最新盘点西红柿养颜美容功效

养生健康

蜂蜜柠檬水可以美容吗

可以的。

蜂蜜柠檬水主要由蜂蜜和柠檬组成，其中蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，其中航含有多种无机盐、维生素和钙、铁、钾、铜等多种微量元素以及果糖、葡萄糖、各种酶等，具有较好的养颜美容功效；而柠檬中富含维生素C，以及糖类、钙、磷、铁、柠檬酸、黄酮类等多种营养成分，同样具有很好的养颜美容作用，所以喝蜂蜜柠檬水是可以美容的。

中伏吃这6种食物养生吃西红柿

西红柿中含有大量的维生素、矿物质、胡萝卜素、糖类物质、番茄红素、果酸、谷胱肽等营养成分。

夏天正是西红柿成熟的季节，西红柿营养丰富，食用后有清热健脾、养胃杀菌、美容养颜、减肥瘦身的功效，因此，中伏的时候不妨经常吃一些西红柿，养颜又养生。

西红柿的美容功效

西红柿营养丰富且热量低，酸性汁液丰富，含有丰富的茄红素，同时，西红柿不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。

1.西红柿营养丰富热量低，现在被许多名模和女星当作用来保持身材的方法之一。

2.西红柿含有丰富的酸性汁液：可以平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

3.西红柿富含维生素C，具有美白的功效。将其汁液与少许的蜂蜜混合涂抹于脸部可起到很好的美白功能。

4.西红柿富含着所有果蔬中最高的茄红素。茄红素顾名思义就是一种红色的天然植物色素。国内外学者及生化科技专家们已经证实茄红素是一种强力的抗氧化剂，茄红素是类胡萝卜素家族的一员，比胡萝卜素多了二个不饱和键。然而，茄红素不仅仅是色素而已，它还是很强的抗氧化物，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，更神奇的是可在人体及肌肤面也可以防止老化。因为我们人体的皮肤本来就含有含有茄红素和β胡萝卜素，只是它的成分不够，而西红柿中更因含有大量具有神奇的茄红素，能充分发挥保护肌肤的功能，所以建议爱美的MM可以多吃西红柿来增加茄红素的分量，从而起到更好的美肤作用。

由于西红柿含有丰富的影响成分，故西红柿具有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素 A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。

盘点西红柿三大保健功效

减肥。

西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。研究表明，每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧的效果。

消除疲劳。

西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积;番茄红素还能清除活性氧，也有助消除疲劳。

防宿醉。

夏天很多人喜欢喝冰啤酒消暑，不知不觉就会喝醉，西红柿所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸有促进酒精代谢的作用。用西红柿来佐酒，或喝酒同时喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。

美白的水果有哪些

很多女性喜欢使用水果来进行护肤保养是因为：水果不但含有丰富的营养，而且具有有减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目等保健作用，那么水果具有很好的美容效果呢?想要美美白白的肌肤，就多吃以下的水果吧!

一、柠檬

说到美容水果，柠檬当仁不让是第一个。柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，除了强身健体的功效之外，柠檬还是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

柠檬的美容作用及美容机理具体表现为以下三点：

1、减少色素生成，使皮肤白皙。

2、营养护肤作用。

3、消毒去垢、清洁皮肤的作用。

另外，用柠檬美白即可内服，也可外用。但值得注意的是，由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。

二、樱桃

樱桃酸甜爽口、色泽光洁，自古以来就是美容果，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

樱桃美容功效具体表现为以下四点：

1、樱桃富含维生素C，维生素C是重要的抗氧化剂，可美白肌肤，防止黑色素形成。

2、樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3、坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。

4、樱桃除了含铁量高之外，更含有平衡皮脂分泌、缓解老化的维生素A，让肌肤更年轻。

三、西红柿

西红柿西红柿营养丰富且热量低，酸性汁液丰富，含有丰富的茄红素，同时，西红柿不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。

西红柿美容功效具体表现为以下五点：

1、西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

2、对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

3、西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。

4、西红柿几乎全由水构成，用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，晚餐就用1～2个西红柿代替。

5、洗浴后，在浴盆中加入500ml番茄汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周两次，可消除狐臭。

四、柚子

柚子是芸香科植物柚的成熟果实。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。

柚子美容功效具体表现为以下三点：

1、柚子含有很高的维他命C，被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，也有美容养颜的功效。

2、不仅柚子具有美容效果，柚皮也因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

3、柚子可以通过饮料的方式，到达来美白。例如蜂蜜柚子茶。

蜂蜜柚子茶味道清香甜美，坚持长期喝有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。

五、草莓

草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化与美容养颜的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

草莓美容功效具体表现为以下四点：

1、草莓含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

2、草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

3、经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

4、草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

螃蟹的美容技巧

利用蟹肉沙拉美白

蟹肉沙拉中的西柚和桔子中含有丰富的维生素C及P，具有美白功效。做法：先用各色调味品将蟹肉腌制几分钟，然后将桔子肉、西柚肉放在盘中摆好，滴上一些橄榄油，味道更美。

最美容的吃法

螃蟹蘸着吃，美容效果最好，这是因为螃蟹性成寒，又是食腐动物，吃时蘸姜末醋可以达到祛寒、杀菌、养颜的功效。

蟹+山药+珏红柿=养颜

蟹有滋阴清热的功效，山药则具有养颜的作用，再配以有美白作用的西红柿，不仅味道鲜美，并且极具养颜滋补之功效。

女士美容养生茶分别有什么作用

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

西红柿玫瑰饮

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法：

西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：

1、将菊花放入水中煮沸，

2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，

3、放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

女性美容养颜是长期坚持之后才能够看出效果的，这时候就需要女性朋友们坚持形成一个喝茶的习惯，这样才会逐渐的调节自己的内分泌状况，让自己的身体形成一个最佳的状态。同时，女性想要通过饮茶来帮助自己养颜美容还需要选择一种比较适合自己体质的茶，这样才能够避免使自己的身体受到伤害。

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