劳和肌肉痉挛，甚至增加患心血管疾病的风险。

控制血糖也要吃主食。不少糖友为控制血糖，盲目减少主食摄入，长期处于半饥饿状态，这样不利于控制病情。目前糖尿病膳食控制指南通常不要求糖尿病患者显著减少碳水化合物的摄入量，但强调选择升糖指数较低的食物。

由此看来，健康的饮食减肥是要吃主食的哦。

剖腹产后胃疼怎么办

剖腹产后胃疼，产妇不要空腹喝滋补和油腻的汤水，这样会刺激到胃壁造成痉挛，可以先吃主食垫饥。产后要喝温热的水，如果不是长期有饮用室温水的产妇，一律以温水为好，这样可以暖胃帮助产后肠胃道的恢复。

孕妇胃疼吃什么好

孕妇胃疼吃什么好?

胃疼其实只是一种症状，是许多肠胃疾病的一种临床症状，如消化性溃疡、急慢性胃炎、胃神经官能症等都会引起胃部疼痛。针对不同引发胃疼的原因，采取的缓解方法也各有不同。

胃寒引起的胃疼，孕妇可以喝热水，让胃部感到温暖来缓解症状。对于因为饥饿引起的胃疼，孕妇可以吃一些温软的食物也可以有效的缓解胃疼。此外还有让胃部放松，促进胃部血液流通。按摩足三里和关内穴等方法同样可以起到缓解胃疼的作用。当然这些缓解胃疼的方法都是治标不治本的，要想让胃疼彻底远离我们，还需要从平时对肠胃的调理做起，养成良好的生活和饮食习惯是非常必要的。

在生活上孕妇要注意合理的休息，避免过度疲劳和熬夜，要戒烟戒酒。适宜的参加一些体育锻炼，可以增强抵抗力，促进肠胃蠕动，这对于肠胃的调理是有着积极作用的。在饮食上三餐要定时定量，细嚼慢咽，最忌暴饮暴食，饥饱不均。摄入的食物要注意营养搭配，应以温软清淡易消化为主。胃疼患者应多吃一些富含胡萝卜素和维生素C的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、红枣、草莓等。孕妇要注意忌口，避免摄入寒凉、坚硬、粗糙、辛辣、油腻、腌制等刺激胃黏膜的食物，以防止症状的加重。

孕妇胃疼吃什么食物好?

孕妇胃疼可减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。孕妇胃疼喝点杂粮粥比较好,别喝纯的白米粥,白米粥喝多了容易糖分高,可以小米,大米,燕麦一起熬,尽量吃得清淡点,别喝冷的东西。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

孕妇胃疼宜吃蜂蜜。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。

另外，孕妇胃疼也可以吃点红枣。孕妇脾胃功能偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，红枣养胃又养脾。

减肥不吃主食

不吃主食减肥留意事项

1、查询后再决议，看低碳水化合物减肥能否合适你

削减碳水化合物的摄入并不合适每一小我。关于那些测验过低脂、低热量饮食掉败后，低碳水化合物减肥能够是一个可行的安康的办法，但记住并不是独一的办法。

2、拟定方案多读些有关这方面减肥的材料

良多低碳水化合物饮食菜单可以含有良多安康的食物。肉类和脂肪也在这个安康食谱中。良多人就是由于对本人太苛刻了，只单吃某一类食物而危及了安康。

3、吃优质卵白质

无疑，农家豢养的牛、猪、鸡、鸭等的肉类供应的卵白质更优质，所以市情上卖得也会比拟贵。假如不克不及选优质的卵白质，至少也要节制住：不吃速食。普通来说速冻食物都没那么平安安康。

4、不要忘了多吃蔬菜

让我们破碎摧毁这个谣言：低碳水化物合同等高卵白质，所以低碳水化合物减肥只能吃肉类，不吃蔬菜。这是错误的。蔬菜相同也属于低碳水化合物，并且含有养分丰厚的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素，能供应人体抵当疾病的才能。假如可以的话，买有机蔬菜更安康。

5、多喝水

尽量多喝水，到达极限。卵白质分化出来的副产物应该实时排出体外，所以当然少不了水这个介质。

6、警觉电解液腿抽筋?

假如你还处于低碳水化合物减肥初期，那么你体内很能够缺一些矿物质：钾、钙、镁等。多留意增补钾，假如能够的话，吃些喷鼻蕉，但是喷鼻蕉是一种高热量生果，要有节制。

7、定下你的减肥目的

一开端的几周，你能够减下好几磅。然则没有任何一种减肥办法能包管对峙下来，后面的减肥速度能这么快。所以不要希冀太高，太心急了，每周一至两磅的希冀值照样比拟实际的。

8、运动筋骨。

在低碳水化合物减肥法中，并不强求必然要活动，然则减肥成功后答复正常的饮食后，假如不对峙活动能够很轻易反弹。

9、完成诺言。

成功减肥的要害是要忠厚于这种办法，把它作为一种生涯习气来维持。然则你是承诺不是要让本人减肥成功然后穿回美观的塑腿牛仔裤，而应该是承诺要把安康的饮食做为持久的目的来执行。

10、需求征询大夫吗?

对普通安康无任何过往病史的人来说，想要执行低碳水化合物减肥并纷歧定需求先征询过大夫。

胃疼吃什么好

1、胃疼该怎么办

很多人胃疼是因为吃了比较生冷或者是其他刺激性的东西，对胃部造成了伤害导致的。如果是这种原因，建议患者多喝一些温白开，可以适当的减少这种痛苦，为了避免再出现这样的症状，平时饮食尽量清淡，减少对胃部的刺激。有些人有暴饮暴食的习惯，当肠胃负荷的时候，就会发出警告产生疼痛感，如果不是很严重疼痛感不是很明显，如果非常严重的话，建议吃一些健胃消食片帮助缓解。

2、胃疼又拉肚子是怎么回事

这种情况很有可能是吃坏了东西导致的急性肠胃炎。如果不是很严重的话，吃一些消炎药就可以治疗，比较常见的有肠炎宁。如果症状比较严重，腹痛比较厉害，而且拉肚子出现了脱水的情况，一定要抓紧时间去医院进行输液治疗。这段时间饮食也要注意些，多吃清淡比较容易消化的食物，比如青菜粥、汤面都是很好的选择，有益于养胃。

3、胃疼想吐是什么原因

这种情况很有可能是吃了不干净的东西导致的食物中毒。首先想想自己有没有乱吃东西，如果是这种情况的话，病情不是很严重患者吐过之后就会慢慢变好，如果中毒比较严重的话，一定要去医院接受治疗，否则会有生命危险。还有一种可能是胃部受凉导致的肠胃型感冒，这也会出现胃痛想吐的情况，建议吃一些感冒药进行治疗，比如三九等一些常见感冒药。

4、治疗胃疼的最好方法

治疗胃疼最好的方法是药物治疗，同时配合食疗。有些人胃疼是因为胃部炎症导致的，所以要口服一些消炎药。我们之所以得胃炎这种疾病，跟平时的饮食习惯有很大关系。长期吃刺激性的食物，比如烧烤、烫菜等等都会对胃部产生一定的刺激，最终会引发胃炎。经常暴饮暴食的人也容易出现这种情况。所以我们需要改善自己的饮食习惯，平时尽量吃得清淡一些，多吃蔬菜和水果，食物要少油少盐，避免辛辣刺激。

5、胃疼吃什么好

这样的患者最好吃一些养胃的食物，建议主食选择面条或者是粥来吃，这种食物软软的比较容易消化，可以减少肠胃的负担。平时也可以吃一些小米粥和馒头，这两样主食也有很好的养胃作用。平时喝水的时候可以加一些红茶或蜂蜜，这两样东西对胃不也是有益的。饮食上尽量清淡多吃青菜，比如小白菜、西兰花等。千万不要吃不易消化的食物，比如韭菜，粗纤维会加重肠胃的负担。

每天不吃主食能减肥吗 不吃主食结肠癌

不吃米饭，而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物，不但浪费蛋白质，还增加了身体内的废物产生。因为蛋白质分解之后，会产生大量含氮废物，不但增加了肝脏和肾脏的负担，还促进大肠中的腐败菌增殖，影响肠道微生态平衡，增加罹患大肠癌的风险。而脂肪摄入过多，也容易造成结肠癌高发。

不吃主食能瘦吗 不吃主食大脑退化

主食吃得少，碳水化合物摄入远远不够满足人体需要，会导致体内重要物质的匮乏，如：葡萄糖减少就会导致大脑思维活动受影响。

不吃主食真的可以减肥吗

如今很多人一说减肥，就回绝吃主食，总觉得主食热量很高，只吃肉，或许蔬菜、生果等，吃主食就一定会致使肥壮吗?若是只吃肉，或许只吃蔬菜和生果就能减肥成功吗?

答复这个疑问，无需多高的专业知识水平，只要从前史和地舆视点来想想就了解了。30年前，中国人是用大碗吃饭、大海碗装面条的，可是那时候大家都很瘦。如今饭碗越来越小，大家肚子上的肥肉却越来越多。

再看看世界范围中，欧美各国都是很少吃主食的，甚至有很多人早就失去了主食的概念，可是他们却很胖，比每天仔细吃主食的日本、韩国、东南亚国家等都要胖。所以，不需要什么专业知识就可以了解，吃主食和发胖之间，没有什么必然联系;少吃主食，也未必会让人变瘦。

胃疼要吃什么比较好

胃疼吃什么水果

平常有胃痛的人们要注意养胃啦，原来吃水果也可以养胃喔。有胃痛的人吃什么水果可以缓解胃部不适呢?又有哪些水果可以配合调理胃部的不是呢?胃痛吃什么水果好。

水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。

胃疼吃什么蔬菜

对于经常胃疼的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了，那么到底有没有方便可口的蔬菜呢?胃疼可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用;保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化;消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。

胃疼食疗方： 一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。

在饮食上，养胃的朋友们就要注意以清淡饮食为宜，不要吃得过于复杂，也不要以为凡是补品都是好东西，适当进补才是正道。而且养胃最注重进食的分量，不要饿一顿饱一顿，最要紧的就是每顿都吃7分饱，以免进食过多，过饱，加重了肠胃道的压力，影响肠胃的消化吸收功能。

不吃主食危害大

1.问题的引出：不吃主食导致面黄肌瘦

时下出现很多“饮食新理念”，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜为主的饮食原则。有两类人群持这种观点：第一类，想减肥的女性;第二类，某些佛教人士。

笔者在临床中发现，很多减肥的女性为了控制热量摄入，不吃主食只吃蔬菜水果，久而久之，面有菜色，要么萎黄晦暗，要么脸色苍白，精神体力衰弱，大便稀溏，疲劳无力，造成月经量少、甚至绝经，来门诊求治妇科疾病，希望调理月经。

2.气血生化：五谷杂粮

“脾胃为后天之本，气血生化之源”，不吃主食，水谷精微无从摄取，气血无从生化，后天之本亏耗，导致月经量少，月经不调甚至闭经。因此，我在诊治这类疾病的患者，通常要求其恢复正常饮食，以保证气血之来源，此外，建议喝小米粥加红糖以充养脾胃，迅速恢复元气。

在北方，妇女生完小孩坐月子的时候，老婆婆通常给产妇做小米粥加红糖，以补养身体，小米在中医看来是补肾健脾利湿的佳品，古代行军打仗多以小米为军粮，吃小米不仅耐饿，而且除去脾胃湿气，避免水土不服所导致的肠胃疾病。

一把小米，撒到地里是一片庄稼，小米是高度浓缩了的“生机”，产妇生完小孩，生机消耗很大，所以民间用小米来帮助其恢复生机元气。很多女孩子，喝了小米粥加红糖，不仅月经调顺，而且脸色红润光彩，真印证了五谷杂粮补养身体的道理。

佛教界有一些出家师父和在家居士，也是不吃主食仅吃蔬菜，但是据我观察，大部分遵从这个饮食原则的人久而久之面黄肌瘦，身体衰惫，气色晦暗。其原因不外乎上文所讲的仅靠蔬菜是无法维持气血来源的。蔬菜多为植物的茎和叶，其疏通力量比较强而补养力量比较弱，气血虽然可以得到疏通但得不到补养，尤其是脾胃没有水谷滋润，久之就会造成脾胃气虚的病机。

3.气满不思食

以上论述是针对一般人而言，凡事都有特例，既然有人提出不吃主食只吃蔬菜的原则，就说明有一部分人是这个原则的亲身受益者。那么，什么样的人合适这种饮食原则呢?我总结为“心地清净，元气充沛”的人可以超越一般的养生原则。凡是修行有成就的人，内心清净无染，妄想分别执著淡泊，元气消耗极少，依靠修行禅定所获得的能量补充(禅悦为食)，全身元气充沛。

正如古人所说“气满不思食”，真正元气充盈的人，不思饮食。因此一天仅仅吃一顿饭甚至一碗粥就可以了。如台湾著名的广钦老和尚，数十年来不吃主食，仅吃水果维持体力，活到九十五岁高龄，身无疾苦，安然往生。

在佛教经典《增一阿含经》中以“禅悦食”为五种出世间食之一。并在《杂阿含经》指出，有众生进入初禅，“离生喜乐，处处润泽，处处敷悦，举身充满，无不满处。”凡是修行真正契入境界，功夫得力，均会有全身气力充足之感。

毛凌云居士所撰《念佛法要》卷二中就有这样一段描述念佛功夫得力的文字，现摘录如下：“清竺峰、圆融大师，姓姚，德清人。年三十，出家受具戒，持守无缺。笃好礼念，以往生净土为决定志愿。不畜徒，不自住庵，恒依人修，免杂用心。

居无定所，合则留，不合则去，意气洒落，不为胶执，亦不乐随众作务。常静掩一关，礼念并行，不礼则念，不念则礼，无一时间断，亦不参以他法，竟以此终其身。尝于午间敲鱼念佛，直到次日日晡时(下午3～5时)，人见其终无休歇，大声唤之，始止，自谓才如半日耳。问其饥否?则曰：“我口甜水如蜜，常咽常盈，受用无量，更不思食也。”胁不帖席者数十年，故少梦，偶有梦，亦不离礼念，更无异缘，梦中常见佛菩萨活动如生，间予奖励，或导引念佛。忽自知时至，念佛而逝，年六十四，顶示暖相。

圆融大师精进念佛一天一夜，竟不会感到饥饿，反而觉得口水甘甜，受用无量，这恰恰说明法喜充满，禅悦为食便会得到能量的补充，不需要依靠一般的饮食。

又如历史上著名的永明延寿禅师，据历史记载他三十岁悟道，“后住永明，日课一百八事。夜往别峰，行道念佛，”每天由早到晚，讲经、作佛事，要做一百零八件事情，而且夜晚还要到其他峰顶念佛。明代学者洪觉范说：一个人每天要做这么多善事，而且日中一食，一定骨瘦如柴，结果看到他的画像，却是身体壮硕、方面大耳的帝王之相。

永明延寿禅师一天的工作量是巨大的，然而需要补充的能量却很少，足见禅定功夫之深。禅定并不一定是面壁打坐，行住坐卧都不离禅定，禅悦为食自然身体健壮。

4.不要盲目模仿

然而一般佛教居士，没有专业修行，或者因为功夫不到，还需要应付日常工作，有的护法居士为佛法、为众生而奔忙操劳，修证上还没有真正契入境界，这就必然需要消耗大量的脑力和体力，假如不加以补充，就会导致上文所说的脾胃虚弱，气血不足的亚健康状态，长久以往，可能会引发各种疾病。

因此，任何规律都有其适用范围，每个人在接受不同的养生观点时，要参考自己的实际情况，斟酌采纳，方能如理如法。

5.补充气血的小米粥食疗法

小米粥做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。

功效：小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效;还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”

经常喝小米粥，可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的有不啻为一帖补养良方。

不吃主食能减肥吗 不吃主食易衰老

因为碳水化合物过低会发生“酮症”，令人皮肤变差了，头发脱落越来越多，呼气都有股烂苹果味道。那些只吃蔬菜水果的女性中，有部分人因为蛋白质营养不良、铁供应不足而导致贫血、闭经、卵巢萎缩，过快衰老。