巧喝果汁 迅速消除熬夜的黑眼圈

巧喝果汁 迅速消除熬夜的黑眼圈

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。主要有以下几种不良后果：

皮肤受损 一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

熬夜可常食的五种果汁

1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。

4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

因此，晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

熬夜有黑眼圈怎么办

现代年轻人为了在职场中打拼出一片天地，熬夜加班已经不是什么稀奇的事了，这种长时间的休息不足最直接带给我们的就是黑眼圈的出现，针对这种因为熬夜而带给我们的黑眼圈，很多人使用过无数的方法，因为黑眼圈的出现会让我们整个人萎靡不振。那么熬夜有黑眼圈怎么办呢?来看下面推荐给大家的方法吧。

熬夜造成的黑眼圈怎么快速消除?

美容专家介绍说，出现黑眼圈有很多原因，一种是因为生活作息不正常，导致眼部毛细血管内血液循环较慢，血液量增多而得不到氧气补充，血液中缺少氧份血红素积累的结果;还有一种就是因为长期日晒产生的色素沉淀在眼部周围，经过长时间的积累最后形成黑眼圈，也与年龄的增长皮肤色素的沉淀有关。另外，身体情况不良黑色素代谢减慢血液滞留，还有肌肤过度干燥，也是茶色黑眼圈的形成原因。

黑眼圈怎么快速消除是爱美人十最为关注的问题之一。去黑眼圈的方法有很多，有生活美容方法来去除，生活美容一般都是饮食保养、利用护肤品和生活保养等，但效果非常缓慢。

用激光去黑眼圈，利用了先进的脉冲技术改善引起黑眼圈的多种因素，从根本上来促进肌肤代谢排出黑色素，从而有效无创伤性的达到了治疗的效果，没有损伤，且效果持久。

激光去黑眼圈优势：

1、治疗时间快速。通常仅需要3-5个疗程，每次治疗时间约20分钟，有效缩短了恢复期。

2、对人体伤害小。激光去黑眼圈对真皮组织进行气化收缩，对人体的伤害更小。

3、疗效持久显著。不仅可以持久解决黑眼圈问题，有效防止黑眼圈的再度生成，且改善眼角皱纹。

4、避免脸外翻、内陷等副作用;激光去眼袋使皮肤表面无损伤、无切口，且手术不需要缝针、包扎、拆线。

现在您知道了熬夜所带给我们的黑眼圈要如何处理了吧?其实生活中还有很多的小妙招都可以让我们的黑眼圈去掉，但是这些方法的见效时间太长，很多的心急的朋友是无法耐心等待效果的。所以，激光去黑眼圈是您绝对的最佳之选。

去除熬夜黑眼圈

重视睡前皮肤保养

睡眠不充分会导致皮肤的水分流失，从而形成黑眼圈。所以在晚餐时应多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚上千万不要吃辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。

敏感性皮肤应尽量少食用海鲜，而酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，也要尽量少饮用。临睡前要使用一些保湿效果比较好的护肤品，给皮肤补充足够水分。

睡“美容觉”

一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10：00～11：00点之间进入晚间保养状态，在这段时间睡觉可以让疲劳的皮肤很快恢复活力，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充，黑眼圈也不会形成了。

保持空气流通，给皮肤提供充沛的水分

如果不可避免要熬夜，那么在熬夜时应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，可以使用含有充足水分和养分的乳液进行护理，易于皮肤吸收水分。

熬夜要保持沉静

熬夜的人通常会喝浓茶或咖啡、酒类等维持精神状态，这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象，所以熬夜的时候保持沉静很重要，不饮用有提神效果的饮品。

熬夜过程中的注意事项

1、熬夜的时候无论多累，中间最好不要上床休息，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要应热饮，浓度不要太高。

3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

4、事情忙完后，要让心情静下来，再慢慢入睡。

食疗养护

经常熬夜的人，除了有黑眼圈，通常还会有肠胃毛病，这时可通过食疗进行改善，比如，可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用，也能达到护胃目的。

熬夜后的补救措施

1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

3、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效，早饭要吃饱，不能吃凉的食物。

4、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

六个小窍门让你远离黑眼圈

黑眼圈是生活中女生最烦恼的问题之一，一旦晚上睡得不好，第二天黑眼圈十分明显。那么。有什么方法可以去掉黑眼圈呢?下面小编就来和大家分享几个去黑眼圈的小窍门。

去掉黑眼圈的小窍门

1、巧用牛奶。有黑眼圈的女生可以用牛奶在眼周擦拭，有助于淡化黑眼圈。

2、巧用酸奶。用沾上酸奶的纱布敷在眼周，约10分钟即可，这样眼睛就能补充水分，从而达到去掉黑眼圈的效果。

3、马蹄莲藕渣敷眼。准备好马蹄和莲藕。马蹄、莲藕去皮，洗干净，再切碎。把切碎的莲藕和马蹄放入榨汁机，加两杯水即可，搅拌。隔水取渣，用马蹄莲藕渣敷眼，时间为10分即可。在睡觉前敷眼效果最佳，有助于消除黑眼圈，也可以把水喝掉，效果更佳。

4、用苹果敷眼睛。把苹果切成片状，闭上眼睛，然后把切好的苹果片放在眼睛上，敷上15分钟即可。

5、鸡蛋银戒转眼。首先将鸡蛋煮熟，去掉外壳，用纱布包裹好，然后把纯银戒指放进去。闭上眼睛，在每一只眼睛的眼周来回转10次左右，可以达到去黑眼圈的效果。

6、熬夜是导致黑眼圈出现的根本原因。因此保持足够的睡眠，不要熬夜是去掉黑眼圈的根本方法。要去掉黑眼圈，就必须做到不要熬夜，保证睡眠质量，避免失眠。同时，也要保持心情愉快，不要过于劳累。因为失眠、多梦、劳累都会导致黑眼圈的出现。

熬夜黑眼圈怎么消除

熬夜太多或者压力过大，不仅让人觉得累，而且还会出现“熊猫眼”，想要有效改善黑眼圈除了不熬夜之外，平时应该还要做什么，注意些什么呢?下面让小编带大家一起来看看改善黑眼圈的几个有效方法，帮助你迅速摆脱“熊猫眼”，呈现好气色。

MM们熬夜加班或者晚睡，第二天起来眼睛总会附带一对又肿又黑的眼圈，严重的黑眼圈困扰着不少的女性朋友，现在就让我们一起来看看改善黑眼圈的几个有效方法，很实用呢。

★Tips1：眼霜保养

眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜。

方法：把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。

★Tips2：敷丝瓜眼膜

丝瓜是护肤的好材料，自制丝瓜眼膜对去除黑眼圈非常有效哦。

方法：首先取一根丝瓜，去皮，去籽并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分钟后用水洗掉，可以抵抗皮肤过敏，洁肤，抗皱，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。

★Tips3：牛奶+冰水去黑眼圈

牛奶是大家所熟悉的美容圣品，不仅可美白，还能祛斑，改善黑眼圈等多种功效。

方法：先取出4-5勺的牛奶，加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净，护肤效果十分显著。

★Tips4：按摩眼部护理

按摩是一种常用的护肤方法，通过按摩可以促进血液的循环，有助于细胞的再生。

方法：在睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分钟的按摩，这样有助于成分的快速被吸收，经常坚持这样做，轻松便可摆脱熊猫眼。

眼膜敷多长时间

10-15分钟就好，也可以根据你吸收的情况看，一般敷上个10分钟就好，然后按摩眼周围，让它吸收更好些，如果您家里有蒸面机得话，先对眼周围蒸一会，再敷上眼膜，这样吸收会更好。

用来敷眼的美容护肤品，是眼部肌肤问题的急救妙方，和面膜有异曲同工之妙，可购买成品，亦可自制。

“眼膜”：大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等特殊状况出现时食用，眼膜能在短时间内补充水份、消除疲劳、眼膜能快速减低浮肿及黑眼圈现象，有眼部问题的爱美女士，平常一定要多食用眼膜，同时眼膜能修复年龄带来的眼纹问题。 "

利用眼膜帮助自己美容解决眼部的一些问题，自然是比较方便简单的，而且达到的效果也很好，所以想要有效地预防衰老解决这种肌肤问题，那么大家都应该注重正确的使用眼膜，缓解黑眼圈眼袋以及眼部皱纹的影响，

熬夜黑眼圈怎么消除 熬夜后午睡有助缓解黑眼圈

熬夜后的中午午睡1~2小时，可以使疲劳的身体和大脑各个系统得到放松和休息，可以使疲劳的身体慢慢得到修复，尤其是面部气色，所以熬夜后午睡，可以帮助缓解黑眼圈。

熬夜黑眼圈怎么消除 熬夜后用冰热水轮流敷眼部可消除黑眼圈

熬夜后用两个瓶子分别装上热水和冰水，先用热水敷眼部，再用冰水敷眼部，如此轮流敷眼部可以有效促进眼部血液循环，使熬夜后黑眼圈情况得到有效缓解。

熬夜黑眼圈怎么去除 熬夜后用土豆片敷眼可消除黑眼圈

因为土豆中含有大量的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素以及优质纤维，切土豆中的微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素可以有效吸除眼部的黑色素。所以在熬夜后，可以切片土豆敷在眼部，可减轻黑眼圈严重的情况。

八个小窍门快速去黑眼圈

小技巧一：卸妆时别野蛮

化妆对于MM们来讲已十分普遍的现象，加上时下浓妆盛行，所以更要讲究卸妆技巧，尤其是针对于娇嫩的眼部肌肤，卸妆不够温柔，经常拉扯下眼睑，会导致眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋，后果堪忧。因此，正确的眼部卸妆方法应该是用眼部卸妆液，用棉片进行温和彻底的卸妆，尽可能少地拉扯下眼皮。

小技巧二：注重夜间修复

睡眠时段是护肤的黄金期，此时如果适量使用眼部护理品，对于缓解黑眼圈卓有成效，不仅可以舒缓眼部肌肤疲劳，还能增加血液循环，从而达到淡化黑眼圈的效果。MM们可选用含有活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜，夜间修复功能都是不错的。

小技巧三：敷眼要讲究

很多MM都会采取敷眼来淡化黑眼圈，但是要注意敷眼也有讲究。比如热敷与冷敷的敷眼时间就不一致，一般来说，热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。

小技巧四：冷敷有技巧

如果MM们早上起来发现自己黑眼圈很重，那么这个方法就派上用场了。在早晨选用冷敷的方法去除黑眼圈，效果不错，方法也很简单，不需要花费太多时间。准备棉花球、冰水及冷的全脂牛奶，将将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调，将棉花球浸在混合液中。最后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟就完成了。

小技巧五：精油按摩

精油的优点：精油对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等很多作用。精油的分子极细，渗透力高，因此能级为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。当精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可以肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。精油可促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，可以达到祛眼袋和黑眼圈双重效果。

小技巧六：用酸奶吧

酸奶怎么去除黑眼圈，酸奶就是很好用的法宝，将干净的纱布浸泡在酸奶中，要完全浸泡，之后取出纱布来敷眼睛，大约10分钟就可以了。要让眼部周围肌肤充分吸收酸奶中的养分，这样就能起到去除黑眼圈的作用了，并且还能去除眼袋呢。

小技巧七：热毛巾

热毛巾敷眼睛去除黑眼圈黑眼圈的形成原因大部分来自睡眠不足，从而使眼部周围的血液循环受到影响，使黑色素沉淀。怎么去黑眼圈?建议在睡醒后用一块温热的毛巾敷眼睛，可以起到消除黑眼圈的作用。

小技巧八：眼霜按摩

对付熬夜之后出现的黑眼圈，眼霜是一定少不了的。想要去黑眼圈的效果更加好一点，在涂抹眼霜的时候最好就是配合按摩的动作，既可以加快眼霜的吸收，还可以促进眼部周围的血液循环。

TIPS：将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好!

怎样才能快速消除黑眼圈呢

如何快速消除黑眼圈1、眼部按摩法祛除黑眼圈

想要去除黑眼圈，早晨起床之后用双手按摩周围眼部肌肤，按顺时针方向打圈，或者用指腹轻轻拍打5分钟左右，这种方法可以促进眼部周围血液循环，缓解疲劳，消除黑眼圈。

如何快速消除黑眼圈2、酸奶祛除黑眼圈

将纱布放在酸奶里完全浸湿后敷在眼部周围十分钟左右，眼部肌肤充分吸收了水分和营养，可以有效淡化和抑制黑眼圈的产生，还可以有效祛除眼袋。

如何快速消除黑眼圈3、马蹄祛除黑眼圈

马蹄和莲藕分别含有丰富的铁元素，蛋白质，有活血散瘀效果，去黑眼圈效果非常好。将马蹄和莲藕洗干净去皮剁碎，放到榨汁机中，倒入两杯水调和后取渣，敷在眼部周围十分钟左右即可。

如何快速消除黑眼圈4、毛巾热敷祛除黑眼圈

黑眼圈的产生多是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通畅，出现黑色素沉淀现象。早上睡醒后用热毛巾敷眼，然后用冷毛巾交替，十分钟左右可有效淡化黑眼圈。

男人黑眼圈是什么原因

眼袋出现的因素很多，遗传、眶隔松弛所造成的眶隔脂肪因为重力作用脱垂，用眼过度眼睛疲劳等都会形成眼袋。而年轻人出现眼袋除了熬夜之外，最大的原因就是遗传因素。老年人出现眼袋多是由于肌肤自然松弛而造成的。但是，形成的原理都是差不多的，眼袋是可以彻底去除的，但是要看你选择什么样的方法，超声法去眼袋，最安全的方法，该方法去除眼袋是目前最先进最安全的无创、无痛、无痕、去眼袋方法，具有不开刀，不打麻药，不疼痛、不肿胀、不青紫，恢复快的特点。术后可任意熬夜，任意失眠、喝水，无需搽眼霜、不需任何保养，保持终身不复发。

当人体过渡疲劳并且休息不足的时候，自主神经失调，血管的血流循环不畅顺，就会引起眼睑皮肤的静脉血流郁塞。由于静脉血的颜色较暗，因此就会产生黑眼圈。适当多吃些水果和蔬菜，注意休息，保持睡眠，平时用黄瓜敷眼，多吃柑橘类，每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。同时，选择大品牌去黑眼圈的眼霜，比如SKII，这瓶先进的眼部精华乳能迅速减淡黑眼圈及眼周暗沉肤色，配合神仙水使用，水润效果加倍提升。

黑眼圈重除了是后天的原因之外还有可能是遗传的原因，如果是后天的原因，我们在平时的生活里就要注意把正确的生活习惯调整回来，如果是遗传的原因，那么我们可以通过去医院治疗的方式进行消除黑眼圈，不管什么原因，我们都要以平常心面对。

去黑眼圈眼袋

黑眼圈跟眼袋的存在严重的影响了我们的容颜，事实上很多人都在寻求一些有效的去黑眼圈眼袋的方法了。

女性的身体状况很容易受到一些外界的刺激，要是经常性的让自己的生活不规律，晚睡熬夜都是不好的。那么最容易就体现在我们的脸上。一旦熬夜，黑眼圈眼袋就会找上你自己了，整张脸都是属于没有精神的一个状态。那么我们应该如何去除这些黑眼圈跟眼袋呢?

去黑眼圈跟眼袋的小妙招

马蹄莲：马蹄莲有一个很好的功效，就是可以去除我们眼睛的色素沉积。那么做法也很简单，就是使用榨汁机将洗干净的马蹄给榨成果汁。让我们将这些渣和果汁用干净的纱布好好的包起来让轻轻的敷在眼睛上，在静静的敷上10分钟以后就可以将这些残渣给扔掉，洗干净眼部就可以发现自己的黑眼圈跟眼袋都消除了很多。

土豆：土豆含有很高的淀粉，拿来敷眼睛也是有很好的效果。那么我们可以拿一个洗干净的土豆，然后切成一片片的薄片，切好以后就可以把这些薄片敷在我们的眼部四周。在敷着的时候我们就可以用手轻轻的按摩一下可以帮助我们的眼睛快速的吸收那些精华成分。因为土豆可以帮助我们美白，所以我们拿这个土豆来去除那些黑眼圈跟眼袋也是一个不错的选择。

盐水：我们可以用盐水放在热水里面搅拌完全就可以拿一块化妆棉完全浸在热水里面，然后完全湿透了以后就浮在自己的眼部上，最好拿一块可以盖住我们的黑眼圈跟眼袋的化妆棉最好。我们可以反复的敷几次，等凉了以后就可以换一块新的，这样反复的做几天以后就可以得到很好的效果了。所以我们也可以采用这样的方法，又方便又快捷。

敷眼膜后需要擦眼霜吗

敷眼膜后还需要擦眼霜。

眼膜和眼霜是两种不同的产品，但它们都具有补水、淡化黑眼圈、眼袋、眼皱纹等功效，不过眼膜的营养更加丰富，属于应急型产品，非常适合大哭之后的浮肿、熬夜、黑眼圈出现使用，而眼霜则是一种保养型产品，需要长期坚持使用，才能看得到效果，敷完眼膜后擦眼霜，能够使眼霜的功效得到进一步的提升。

熬夜黑眼圈怎么消除 熬夜后用热敷消除黑眼圈

熬夜后，可以用热水烫过的毛巾敷在眼睛上，这样可以促进眼部的血液循环，加速排出眼部的垃圾，从而有效消除熬夜后黑眼圈严重的情况。热敷眼部的时间不宜过长，通常为3分钟左右即可，当热烫的毛巾没有温度后，即可从眼部拿下毛巾。