为什么总是想吃东西 想吃咸的压力太大太疲劳
为什么总是想吃东西 想吃咸的压力太大太疲劳
并不是因为他们体内缺钠，而是因为压力太大。生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。也有研究发现，经常食用低钙食物的女性比一般人更爱吃咸的东西。有实验表明，缺钾、缺钙、缺铁都会导致实验对象渴望摄取食盐。
暴饮暴食的治疗方法有哪些
1、了解自己暴饮暴食的动机，尽力地去控制：
将自己一周计划外的饮食都记录下来，然后把你的记录分成四栏：
1)时间：记录什么时间你最想吃东西。许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东西。
2)地点和人：记录下在哪儿、习惯和谁一块吃东西。比如当你不开心的时候，是不是习惯站在冰箱旁边吃东西;在和朋友通完电话以后，你会不会自然地拿起一包薯片。
3)记录你吃的食物和数量。
4)情绪一栏记录下自己的感觉：假如你说不出自己的感觉，那就回忆一下你在着急吃东西之前的想法或者发生了什么事情，是不是因为一个电话或者电视里的一首歌改变了你的心情等等，把这些都归结到情绪一栏中。然后再利用这些信息重新整理一下自己的思路，归纳出容易使你暴饮暴食的地点和环境，下次再遇到相同的情况时，你就会有所准备。
2、不要用食物来使自己平静：
有一些小的活动，也能让你感到轻松和舒服，吃东西并不是唯一的办法，当压力来临时，做一些除饮食外的小的活动使压力缓解，就可以缓解由压力导致的暴饮暴食了;另外还要控制情绪化饮食。
冬季为什么老想吃东西
为什么冬天会特别想吃?
因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能，试想如果你在一个有暖气的房间里对外界的寒冷浑然不知，那么你就没那么想吃了。不过也有例外，有些内心感性和浪漫的人觉得在冷冷的天气里吃上热热的东西会很有意思很幸福，基本就是这样了。
老想吃东西 也许并不是真的饥饿
真正的饥饿
真正的饥饿是最重要的一种饥饿类型，它告诉你什么时候应该吃东西了，会让你感觉到一些生理指标的变化，比如低血糖、头疼、能量低或者肚子“咕咕”叫等。
我们常常忙于工作，直到饿得不行才放下手头的事情去吃点什么，看到任何食物都狼吞虎咽，这容易让人犯胃病，最好准备一些零食在包里或桌子里。
电视型饥饿
看电视的时候，吃点零食是否感觉很享受呢?等到你发现自己胖了不少的时候可就晚了。这种现象可以称作进食遗忘症(eatingamnesia)。
怀孕就想吃东西吗？
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃;“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。
六吃：
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。
三、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。
四、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
六、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
厌食症想吃东西吗 厌食症不想吃东西能治好吗
厌食症不想吃东西的症状通过治疗是可以治好的。
通过一系列的综合治疗，比如认知行为疗法，精神动力疗法，家庭疗法等大部分患者都能够痊愈，并且没有任何的后遗症，发病年龄小，发病时间短的患者预后更好。
厌食症想吃东西吗 为什么厌食症不想吃东西
因为厌食症患者大多对于自己的体重和身型太过关注，他们以一种完美主义的方式来对待自己的身体，用一种偏执的手段来达到减轻体重的目的，每当他们进食的时候以往那种恶心的感觉就会出现。从患者的认知，即我一定要廋，才是更好的我；到患者不可遏制的厌食，身体已经形成了条件反射式的反应，看到食物就感到想吐，恶心。所以厌食症患者不想吃东西。
啤酒肚是怎么形成的 每天多喝茶
许多人都喜欢吃甜品，这里我们建议大家，如果你有想吃甜品欲望的时候，立即拿起一杯茶来喝，这样就可以抵制甜品了；如果你是因为工作、生活的压力而想吃东西减压的话，建议你出去走走，用散步的形式来降压。
厌食症想吃东西吗
一般而言，厌食症是不想吃东西的。
厌食症是一种心理疾病，在患者的内心对食物有严重的抵触，因此，不想吃东西是厌食症最明显的症状之一，还有部分患者就算有食欲，也会在吃完之后催吐，但也存在极少数的厌食症患者是刻意减少食物量，进食量小。
厌食症是不想吃东西吗
厌食只是厌食症最典型的表现，但厌食症的根本却是由于患者对于自己体重和体型的过度关注或者是由于在童年时期将进食与一些不好的经历想连接了起来，其核心是这种不理性的认识，所以厌食症属于心身疾病，即由心理因素导致的生理问题。
天冷了总想吃东西 为什么天凉了总想吃
这种情况往往是我们的身体在为过冬做准备。
入秋以后，温度慢慢开始下降，人体与外界的温度差距越来越大，为了维持体温，我们的身体需要摄入更多的热量去防寒保暖。
而吃是最简单的摄入热量的方法。为了满足抵抗低温的热量需要，我们自然就越来越想吃了。
在把握好每日分量的前提下，可以试试定时少吃多餐。
这里的少吃，是指由三餐变成多餐之后，每餐的分量变少了，但是总量是不变的。这样的话，既可以满足多吃几次，也不用担心吃不够的问题。
一直想着吃吃吃，是因为身体消耗了更多的热量去对抗外界的寒冷。
在这种情况下，吃点产热的食物就很有必要了。在3大供能营养素里面，推荐大家多吃点蛋白质。
多吃些蛋白质食物既可以减少饥饿感，又不会导致摄入的热量过剩，同时还可避免在减肥期间丢失肌肉。
可以多吃点优质蛋白质，像是鸡胸脯肉、鱼肉、大豆和豆制品等等。
哪都适用的热水君又上线了。当你很想吃东西的时候，喝点热水还是可以缓解一下的。
而且热水也可以给我们提供热量，虽然时效不长，但时不时的喝两口还是不错的。
厌食症不想吃东西吗 厌食症不想吃东西怎么办
1.可以检查是否有消化不良或者缺少锌的可能。如果存在这种现象，可以服用促消化和补锌的药物。
2.尽量不要吃鸡精或者是味精，容易导致缺锌，从而导致没有食欲。
3.养成良好的饮食习惯。按时按时就餐，不过不要强迫。
4.可以首先选择哪些患者喜欢的，有胃口的，最好是容易消化，无刺激的食物。
5.保证充足的休息，充足的休息有助于提高食欲。