红豆薏米可以加牛奶吗

红豆薏米可以加牛奶吗

红豆薏米可以加牛奶饮用。

红豆薏米是一种具有排湿利水的食物，主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质等，而牛奶中含有的丰富的矿物质可以促进排水利湿的作用，因此可以一起食用。

红豆薏米茶需要炒熟吗

根据需要看。

红豆薏米茶分为冲泡型和煮制型，冲泡型是将打粉后的红豆薏米，直接用热水冲开即可饮用，比较简单方便一些，但生的红豆薏米质地较为坚硬，热水的温度并不能将红豆薏米加熟，有效物质不能挥发出来。

而经过炒制加熟后再打成粉，再用热水，则可以加熟，将有效物质发挥出来，达到食用效果。但要是煮制型的话，不炒制也可以，只不过食用较为麻烦一些。

红豆薏米水红豆需要炒熟吗

可以炒熟。

如果是将红豆薏米加水完全煮熟，再滤渣饮用的话，那么红豆可炒可不炒问题不大，但如果是直接将红豆薏米用沸水冲泡的话，那么建议红豆炒一下最好，因为红豆是质地坚硬的食材，直接泡水的话其中的营养物质很难完全被人体利用，从而降低红豆薏米水的食用价值，因此这样的红豆薏米水喝之前最好是炒一下。

红豆薏米搭配什么祛湿最好 生姜和红糖

红豆薏米具有一定凉性，对于本身脾胃寒凉、食欲不振、四肢寒凉等症状的人群可以在红豆薏米加一些性温暖身的生姜和红糖，可以缓解红豆薏米的寒凉之气，也可以健脾养胃、促进食欲。

材料：薏仁10克、赤小豆10克、红糖3克、生姜2片。

做法

1、薏仁、赤小豆清洗干净，提前放在冷水浸泡两小时。

2、将薏米放在锅中小火翻炒，约20分钟，直到出现外表发黄，有香味。

3、将薏仁、赤小豆放入砂锅中，加入800毫升的清水熬煮。

4、大火烧滚，放入红糖和生姜，改小火烧15分钟即可。

红豆薏米加糖还能去湿气吗

能去。

红豆薏米茶的主要功效是祛除人体内部的湿气，冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，主要的作用是增加甜度，在成分上并不会影响到红豆薏米的功效作用，在药理上，冰糖的性味及功效也不会与红豆薏米产生冲突，因此红豆薏米加糖还可以达到去除湿气的效果。

红豆薏米粥能和鸡蛋一起吃吗 注意事项

1、对于肠道不好的人群，食用红豆薏米加鸡蛋的时候要将红豆薏米煮稀一些、烂一些，以免出现消化不良的情况。

2、吃红豆薏米粥加鸡蛋的时候，不要同时再食用大量富含淀粉或油脂的食用，容易出现消化不了，导致胀气等情况。

3、红豆、薏米、鸡蛋中都含有丰富的蛋白质，因此对蛋白质过敏的人群不建议食用。

4、吃红豆薏米粥加鸡蛋的时候，可以额外补充一些蔬菜，或者是吃一些水果，这样可以使营养均衡。

5、体质寒凉、脾胃寒凉的人群，可以将性凉的薏米炒制胰腺癌再煮，消除一下寒凉之气。

6、红豆薏米粥中的红豆，是赤小豆，具有除湿的作用，因此不建议放稻米一起煮。

7、若仅仅想吃好吃的红豆薏米粥，不追求功效等作用，还是可以放到稻米的。

红豆薏米水加红枣桂圆会不会影响功效 红豆薏米水加了点冰糖还有去湿的功效吗

有，但红糖不宜多放。

红豆薏米本身就具有去湿的功效，不会因为加了糖而改变，不过脾主运化，运化不通则湿气滞留，而甜食伤脾，过量食用甜食会导致体内湿气重，尤其是糖、冰激淋、冷饮、冰可乐、冰啤酒，油炸的甜糕、糯米球等，这些食物是非常伤脾的，而且驻湿，湿气重的人一定要少吃或者不吃甜食。

建议红豆薏米加少许冰糖为好，一般100克红豆薏米不宜加超过10克的冰糖。

红豆薏米可以加牛奶吗 红豆薏米加牛奶要怎么做

材料：赤小豆100克，薏米50克，黑米20克，红枣10颗，桂圆适量，全脂牛奶1000毫升，清水1000毫升。

1.将赤小豆、黑米洗净，浸泡4个小时左右。

2.将薏米倒入干净炒锅中，小火慢慢翻炒，直到出香味、颜色变黄（可以吃多炒一点）。

3.锅中加入清水和500毫升牛奶，再加入赤小豆和薏米、黑米，开火煮20分钟，闷20分钟左右。

4.闷好后。将红枣、桂圆放下去煮10分钟左右，加入剩下的牛奶煮开即可食用。

材料：赤小豆70克，薏米30克，牛脑500毫升，冰糖适量，纯净水800毫升。

1.将赤小豆清洗干净，用清水浸泡一夜。

2.将薏米倒入干净炒锅中，小火慢慢翻炒，直到出香味、颜色变黄。

3.将泡好的赤小豆、炒好的薏米和冰糖倒入豆浆机中。

4.加入牛奶，然后将清水加到最低水位线的位置。

5.选择豆浆选项，打好之后过滤一下就能饮用。

红豆薏米粥和鸡蛋一起吃有什么好处 长期吃红豆薏米粥加鸡蛋好吗

长期吃红豆薏米粥加鸡蛋要看是怎么吃的。

1、若每天正常食用两顿饭，摄入只够的维生素、纤维素等成分，只有一顿吃红豆薏米加鸡蛋的话，是可以长期食用的。

2、如果只食用红豆薏米加鸡蛋，就不能长期吃，红豆、薏米、鸡蛋中含有的维生素含量较低，特别是维生素c的含量很低，因此长期食用容易出现营养不良。

红豆薏米加蜂蜜有什么好处

红豆薏米具有养胃的作用，蜂蜜具有健脾的作用，一起食用可以促进健脾养胃。

红豆薏米中的成分具有刺激肠道的作用，可以促进肠道蠕动，而蜂蜜入大肠经，有润肠粉作用，因此红豆薏米加蜂蜜有润肠通便的作用。

红豆薏米本身味道较淡，因此加一些甜味的蜂蜜食用起来味道较好。

蜂蜜的成分是单、双份子的碳水化合物，食用可以快速消化提供能量，而红豆薏米中含有的蛋白质和脂肪、碳水化合物等，食用具有补充能量的作用。

红豆薏米加红糖还有去湿功效吗

有，但红糖不宜多放。

因为脾主运化，运化不通则湿气滞留，而甜食伤脾，过量食用甜食会导致体内湿气重，尤其是冰激淋、冷饮、冰可乐、冰啤酒，油炸的甜糕、糯米球等，这些食物是非常伤脾的，而且驻湿，湿气重的人一定要少吃或者不吃。

建议红豆薏米加少许红糖为好，一般100克红豆薏米不宜加超过10克的红糖。

红豆薏米粥做法

原材料的选择：

薏米一般选贵州薏米，而且薏米分大薏米和小薏米两种，我们选择用小薏米最好。红豆一般选小红豆就好。

红豆薏米的比例：

一般人采用5:5的比例煮红豆薏米粥，但是 百年葆逸 最新调查研究发现，5:5并非最好的比例。百年葆逸同吉首大学食品药品科学研究所最新实验研究发现采用3.2:6.1:0.7的比例才是最利于人体充分吸收红豆薏米中的营养，充分发挥其祛湿排毒功效的黄金比例。其中0.7为莲子、山药等配合红豆薏米更能发挥其祛湿排毒功效。(百年葆逸 红豆薏米粉 就是根据3.2:6.1:0.7的黄金比例配方 经过2小时低温烘焙 采用先进的破壁磨粉设备精心磨制，让您充分吸收红豆薏米中的营养，最大化发挥其祛湿排毒功效的同时免去了每天熬粥的繁琐。仅需开水冲泡即可食用。

做法：

1、红豆薏仁分别洗净，提前浸泡2-4小时;

2、锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;一般100克的红豆薏米加300克的水，如果用高压锅煮的话，100克的红豆薏米加200克的水就够了。

3、大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可

(切忌与大米一起同煮，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了)

小贴士：孕妇禁服，经期适量服用，如肠胃消化功能不是特别好的还可以做红豆薏米粉冲泡服用，效果更佳。