如何防止痛风复发

如何防止痛风复发

1.发作时，一定要禁食富含高嘌呤类食物，如：动物内脏、肉汤、浓鱼汤、鸡汤、凤尾鱼汤、沙丁鱼、鱼卵、虾、淡菜等等。无症状时可适当吃些含嘌呤较少的食物，如青鱼、鲫鱼、金枪鱼、火腿、羊肉、鸡肉、麦片、粗粮、芦笋、四季豆、蘑菇、青豆等等。

2.多饮水，多吃蔬菜。痛风患者应多喝开水，每天饮水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡萝卜、黄瓜、南瓜、茄子，西葫芦等和各种水果均有利于减少嘌呤摄入量，并且能增加维生素和纤维素。

3.果糖宜少摄入，如蔗糖、蜂蜜等。

4.每日蛋白质摄入量应控制在80克以内，以50-60克为宜，且以植物蛋白为主，动物蛋白可食用奶类如鲜奶?熏奶酪和蛋类如鸡蛋、鸭蛋和松花蛋等

5.应避免饮酒。

6.尽量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、浓茶、浓咖啡等，还应避免受凉，过度疲劳，精神紧张等。

痛风好了点又开始痛怎么办 身体受凉

痛风病人在身体受凉的情况下，如果关节部位受到冷风的侵袭，关节在受到刺激的情况下，也容易出现痛风复发的情况，同时，如果关节部位经常受潮，也容易引起关节部位的疼痛，并且造成痛风复发。

痛风偏方

痛风偏方1：水煎葛根防痛风：生葛根50到100克，水煎代茶饮，可预防痛风复发。

痛风偏方2：常饮金钱草车前草茶治痛风病：将金钱草、车前草的干品(国药铺有售)各15克，每天早上加水煮沸后代茶饮。

痛风偏方3：金钱草60-120克，水煎服，每日1剂。可增长尿酸排泄，降低血尿酸，防止痛风石形成，用于痛风缓解期。

痛风偏方4：五枝汤，药物组成：桑枝、槐枝、椿枝、桃枝、柳枝各30g。上药细fdac，更以麻叶一把，水适量，煎，去渣取汁。

痛风偏方5：热痹沐浴方，药物组成：桑枝大概500g，络石藤大概200g，忍冬藤大概60g，鸡血藤大概60g，海桐皮大概60g，莶草大概100g，海风藤大概100g。

痛风偏方6：萆解，用水煎熬两次，一次取汁200毫升，每日分两次服用，可增加尿酸排泄与降低血液中尿酸的浓度。

年轻人为什么容易患痛风

因为年轻人生理功能活跃，体内尿酸分解酶充足，但如果长期工作压力大、疲劳，再频繁举杯，大量食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，就会造成血中尿酸水平异常增高导致痛风。此外，美国和加拿大的研究人员发现，与平均每月饮用软饮料不到1罐的男性相比，平均每天饮用2到3罐软饮料的男性患痛风几率高出85%。

痛风的典型症状表现为大脚趾关节突然疼痛，主要累及足弓、踝、腕等小关节。原因是关节部位血液循环差，尿酸易在关节周围结晶沉积。此病会反复发作，导致关节永久性损害，出现关节畸形。

不良饮食习惯是痛风发作的重要因素。但新的研究显示精神压力及疲劳过度已逐渐取代饮食因素成为痛风复发的主要原因。造成痛风复发的因素由高到低依次为：精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素等。原因主要是与痛风复发密切相关的尿酸的产生，80%是内源性的。过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，使内源性尿酸急剧升高，导致痛风的复发。

葵瓜子吃多了有什么危害 葵瓜子嘌呤高吗痛风可以吃吗

葵瓜子嘌呤含量相对较高，痛风患者尽量避免食用。

痛风要减少食用高嘌呤食物防止痛风复发，而瓜子的嘌呤是比较高的，对于尿酸比较高的痛风患者来说最好是不吃，以免吃多了可能会加重病情。

同时痛风患者还要少吃油脂以及胆固醇比较高的食物，如肉类和内脏、肉汤等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于控制病情，还应多饮水，人体饮用大量的水后，可将尿酸通过尿液排出体外；多运动，加强锻炼，排出人体多余脂肪。

痛风治疗的误区有哪些

在痛风的治疗中普遍存在三大误区，如果在痛风的治疗过程中，不注意按照正 规方法治疗，病情就会反反复复地发作。 误区一：痛就治，不痛不治刚刚患痛风的患者以为痛几天就过去了，间歇期 患者则以为不痛就没事了。很多人发作时，马上服用药物，等尿酸下降了就停止服 用，并且侥幸的认为不会再发作。事实上，突然变化的尿酸水平，即使尿酸水平在 下降，也可能引起突然大发作。这就是为什么别嘌醇不能在发作期服用一样。并且 痛风每发作一次，病情就会加重一次，关节及肾功能正悄悄地受到损害。 误区二：单纯镇痛，不治痛痛风患者为缓解疼痛，大量服用西药（包括激 素），或乱用保健品来单纯镇痛，短期有效，但随之出现的恶心呕吐、胃肠功能紊 乱、肝肾功能往往会受损。这些镇痛不治痛的方法，终将导致肾衰竭、尿毒症等严 重后果。 误区三：单纯的控制饮食就能防止痛风复发很多患者和家属认为，只要不吃 肉喝酒，控制好饮食就能防治痛风。事实上，控制好饮食只是减少痛风发作的诱 因，要想让痛风完全不发作，还得进行正确的药物治疗。

痛风要喝虫草双降茶

喝虫草双降茶可以养肾护肾，而且可以促进人体内尿酸的排出。患痛风的病人主要是尿酸高，导致出现关节疼，那么治痛风可以喝虫草双降茶吗?

痛风常出现在中年以上的男性朋友，其主要是因人体内的嘌呤代谢出现絮乱而导致尿酸盐析出沉积在相关部位所造成的一系列临床症候群。常表现为关节的急性慢性炎症、痛风石、泌尿系结石、痛风性肾病等。急性痛风性关节炎是最常见的痛风症状，可由暴食高嘌呤食物或疲劳诱发。

虫草双降茶成分有虫草菌粉，丹参，山楂，绞股蓝，泽泻、车前子、茶叶等，其药效能促进尿酸排泄，降低尿酸，防痛风复发。护肾、排酸、降脂三效合一，防止痛风反复发作，虫草菌粉是应用天然野生虫草经发酵制得的菌丝体粉，功能与虫草类同，可明显增加肾血流及肾丝球过滤的效果，使肾功能提升。

痛风主要的根源就是高尿酸，喝虫草双降茶能有效排酸，平衡体内的尿酸池，消除痛风症状，防止尿酸盐沉积，保护肾脏，增强肾脏尿酸的代谢功能，所以，治痛风可以喝虫草双降茶。

喝虫草双降茶可以标本兼治 从根本上改善嘌呤代谢紊乱，全面调节机体免疫功能，有效的治疗痛风疾病，除此之外，患者应在日常饮食中多注意高嘌呤食物的摄取，戒喝酒抽烟，不要暴饮暴食。生活习惯的合理配合，对患者的康复有很大帮助。

最后，痛风疾病的发生不可怕，大家要相信自己的力量，积极配合医生的治疗，相信自己可以战胜病魔重获健康!

预防脚痛风的方法

脚痛风的治疗方法：

(1) 中医治疗痛风的原则是以清热利湿、活血通络为法，如降酸茶加之中药中所含的一些生物成分，促进尿酸的排泄。急性期辨证为湿热内蕴，治宜清热利湿为主;缓解期辨证为瘀血阻络，治宜活血通络为主。

(2) 治疗急性发作期的脚痛风应以控制症状为主，对症服用最有效的药物，且应在医生的指导下进行服用。

(3) 脚痛风性关节炎若发展成慢性疾病就会变的很难恢复，此期治疗应避免并且反复发作，避免损伤到肾脏及关节功能，若出现痛风结石且较大者应进行手术切除。

(4) 晚期脚痛风患者多已形成痛风性肾病，这时应以治疗痛风性肾病为首位，积极控制高尿酸症，保持尿酸长期维持在正常水平，防止尿酸性肾病的进一步发展。同时要消除一切可能影响到肾脏功能的因素，做好防止尿路感染、高血压、糖尿病及动脉硬化等症状的发生。

(5) 脚痛风在间歇发作期的治疗主要是保持尿酸维持在正常值如6.5毫克/分升，同时要保护好肾脏功能，防止继发痛风性肾病。因为患者应在坚持一般治疗外，最好配合使用促进尿酸排泄和抑制尿酸合成的药物。

预防脚痛风的方法：

1、要有良好的心态，乐观面对生活。

2、要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。

3、要大量饮水，每天的饮水量大概在2000-3000ml。

4、要积极锻炼，控制体重，痛风多见于肥胖的男性中老年人。

5、尽量减少抽烟、喝酒，特别是不要喝啤酒。

6、不要忘记定时到医院检查，防止痛风的并发症的发生。

7、每天注意饮食忌口，中午和晚上各一杯降酸茶预防痛风复发。