孕妇如何防止灰指甲
孕妇如何防止灰指甲
注意卫生
尽管处于怀孕期，但卫生习惯仍不然马虎，每天需勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免主方拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣者的日用品，应定期用沸水消毒。
孕妇在怀孕期内如果不方便，务必要让丈夫或产科的护士代劳进行相关酌卫生工作。
补充营养
有些营养元素对于未来的宝宝的成长和预防灰指甲都有很大的帮助，建议多多补充，例如：高蛋白饮食，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
同时每天还要多吃些蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这些里面含有丰富的维生素。同时，像钙、铁、明胶等也要适当补充些。
灰指甲好了鞋还能穿吗 灰指甲好后选择什么鞋子较好
1.为了防止灰指甲的复发，灰指甲好厚，最好选择鞋底耐磨、透气性好、鞋面软硬适度的鞋子。鞋面的材质最好是帆布或真皮，鞋内的材质最好是真皮，这样的鞋子既具有保暖性，也有良好的透气性。这样就不利于病菌在鞋内滋生，导致灰指甲容易复发。
2.鞋子的大小一定要合适，如果鞋子过大，脚趾会不由自主的弯曲用力；鞋子太小会挤压趾甲，影响趾甲部位的血液循环，甚至造成趾甲损坏。
建议：鞋子的大小比足趾长出1.2cm最好。
灰指甲传染吗
灰指甲传染吗?答案是肯定的。灰指甲不仅可以自身传染，还能传染给其他人，灰指甲一般会传染给家人和朋友，是因为患者对灰指甲不是很了解，所以不重视的缘故，下面专家为您介绍下：
灰指甲是甲病中最常见的疾病，其表现症状有指甲颜色变白、灰白或黑色，有的呈绿色、黄色等;透明度下降，出现浑浊逐渐失去光泽;形状上指(趾)甲先出现斑点、横纹、沟纹、裂纹而后变形、变厚、中空或易断，脱落或粗糙，凹凸不平，残缺等.
大家往往忽略灰指甲的严重性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人。灰指甲是一种慢性的霉菌感染，需要及时的治疗，如果不治疗，受害的将不只是个人而已;有些民众看到自己指甲、足部发生变化，会自行使用老姜、茶叶水、精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高严重并发症发生的的机率。
专家提醒不要互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是灰指甲多发期，尤其要注意。
灰指甲防治要注意六要点
灰指(趾)甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病。要杜绝灰指(趾)甲的发生，就应采取积极有效的预防措施来防止指、趾甲被致病真菌感染。灰指甲防范六要点详情如下：
1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。
2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。
3.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
4.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
5.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。
6.患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。
灰指甲患者如何保养指甲
灰指甲是种真菌病，治疗起来比较困难，容易反复发作，而且易交叉传染。灰指甲的发病因素除了较为常见致病真菌之外，还与指甲的保养有关系，为防止灰指甲的出现，所以更得注意保护指甲。
1﹑护手霜的使用。任何时节，灰指甲患者都该选择适合手部肌肤的护手霜，干性皮肤应选用含甘油、矿物成分的护手霜的双手则应当选用含天然胶原﹑维生素E的润手霜。
2﹑注意饮食。多摄取含铁的食物，能防止指甲断裂、折断。
3、保护手。做家务时，应戴手套，尤其是接触勿用碱性﹑化学洗剂时。假如将手浸泡过量的肥皂水中可能引起指甲松弛﹑膨胀。
4、勿剪茧皮。勿剪指甲两侧的茧皮，如此轻易引起发炎。若发现指甲两侧发炎，应及时看医生，因为这种感染可能传播到他处。
5、预防真菌感染。如指甲有变绿情况发生，可能有真菌感染，此时应该多喝酸奶。
6忌和他人共用生活用品。
灰指甲通过食物传染吗
一：社会交往场所的接触，如握手、使用钞票、握汽车扶手、拿电话等，也会将致病真菌传到健康人的皮肤上，是一个重要的传播渠道;各种公共场所，如浴室、游泳池、集体宿舍、舞厅等，变为癣病的传播基地，这些也都是灰指甲的传染途径。
二：灰指甲患者往往不注意，通过搔抓或轻微外伤可自身传染体癣、股癣等，许多患友往往因为用手直接去接触患有甲癣或脚癣的脚部而会传染至手部。与家人或朋友之间的密切接触也会有直接传染的机会。
三：灰指甲与其他癣病一样，常发于高温潮湿地区，除了地理因素，还有个人因素，如不注意个人卫生，爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子，年老体弱，等等，这些也是灰指甲的传染途径。
由此我们可以知道，仅仅是食物并不会传播灰指甲，但是如果是灰指甲患者拿过的食物，那么是会有可能通过食物传染的，朋友们应该在平时生活中注意，防止灰指甲进一步传染。
如何有效防止灰指甲传染
当家人患有灰指甲，若不及时发现和治疗，病变的指(趾)甲就象一个真菌的仓库，不断向外散布病原菌。如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，是真菌理想的生活乐园。积蓄的真菌再通过家庭内共用的盆、毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，传染给密切接触的父母、配偶、子女，其中抵抗力较弱的老人和孩子很容易成为受害者。
那么如何避免在家庭内被真菌传染呢?
1.保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;
2.尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;
3.不穿不透气的鞋;
4.不光脚走在地毯、浴室地板上;
5.避免环境潮湿阴暗;
6.不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品;
7.保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺;
8.不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲;
9.脚底、趾间痒尽量不要用手抓;
10.定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。
患灰指甲的原因有哪些
1、传染是灰指甲发生的重要原因，灰脂甲有很强的传染性，与患者生活在一起的人都有可能会被传染，常常跟灰指甲患者接触的人都会被感染的可能，有外伤、免疫力低下的人被传染的可能性更大。
2、自身的感染原因，本身就有患有手足癣、体癣等皮肤癣病的人容易得灰指甲，部分灰指甲患者体内血糖高会让灰指甲生长与传染的速度更快，并且灰指甲容易反复发作，治疗困难，患者一定要及时治疗。
3、处于高温潮湿的环境下容易导致灰指甲感染，因此夏天是灰指甲的高发季节，为防止灰指甲的发生应该养成良好的卫生习惯，勤换洗衣袜，保持手足的干燥和凉爽。
4、灰指甲的发生与患者所在地区的湿度有一定的关系，包括日常式作压力大、精神紧张等都会造成人体的免疫功能不平衡，从而导致灰指甲。
所以采用抗真菌治疗灰指甲的同时，要注意个人清洁卫生，个人用品与家人分开，个人用品(毛巾、脚盆、床上用品等)定期消毒，勤换鞋袜，按周期治疗，灰指甲症状消除后再坚持用两周抗真菌外用药物进行巩固治疗。
灰指甲的预防
1.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。
3.要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。
4.搞好生活环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。
5.家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
6.患了灰指甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。
7.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养均衡。
怎样防止灰指甲传染
我们知道，灰指甲是可以传染的，那么我们怎样防止灰指甲传染?下面，皮肤病医院的专家来介绍怎样防止灰指甲传染：
灰指甲与其他癣病一样，常发于高温潮湿地区。除了地理因素，还有个人因素，如不注意个人卫生，爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子，年老体弱，等等。灰指甲的传播途径 灰指甲患者往往不注意，通过搔抓或轻微外伤可自身传染体癣、股癣等，许多患友往往因为用手直接去接触患有甲癣或脚癣的脚部而会传染至手部。
与家人或朋友之间的密切接触也会有直接传染的机会。社会交往的各处接触，如握手、使用钞票、握汽车扶手、拿电话等，会将致病真菌传到健康人的皮肤上，成为传染的一个重要渠道;也容易使公共场所，如浴室、游泳池、集体宿舍、舞厅等，变为癣病的传播基地。
社会交往场所的接触，如握手、使用钞票、握汽车扶手、拿电话等，也会将致病真菌传到健康人的皮肤上，是一个重要的传播渠道;各种公共场所，如浴室、游泳池、集体宿舍、舞厅等，变为癣病的传播基地。灰指甲病是个慢性感染的过程，个人难免会处于致病真菌的环境，但是只要养成良好的卫生习惯和生活习惯，接触的机率低，传染的可能性自然就少。得了灰指甲应该立即治疗，这是对自己负责，也是对他人负责。
灰指甲的传染途径有哪些 预防灰指甲的方法
1、注意随时的保持皮肤及干燥，对于袜子、拖鞋及脚盆等日用品必须要分开使用，避免与他人共同使用。
2、要经常换洗被褥床单，不给真菌留下生长繁殖的机会。
3、加强体育锻炼，提高身体的免疫力，减少发病几率。
4、为了防止灰指甲相互传染，一旦发现灰指甲应及时的进行治疗。
5、保持好居住环境的卫生情况，不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。