性生活前后要注意私处卫生

性生活前后要注意私处卫生

健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大问题。

这不，最近新婚不久的小张就麻烦不断，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染，连打针带吃药还上药，好不容易才治好，几次房事过后又犯病了，搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后，如何做好“私处保养”呢?

“私密处”的日常卫生

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。

每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

房事前后“私密处”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。 因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。

房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

房事前后洗澡有讲究

夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。

预防男人不育的六个禁忌

禁忌一、性生活过频。

性生活给夫妻带来美好的享受，但是一定适度，有节制。性生活过频会对夫妻健康造成伤害，容易引起阳痿早泄、前列腺肥大等疾病。

禁忌二、习惯穿牛仔裤。

牛仔裤是年轻男女都比较受欢迎的，但是男性如何经常穿牛仔裤的话，会让生殖系统处于温热环境中，对精子形成不利。在炎热的夏季，男性千万不要常穿牛仔裤，下身穿着舒适宽松最好。

禁忌三、营养不良。

男人生精能力与营养水平息息相关，如果营养不良就会影响精子产生。所以平时男性朋友们要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素等多种营养元素的需求。

禁忌四、过度疲劳。

过度疲劳会影响男人性功能及生精。所以适当的进行休息，拥有足够的睡眠才能保证精子活力，远离不育。

禁忌五、不注意私处卫生。

讲究私处卫生不知是女人的事情，对男人而言同样重要。适当的清洗生殖器官，做好生殖器官卫生工作，有助于防止阴茎癌发生。

禁忌六、过早性生活。

男人一般在24岁后，生理发育才真正成熟。如果男人过早进行性生活的话，会导致精液耗损，从而面临性功能障碍、早泄等疾病威胁。

女性小便出血怎么办

1、多喝温水

如果是轻微的尿路感染通过喝水就可以让病情好转,大量的水分可以冲刷尿道,将细菌冲走,即使是非常严重的症状,也可以减少不适感。

2、少吃刺激性的食物

小便出血,也很有可能是上火引起,那么,这时应该要十分注意饮食,吃些清淡的食物,症状便可得到改善。

3、注意私处卫生

性生活过于频繁,也可形成血尿,这种情况时,则应要注意性生活卫生和频率了,尤其在注意私处卫生,避免阴道炎等妇科疾病引起便血。

4、不要憋尿

平时就应该不要经常憋尿,膀胱高度充盈时,尿液若在膀胱存留的时间过长,就容易引诱发感染。

5、避免剧烈运动

避免过于剧烈的运动,注意劳逸结合。另外,在每次运动过后,都要注意水分的补充。

男性不育6大禁区

性生活过频

性生活给夫妻带来美好的享受，但是一定适度，有节制。性生活过频会对夫妻健康造成伤害，容易引起阳痿早泄、前列腺肥大等疾病。

习惯穿牛仔裤

牛仔裤是年轻男女都比较受欢迎的，但是男性如何经常穿牛仔裤的话，会让生殖系统处于温热环境中，对精子形成不利。在炎热的夏季，男性千万不要常穿牛仔裤，下身穿着舒适宽松最好。

营养不良

男人生精能力与营养水平息息相关，如果营养不良就会影响精子产生。所以平时男性朋友们要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素等多种营养元素的需求。

过度疲劳

过度疲劳会影响男人性功能及生精。所以适当的进行休息，拥有足够的睡眠才能保证精子活力，远离不育。

不注意私处卫生

讲究私处卫生不知是女人的事情，对男人而言同样重要。适当的清洗生殖器官，做好生殖器官卫生工作，有助于防止阴茎癌发生。

过早性生活

男人一般在24岁后，生理发育才真正成熟。如果男人过早进行性生活的话，会导致精液耗损，从而面临性功能障碍、早泄等疾病威胁。

女性尿路感染长期反复发作的罪魁祸首

女性尿道与男性尿道所存在的生理差异，使得女性易发生尿路感染，但不是最主要的因素。经常发生尿路感染的女性朋友都具有以下几个特点：

一、不注意私处卫生

不注意私处卫生与女性尿路感染的反复发生关系最为密切。由于私处卫生状态不良，使得私处的细菌种类及数量增多，加上女性尿道口宽、尿道短直，细菌很容易进入尿道引发感染。女性应该每天使用温开水清洗私处，必要时可在医生的指导下使用护理液。

二、阴道炎症治疗不及时

很多反复尿路感染的女性，在进行尿液细菌检查时，发现其致病菌与导致阴道炎症的致病菌相同，这说明是由于阴道内的细菌进入尿道而导致了尿路感染的发生。因此，对于存在阴道炎症疾病的女性，应该进行及时治疗，同时在治疗期间避免进行性生活，以降低细菌进入尿道的风险。

输卵管通而不畅的原因 经期不注意卫生

月经是子宫内膜脱落的现象，经期不注意私处卫生，不及时清洗外阴，使用卫生标准不合格的卫生巾或是卫生纸，经期过性生活，洗澡的时候洗盆浴，都容易导致细菌逆行感染进入宫腔，引起炎症，导致输卵管通而不畅。

性生活过后如何保护私处卫生

性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。

所以，及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，使细菌上行感染而造成的。

此外，每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是说，性生活前彻底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛，特别是性生活后分泌会更强，如果不彻底清洗，或清洗时没有将包皮上翻，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。

性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴，还会使爱延伸，弥补性爱中的遗憾，尤其能让女 性感 到丈夫的温柔。

如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保证干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水冲洗。

希望给伴侣们介绍的这些事项，对伴侣们有一些的帮助。让伴侣们省去了私处健康的担忧。所以说性爱之后，想要私处保持卫生和健康，不能凭着自已的直觉去行事，以免上火上浇油哦。

哪些因素会引起外阴炎 不注意卫生

女性在生活中要是不注意卫生，很容易使外阴受到感染，特别是在月经来潮的时候，女性的身体会比较虚弱，如果不注意私处卫生，或者发生了性生活，都会造成细菌感染，诱发外阴炎。所以女性在生活中要注意私处卫生，防止细菌感染，在经期要勤换卫生护垫，禁止性生活。

私处长痘痘怎么调理 特殊时期的卫生要特别注意

在经期，一定要及时的更换卫生巾，避免经血潮湿的环境，引起细菌滋生，少用卫生护垫，因为它的材质透气性很差，保持私处卫生，勤换勤洗内裤，在性生活前后，一定要保持私处清洁，避免将细菌带入阴道内而造成感染。

​白带发黄粘稠无异味怎么办

白带是从女性阴道内流出来的一种白色又带有粘性的液体，正常白带的成分是由宫颈分泌物和部分子宫内膜以及阴道粘膜渗出物分泌物混合而形成的，是无异味，每个人之间排出来的量是不同的，这和每个女性体内的雌激素水平和生殖器充血的程度有关系，白带量变多除了生理性原因和个人体质下降之外，就是由感染性疾病造成，对于白带异常首先要查明原因，才能对症下药。

白带发黄粘稠，表现为白带颜色的变化和量以及质的变化。粘性白带表面上看虽然是无色透明，但是量多质粘滞，这常见于体质比较虚弱的女性同胞。如果是偶然性的只要注意个人卫生，如果持续出现就要引起重视，多考虑阴道炎,宫颈炎妇科炎症感染的疾病引起的。首先可通过白带常规,b超等检查明确疾病,以便在医生指导下积极治疗痊愈.治疗期间注意休息,保持卫生清洁,禁止性生活,盆浴。

女性要对自己的身体进行了解，每年做健康检查，特别是妇科和子宫进行检查，不要私处出现一点情况就要紧张，过分紧张也会造成身体的负担，反而会造成身体异常，平时出现白带异常但是没有出现其他并发症的话可以进行食谱，适当进行运动，注意私处卫生，每天清洗更换内衣裤，内裤最好选择透气性好的。

女人更年期后有性生活吗

对于女人更年期还有性生活吗这问题,答案是肯定的,所以,女性朋友到了更年期后,还是能正常性生活的。不过,需要在此提醒大家的是,处于更年期的女性,性生活次数较以往来说,需要减少性生活的次数,一般建议每周一至两次性生活比较好。

更年期性生活注意事项如下:第一,要节制性生活,以免因纵欲过度而影响健康。第二,要避免不洁性生活,更年期女性的阴道抗菌能力普遍较差,性生活不卫生的话,更容易引起妇科炎症。第三,注意性生活质量,比如使用润滑剂,可以增加阴道湿润度,从而让性生活更和谐。第四,注意私处卫生,尤其是性生活后,要及时清理私处,以免因为细菌的滋生而导致感染炎症。

女人私处变“柔弱”的三大时期

经期

经期时经血本身以及分泌物对私处的影响，会使私处出现瘙痒等症状。而且很多女性会很少更换卫生巾或者护垫，上面留有的分泌物或者经血会加快病原菌的繁殖，打乱内分泌平衡，使私处变得“柔弱”，出现瘙痒、黏腻、异味。

产褥期

由于女性产褥期行动不足以及长期卧床，私处处于长期闷热不透气的状态，给细菌滋生带来了便利条件。导致私处开始“犯脾气”。

性生活前后

在性生活前后，保持私处的卫生很关键。外阴如果不洁净，阴道内卫生环境也会下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

记住这些轻松度过三大时期

经期，产褥期以及性生活前后私处处于“柔弱期”，这个时候要做好保护。清洗是保持私处卫生最有效的方式。

在经期建议每天清洗私处，清洗时不要使用碱性的肥皂或沐浴乳，这样会破坏私处的酸性环境，使私处干痒难耐。最好使用专业清洗私处的洗液，天然草本成分的洗剂不刺激，能抑菌、止瘙痒、除异味。经血较多时勤换卫生巾。

产褥期，适当的活动对私处透气通风有很大的帮助，穿戴纯棉透气的内裤。产后私处清洁最好一周进行两次，不需每天清洗。在对洗液选择上，要注意除了抑菌外，最好是可以保持私处弱酸环境的。

性生活前后对私处的清洁也很重要，男女双方都应该注重，这样才能给性爱提供健康安全的保障。

宫颈糜烂的有效预防措施

1、性生活方面：性生活的卫生和次数与宫颈糜烂的发生有不可切割的关系。在性生活前，男女双方都没注意私处的卫生就直接进行性生活，可把病原体带到阴道内，使宫颈感染。另外，性生活过频，宫颈长期受到刺激，没有休息的时间，局部组织的抗菌能力变弱，同样也可引起宫颈糜烂。

2、避孕：女性在分娩过程中和流产时都会或重或轻的对宫颈造成伤害，给病菌的入侵提供了便利，容易引起宫颈炎症。在生活中采取有效的避孕措施，降低人工流产、引产的发生率。

3、注意私处卫生：日常要重视外阴的清洗，但如非必要不要用洗液冲洗阴道。在特殊时期，如经期、妊娠期及产后期更要做好卫生保健，防止细菌感染，破坏了私处的自我保健。

4、饮食方面：平时多吃蔬菜水果及其他富含营养的食物，注意清淡饮食，多休息，确保身体有足够的抵抗力和免疫力。

5、妇科检查：对宫颈疾病要做到早发现、早治疗就要定期到正规的医院进行妇科检查。

男性生殖器痒是怎么了 不良生活习惯导致瘙痒

男性平时不注意个人卫生，尤其是不注意私处卫生清洁，阴部细菌滋生会导致瘙痒现象出现;

女方患有妇科炎症，细菌经过性生活传播到男性生殖器官，导致包皮发炎，从而引起生殖器瘙痒;

有不洁性交史的男性，在过性生活时感染细菌，也会出现生殖器瘙痒的现象，严重的会发展成包皮龟头炎症状，危害健康。