这样睡伤子宫
这样睡伤子宫
首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
其次，长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响。这是因为在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。
女性采取仰卧睡姿时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损，从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。此外，孕妇如果长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。
对于女性来说，合适的睡眠姿势，就是最趋于自然的侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动，一般情况下要优于左侧卧位。中医强调，一般人在每晚的睡眠中都会变换几种睡姿。即使是右侧卧位，如果长期姿势不变，也会对肩关节造成不利影响。
仰着睡觉伤子宫
睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对子宫造成损害。
对此，中国中医科学院养生教授王敬表示：“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”
首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
其次，长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响。这是因为在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。女性采取仰卧睡姿时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损，从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。此外，孕妇如果长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。
对于女性来说，合适的睡眠姿势，就是最趋于自然的侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动，一般情况下要优于左侧卧位。王敬教授强调，一般人在每晚的睡眠中都会变换几种睡姿。即使是右侧卧位，如果长期姿势不变，也会对肩关节造成不利影响。
女人久坐非常伤子宫
怕忽视产前检查：忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
怕畸胎、多胎：由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。
不洁性生活。在性生活上不讲究卫生，易使细菌通过经阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。
吃避孕药。还没有计划好要孩子的女性朋友，如果经常吃避孕药，不仅对身体危害极大，对子宫也是非常影响的，因此，常吃避孕药的女性朋友还是要有节制的，尽量不吃!
久坐。现在社会好多女性的工作总是坐着，会令女性朋友臀部堆积过多的毒素，大多的毒素无法排除，会影响子宫的健康，因此，女性朋友们一定要切记不要久坐，尤其是上班族的女性朋友们更要尽量抽空站起来活动活动，有益健康!
常做3件事情伤子宫
1、香烟不离口
如今的社会对女人没有那么多的偏见，不少女人的行为也不断变得开放。比如说香烟不离手，在大庭广众之下吞云吐雾的示例可不少。原本这是人家自愿的事情，作为旁人不应该多嘴，但是为了女人们的健康着想，小编还是要劝诫女人们，放下你手中的香烟，你的子宫才不会受伤。
现实中很多示例证明，经常抽烟的女人们，诱发子宫颈癌的机率要比别人高出好几倍。就算是自己不抽烟，但是长期生活中在烟雾满天飞的环境中，子宫诱发癌症病变的可能性也是相当高的。所以说，女人们为了不然子宫受罪，应该扔掉香烟。
2、妇科病没有及时治疗
女人患上妇科病并不是什么稀奇的事情，很多女人都会因为不爱清洁等问题被妇科病缠上。生活中不少女人由于对自身患上妇科病感到特别的不好意思，生怕被别人知道，因此就算患病了也不会及时检查，咨询医生。她们总喜欢去药店观看药物的说明书，然后选择自己认为可以治疗的药物使用。
这种做法是相当不靠谱的，因为药物说明书只是一点介绍而已，非专业的医务人员，根本就不了解该种药物的其他性质，是否为治疗妇科病的最佳药物。胡乱购买使用的话，甚至还会导致妇科病变得更加严重的。
这是为什么呢?因为患上妇科病之后，女人的身体抗病能力会大幅度下降，一旦病菌通过宫颈口进入到子宫内部的话，就会使得病菌将子宫的位置都占满了。最终子宫将被病菌拿下，进而导致感染，炎症不断出现。
3、经常打胎
如今女人们的性生活比较开放，因为怀孕的可能性也提高了。不少女人因为频繁的性生活，同时又对避孕措施不上心，导致她们经常怀孕。对于还没有能力养育孩子的女人来说，只能选择将孩子打掉。当然，不同的女人选择的打胎方式是不一样的，但是不管是药流还是人流，都会对子宫造成伤害。
比如说药流的话，打胎药进入到子宫之后，会对子宫产生刺激，药效发挥之后，子宫内的胚胎会被杀死。然后再通过子宫的收缩，将一斤死亡的胚胎排出去。但是这很容易造成胚胎组织无法全部顺利排出，造成残留后变成子宫垃圾。若是人流的话，手术器械很容易刮伤子宫内膜，造成子宫伤痕累累。
子宫息肉是怎么回事 病原体感染
女性分娩，流产，产褥期感染，手术操作，机械刺激或性交损伤子宫颈，导致病原体入侵，子宫感染炎症而导致子宫息肉形成。
女性久坐不动最伤子宫
久坐不动会“憋坏”子宫
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。 据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。
平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
温馨提示：不要长期使用护垫
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
延伸阅读：长期久坐易患子宫内膜异位症
由于长时期坐着，来月经的时候没有让月经顺畅地流下来而导致经血逆流，再长时积压就会变成肿块，进而引起巧克力囊肿也就是子宫内膜异位症。
据介绍，发生巧克力囊肿后可有痛经、经血量改变、性交痛和不孕等症状，部分患者可出现月经紊乱。有这些症状的女性要及时到医院诊治。若进行手术虽然能够完全清楚卵巢囊肿，但是有部分患者易复发。
最好的办法是尽可能怀孕，因为怀孕后至少有一年的时间可以让这些内膜组织因为没有雌激素而逐渐衰退而被吸收掉，所以妊娠是最好的治疗，助孕技术也是最好的治疗。
女性久坐易伤子宫
坐久了，容易遭遇“异位症”
女性工作时久坐不动弊端很多。久坐很容易导致盆腔充血，使附件和宫颈血液循环不畅通;因为长时间坐着，阴部透气不好，比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病。有些女性长时间不孕，也有可能是久坐导致气滞血淤引起。这是因为血流不畅，容易形成淋巴或血行性栓塞，堵塞了输卵管。
另外，坐着跷二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重，或者引起慢性附件炎，导致病原体经生殖道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。
不过，坐久了，最麻烦的还是引起子宫内膜异位症。一些体质较弱的白领女性，会因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。
咋发现?痛经就是“信号”
很多女性碍于繁忙的工作和家庭生活，往往忽略“老朋友”来临时带来的疼痛，觉得这不过是大多数女性都会发生的正常现象，忍忍就过去了。然而痛经并不都是正常现象，继发性痛经，多半从发生内膜异位开始。有的痛经较重难忍，需要卧床休息或用药物止痛。疼痛常随着月经周期而加重。由于雌激素水平不断高涨，使异位的子宫内膜增生、肿胀，如再受孕激素影响则出血，刺激局部组织，以致疼痛。
专家提醒，不要忽略痛经，特别是症状严重、难以忍耐的女性，要及时到医院检查，防止疾病恶化。
如何防治?心情开朗、及时诊治
中医认为，子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，同时部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成淤血与寒邪相搏结于子宫中，形成“子宫内膜异位症”。针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键，应注意以下几点：
1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
2.要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3.月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
4.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
转呼啦圈伤子宫
女人错误转呼啦圈会损伤子宫
女人们如果不使用正常的方法转呼啦圈的话，就很容易使得女人的子宫出现损伤。主要的原因如下介绍：
身体中每个器官各司其职，同时也有各自对应的位置，如果不是外力作用的话，脏器的位置是不会发生变化的。但是对于体质弱的女人来说，存于腹部位置的器官就不一定了。比比如说子宫位置很容易因为外力移动，导致子宫出现前位或是后位，导致其偏离最正确的位置。
子宫位置发生偏离的话，也许会影响每个月经血的排出，同时也会影响受精卵进入子宫，影响胎儿的正常孕育。
再者护呼啦圈的材质各不一样，有些材质过重的呼啦圈在腰腹腹部转动的话。子宫就很容易受到呼啦圈的外力作用的冲击，子宫长时间被外力冲击的话，子宫不仅仅是被撞击，还可能出现异位。
另外，在转呼啦圈的时候不要太过用力了，不然容易扭伤腰部的。同时小编提醒，想要利用转呼啦圈瘦下来的，请不要选择金材料或是过重的呼啦圈，最好是选择外围有一层塑料或是橡胶材料包裹的呼啦圈，这样才能减少对腹部脏器的伤害，让你的子宫也免遭损伤。
女人日常如何保护子宫
1、每天都要坚持快走运动
因为女人们在进行快走运动的时候，有助促进子宫内部的血液顺畅更替，让一些废物从子宫内部排出去，让子宫不会老得那么快。
2、每周要去游一次泳
游泳这种运动不仅可以锻炼身体，还可以女人们的宫缩能力提高一倍不止。也就意味着女人的子宫肌肉活动更加活跃，有助延缓子宫变老。
3、选择在排卵期过夫妻生活
女人在过夫妻生活时，如果获得高潮的话容易出现子宫痉挛，这种情况有助刺激子宫，让子宫内的血液流动得更为顺畅。
4、少用或者不用含有激素的美容产品
生活中很多女人都喜欢去美容院，因为人人都爱美丽。但是小编提醒女人们，不少美容院为了更好地当客户达到美白等美容效果，所使用的美容产品都含有大量的雌激素。这种激素过多降低子宫壁的韧性，导致子宫壁变得更加薄弱，以至于子宫更容易受到感染。
睡姿不正确伤害子宫
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
子宫的潜在问题有哪些?
月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。
痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。
不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。
[小贴士]
长期侧卧睡觉，不但压迫心脏，导致呼吸不畅，同时对子宫还有很多不良影响。子宫是胎儿来到世界前的第一个小窝，只有好的子宫环境，才能孕育出健康的宝宝，因此，保持良好睡姿，才能给宝宝制造健康的环境哦。
哪些睡姿会伤子宫
睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对子宫造成损害。
对此，中医睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势：
首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受压，对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
其次，长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响。这是因为在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。
女性采取仰卧睡姿时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损，从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。此外，孕妇如果长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。
对于女性来说，合适的睡眠姿势，就是最趋于自然的侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动，一般情况下要优于左侧卧位。中医强调，一般人在每晚的睡眠中都会变换几种睡姿。即使是右侧卧位，如果长期姿势不变，也会对肩关节造成不利影响。