包皮术后别做这些事
包皮术后别做这些事
割包皮越早越好，建议到正规医院去吧，虽然钱钱要贵些，但有保证些。挂泌尿科，估计做下来要500-2000元不等，就看你到什么样的医院。一些大医院每天都会给你吊消炎的盐水，一天就是100多元，从手术后连续吊七天。
割包皮是比较简单的门诊手术，打第一针麻醉药的时候比较痛，然后就没事了。做完后会给你那儿缠起，前1、2天会比较痛，而且千万不要“硬”起来，这样会影响伤口，实在控制不住，可以用冷水浸一下脚之类的。有时龟头会起泡，但没有什么关系。
包皮术后护理怎么做?
1、手术后鼓励病人及时排尿，免得发生尿潴留。
2、保持会阴部清洁，手术后部分病人包皮局部可有不适感，应禁止抓搔，大小便后均应擦洗干净，防止局部污染。
3、术后必须避免摩擦局部，如骑自行车等运动对术后恢复的影响比较大。一般来说，术后一周基本能恢复正常生活。
4、避免性冲动，如果是已婚男子，手术后要注意夫妇双方必须分居一段时间，尽量避免性冲动。但若不能控制性刺激，还是有可能因勃起导致伤口破裂而耽误伤口愈合。
5、由于龟头敏感度非常高，会存在短期的不自然感，但在术后两个星期左右会消失。术后2～4周，就可进行正常的性生活了。
6、病人排尿时勿弄湿纱布，如果小便时弄到纱布上，应及时到医院更换。
割包皮后注意事项
有时候包皮过长就会让自己很不舒服，也没办法同房，这个时候一般都会选择进行切包皮手术，但是有时候进行包皮手术之后会发现有水肿，这时候应该怎么办呢?那么接下来就请权威专家为大家讲解一下切包皮后水肿应该怎么办吧。
术后护理很重要，具体事项应注意： 1.术后一周内保持心情稳定，40天禁止同房，尽量避免勃起，以免切口裂开，发生出血与感染。如发生勃起的话，应作深呼吸，必要时来院复诊。 2.术后一周内遵医嘱使用抗生素，隔日换药一次，如敷料潮湿需及时来院或在就近医院换药。 3.术后一周内忌酒辣椒等刺激性食物。 4.术后如发生出血不止及肿胀明显需来院复诊会就近医院就诊。 所以，你这种情况最好到正规的医院，叫医生看看你包皮术后的具体恢复情况，并进行相应的术后的指导。 大概要15天左右才能痊愈，一般到正规医院做这个手术没有问题，只是术后需要注射经脉!
以上就是为大家带来的关于切包皮后水肿的相关文章了，希望大家在看了以上文章之后都能对切包皮后水肿怎么办有一个很全面的了解，如果你现在也在为这种事情烦恼，就可以按照文章上面所讲的进行自我护理了。
包皮术后多久能同房
包皮术后多久能同房?男科专家指出，进行包皮手术的医院有很多，但是医疗设备和专家技术却良莠不齐，虽然包皮手术只是一个小手术，但是一定要选择一家正规的医院，以保证手术的安全和效果。
一般来说，在进行包皮术后一个月左右就可以进行性生活，但是由于手术方法、术后护理措施等不同，同房时间也要根据术后的恢复情况而定。
包皮手术后患者应该做好护理工作，应做到以下几点：
1、尽量穿宽松的内裤，一般术后医生在伤口包扎敷料后，会阴部会放置一纱布，目的就是减少阴茎头的摩擦。
2、在排尿时应注意勿弄湿敷料，如已被尿液浸湿，应及早更换。
综上所述，大家对包皮术后多久能同房应该有了了解。在此提醒患者，一定要到正规的男科医院进行手术。
月子里别做这些事
一、不活动
在很多人看来，坐月子就应该卧床休息，尽量躺着或者坐着。其实这种观点是不正确的， 妈妈在怀孕的时候，全身的血液会处于高凝状态，这样可以避免生产时出现大出血。但是，产后血液不会恢复到正常状态，如果月子里运动不足，有可能会患上血栓。所以，妈妈在身体允许的情况下，在月子里还是要多运动运动的。
二、不做个人清洁
家里的老人通常会有这样的观点：月子里不能洗头，也不能洗澡。新妈妈容易出汗，还要给宝宝喂奶，时不时还有恶露排出。假如新妈妈听从老人的话，不注意个人卫生，就有可能让细菌进入体内诱发感染。
因此，新妈妈在产后应照常洗头或洗澡。洗澡能促进血液循环，保持汗腺通常，缓解肌肉和神经疲劳，对身体恢复很有好处。
三、吃太多鸡蛋
刚刚分娩结束，妈妈的消化功能尚未恢复正常，吃太多鸡蛋会导致消化不良，不利于身体恢复和宝宝的母乳喂养。即使消化功能恢复的很好，每天都吃很多鸡蛋会也让妈妈摄入大量胆固醇，易导致心血管疾病，危害妈妈健康。
因此，新妈妈每天吃2个鸡蛋即可，吃的太多反而造成肠胃健康。研究发现，每天吃几十个鸡蛋和每天吃两三个鸡蛋，身体所吸收的营养是一样的。
四、饮食不节制
妈妈在生产时出血较多，体力和精力消耗过大，导致产后身体虚弱易受到疾病的侵袭，因此妈妈在月子里要进行调补，尽快恢复健康。坐月子期间，妈妈要注意自己的饮食。
1.不吃辛辣刺激、寒凉的食物
产后妈妈身体虚弱，不能吃生冷寒凉的食物;产后妈妈要给宝宝喂母乳，也不能吃辛辣食物;产后妈妈失血较多，内热阴虚，不能吃大蒜、大葱、辣椒等刺激性食物。
2.不适宜大补
如果妈妈在月子里大补，不但会使自己长得更胖，还会患上多重疾病。另外，过肥会导致奶水中脂肪量上升，容易导致宝宝腹泻或患上肥胖病。
包皮手术多久能好呢
做包皮手术多久可以痊愈啊?做完包皮术后多久能恢复?这是许多做完包皮/术后的男性常问的一个问题,做包皮手术多久可以痊愈啊?
包皮手/术已经成为了一种小手术,一般术后7~10天,就能够进行正常的工作和生活,在一个月之后,就可以进行性生活。在恢复期间,护理工作非常重要,如果要想尽快恢复,就一定要做好护理工作。在术后要注意防止感染、勃起,出现水肿是正常的,但是水肿过大,要及时进行检查。
做包皮术后如果男性不注意护理出现感染或出血等情况也是常有的,这就会影响术后的恢复,所以大家一定要做好术后护理,这样才能保证身体尽快恢复。做包皮术要做好这几项护理:
1、排尿时勿弄湿敷料,如已被尿液浸湿,应及早更换。
2、包皮术后3~4日内,按医/生嘱咐服镇静/剂,以防阴/茎勃起,引起疼痛或出血。
3、包皮术一个月后,病患可以恢复性生活,不要吃辛辣的食物,不要汹酒抽烟。
4、包皮术最好是穿较为宽松的衣物,一般术后/在伤口包扎敷料后,会阴部置一纱帘,目的就是减少阴茎头的摩擦。
包皮水肿要如何处理
如果短时间内频率性生活、刺激强度较大或者性生活时间较长，有可能因为静脉回流不畅而出现包皮水肿，这种情况多发现于性生活之后，会自然消肿，但要预防因包皮水肿而发生包皮嵌顿，也就是包皮水肿后将龟头卡住了，主要预防方法就是尽可能将包皮翻到正常位置。
如果是单纯水肿，可以局部热敷，注意休息，减少摩擦，避免性生活。水肿多可消退;由于性生活造成感染，产生包皮龟头炎症而发生包皮水肿，这种情况需要到专业男科进一步的检查和治疗，建议到医院明确诊断，以便针对性处理。如果情况严重的话，需立即去医院做包皮背侧切开术，将嵌顿的包皮环松解。
包皮手术后水肿是正常现象，包皮手术后短期内出现水肿，是正常的，一般术后3到4天内阴茎头轻度水肿是正常现象，术后局部出现的水肿，一般2-3周可复原，但均不必引起恐慌，等新的循环形成后自然就不肿了。
如果水肿持续时间较长应到医院复查。以防继发感染，也可通过治疗有效消退水肿情况。水肿的消退有待局部淋巴回流的充分建立。时间也是因人而异的。
包皮术后要注意术后最好休息1-2天，可以卧床休息，亦可上网或看书等。尽量少走动，以防术后活动出血。术后尽量少想或接触色情、淫秽杂志，网络图片及视频。因为接触这些东西导致阴茎勃起后，容易引起术后出血。
而且在进行包皮术后，饮食以清淡为主，不要吃刺激性食物，包皮术后只要不感染，一般在七至十天基本上都能愈合，但是伤口完全愈合并承受外力如性生活需一月左右，但是身体的一般运动不会够成危害，治疗结束后，还是以宽松透气性好的内裤为好，同时保持阴茎头向上，减轻水肿。
包皮环切术不适宜人群
包皮手术时，医师会视患者之情况给予适当的麻醉，为了避免病患对麻醉药品的不适应而引起的呕吐反应，手术前应禁食四至六小时;手术后，麻醉药效消退之后，伤口会有轻微疼痛及淤肿情形，应定时服用药物，通常在三天后，症状即可消退，伤口在七至十天后即可痊愈。伤口愈合前，应遵照医生要求，定期回诊追踪复查。手术后，除了上全身麻醉的小孩为了照顾安全上的考虑，需要短暂的住院观察之外，一般患者仍可从事日常工作，不需住院。青春期及成年的病患在手术后会因阴茎勃起，造成伤口的肿痛出血，若是轻微出血时，只需局部冷敷加压止血即可，若出血严重时，则应立即回院就诊。
包皮环切术不适宜人群
正在并发包皮、阴茎头炎的患者。
注意事项
1、包皮环切术中，内、外板间的血管断端往往向近侧退缩，必须找出，加以结扎，否则可以形成大血肿。
2、包皮不可切得过多，以免引起痛性阴茎勃起。一般包皮内板应剪至距冠状沟约0.5cm处。系带部也不可留得过少。
术前准备
1、手术前夜及手术当日，嘱病人清洗局部。清洁生殖器：从手术前3天起，每天要用温水或1：5000高锰酸钾溶液泡洗生殖器。在清洗时要将包皮翻转，暴露冠状沟，彻底清除包皮垢。但要注意，清洗完毕应及时将包皮复位，以免造成阴茎包皮嵌顿。
2、并发包皮、阴茎头炎者，需选用药物和局部浸泡治疗，炎症消退后再行手术。
3、消除紧张情绪：由于手术后最初几天伤口会有些不适，有些人担心术后会对性功能有影响，这种想法是不必要的。一般来说，包皮手术不会影响正常的性功能。相反，如果背上思想包袱，却可能引起精神性功能障碍。
4、包皮手术前最好先空腹4-6小时，不然会引起不适
怎么进行包皮术后的护理呢?
包皮过长是关系男性朋友“性”福，以及自身健康的重要问题，所以及早手术很有必要，但是不是手术完了就没事了，还要注意术后的护理。那么怎么进行包皮术后的护理呢?
一、术后要严防勃起。阴茎反复勃起影响伤口的愈合，甚至是出血，术后30天内禁忌性生活，防止切口裂开或出血。
二、出血不止应及时返院处理。当出血量不大，可以不特殊处理，常可自行止血。如发生切口出血不止，鲜血不断从纱布滴出，或者患者是不能确定伤口状况的，就要立即到医院诊治。
三、严防感染。由于阴茎血液供应好，抗感染能力比较强，对于包茎的患者，如果手术中龟头皮肤剥离面比较大，渗血多，估计好的时间比较长的，可以适当静脉输液应用抗生素。
四、私处卫生要搞好。手术后伤口应保持清洁干燥，小便时小心不要弄湿纱布，伤口会有轻微疼痛及瘀肿的情形，应定时服用止痛药。避免长时间站立、久坐，注意尽量避免性冲动。
五、出现水泡水肿等异常，要马上返院处理。包皮手术后伤口会有轻度的水肿，属正常手术后反应，勿需特殊治疗。若有水泡出现，或水肿严重，或龟头青紫淤血，要立即来医院治疗。
虽然包皮手术是个小手术，但是不管大手术，还是小手术，做好术后护理，可以让手术效果更加完美，因此男性朋友切不可忽视包皮术后的护理工作。
男性割包皮后该如何护理
1、术后*休息1-2天，可以卧床休息，亦可上网或看书等。尽量少走动，以防术后活动出血。
2、术后尽量少想或接触色情、淫秽杂志，网络图片及视频。因为接触这些东西导致阴茎勃起后，容易引起术后出血。
3、饮食方面尽量吃清淡食物，少吃辛辣，刺激性强的食物。
4、一般3天后换药一次，过了三天左右正常活动一般无大碍了。
割包皮手术前后注意事项 包皮过长怎么办 包皮术后如何护理
5、术后一般除了抗生素外，还应服用防止勃起与止痛的药物(如倍美力，索密痛等)。
6、术后可能出现阴茎龟头部不适，这是正常现象。一般过一周左右这种感觉就可逐渐消失。
7、注意饮食，包皮术后，饮食以清淡为主，不要吃刺激性食物。
8、性生活需要在包皮术后一个月左右。身体的一般运动不会够成危害，只要不感染，一般在七至十天基本上都能愈合，但是伤口完全愈合并承受外力如性生活需一月左右。
9、宜穿宽松透气性良好的内裤，还是以宽松透气性好的内裤为好，同时保持阴茎头向上。
10、减轻水肿，必要时可以定期复诊。需不需要用药，请在医生指导下科学安排。
割包皮后注意4要点
1、割包皮术后必须避免摩擦，如骑自行车等运动对术后恢复的影响比较大。也不能饮酒，不能吃辛辣食物和鱼、牛羊肉、海鲜等食品。
2、割包皮术后尽量避免性刺激和性幻想，防止阴茎勃起。当然医师会为患者开一些预防勃起的药物，但若不能控制性刺激，还是有可能因勃起导致伤口破裂或耽误伤口愈合。
3、割包皮术后，麻醉药效消退之后，伤口会有轻微疼痛及淤肿情形，应定时服用药物，通常在三天后，症状即可消退，伤口在七至十天后即可痊愈。伤口愈合前，应依照医师批示，定期回诊追踪复查。另外，手术后伤口部分应保持清洁干燥，小便时请小心不要弄湿纱布，如果纱布被尿液浸湿，可先将纱布拿掉，再回门诊换药。
4、一般来说，割包皮术后一周基本恢复正常生活，但由于龟头敏感度非常高，会存在短期的不自然感，但在术后两星期左右也会消失。而在术后2到4周，就可进行正常的性生活了。
什么时候做包皮手术最好
割包皮手术什么时候做好?
男科专家指出，包皮手术应在青春期前后，不需要全身麻醉即可进行手术。但如果小男孩因包茎或包皮过长而合并发生了反复的发炎甚至尿路感染时，就应该及早予以手术治疗割除包皮。刚出生的小男婴是否要接受割包的手术，因争议较多应慎重考虑，不宜草率决定。
另外，春季最适合做割包皮手术。这是因为割包皮手术后要尽量保持创口干燥，春季比夏天适宜。春季割包皮，术后不容易感染。春季的气温有利于手术及术后恢复，若在夏季进行割包皮，夏季人体出汗较多，温热潮湿的气候容易滋生细菌，若护理不当，便有机会引发感染。
割包皮手术后要注意什么?
1.割包皮术后必须避免摩擦，如骑自行车等运动对术后恢复的影响比较大。也不能饮酒，不能吃辛辣食物和鱼、牛羊肉、海鲜等食品。
2.割包皮术后尽量避免性刺激和性幻想，防止阴茎勃起。当然医师会为患者开一些预防勃起的药物，但若不能控制性刺激，还是有可能因勃起导致伤口破裂或耽误伤口愈合。
3.割包皮术后，麻醉药效消退之后，伤口会有轻微疼痛及淤肿情形，应定时服用药物，通常在三天后，症状即可消退，伤口在七至十天后即可痊愈。伤口愈合前，应依照医师批示，定期回诊追踪复查。另外，手术后伤口部分应保持清洁干燥，小便时请小心不要弄湿纱布，如果纱布被尿液浸湿，可先将纱布拿掉，再回门诊换药。
4.一般来说，割包皮术后一周基本恢复正常生活，但由于龟头敏感度非常高，会存在短期的不自然感，但在术后两星期左右也会消失。而在术后2到4周，就可进行正常的性生活了。
包皮手术后注意这些
一、内裤要宽松
穿宽松的内裤，一般术后医生在伤口包扎敷料后，会阴部置一纱帘，目的就是减少阴茎头的摩擦。
二、卧床休息
包皮环切术后应卧床休息3～4天，避免长时间站立、久坐。有些青年人术后不好意思请假，仍坚持工作，由于局部血液循环不畅，直接导致阴茎头肿大，影响伤口愈合。
三、轻度水肿属正常
包皮环切术后3～4天内阴茎头轻度水肿是正常现象，这是用药及手术导致的机体反应，注意此时肿胀呈粉红色。
四、注意更换敷料
排尿时勿弄湿敷料，如已被尿液浸湿，应及早更换。可自备75%酒-精或1∶1000新洁尔灭棉球或等渗盐水棉球，排尿后擦洗尿道周围，保持伤口敷料清洁，或每日用1∶5000高锰酸钾液温水浸泡阴-茎头部。
五、避免阴茎勃起
术后3～4日内，睡前服镇静剂如安定2.5毫克，以防阴茎勃起，引起疼痛或出血。青年人更需注意，因长期包披的阴茎头，神经末梢很敏感，一旦裸露，很易勃起，所以应避免看色情书籍、电视等，恋人应暂回避，不要拥抱、接吻等，避免性刺激。
吃完鸡蛋不要做这些事
吃完鸡蛋后不要立即饮茶
有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
绝对危险的五种鸡蛋
生活小提示：忌吃未熟鸡蛋
鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。
割包皮手术后要注意什么
1.割包皮术后必须避免摩擦，如骑自行车等运动对术后恢复的影响比较大。也不能饮酒，不能吃辛辣食物和鱼、牛羊肉、海鲜等食品。
2.割包皮术后尽量避免性刺激和性幻想，防止阴茎勃起。当然医师会为患者开一些预防勃起的药物，但若不能控制性刺激，还是有可能因勃起导致伤口破裂或耽误伤口愈合。
3.割包皮术后，麻醉药效消退之后，伤口会有轻微疼痛及淤肿情形，应定时服用药物，通常在三天后，症状即可消退，伤口在七至十天后即可痊愈。伤口愈合前，应依照医师批示，定期回诊追踪复查。另外，手术后伤口部分应保持清洁干燥，小便时请小心不要弄湿纱布，如果纱布被尿液浸湿，可先将纱布拿掉，再回门诊换药。
4.一般来说，割包皮术后一周基本恢复正常生活，但由于龟头敏感度非常高，会存在短期的不自然感，但在术后两星期左右也会消失。而在术后2到4周，就可进行正常的性生活了。
孕晚期不要做这些事
一、不忌口 想吃什么吃什么
虽然说孕晚期胎儿已经成形了，而且发育好了，但是并不代表饮食方面就不需要注意了，不代表你可以想吃什么吃什么了，其实到了孕晚期这个时候在饮食方面更要小心，不要吃一些辣的食物，免得胎儿出生后有湿疹的情况发生，最好是少吃多餐，一餐不要吃得太多，而且不能挑食，后期的话也不要吃得太多，免得体重增长的太快。
二、个人卫生不注意
有的孕妇到了孕晚期的时候，肚子非常大，而且身子笨重容易出汗，有些孕妈因为天气的原因，再加上身体不是那么灵活，所以就不太在意卫生情况了，这样不好，夏天孕妇最好是要坚持每天用温水洗澡，如果是怕发生什么意外的话，可以找家人陪同，水温不能太高，最好是淋浴，时间不能过长，到了冬季的话，虽然不用天天洗，但是也要用温水擦身，经常换衣物，做个干净又清爽的准妈妈。
三、经常晚睡 熬夜看手机
有的准妈妈觉得在胎儿刚成形的那几个月不玩手机是对的，胎儿成形之后，有的孕妈就想，反正都成形了，应该没什么事了，所以天天晚睡，不是追剧就是熬夜看手机，而且经常看到很晚才睡觉，熬夜追剧看手机会严重影响孕妇的睡眠，还会影响肚子里的娃，所以为了自己的身体和肚子里的娃着想，手机不要玩太久，晚上11点前上床睡觉，只有睡得好，人才会有精神。
四、经常做一些体力活
每一位准妈妈都想着生的时候能顺产，因为顺产好恢复，所以到了后期为了顺产，很多准妈妈就开始做家务活了，而且有一些是体力活，比如登高拿东西、弯腰拖地、提重物这些都是很危险的动作，孕妇是不能做的，可以适当的做一些力所能及的家务活，一些费体力的活就免了，身体和胎儿才是第一位的。
五、坐车出远门
到了怀孕后期随时都有可能会生，所以孕妇想要出门的话，尽量有人陪同，而且尽量不要出远门，避免去人多的地方走动，也不要去太远的地方旅行。
总之准妈妈为了能顺利的生下娃，一定要有好心情，而且要吃得有营养，再加上适量的运动，定期产检，做好准备迎接宝宝的到来。
房事后禁做这些事情
刚刚经历一段水乳交融的激情后，当你准备放松做一些事情的时候，却一不小心犯了一些错误，以下常见情况供读者引以为鉴。房事后禁做这些事情!切记!切记!
切记一、房事后不能空调吹风
房事后光着身子对着空调吹也是不对的，这样很容易让病菌有机会乘。房事后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。
切记二、房事后不能马上洗澡
房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。不少人在房事后大汗淋漓，觉得全身是汗很不舒服。必须要先洗个凉水澡。对此，专家指出，性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的房事过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。所以建议要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡。
切记三、房事后不能吃凉东西
房事人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。但是，由于在房事中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。
无论是夏天还是冬天，房事过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们即使不行房事，多食冰凉的食物也是不好的。由此可见，食用冰凉的雪糕、冰棒等，则不论进行房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。
切记四、房事后不能马上睡觉
男人在房事后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反。房事后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到第二天。通常，夫妻在过房事时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行房事时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。
房事后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。房事之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。