扁平足能治好吗
扁平足能治好吗
1、有遗传倾向或经常站立工作的扁平足患者,要常用足底外缘着地练习行走,避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉,减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。
2、非手术疗法:主要是适用于姿势性扁平足症和大多数痉挛性扁平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼,穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性扁平足症患者应注意休息,严重的扁平足患者可在麻醉下先行手法矫枉过正,尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。扁平足的症状消失后,再穿平足矫形鞋和鞋垫。
3、手术疗法:少数扁平足患者经各种非手术疗法不见效者,可行三关节固定术(即跟骰关节、距舟关节和距跟关节),同样属于扁平足的治疗方法。
扁平足能穿高跟鞋吗 扁平足的运动处方
1.直立,脚前掌着地,做两臂上举的动作,中心要放在前掌上。在举上臂时抬前脚掌,手臂放下时脚跟着地,反复做30次。
2.赤脚,坐在椅子上做足趾的屈伸运动,做50次。
3.坐在椅子上用较低滚动圆木棍,两脚各滚50次。
4.用前脚掌着地行走,向前行走50步,向后行走50步。
5.两手扶窗台,前脚掌着地,做蹲起动作。连续做30次,每天早晚各做1次。
患有扁平足能治好吗
扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛,又称为平足症。因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年,具有遗传倾向。
一、早期采用体疗法也能奏效,用足趾行走,也可做屈趾运动。
二、理疗、按摩、加强足内、外肌锻炼,穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。
三、可以在足纵弓垫以毡、皮革或橡胶等支持垫(0.9cm)。如果畸形严重或非手术治疗无效者可采用各种外科手术治疗。
四、可穿用平足鞋垫或平足矫形鞋,将鞋跟内侧垫高,使负重线向外移,以此预防和减轻脚的疲劳。常用的方法是在足跟内侧楔形垫高(0.3~0.5cm),目的是使后脚内翻。
五、病人年龄大于10岁者,则是手术治疗的适应证。手术治疗方法有肌腱移位、韧带紧缩等软组织手术,也有跗间关节融合,三关节固定和跗骨截骨等骨性手术,单纯软组织手术、单个跗间关节融合术因疗效不好,已经不再采用。目前多倾向于软组织和骨性手术联合应用,这样效果明显提高。
综上所述,大家应该对扁平足的症状以及治疗方法有了了解。扁平足的人们平时可以多锻炼足部肌肉,不要让足部过于疲劳。经常按摩促进足部血液循环。有空可以多做足部运动训练,比如踮脚尖动作、用脚尖走路,都对脚底健康有帮助。
扁平足会影响跑步吗 扁平足能跑步吗
关于扁平足是否能跑步?现在有不同的观点,一种认为扁平足不适合跑步,一种认为扁平足天生是个跑步好手。
其实扁平足是否适合跑步,要根据具体的情况来判断,而不是一刀切,不同类型的扁平足患者对跑步的要求也会有所不同。
轻微扁平足是怎样的
造成轻度扁平足的原因有很多,比如足部的骨骼或韧带先天的发育并不完全,或者是跗骨排列的紊乱,还有就是距骨由平横位异化为垂直位等原因,这些都会诱发轻度的扁平足给患者造成困扰,其中尤其以舟骨发育不好为最主要的原因。
有平足症家族史的人,一般出生的时候就会被发现有扁平足了,随负重面的逐渐增加成为平足症。还有某些类风湿性关节炎或者骨质疏松的病人由于长期卧床,引发足部受伤的地方缺乏正常张力,从而导致了轻度扁平足的产生。再就是身体经常吃不上好东西,营养不良,缺乏钙质、维生素等骨骼生长发育所必需的,这些原因也会导致轻度扁平足的产生。
扁平足的患者平常最好不要步行太长的时间,否则脚会出现疲劳过度的情况,小腿酸胀。这个不是因为你体质不信,而是因为脚部结构所导致的。所以如果要出门,最好是不要用步行的方式到达目的地,让脚步多多休息,要劳逸结合,这样才能治愈扁平足。
扁平足会造成驼背吗
概 述一个正常人的脚是有足弓的,足弓可以支撑脚的重量,不至于让足部的韧带松弛。但是由于遗传或者其它的原因,有些人的足骨形态会出现异常,韧带会变得松弛,导致扁平足的现象,这种情况一般出现在青少年身上。如果是扁平足,会不能从事一些职业,比如运动员或者军人等。扁平足也会造成一些严重的危害,那么,扁平足会造成驼背吗?
步骤/方法:1首先,扁平足形成的原因有几种。遗传因素是最重要的因素,如果父母是扁平足,子女扁平足的可能性将非常的大;此外还有先天性足骨畸形和足部外伤或者劳损,还有一些先天性的骨畸形也会形成扁平足。
2其次,扁平足有些可以痊愈,但是如果到了青春期之后仍然是扁平足的话,那么终生就可能是扁平足了。扁平足不能活动太激烈和时间太长,如果体重太重或者活动量太大的话,足部的软组织就会拉伤,造成肌腱炎。
3另外,如果扁平足比较严重的话,还会并发骨性关节炎,但是扁平足不会造成驼背,二者没有什么关系。得了扁平足,一定要在青春期之前矫正,通过穿特定的鞋子也可以缓解病情,平时不要长时间地行走或站立。
注意事项:饮食方面,扁平足的病人一定要饮食规律和合理,要摄入高蛋白和高维生素的食物,不要让身体发胖,如果体重过重的话,会加重扁平足的病情。
患有扁平足能治好吗
治疗的方法有:
用矫形鞋或矫形鞋垫,石膏固定,还有手术治疗:以解除引起功能障碍的疼痛为目的,但术后患足将丧失足内翻和外翻运动功能。具体的治疗方法,根据自己的情况而定。
能不能治好:
扁平足能治好的,建议到专科医院诊治,对于平足症的早期发现非常重要,应在发现后积极进行检查和治疗,以明确病因,预防可能出现的骨与关节的不可逆病变, 对于畸形严重者,如果非手术治疗失败,可根据病 变类型选择相应的手术。
尤其是年龄的患者,身体处于生长阶段,佩戴矫形器是可以矫正到正常足型的,轻微扁平足也是可以矫正的,如果严重到无法下地行走,那就只能做距骨关节稳定术了,也能使你恢复正常行走,而且还不会影响你的工作于生活。
扁平足能当兵吗 什么是扁平足
扁平足就是指足弓的降低和消失,会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足,也有穿鞋不当造成的后天性平足。
扁平足能造成足跟痛吗
跟痛症是指患者因长期站立工作或长期从事奔跑、跳跃等;或因扁平足、足弓塌陷致足跟部疼痛,行走困难的症候。临床表现:站立或行走时,足跟下面疼痛,疼痛可沿跟骨内侧向前扩展至足底,尤其是早晨起床以后或休息后开始,行走时疼痛更明显,活动一段时间后疼痛反而减轻,压痛点在跟骨负重点稍前方的足底腱膜处,X线可见跟骨底有骨刺形成。
(1)跟后痛,主要有跟腱滑膜囊炎、跟腱止点撕裂伤、痹证性跟痛症。
(2)跟下痛,主要有足底腱膜炎、跟骨下滑膜囊炎、跟骨下脂肪垫炎、跟骨骨髓炎。
足跟痛的保养方法有:
1、休息;
2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;
治疗方面:
1、理疗;
2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;
3、局部封闭治疗;
4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛。
扁平足能跑步吗 扁平足的两种类型
扁平足有两种类型:功能型和结构型。功能型扁平足在非负重状态下存在正常足弓,负重后足弓消失。结构型扁平足无论是否负重都没有足弓。由于扁平足没有正常足弓来提供减震缓冲作用,所以的确存在一定的风险。但如果扁平足跑步者能穿着一双减震功能良好的鞋,那么这个缺点就能被克服。
扁平足能不能当兵 扁平足可以治好吗
如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。
部分后天性平足的康复,可以考虑用前高后低的负跟鞋,负跟鞋可以有效减轻前足压力。缓解病痛,有利于行走和康复,是一种有效的前足减压鞋,对人体有益无害。
平足和扁平足有什么区别么
扁平足指足纵弓降低或消失,有外翻畸形,站立时足弓塌陷,内缘接近地面,测之足从弓及横弓较正常人角度大。凡足印实体超过标准线(足跟至足第三趾中点连线)即为扁平足。其发病率占人群的7.1%。 什么是平足症? 平足症是指足内侧纵弓平坦,负重力线不正常,出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形。临床上既有扁平足体征,又有主观感觉疼痛不适者,并排除其它疾患如结核、肿瘤,称为平足症。平足症是一种严重影响青少年生活、运动的疾病。其发病率占人群的0.86%,占扁平足人数的12.1%。 治疗扁平足有什么特点? 根据扁平足的生物力学原理,采用距舟关节加楔成型,治疗扁平足有以下几个显著特点: (1)术后足部疼痛消失,经过长期随访观察(最长20年,中位期10年)术后无患足疼痛。 (2)术后足纵弓基本恢复正常。活动自如。 (3)延长了后足,符合扁平足的病因:既大多数扁平足是有距骨头发育不良,短小等造成。 (4)符合足的生物力学原理。 (5)方法安全简便。 扁平足可引起哪些并发症? 扁平足可并发拇外翻.胼胝.鸡眼.走路疼痛等。故影响运动。 扁平足影响运动吗? 根拒运动员扁平足调查,扁平足学生的运动能力不低于非扁平足学生,全国田径竞走马拉松优秀运动员不少有扁平足,其成绩名列前茅。 扁平足能当运动员吗? 凡有明显的扁平足体征,走路时有疼痛.感觉不适,x-线有明显的副舟骨,跗骨桥.距舟关节退变关节炎改变,距骨头发育异常等从事运动员职业。 扁平足能治疗吗? 扁平足能矫正。扁平足手术指征:行走时疼痛,严重影响工作、生活与学习并排除其它疾病称之为平足症x-线有:先天性的跗骨桥或副舟骨;距舟关节退变性关节炎;距骨头发育异常;年龄18岁以上为宜。我院采用距舟关节加楔成形置骨融合术治疗平足症、能够使足弓恢复正常、疼痛消失疗效确切可靠,是目前治疗平足症较好的方法。也是目前国内治疗扁平足主要专科医院。 什么是痉挛性扁平足? 痉挛性或腓骨肌性平足(僵硬性平足):本症多见于青春期,其特征为足疼,腓骨肌紧张或痉挛和足外翻畸形。 病因可分为先天性和获得性两种,前者包括跟舟间的完全的和不完全的骨桥、距跟和跟骰之间的骨栏和直立距,舟骨的发育异常或付舟骨。病变主要在距舟关节,距骨头发育不良,距骨头、颈短小是其主要原因。后天因素可屈性平足发生的跗间关节的退变性关节炎,其次为类风湿性关节炎、非特异性关节滑膜炎、损伤等引起。对有扁平足的体征和站立或行走时足部疼痛、跟骨外翻、距舟关节或足底内侧处压疼、足部活动明显受限、X线上有距舟关节退变性关节炎改变、跗骨桥、付舟骨或距骨头发育异常等情况,并排除结核、肿瘤等情况称之为平足症。 什么是松弛性扁平足? 可屈性或静力性扁平足(姿势性扁平足、松驰性扁平足):其特点:①承重时纵弓下陷或消失;②足跟外翻;③重力线内移;④跟腱挛缩;⑤不承重时纵弓存在;⑥距下关节的内外翻活动自如;⑦一般没有临床症状或症状极轻;⑧一般不需治疗或仅对症处理。 儿童扁平足的防治 产生扁平足的原因有先天性与后天性两种,先天性扁平足是由于距骨畸形成韧带松驰,后天性者,足骨并无异常,常因体重过重,行走习惯不良,长期站立或负重过多,或重病后活动太早等原因,使足部肌肉和韧带松驰萎缩,最后形成扁平足,确定有无扁平足需在2岁以后,一旦发现孩子有扁平足应作如下治疗: 1、幼年时应开始锻炼足部肌肉,赤足在沙滩或草地上行起走,屈曲足趾,足底外缘着地步行,有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。 2、热水浸足,可以促进足部血液循环,并以足趾抓取圆弹子,以锻炼足部肌肉。
扁平足判断方法
扁平足简单的判断方法是足印分析。通过足印分析,可明显地看出扁平足和正常足之间的差距,间接诊断扁平足。正常人足弓高度比扁平足高,正常人为14毫米-18毫米,扁平足为14毫米以下。扁平足者足弓消失,因此为明显比常人足弓低。
扁平足针灸能治愈吗
扁平足针炙能治愈吗?针灸是可以起到辅助的治疗的,扁平足是一种常见的疾病,很多人对扁平足并不是很了解,扁平足是由于某些原因使足弓塌陷或弹性消失引起的足痛,又称为平足症,扁平足患者不能长时间走路或站立,严重影响着人们的日常生活,下面我们一起来看看扁平足的治疗方法吧。
治疗扁平足的方法:
1、锻炼足部肌肉,赤足在沙滩或草地上行起走,屈曲足趾,足底外缘着地步行,有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。
2、热水浸足,可以促进足部血液循环,并以足趾抓取圆弹子,以锻炼足部肌肉。
2、避免站立或负重过久,站立时要经常变换体位。
4、穿矫形鞋,这种鞋底内侧一半较外侧厚2 ̄3厘米,鞋后跟内侧一半延长至足心,并较外侧厚0.5厘米,这样可使负重线由足内缘外移。
5、跟腱过紧的患者,可以用手法矫正,让患者仰卧,伸直膝关节后,逐渐把足内翻,背伸,可使跟腱放松。
以上内容就是治疗扁平足的具体方法,相信大家已经有了一定的了解。温馨提示,扁平足会影响患者的正常运动,一旦发现身体不适,务必要去医院就诊,避免贻误病情。另外,扁平足是可以治愈的,患者不必过分紧张,忧虑过度。