夏天吃西瓜有什么好处 西瓜的功效
夏天吃西瓜有什么好处 西瓜的功效
夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等的症状，可以通过吃西瓜来进行辅助治疗。
此外，西瓜的入药部分还有被中医称作“西瓜翠衣”的西瓜皮。西瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用是远胜于瓜瓤的。
西瓜皮只要经过稍加加工，就能成为夏季里一道解暑菜品。削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤，切成条状，以麻油、盐及糖、醋拌着来吃，绝对可以使人胃口大开。
用现代营养学的角度来说，西瓜瓜瓤部分水分占了94%，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象;其次，所含的糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。
值得一提的是，西瓜中的氨基酸，虽有能利尿，但并不会出现频尿的情况，反而是帮助减少次数、增多尿量，身体的毒素能够顺利被排出，带走多余的热量，达到清暑益气的作用。
夏天解暑的食物 西瓜
西瓜寒凉，味道甘甜爽口，且营养十分丰富。西瓜果肉含水量高，吃西瓜有清热利水、除烦止渴的功效。在酷热的夏天是最好的解暑食物。
夏天吃西瓜有讲究
随着天气越来越热，很多人都喜欢每天吃西瓜。西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种招牌营养素，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。
切开的西瓜盖上保鲜膜放在冰箱里安全吗
由于在西瓜切开的过程中会沾染上细菌，冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死细菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质，会为细菌的生长繁殖提供必备的原料。
因此切开的西瓜如果直接放入冰箱，其表面依旧会滋生细菌。而这些细菌往往会导致人食物中毒，引起腹泻等。
盖上保鲜膜后呢
很多人觉得盖上保鲜膜再放入冰箱的西瓜非常安全，其实使用保鲜膜保存的西瓜有时比不用保鲜膜的反而坏得更快。
因为西瓜在盖保鲜膜之前，其表面可能存在细菌和微生物，如果保鲜膜的透气透水功能不好，温度下降慢，就会导致这些微生物或细菌繁殖得更快，特别是产生厌氧反应后食物就很容易变质。
因此在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的再尽早盖上保鲜膜冷藏。
如果选择的保鲜膜太厚，也会导致食物不能“呼吸”到氧气，从而发生厌氧发酵以致腐烂变质。因此，太厚的保鲜膜也不利于保鲜，要选择透气的保鲜膜哟!
夏天健康吃西瓜就要注意存放的时间，切开的西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。
此外，把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除掉!
夏天吃什么水果去火 西瓜
西瓜是一种寒性水果，具有清热解暑，泻火除烦，生津止渴，利尿水肿的功效，其含水量丰富，夏天适量吃吃西瓜，可以改善口渴汗多、烦躁等等上火现象，不过，西瓜有利水作用，吃得太多排尿大量增多而致伤阴，反而会导致阴虚火旺。
吃西瓜拉肚子是怎么回事
过量吃西瓜导致拉肚子营养学家把吃西瓜引起腹泻归结于糖的“渗透性”，人们在吃西瓜时，肠胃会吸收到较高的糖分，加上部分人对糖的吸收功能差，过量食用时，会导致细胞中的水分被糖分吸收并且排出体外，从而引起腹泻，肠道功能欠佳的人，发生这种现象的几率大。
酷热难当的夏天吃上一口冰西瓜，清凉消暑，但是一些肠胃不好的人胃肠道经过冰西瓜的刺激，会引起腹痛腹泻，西瓜在冰箱中储存时间长，也会感染滋生一些细菌，导致吃西瓜拉肚子，专家建议，冰箱西瓜取出后，可先将表面1cm部分切除后再食用。
西瓜切开后放置一边不及时吃完，会引发细菌的增生，放置时间越长，与空气接触越久，细菌滋生越多，因此，西瓜最好在切后4小时内吃完。
西瓜是生冷之物，感冒期间身体虚弱，如果在感冒期间吃多了西瓜，更容易损伤脾胃，引起腹泻腹痛，而且西瓜有清理热的作用，感冒时期吃西瓜还有可能加重病情，延长病程。
西瓜吃太多易得两种病
夏天天气炎热，西瓜吃的越来越多，很多人直接用西瓜代替晚餐，也有人认为多吃西瓜有助排毒。实际上，多吃西瓜排尿多并不意味着排出的毒素多，毒素能排出多少要看肾脏功能好不好。夏季来临，人们吃西瓜宜适量，多了反增加肾脏负担，出现“西瓜病”。
夏天常见的“西瓜病”还有肠胃炎。如果卫生保护措施不到位，或打开后放置时间过长，都会导致西瓜有大肠杆菌滋生。而炎夏很多人喜欢吃冰镇西瓜，可冰箱内原本就有很多细菌，甚至一些细菌在零摄氏度以下都非常活跃。因此滋生出不少西瓜性肠胃炎患者。
准妈妈吃太多西瓜易成“糖妈妈”。有些孕妇胃口不好，以西瓜代替正餐。这不可取，女性在妊娠期对糖的吸收能力虽然增强，但其代谢能力相对减弱。而孕妇的运动量又相对减少，易导致体内大量糖分无法代谢，造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。
疱疹性咽峡炎能吃什么水果 西瓜
疱疹性咽峡炎虽然是病毒感染引起的，但疱疹性咽峡炎是可以吃西瓜的，尤其是在夏天吃西瓜有清热解暑、除烦止渴的效果，对于病情的恢复有很好的帮助。
注意：西瓜性寒，多吃容易拉肚子，尤其是冰镇西瓜。
宝宝吃西瓜好不好 宝宝吃西瓜有什么好处
西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，可清热解暑，除烦止渴。
西瓜有利尿作用，加上水分胶多，所以吃西瓜后，宝宝的排尿量会增加。
西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且宝宝夏天吃西瓜还有增进食欲的功效。
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗宝宝黄疸有一定作用。
老人吃西瓜有什么好处
老人吃西瓜有什么好处?炎热的夏天到了，西瓜是夏季消暑佳品，受到许多老人的喜爱。那么老人吃西瓜有什么好处呢，下面就由小编来为您介绍老人吃西瓜有什么好处吧。
吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天受到很多人喜爱。夏天老人吃什么水果好?答案是西瓜。夏天老人吃西瓜的好处很多，西瓜不但是老人消暑的最佳水果，而且可以对一些老年常见病的防治都很多效果。那么老人吃西瓜有什么好处呢，下面就跟随小编一起来看看吧。
老人吃西瓜有什么好处?
1、消暑利尿
西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象;其次，还含有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。西瓜中的氨基酸，虽有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助减少次数、增多尿量，身体的毒素能够顺利被排出，带走多余的热量，达到清暑益气的作用，新陈代谢自然就会好;另外，西瓜对喝酒所引起的晕眩疲劳感，它的消解效果也是相当显着的。
2、降血压
研究发现，西瓜中提取的L-瓜氨酸可以使人的血压达到正常水平。根据全自动血球计数仪实验发现西瓜含有丰富的L-瓜氨酸，瓜氨酸能控制健康血压。一旦进入体内，L-瓜氨酸会转换为另一种氨基酸--L-精氨酸。但是，直接食用补充L-精氨酸的膳食会使人(特别是患高血压的成人)感到恶心、肠胃不适、腹泻。高血压和动脉硬化患者，尤其是老年人和患有2型糖尿病等慢性疾病的人都会体验到无论是合成或天然(西瓜)形式的L-瓜氨酸的神奇疗效。老年人是高血压的高发人群，适当的食用一些西瓜可以帮助老年人降血压。
3、开胃
夏天天气炎热，老年人本身肠胃功能不佳加上天气的影响更是没什么胃口吃饭了，西瓜可以帮助解决老年人没胃口的问题。西瓜的入药部分还有被中医称作“西瓜翠衣”的瓜皮。其实，瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤，只是识得此物之人不多罢了。瓜皮只要经过稍加修制，就能成为夏季里一道难得的解暑菜品。最简单的方法莫过于削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤，切成条状，以麻油、精盐及糖、醋拌食;也可与葱姜肉片等物一起爆炒，淋薄芡起锅，均清香宜人，尝后使人胃口大开。
西瓜什么人不适合吃 少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
所以，夏天吃西瓜是很多人最喜欢的做法，西瓜不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃西瓜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，但是我们必须知道夏天吃西瓜是有很多禁忌的，夏天吃西瓜不能吃太多，而且产妇，糖尿病患者等都不能在夏天吃西瓜。
立秋吃西瓜的说法
立秋吃西瓜有一个专属名词叫“啃秋”。
中医认为：西瓜性质寒凉，日常生活中适量的食用一些西瓜可以起到消暑的功效，立秋是秋季的第一个节气，进入立秋之后，气候就逐渐往秋季气候进行过渡，人们认为过了立秋就不能再吃西瓜了，要在立秋节气时吃最后一波西瓜，因此，在立秋这一天吃的西瓜就称为“啃秋”，其实这种说法是没有科学依据的，只是一个民间习俗，若是有需求的话，一年四季都可以吃西瓜，不过西瓜性质寒凉，不宜过量食用，以免增加身体中的寒凉之气，不利于身体健康。
夏天喜欢吃西瓜的人请注意了
概 述一到夏天,想到的水果,我想就属西瓜最受欢迎了,几乎每天每餐都会看到它的存在,夏天要是没有西瓜,饭都吃不下去.但是西瓜虽然解渴,经专家说到,多吃西瓜还可以起到利尿,开胃,促进新陈代懈的作用,但是,西瓜吃多了,总有弊,还有几类人群不能多吃哦!
步骤/方法：1有感冒症状但还未确定是否感冒的朋友,得少吃西瓜哦,因为这个时候我们还不能确定是哪种感冒,如果是因为风寒而引起的感冒,就不能食用西瓜,否则会加重感冒的症状,但如果是因为热感冒的话,是可以吃的,不过也得少吃.
2经常口腔溃疡的朋友,要少吃西瓜,因为西瓜有利尿的作用,这类朋友要是吃多了西瓜,会使得我们体内的矿物质过多的随水份排出体外,有可能会加重溃疡的症状.
3还有就是消化不良的人,也要少吃西瓜,毕竟西瓜属于水果,属于生冷的食物,.吃多了会伤脾胃,如果本身就消化不良的朋友吃过多西瓜,可能会导致腹胀,腹泻等状况.
4还有就是孕妇,也要少吃西瓜,孕妇的身体比较虚弱,吃太多会造成体内糖份变高.而使得血液的浓度变高.同时也会伤害脾胃.
宝宝多大可以吃西瓜？给宝宝吃西瓜千万要注意这些！ 宝宝吃西瓜 注意4要点
西瓜中的西瓜籽，对于婴儿来说，还是存在危险的，表面滑溜的瓜子面，很容易被宝宝误吸入气管，而吞食较多的西瓜籽，也容易影响胃肠消化，导致便秘问题出现。所以给宝宝吃的西瓜，最好能将籽挑去。
夏天吃西瓜，大人们都爱冰冻过后再吃，口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说，冰冻西瓜就不是好东西了，大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。
给宝宝的吃的西瓜，常温即可，如果已经放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出来，回温后再给宝宝吃。
西瓜中含有大量的水分，如果饭前吃西瓜，西瓜汁会占据胃容量，使得宝宝没有胃口吃饭，影响三餐的正常进食。
西瓜有利尿的作用，若睡前吃西瓜，会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况，大大的影响睡眠质量。
空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少。再加上宝宝消化功能没有发育完全，如果一次吃较多西瓜，还会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。
夏天吃西瓜有什么好处 夏天吃西瓜美白
西瓜中含有丰富的维生素C，维生素E，是肌肤美白所需的重要成分；肌肤要保持水润就需要注意水分的补充，西瓜中水分充足，常吃西瓜能帮助皮肤补充所需大量水分，还能保持皮肤洁白嫩；将西瓜汁液抹在皮肤上，坚持使用还能增强皮肤弹性，减少皱纹的出现，对肌肤护理作用十分显著。
榨西瓜汁要去籽吗 西瓜汁的营养价值
1、西瓜有醒酒作用，故让酒醉病人频服西瓜汁，效果很好。
2、用西瓜汁拦红糖，可以治疗血痢。
3、西瓜有利尿、强心的作用，吃过西瓜后，西瓜的水分经过肾脏过滤，将多余的部分变成尿液排出体外。因此，夏天吃西瓜可以防止水分过度流失，防止虚脱，清凉解暑。
4、家中有慢性肾炎、肝硬化腹水病人，可取西瓜制西瓜黑霜。其制法为：取西瓜1个，切开蒂部，倒去瓤子，装满大蒜瓣，盖蒂封泥，于火中煨1天，取出焦黑的瓜皮研为细末，即为西瓜黑霜。