冰糖银耳炖雪梨的功效是什么呢

养生健康

冰糖银耳炖雪梨的功效是什么呢

银耳

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、

肺原性心脏病有一定疗效;

2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

主要功效

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

以上就是冰糖银耳炖雪梨的营养价值，以及保健功效，通过这些内容分析介绍，现在大家应该知道这一道食物，对我们的身体有哪一些好处了吧?关注这些食物的保健功效，其实对我们来讲都是比较有利的，因为它还可以给我们享受更多的美味。

孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗孕妇可以长期吃冰糖银耳炖雪梨吗

不宜长期食用。

虽然孕妇吃冰糖银耳炖雪梨对身体有很多的好处，但是冰糖中的糖分含量丰富，雪梨又属于寒凉性的食物，孕妇长期食用可能会出现腹痛腹泻的情况，而且还会使体内血糖含量升高，甚至增加患妊娠糖尿病的机率，所以孕妇不宜长期食用。

冬天吹空调嗓子疼怎么办冰糖银耳雪梨糖水

原料：雪梨2个、银耳30g、枸杞适量。

做法：雪梨洗净削皮，切4分1，去核；银耳泡发，发后，洗净去掉黄色的根部，掰小；把所有材料放入炖盅，隔水炖1个半钟，炖好后，加入冰糖和留下来的几粒枸杞。

功效：雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。枸杞是常用的营养滋补佳品，维生素C含量比橙子高，胡萝卜素含量比胡萝卜高。所以冰糖银耳雪梨糖水能下火润喉，缓解嗓子疼痛。

孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗

可以吃。

冰糖银耳雪梨饮品，味甘多汁、香甜可口，富含碳水化合物、维生素、膳食纤维、糖类等物质，而且将雪梨炖煮可以削减梨的寒凉之性，而孕妇的体质大多偏燥热型，因此孕妇可以适当的吃一点。

冰糖雪梨银耳的做法

制作方法

编辑

冰糖银耳炖雪梨，养颜，润肺。此款糖水做法简单，营养又美味。煮多了可以放冰箱里，经常吃有益身体。

材料

雪梨1个银耳2朵冰糖6块

成品是4.5炖盅做法：

1、银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。

2、把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。

3、雪梨去皮切成小块，加入(2)中，继续小火煮30分钟即可。

营养价值

银耳

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、

肺原性心脏病有一定疗效;

2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

做法

编辑

1.所需要的几种食材，自家吃，我特地买了“碎银耳”，好泡易炖

2.冷水浸泡约1小时左右后洗净

3.倒入石锅中，放入冰糖和清水

4.开大火加盖炖煮

5.水开后，加盖转小火慢炖

6.雪梨去皮去核切小块

7.银耳文火慢炖约40分钟后，放雪梨块，转大火

8.炖开后，转小火再炖20分钟左右关火

9.吃时撒几粒枸杞，微波炉2分钟即可

冰糖银耳炖雪梨的做法功效

清热润肺、清凉止咳。

孕妇咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗

1川贝枇杷膏的主要功效是治疗喉咙肿痛，还有因为感冒所以引起的咳嗽，但是对于早期怀孕的妇女来说，还是不建议服用，虽然药品的说明书上没有明确说明孕妇禁用，如果要服用还是要咨询一下医生的建议。在医生的建议才可以放心的服用。

2对于早期怀孕的孕妇来说了，如果感冒了，最好的方法还是做一碗冰糖炖雪梨比较好，雪梨可以起到润肺清热的效果和冰糖搭配可以增加止咳的作用，见效快，无副作用，可以放心的食用。平常也有人很多人感冒期间都会做这个冰糖雪梨来治疗感冒。

3或者可以熬一碗姜汤，或者是冰糖银耳，罗汉果，胖大海，川贝冰糖等等的这些食物都可以很好的治疗感冒，而且也加大孕妇对于病毒的抵抗能力，而且不会对宝宝造成伤害。所以这些东西孕妇在怀孕期间都可以很放心的食用，可以治疗一下孕妇的感冒症状。

雪梨银耳糖水

材料：雪梨一个、银耳30克、红枣七八颗、百合30克、冰糖适量。

做法：银耳和百合洗净，用清水浸泡约10分钟，银耳泡软后撕成小瓣。红枣洗干净，用剪刀剪开一个口子，剔去里面的枣核。雪梨洗净去皮，切成长条或块状。炖锅内加入适量清水，把准备好的雪梨、银耳、红枣和百合放入炖锅中炖约1个小时。炖1个小时后放入适量冰糖，再加盖炖20分钟即可。

功效：红枣性温，具有补中益气、养血生津的功效，银耳润肺清热，雪梨与冰糖搭配食用，有一定的润肺止咳作用，如果是肺热咳嗽或唇干咽干，可以此作为食疗适当饮用。

南北杏的食用方法

做法

1、炖木瓜

材料

主料：生木瓜1个，小排骨300克，南北杏10克，盐1/2茶匙。

做法

1、生木瓜去皮、籽，与小排骨切成半寸方块备用。

2、小排骨入热水烫2分钟去血水后，冼净置入圆盅中，加生木瓜、南北杏及清水至8分满。

3、入蒸茏蒸1小时后，加盐再蒸10分钟即可。

2、冰糖银耳炖雪梨

天气干燥，很多人都会感觉皮肤干燥，或者咳嗽，在这个时候喝上一碗暖暖的“冰糖银耳南北杏炖雪梨”，保证你会觉得从嗓子到胃，整个人都温润顺畅起来!银耳又叫白木耳、雪耳，含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医记载：银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血，补气等功能。银耳之外，加了雪梨、南北杏，通通都是清热润肺的，很适合干燥的天气喝哦!

材料

冰糖适量，银耳一小朵，南北杏适量，干百合适量，雪梨一个

做法

1、银耳泡发，淘洗干净，并摘去老的部分，撕成小朵待用。

2、将雪梨切顶，用小勺挖去梨心，在里面加入银耳、南北杏、百合、冰糖，再加一点点水。

3、蒸锅里放好足够的水，雪梨放在碗里，直接蒸锅蒸。

4、大火烧开后，转小火，慢炖一个小时即可。

小诀窍:

在第二个步骤的雪梨里，也是可以不加水的，因为雪梨本身和冰糖融化后都会出水，再加上蒸锅里的水蒸气，这样更原汁原味

3、金银菜煲猪肺

材料

白菜，菜干，猪肉，南北杏若干，蜜枣2颗，姜2片，猪肺

做法

1.菜干用水泡软,洗净后切成两段。

2.这个汤最麻烦之处就是处理猪肺了,在市场上把猪肺买回来以后,先用水管把水灌到猪肺里面,然后再把水挤出来,如是反复多次,直到把猪肺里的血污冲干净为止,再将猪肺切成大小合适的块状,放锅里飞一下水，捞出来洗干净之后再放锅里把水烘干。

3.最后把所有的材料放煲里煲两个小时即可。

小诀窍:

带点肥的猪肉一块,因为光是猪肺这个汤显得很素,一点油水都没有,所以要放猪肉一起煲

木瓜怎么吃才能丰胸木瓜还是生吃丰胸效果好

冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品，可这样木瓜中胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。

孕妇吃冰糖银耳炖雪梨的好处孕妇多久吃一次冰糖银耳炖雪梨

这个没有太确定的期限，一般来说，一周食用1-2次就好了。若是偶感风热，出现了咳嗽、身体大热的情况时，可以适当的多食用一点，一周3-4次左右为宜。

小儿咳嗽有哪些食物疗法

1、杏仁炖雪梨：甜杏仁15克，去皮打碎;雪梨1只，去皮切片，加冰糖20克，水适量，隔水炖煮1小时。每天早晚各1次，连服3~5次。

2、川贝炖雪梨：雪梨1只，横向切开，去壳后放入川贝末6克。将两半并拢，用牙签固定，加冰糖20可，水适量，隔水炖煮30分钟。吃梨喝汤，每日1次，连服3~5天。

3、雪梨白藕汁：雪梨去皮、核;白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。

4、银耳炖冰糖：银耳5克，用冷开水浸泡1小时，撕碎。加入冰糖30克炖熟，每晚睡前服用。

5、银耳冰糖煲雪梨：银耳5克，雪梨1只洗净切大块备用，莲子10粒，冰糖适量，炖盅隔水煲1小时。可每日多次食用，每次适量。

6、鸭梨粥：鸭梨3只，大米50克煮粥。鸭梨加水适量煎煮半小时。取汁加入米粥趁热食用。治疗肺热咳嗽。

7、百合杏仁粥：鲜百合50克干百合30克，杏仁10克去皮、打碎，粳米50克，同煮为稀粥，调白蜂蜜适量温食，1日3次。

8、蔗浆粥：鲜甘蔗500克，去皮榨汁。粳米50克煮粥，掺入蔗汁50毫升，煮沸，温服。

9、水蜈蚣冰糖：水蜈蚣根一两，煮水炖冰糖服。

银耳雪梨羹

银耳具有美颜功能，配合润肺降火的雪梨，再加上适量美白养颜的枸杞，银耳雪梨羹的养生功效。

银耳

材料：银耳100克、雪梨200克、枸杞10克。

其它可选材料：红枣、百合。

做法：

银耳泡发后洗净，雪梨去皮去核;

锅中放入清水、银耳雪梨，水开后改成小火炖至粘稠;

放入冰糖、枸杞，小火炖至冰糖溶化即可。根据个人口味适量加入冰糖。

很多朋友煮出的银耳雪梨羹都不够粘稠，口感大打折扣，最好在开始的时候就把雪梨和银耳放到一起煮，这样才能够煮的粘稠。

冰糖银耳炖雪梨的功效是什么呢