身材肥胖是天生的吗 米饭进食过多
身材肥胖是天生的吗 米饭进食过多
米饭是碳水化合物，是能够很好的帮助身体肠道进行食物的油脂吸收的，但是米饭的热量是存在的，所以在吃饭的时候一定是要控制好米饭的量，米饭一旦是多吃了是很容易造车身体的热量过高的，而且有些朋友在吃饭的时候喜欢多吃米饭少吃菜，这样的情况是很容易让身材发胖的。
肥胖是否会遗传
肥胖可能会遗传。
从医学上来讲，肥胖跟遗传关系不太大，跟脂肪细胞关系更直接。但是，单纯性肥胖具有遗传倾向，遗传因素对肥胖形成的作用约占40%～80%，肥胖的父母常有肥胖的子女。父母体重正常者，其子女肥胖的几率约10%;而父母中1人为肥胖者(特别是母亲)，子女中有40%的人较胖;父母均肥胖者，其子女肥胖几率增至70%～80%。此外，肥胖者收养子女患病情况有类似家庭聚集情况。
一般而言，如果双方父母都是天生肥胖，其所生小孩身体肥胖的概率确实会相对较高。但是仍要取决于小孩体制内的脂肪细胞。
对于父母双方天生肥胖的家庭来说，家长若想防止宝宝肥胖，要在宝宝处于新生儿时期就加以调整，除了控制热量卡路里的摄入，饮食上要尤其注意少给宝宝喝饮料。因为很多饮料里的含糖量都很高，而糖分摄入过多是现在小孩肥胖的很大原因，家长们往往忽视了这一块。
另外，家长还要让宝宝从小就多活动，提高宝宝身体的基础代谢能力，在小孩身体发育期间更要多锻炼，避免肥胖。健康才是最重要的，只要够健康，是胖是瘦都不需要太在意。
不运动怎么减肥最快 晚餐少吃
晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。瘦肚子的方法，晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦！
吃花生米会胖吗
花生米是比较休闲的美味食品，其营养价值众所周知。不过爱美又贪嘴的妹妹们却仍有担心：吃花生米会胖吗?营养专家介绍说，花生对身材的威胁并不大，如果适量吃点花生米不仅不会胖，还能起到减肥的功效呢。
之所以有人认为吃花生米会导致肥胖，是因为花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头。于是，有人据此告诫说，想减肥就应远离花生。
不可否认的是，花生的产热量的确高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。但花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，吃花生米不但不会变胖，还能起到减肥的功效。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。
所以，爱美的你不必担心平时适量“吃花生米会胖”的问题了。但食疗网还得告诫大家，晚上最容易造成脂肪合成，如果窝在沙发里边吃花生米边看电视，非常容易导致食用花生米过多，从而造成脂肪堆积，让你变胖。
花生会发胖吗
吃花生米会胖吗?花生米是我们生活中常见的食物，但是吃花生米会胖吗?相信能详细说出来的人并不多，下面让小编和你一起来看一下吃花生米是否会胖。
吃花生米会胖吗
花生米是比较休闲的美味食品，其营养价值众所周知。不过爱美又贪嘴的妹妹们却仍有担心：吃花生米会胖吗?营养专家介绍说，花生对身材的威胁并不大，如果适量吃点花生米不仅不会胖，还能起到减肥的功效呢。
之所以有人认为吃花生米会导致肥胖，是因为花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头。于是，有人据此告诫说，想减肥就应远离花生。
不可否认的是，花生的产热量的确高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。但花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，吃花生米不但不会变胖，还能起到减肥的功效。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。
晚上慢跑减肥的效果好么
1、晚上跑步正好可以把晚饭进食的能量得以消耗，所以吃饭完后的2小时后进行一些跑步运动可以达到很好的减肥效果，只要坚持不懈相信一定可以打造一个完美的身材。但千万不要一吃完晚饭就去跑步!
2、晚上跑步有促进睡眠更香的作用，只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。睡眠质量的提高有助于提高新陈代谢，促进身体排毒，对于预防肥胖也有一定的好处。
为什么会打呼噜
1、舌头肥大
尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
2、身材肥胖
肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
3、鼻部异常
呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
4、心血管病变
打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
身材肥胖是天生的吗 街边早餐
都说早餐是不能够不吃的，所以很多人的早餐都是在外面进食，外面的早餐相对来说是高热量的，而且外面的早餐的用油量基本上都是超编的，很多的食物都是高油脂食物，所以每天的早餐这样吃是不会瘦的，早餐最好是在家中吃最好了。
高纤维食品能减肥吗
吃高纤维食品减肥效果好吗?
食物中的纤维就是人们称渣子多大东西，类似谷物、竹笋、水果、蔬菜等，这些食物都不含脂肪或者含量很好，但是含有很高的纤维，所以我们把这些食物称之为高纤维食物。
要说高纤维食物之所以有利于人们减肥是因为高纤维食物普遍都比较硬，吃的时候要咀嚼比较长的时间才能嚼碎，所以在吃高纤维食物的时候就比吃别的食物时间长，就比较容易产生饱腹感，产生饱腹感就不会吃的多。还有一点就是高纤维食物的体积都比较大，容易使胃边的膨胀，这样也容易产生饱腹感。同时高纤维食物就像海绵吸水，进到肠胃中能吸收较多的水分，所以不太容易饿，这样就能达到节食减肥的目的。
肥胖是否是天生的?
肥胖到底是不是天生的呢?可以看到，有的人从很小很小的时候就胖嘟嘟的，研究表明如果父母双方都是肥胖者那么小孩肥胖的几率将会在百分之70到80之间，如果父母双方有一方肥胖那么小孩肥胖的几率也有百分之40左右，这种现象都在说明一个道理，肥胖与天生的有一定的关系。但是这个影响到底有多大也不好估计。
青春期女生为什么发胖
青春期的时候女生体内的激素分泌会发生变化，因此很容易导致发胖，而等到激素分泌稳定之后一部分人可能会瘦下来，一部分人可能还是会保持变胖的身材。
青春发育期间，人体新陈代谢旺盛，内分泌激素增多，需要的营养素也增多，以满足身体发育的需要。而如果进食过多，尤其是进食过多高热量的食物，活动又少，就可能造成营养过剩，且过剩的营养会转化为脂肪，造成肥胖。
夏日保健护肤 首选启航山茶油
启航山茶油市场部负责人告诉记者，茶树又称五季果，茶果从开花到成熟，历经秋、冬、春、夏、秋五季的云滋雾养，尽吸天然养分，健康价值极高，堪称人间奇果。启航山茶油为了完美保存茶油中的天然营养，按照6A高标准的要求，全程绿色护航，采用人工采摘传承古法压榨的加工工艺，仅取油茶籽的初榨精华，利用植物原料干燥、预榨(冷榨)、物理精炼等新型绿色环保生产工艺流程，生产出高质量的山茶油。整个生产过程都不含任何抗氧化剂和添加剂，实现了食用油的绿色健康、自然营养。
据了解，茶油兼具外敷内服功效。对于各位女性朋友而言，外敷是指护肤，内服是指保持良好身材。说起护肤，首先茶油具有美白的功效，茶油和白砂糖一起调匀，每两天一次，就能美白了!其次，夏日保湿也是各位女性朋友的心头大患，茶油保湿可是不错的。把启航山茶油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老、润肤祛斑、除皱之效。最后，茶油提亮肤色的功效也是不容小觑的。每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量启航山茶油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。启航山茶油的护肤功效众多，这里就不一一赘述了。
众所周知，身材肥胖是由于饱和脂肪酸体内过高引起的，传统植物油所含饱和脂肪酸的比例偏高，多吃的话会导致身材肥胖。因此，提高食用油中的不饱和脂肪酸的比例，是保持好身材的方法之一。启航山茶油富含的不饱和脂肪酸(包括油酸、亚油酸和亚麻酸)含量达85%～97%，高于其它任何油品，长期食用，会保持好身材。
哪些体型的女人生宝宝易难产
身材瘦小的孕妈妈容易难产
有些身材瘦小的孕妈妈，听人说身材小的女子生育会发生困难，怀孕后便惴惴不安，整天担心自己会难产。其实，这种担心是没有必要的，因为身材瘦小的孕妈妈不一定骨盆狭窄，有很多看起来身材娇小的孕妈妈，其骨盆的大小其实是正常的。
况且，难产与顺产还应综合多方面的因素考虑，在一定条件下二者可以相互转化，有的孕妈妈虽然骨盆略微窄小，但胎儿中等大小，子宫的收缩力较强，胎儿身体状况良好，便可以在医生的监护下顺利分娩。
反之，有的孕妈妈虽然骨盆的大小正常，胎儿也不大，却因思想负担太重，产前休息不好，分娩时宫缩不好，产程时间过长，最后身体疲劳无力，从而发生难产。
因此，身材瘦小的孕妈妈不一定会出现难产。关键的是，孕妈妈要重视定期的产前检查，随时了解自己的身体和胎儿的状况，孕晚期多注意休息，这些措施对预防难产都是十分重要的。
身材肥胖的孕妈妈容易难产
身材肥胖的孕妈妈绝对会难产，其实这个说法并不靠谱如果孕妈妈的骨盆大小正常，却身形肥胖，这种情况，有些孕妈妈也可以顺产分娩宝宝。
但是，孕妈妈体重超标会对自己和胎宝宝的身体加重负担。孕妈妈患上妊娠并发症和疾病的几率比正常孕妈妈高。虽然身形肥胖对骨盆大小没有影响，却增加难产的几率。
肥胖孕妈妈由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用的胎吸、产钳助产和剖宫产等医疗方案增加，加重了孕妈妈的损伤;而对于胎宝宝来说，由于难产的增加导致胎宝宝产伤发病率增高，并且成人后II型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。因此，孕妈妈要在孕期好好控制自己的体重。
骨盆的大小才是影响难产的关键因素
按照通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大。而产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径，以决定分娩方式。这就表示骨盆大小对于孕妈分娩起着关键作用。骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，可以自然生产，如果天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿就不易娩出，可选择剖腹产。如果孕妈妈骨盆异常可发生胎位异常及相对或绝对头盆不称，导致难产。
虽说骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆还是可以通过后天进行打造。孕妈妈们可以通过一些孕期运动打造完美骨盆，还有孕妈妈们最好在孕前就要加强骨质营养。
骨盆的成分无非是骨质而已，骨质要强硬，骨盆也就更不易损伤，所以一些增加骨质的食物就列入健康骨盆的名单了。加钙牛奶、鱼、虾、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。
当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D，可促进人体对钙的吸收并避免骨质疏松。后天的运动和营养补充，只能适当改善骨盆的骨质，如果有些孕妈妈真的天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，不易分娩胎儿，剖腹产不失为一个好选择。
身材肥胖是天生的吗 久坐
长时间工作导致身体很多的时候都是在坐着，长时间的坐着是很容易导致身体水肿情况发生的，因为在坐着的时候身体的很多的血液都是不能够得到很好的流动效果的，所以严重的导致了身体的血液堆积在一起，尤其所以腹部这块最为明显了，所以长时间坐着是非常容易导致肥胖的。
身材肥胖是天生的吗 吃饭狼吞虎咽
在吃饭的时候总是进食的速度很快速，这样是很容易造成身体的肥胖，因为在进食的时候速度太快是很容易让肠道的吸收变慢的，这样只会让食物堆积在体内变成脂肪，严重的让身体的脂肪堆积导致身材变得很臃肿。