吃什么最有助宝宝牙齿健康
吃什么最有助宝宝牙齿健康
胡萝卜
宝宝想要牙齿坚固,吃胡萝卜绝对没错,其里面的营养正好符合宝宝的牙齿健康生长所需。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而且β-胡萝卜素含量要高出其他有色蔬果,β-胡萝卜素在体内转化为维生素A的转换率为1/6,其他胡萝卜素的转换率为1/12甚至更低。维生素A可以有效保护成熟牙釉细胞的完整性及功能,减少牙釉质受损的概率。另外胡萝卜的功效也不至于此,所以父母给宝宝吃胡萝卜是正确的,能帮助宝宝健康成长。
绿叶菜
宝宝想要牙齿坚固,吃绿叶菜也是不错的选择,尤其蔬菜本身就有很多的功效。而且其中含有丰富的维生素K,绿叶蔬菜除了含有丰富的维生素K以外,还含有丰富的膳食纤维和较多的钙和镁,可以有效地促进钙沉积于牙骨质中,而膳食纤维则像把刷子一样,在咀嚼的过程中,能有效地清除残留在牙齿上的食物残渣,保持口腔的酸碱。值平衡是为了达到自然的抗菌效果。但是父母们注意了,在宝宝吃完后记得给宝宝漱漱口才是,不然还是有可能影响牙齿健康。
草莓
宝宝想要牙齿坚固,草莓里面的营养成分可以对此有所帮助。里面所含的维生素C,是非常强的抗氧化剂,能够保护人体细胞生物膜以及其他蛋白质免受氧化,达到坚固牙齿的作用。同时,草莓中所含的苹果酸,能刺激唾液的分泌,与唾液一起具有漂白和清洁牙齿的效果。维生素C还能促进骨胶原蛋白的合成和消炎的作用,可预防牙龈出现炎症或出血现象。当然这种营养多了也不见得好事,所以给宝宝吃草莓的时候注意,一天不要多吃,多吃不利。
坚果
宝宝想要牙齿坚固,坚果绝对是独一无二的选择,而且还有健脑的功效,何乐然不为。里面有丰富的天然植物油,而且以不饱和脂肪酸为主,可以附着在牙齿表面,能够强健牙釉质,起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,同时坚果中钙和锌的含量也较多,只是由于宝贝的消化能力有限,太小的宝贝不建议给宝贝添加坚果类辅食,最好在宝贝七八个月以后再选择,生的坚果与粗杂粮一起打米糊最为合适。这样才能均衡营养,不然的话只吃坚果的话,可能功效并不是很大,而且还有可能有别的营养缺失。
宝宝长牙期间要注意什么
1、妈妈要准备些硬度适中的小食
宝宝在长牙的阶段，宝宝可能会发生哭闹、体温微高、拉肚子或是流口水等情形。宝宝在长牙时牙龈可能会有微肿胀的现象，在这个时期妈妈要做好护理。
宝宝的幼嫩牙床能够承受的面米食品、炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。
2、准备婴儿可以用的咬牙胶
采用无毒软塑胶制成，内部为空心，较柔软，在乳牙尚未萌发出时使用，可减轻出牙时的不适和烦躁。有的特别设计了突出沟槽，具有按摩牙龈的作用;有的会发出奶香味或设计成水果型，比较受小宝宝的喜爱。不过，咬牙胶一定要保持清洁。
宝宝牙齿健康警惕三误区
误区一
忽视了泥糊状食物的添加
有些母乳喂养的宝宝在8~9月之时还没有吃泥糊状食物的习惯，一方面导致宝宝缺乏营养，另一方面会使宝宝因为缺乏咀嚼适应的刺激而导致咀嚼功能发育延缓，影响语言、认知能力发展和宝宝的智力发育。
所以我们鼓励妈妈给4~6个月的宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，同时也要保证食物有不同的颜色、不同的味道、不同的质地，不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。
误区二
血红素铁的摄入不足
有些家长认为宝宝嚼不动肉类，选择给宝宝提供鱼类食物，而鱼类所含的铁量不算太高，这样就导致血红素铁的摄入不足。所以为了预防缺铁性贫血，除了要鼓励母乳喂养，6个月之后要添加肝泥、肉泥来增加血红素铁的摄入，同时也要补充富含维生素C的水果。
误区三
磨牙工具和安抚奶嘴的不恰当使用
宝宝在牙齿萌发过程中，齿形并未定型，在这个阶段，过多的使用磨牙工具和安抚奶嘴，会引改变宝宝牙齿的生长方向，造成牙齿畸形。因此，磨牙工具和安抚奶嘴不要常用，在宝宝1岁以后，就不要使用。
让宝宝牙齿健康的成长
宝宝牙齿生长顺序
当宝宝的牙床冒出小小的、白白的乳牙蕾时，相信爸妈们会非常高兴：“我的宝贝长牙了”。然而每个孩子长牙的时间并不相同，有人3个月大就开始长牙，也有1岁之后才开始长牙的，因此爸妈们不用太紧张。只要宝宝在1岁半之前长出第一颗牙，3岁前20颗乳牙全部长出来就可以了。
宝宝大约在6～10个月大时，最先长出下颚的2颗门牙，接着于8～12个月大时长出上颚4颗门牙，9～13个月大时长出下颚2颗侧门牙，12～18个月大时长出4颗前臼齿，12～24个月大时长出4颗犬齿，24～36个月大时长出4颗后臼齿，至此20颗乳牙全部发牙完成。
不过，每个宝宝的长牙时间存在差异，没有按照上述时间长牙没有关系，要特别注意的是乳牙的生长顺序，万一有误，有可能是因为先天性缺牙或某些遗传疾病的关系，必须带去给牙医检查，千万不可大意!
长牙时会有哪些症状?
当发现宝宝有以下症状时，可能是在长牙。
1 宝宝想去抠牙龈、喜欢咬东西(因为长牙时会痒)。
2 食欲下降，轻微腹泻。
3 哭闹不安，脾气比平常稍微暴躁一些。
4 口腔内有点红肿，有硬块凸起。
5 喜欢流口水。
6 轻微发烧：这是因为牙齿穿出口腔黏膜过程中，所引起的正常发炎反应。
7 注意异常症状：例如情绪起伏太大。此外，若有腹泻、发烧超过38.5℃、脱水、起疹子及肠胃不适等症状，要先前往小儿科就诊，以排除其他感染。
宝宝何时开始刷牙
专家建议，从宝宝长第一颗乳牙起，就该给他刷牙了。这样不仅可以及早防止龋齿产生，还可帮助宝宝从小养成良好的刷牙习惯。妈妈应该使用专门为宝宝设计的牙刷，如果他很抗拒牙刷，妈妈可以用干净的纱布缠在手指上，代替牙刷为宝宝刷牙。刷牙应该每天早晚两次，使用不含氟的婴儿牙膏。无论白天还是晚上，妈妈都不应让宝宝含着奶头睡觉，以防止龋齿产生。
有助宝宝牙齿健康漂亮的零食
对牙齿有益的零食最好是不含糖的
酸性环境下的口腔容易生成蛀牙，食物不含糖分的话，口腔就不会变成酸性，以下这些食品含有丰富的维生素、钙，是宝宝零食的首选——
不会让嘴巴变酸的
蔬菜条：可以让宝宝练习用手抓东西，根据宝宝的咬劲决定蔬菜煮熟的程度和厚薄。
奶油：含丰富的盐分和脂肪成分，所以一定要控制摄取量。
酸奶(无糖)：从整吞整咽期开始就可以给宝宝吃无糖酸奶了，也可以在酸奶里添加水果和蔬菜哦!
可以自然通过口腔的流质
虽然这些小零食里含糖或盐，但因为在口腔中的时间比较短，所以对牙齿也不会有太大的危害。
手工蛋糕：亲手制作蛋糕是个不错的主意，只是给宝宝吃的那份要少放点儿糖哦。
冰淇淋：1岁之后可以给宝宝吃了，但是要在25g以内。
酸奶(加糖)：牙床咀嚼期的宝宝可以吃4小勺，自由咀嚼期的宝宝可以吃6小勺。
咬劲十足的：咬的过程中会分泌大量的唾液，帮助口腔恢复中性，咬还能锻炼宝宝的下颚发育，对牙齿也有一定的益处。
蔬菜：营养丰富的蔬菜不容易导致蛀牙，同时含有丰富的食物纤维，多吃蔬菜好处多。
水果：选择应季的水果就可以。虽然富含维生素，但有些水果的糖分含量也非常高，所以，给宝宝食用时，要控制好量，避免吃太多哦。
海苔：可以直接食用的海苔因为含有丰富的盐分，所以在宝宝自由咀嚼期后，就要尽量少给宝宝吃。
对牙齿有好处的饮品
对于宝宝喝什么，或许并不会像“吃什么”那般关注，但也需要注意，因为不知不觉中，就很有可能给宝宝喝了过多含糖饮料。另外，睡前不建议给宝宝喝含糖饮料哦，因为即便标注了“无糖”的乳制品，也是有可能含有“乳糖”的。
白开水：最好给宝宝喝白开水。从1岁之后可以给喝矿泉水。
麦茶：给宝宝喝的，必须是不含咖啡因成分的麦茶。如果是自家泡的，需要稀释后再给宝宝喝。注意，绿茶虽然有防蛀牙的功效，但是不适合宝宝喝，因为其中的咖啡因含量过高。
牛奶：1岁之后可以直接喝牛奶了。
豆浆：最好是无糖的。从整吞整咽期开始就可以喝了。
酸奶和乳酪：酸奶的营养成分和鲜奶相同，并含有乳酸菌，对便秘的宝宝更有帮助。乳酪浓缩了牛奶的精华，10公斤牛奶只能提炼1公斤乳酪，也含有乳酸菌而且脂肪含量很低，胖宝宝多吃些也不妨。
不过，给宝宝选购鲜奶、酸奶时要注意，含乳饮料或含乳酸饮料只能偶尔尝个鲜，不能作为代乳品食用。购买奶品、奶制品，打开包装后就要尽快吃光，不要把冰箱当保险箱，开封后长时间存在冰箱里也会变质。
呵护宝宝牙齿健康的妙招
有多少粗心的妈咪会用一块不干净的布去擦拭宝宝那还未出牙的牙床呢？据babytalk。com的一份调查显示，只有有6%的妈咪会这样做。但是，越来越多的小朋友出现蛀牙等牙齿问题，因此，身为妈咪的你，不能够再置医生的建议而不理立。
以下，就为各位家长，提供一些宝宝牙齿保健的小提示：
更好的刷牙工具当小朋友开始长牙齿的时候，你应该为他购买那种专门为婴儿设计的牙刷。这种牙刷体积比较小，适合小朋友的牙齿大小，另外，刷头较为柔软，不会因为刷毛过硬，而导致小宝贝柔软的牙床出血。另外，在教小宝宝使用牙刷的时候，要教会他们正确地刷牙方式——不仅要把牙齿表面刷干净，还应该清洁像牙根，舌头，口腔等会积聚细菌的地方。
开始使用牙膏的时机宝宝2岁以前，是不需要使用牙膏的。你仅仅需要用牙刷沾点清水，温柔地擦拭口腔内部就可以了。另外，如果宝宝想学你用牙膏，那么可以给她买那种不含氟化物的牙膏。
定时检查儿科医生建议家长，当宝宝满一周岁的时候，就带他去牙科医生那里进行牙科检查。如果你还没有带小朋友去进行口腔检查，那么当宝宝下次开始再长牙齿的时候，就要这么做了。
婴儿可以吃豆腐吗
因为宝宝在小的时候牙齿发育不是非常齐全，所以宝宝可以食用豆腐，因为豆腐是一种非常软的食物，食用这种食物对于宝宝的牙齿发育有着极大的帮助，是保证宝宝牙齿健康发育的关键保障。豆腐是一种使用大豆制作而成的食物，这种食物里面所含的雌激素非常少，所以对于宝宝的健康有着极大的帮助。
豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，宝宝吃豆腐，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强，还有助于宝宝补充钙质，有利于宝宝的骨骼健康发育，促进宝宝快快长高。豆腐还含有丰富的矿物质，维生素等等，宝宝吃豆腐可以矿物质，维生素，有利于维持宝宝体内基础代谢的正常，促进宝宝的肠胃消化，保护宝宝的肠胃功能正常，促进宝宝的血液流通，维持宝宝的血液功能。
豆腐还含有烟酸，宝宝吃豆腐，有助于宝宝补充烟酸，有助于宝宝的脑部和神经系统的发育。豆腐含有核黄素，宝宝吃豆腐，有助于补充核黄素，帮助宝宝防止口腔溃疡。豆腐含有丰富的无机盐，宝宝吃豆腐，有助于宝宝补充无机盐等，可以给宝宝补充精力，让宝宝拥有一个好精神。
有关婴儿可以吃豆腐吗的问题就讲解到这里，事实证明，经常食用豆腐可以补充我们身体内所需的精力，同时还能让我们的免疫能力得到显著的提升，最关键的就是，吃用这种食物对于我们宝宝大脑的发育也是有着极大的帮助的，是促进我们健康发育的关键保障。
宝宝吃手对牙齿有什么影响
吃手会不会影响孩子的牙齿发育?专家告诉家长，3岁之前，宝宝正处于乳牙的初步发育阶段，在这个阶段宝宝的吃手行为，还不至于对宝宝日后的齿型造成太大的影响，因为每个人都有第二次长牙机会，即便乳牙长得参差不齐，只要长恒齿时多加注意，还是有机会长出一口漂亮的恒齿来的。
同时专家提醒，宝宝乳牙若发育不良，还是会产生或多或少的后遗症，所以，父母最好能让宝宝在3岁前改掉吃手的毛病，确保日后的牙齿健康。3～4岁是宝宝牙床发育的关键期，吮吸手指的动作可能会导致恒齿前倾。因此，如果3～4岁的宝宝过度地吃手，就有可能导致恒齿的齿型缺陷，父母除了用各种方法来协助宝宝改掉恶习外，也可以每天用手指有意识地为宝宝做牙齿按摩。按摩的方法是，用食指朝宝宝吃手时手指的反方向，做缓慢的按压动作，并注意确保成人的手部清洁。
有助宝宝牙齿健康漂亮的零食
虽然这些小零食里含糖或盐，但因为在口腔中的时间比较短，所以对牙齿也不会有太大的危害。
手工蛋糕
亲手制作蛋糕是个不错的主意，只是给宝宝吃的那份要少放点儿糖哦。
冰淇淋
1岁之后可以给宝宝吃了，但是要在25g以内。
酸奶(加糖)
牙床咀嚼期的宝宝可以吃4小勺，自由咀嚼期的宝宝可以吃6小勺。
咬劲十足的
咬的过程中会分泌大量的唾液，帮助口腔恢复中性，咬还能锻炼宝宝的下颚发育，对牙齿也有一定的益处。
蔬菜
营养丰富的蔬菜不容易导致蛀牙，同时含有丰富的食物纤维，多吃蔬菜好处多。
水果
选择应季的水果就可以。虽然富含维生素，但有些水果的糖分含量也非常高，所以，给宝宝食用时，要控制好量，避免吃太多哦。
海苔
可以直接食用的海苔因为含有丰富的盐分，所以在宝宝自由咀嚼期后，就要尽量少给宝宝吃。
对牙齿有好处的饮品
对于宝宝喝什么，或许并不会像“吃什么”那般关注，但也需要注意，因为不知不觉中，就很有可能给宝宝喝了过多含糖饮料。另外，睡前不建议给宝宝喝含糖饮料哦，因为即便标注了“无糖”的乳制品，也是有可能含有“乳糖”的。
白开水
最好给宝宝喝白开水。从1岁之后可以给喝矿泉水。
麦茶
给宝宝喝的，必须是不含咖啡因成分的麦茶。如果是自家泡的，需要稀释后再给宝宝喝。注意，绿茶虽然有防蛀牙的功效，但是不适合宝宝喝，因为其中的咖啡因含量过高。
牛奶
1岁之后可以直接喝牛奶了。
豆浆
最好是无糖的。从整吞整咽期开始就可以喝了。
酸奶和乳酪
酸奶的营养成分和鲜奶相同，并含有乳酸菌，对便秘的宝宝更有帮助。乳酪浓缩了牛奶的精华，10公斤牛奶只能提炼1公斤乳酪，也含有乳酸菌而且脂肪含量很低，胖宝宝多吃些也不妨。
不过，给宝宝选购鲜奶、酸奶时要注意，含乳饮料或含乳酸饮料只能偶尔尝个鲜，不能作为代乳品食用。购买奶品、奶制品，打开包装后就要尽快吃光，不要把冰箱当保险箱，开封后长时间存在冰箱里也会变质。
宝宝多大能吃红豆 宝宝吃红豆粥的好处
1、红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，纤维素，各种维生素，无机盐等，宝宝可以适当进食。宝宝吃红豆，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康发育。
2、有助于补充纤维素，促进宝宝的肠胃消化，增进宝宝的食欲，还能促进宝宝的排毒排便，帮助宝宝排出毒素，还可以保护宝宝的肠胃健康。
3、还可以补充磷元素，促进宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
4、可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，有助于宝宝的健康成长。
5、红豆含有丰富的矿物质，宝宝吃红豆补充矿物质，有助于维持宝宝的基础代谢的正常。
6、红豆味香浓，宝宝容易不爱吃饭，给宝宝吃红豆有助于吸引宝宝，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。但是红豆很利尿通便，宝宝吃红豆要注意控制分量，不要吃得太多，不然容易腹泻，对宝宝肠胃健康不利。
呵护宝宝牙齿健康的妙招
有多少粗心的妈咪会用一块不干净的布去擦拭宝宝那还未出牙的牙床呢?据babytalk。com的一份调查显示，只有有6%的妈咪会这样做。但是，越来越多的小朋友出现蛀牙等牙齿问题，因此，身为妈咪的你，不能够再置医生的建议而不理立。
以下，就为各位家长，提供一些宝宝牙齿保健的小提示：
更好的刷牙工具当小朋友开始长牙齿的时候，你应该为他购买那种专门为婴儿设计的牙刷。这种牙刷体积比较小，适合小朋友的牙齿大小，另外，刷头较为柔软，不会因为刷毛过硬，而导致小宝贝柔软的牙床出血。另外，在教小宝宝使用牙刷的时候，要教会他们正确地刷牙方式——不仅要把牙齿表面刷干净，还应该清洁像牙根，舌头，口腔等会积聚细菌的地方。
开始使用牙膏的时机宝宝2岁以前，是不需要使用牙膏的。你仅仅需要用牙刷沾点清水，温柔地擦拭口腔内部就可以了。另外，如果宝宝想学你用牙膏，那么可以给她买那种不含氟化物的牙膏。
定时检查儿科医生建议家长，当宝宝满一周岁的时候，就带他去牙科医生那里进行牙科检查。如果你还没有带小朋友去进行口腔检查，那么当宝宝下次开始再长牙齿的时候，就要这么做了。
宝宝能吃豆腐吗
宝宝是可以食用豆腐的。宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康。
豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，宝宝吃豆腐，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强，还有助于宝宝补充钙质，有利于宝宝的骨骼健康发育，促进宝宝快快长高。豆腐还含有丰富的矿物质，维生素等等，宝宝吃豆腐可以矿物质，维生素，有利于维持宝宝体内基础代谢的正常，促进宝宝的肠胃消化，保护宝宝的肠胃功能正常，促进宝宝的血液流通，维持宝宝的血液功能。
豆腐还含有烟酸，宝宝吃豆腐，有助于宝宝补充烟酸，有助于宝宝的脑部和神经系统的发育。豆腐含有核黄素，宝宝吃豆腐，有助于补充核黄素，帮助宝宝防止口腔溃疡。豆腐含有丰富的无机盐，宝宝吃豆腐，有助于宝宝补充无机盐等，可以给宝宝补充精力，让宝宝拥有一个好精神。
婴儿长牙怎么护理
建议一：矿物质不可少
矿物质是构成牙齿的重要成分，特别是钙和磷，宝宝若是缺乏这两种营养素，小乳牙不仅长不好，坚硬度也差，很容易折断。而适量的氟也可以增加乳牙的坚硬度，使宝宝的乳牙不易发生龋齿。富含矿物质的食物并不少，如奶制品、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、豆类等。肉、鱼、奶、谷类、以及蔬菜等食物中都含有磷。而海鱼、茶叶、蜂蜜等含氟较多。
除了食物补充之外，还要给宝宝食用一些婴幼儿补钙的产品。
建议二：补充蛋白质
蛋白质不仅能帮助肌肉、内脏的发育，对促进宝宝骨细胞的增生也有好处，从而使宝宝的牙齿强韧健壮。妈妈们可以给宝宝食用牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等富含高蛋白的食物，帮助宝宝牙齿健康发育。
建议三：维生素D不能缺
宝宝牙齿发育除了需要矿物质、蛋白质的供给，同样也离不开维生素D。若宝宝体内缺乏维生素D，钙等矿物质就不能得到很好的吸收。
宝宝长牙期如何护理牙齿
宝宝长牙期如何护理牙齿：开始刷牙
宝宝吃饭后，在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣，口腔内有许多细菌，在牙面形成牙菌斑，在这些细菌作用下，食物残渣中的糖类发酵、产酸。浸蚀牙组织，形成龋坏。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物残渣，防治牙病的发生。
当宝宝开始长出牙齿后，就要给宝宝准备婴幼儿乳牙专用的牙刷，头小、毛柔软，牙刷用后清洗干净，放于干燥通风处，头朝上。
每天坚持给宝宝刷牙，而且要注意刷牙的正确方式，一般是上下方向刷，里面牙刷要斜45度刷。刷牙要刷到牙齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺着牙缝刷(竖刷)。刷牙早晚二次，饭后漱口。
养生之道网提醒，宝宝刚长出的牙齿还很脆弱，给宝宝刷牙要小心翼翼，不正确的刷牙方式会破坏宝宝牙齿的牙龈、牙釉质。
宝宝长牙期如何护理牙齿：改变习惯
1、吃手指咬东西
宝宝长牙期，家长要改正宝宝不良的嗜好。平常吃手指、乱咬东西等不良习惯，要及时帮助纠正。
虽然吃手的习惯有助于缓解宝宝出牙时牙龈的不适感，但是经常吃手会影响出牙后牙齿的正常排序。因为宝宝集中吮吸的地方会挤压出牙的方向。帮助宝宝缓解牙龈不适感，妈妈们可以采用其他比较安全健康的方式。
2、戒掉安抚奶嘴
很多宝宝会用安抚奶嘴，比如临睡前妈妈就会让宝宝含着安抚奶嘴入睡，给宝宝起到安抚的作用，让宝宝能尽快的入睡，久而久之宝宝就依赖上了。但是安抚奶嘴对宝宝长牙影响不好，经常使用奶嘴是导致宝宝牙齿发育受到影响，下颌因为长期咬奶嘴而向前伸，造成骨头发育畸形，影响宝宝脸部轮廓美观。
3、睡前不要喝奶
睡前有给宝宝喝奶习惯的妈妈也要改正过来，如果没有，喝完奶后也要记得喂宝宝一些白开水，帮助宝宝清洁口腔和牙齿。
宝宝长牙期如何护理牙齿：改变饮食
龋齿的形成目前主要是口腔中的细菌作用于食物中的糖类发酵、产酸，使牙齿脱矿，逐渐形成龋齿。少吃含糖食物可减少龋病的发生。
开始给宝宝添加辅食后，妈妈们都会给宝宝做一些果泥之类的食物，但是这些食物含糖量比较高，宝宝长牙期必须注意食品的糖分，太多甜食会危害宝宝牙齿健康，也会影响宝宝的食欲。一定要控制宝宝吃过多零食特别是糖果，睡觉之间一般不让宝宝再吃甜的东西。
宝宝长牙期如何护理牙齿：牙龈护理
牙龈护理是针对还未长出牙齿的宝宝的非常重要的护理工作，平时要注意保持宝宝口腔的干净，经常用棉签、纱布清洁。宝宝进食后，妈妈用干净的面棉签或者消毒纱布蘸湿后，帮宝宝轻轻擦拭牙龈内的残留食物，这样对宝宝以后的牙齿健康很有帮助，是长牙前期的牙齿保健工作。
宝宝长牙期如何护理牙齿：口腔检查
龋病的发生是一个缓慢的过程，早期无任何症状，不易引起注意，一旦出现疼痛时，牙病已到晚期，治疗也很费时。定期口腔检查，可早期发现，早期治疗。
可得到牙科医生的指导，促成小孩养成良好的口腔卫生习惯，对于牙缝较深的牙还可用窝沟封闭刘来预防龋病发生。一般建议每半年作一次口腔检查。
宝宝长牙期如何护理牙齿，以上就是养生之道网为您介绍的牙齿护理办法，供参考。
幼儿的牙齿不好该怎么办呢
1、保持口腔清洁
每次进食后及临睡前，都应喝些白开水以起到清洁口腔、保护乳牙的作用。
2、限制宝宝吃过多甜食
甜食中的糖会发酵产生酸性物质，使口腔酸度迅速增加，这种酸可以溶解牙齿表面的钙和磷，从而形成龋齿。
3、及时添加辅食
使宝宝摄取足够营养，以保证牙齿的正常结构、形态及提高牙齿对龋病的抵抗力。
4、避免宝宝含着奶头睡觉
宝宝入睡后，唾液分泌和吞咽动作大大减少，留在口腔里的奶汁便为细菌繁殖提供了充分的养料，这很容易使宝宝产生龋齿。
5、锻炼宝宝牙质的坚固性
可以适当给宝宝吃些磨牙的食物，如一些干硬或含纤维较高的蔬菜、水果、饼干等，以锻炼宝宝的咀嚼肌，促进牙齿与颌骨的发育，并能帮助宝宝收住口水，解决牙龈的出牙发痒问题。
6、给宝宝补钙
为了更好地保持宝宝的牙齿健康，家长可以适量地为宝宝补充钙。
而钙质的补充不仅能有效地促进宝宝在牙齿发育期的钙化，还能增强宝宝牙齿的坚硬度，让宝宝的牙齿能健康地发育。
比如，家长可以让宝宝多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等，以满足机体生长发育的需要，促进牙齿钙化。