养生健康

颈椎病健康教育指导

颈椎病健康教育指导

饮食指导:

注意摄取营养价值高的食物,如豆制品、瘦肉、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等达到增强体质目的。尤其应多食富含维生素C的食物,如新鲜的水果、蔬菜等,以增强病人免疫力和抗衰老的作用,对防止颈椎病进一步发展有益。中医认为胡桃、山臾肉,生地、黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟关节退变的作用。

日常生活指导:

本病年老体虚退变是根本,颈部受凉、外伤、同一姿势过久(如长期枕高枕头、低头、仰头工作),另外患咽喉炎等都可诱发颈椎病,故应积极预防诱发因素,及时消除咽喉部的炎症。若为长期低头工作者,应半小时活动颈部一次,要防止突然回头或颈部用力过猛,平时乘车不要打嗑睡,防止急刹车时引起颈部挥鞭伤。

冠心病的健康教育指导

【心理指导】

1、保持良好心态,因精神紧张、情绪激动、焦虑不安等不良心理状态,可使体内儿茶胺释放增多,心率加快,心脏负担加发和加重病情。

2、对心肌梗塞的病人,克服焦虑、恐惧等情绪更为重要。因为疾病的危急症状使病人产生濒死感,再则进入重症监护室与亲人的隔离,多种仪器、设备的影响都使病人极度紧张、恐惧、焦虑,故护士应从多方面指导病人,改变这不良的心理状态,让病人暂不考虑工作家庭繁杂事物,使心情完全放松

【护理方法指导】

保持大便通畅,不要用力排便。因用力排便时腹压增高,使回心血量增加,加之屏气、用力,使心脏耗氧量增加、负担加重。心肌梗塞病人更应积极预防便秘。可用开塞露、缓泻剂等,必要时可行温盐水低压灌肠,使大便易于排出。

安心治疗,以最佳心理状态,渡过危险期。

颈椎病健康教育指导

颈椎病是一种发病很痛苦的疾病,对于颈椎病这种疾病来说,如果我们想要护理好的话,需要我们临床上不断地总结治疗颈椎病的相关的知识,再者颈椎病这种疾病具有不可逆的性质,只能说我们患者在日常生活中自己注意起来,这样才会缓解自己的痛苦。

颈椎病是由于颈椎的关节、韧带、间盘等组织发生退变后,刺激或压迫周围的神经、血管、脊髓等引起颈痛伴上肢麻痛、头晕等症,严重可出现大小便失禁、截瘫等严重后果,因此应积极防治。

饮食指导:

注意摄取营养价值高的食物,如豆制品、瘦肉、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等达到增强体质目的。尤其应多食富含维生素C的食物,如新鲜的水果、蔬菜等,以增强病人免疫力和抗衰老的作用,对防止颈椎病进一步发展有益。中医认为胡桃、山臾肉,生地、黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟关节退变的作用。

日常生活指导:

本病年老体虚退变是根本,颈部受凉、外伤、同一姿势过久如长期枕高枕头、低头、仰头工作,另外患咽喉炎等都可诱发颈椎病,故应积极预防诱发因素,及时消除咽喉部的炎症。若为长期低头工作者,应半小时活动颈部一次,要防止突然回头或颈部用力过猛,平时乘车不要打嗑睡,防止急刹车时引起颈部挥鞭伤。

对于颈椎病这种疾病的护理和治疗以上虽然我们专家给出了这么多,但是颈椎病的患者还需要我们不断的提高治疗效果,因为只有我们护理好颈椎病的患者才能缓解患者的痛苦,再者对于颈椎病的患者来说还应该自己做好保健,避免痛苦的增加。

慢性胃炎健康教育指导

疾病概要:慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病变。通常可分浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延,大多表现为饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。确诊慢性胃炎主要依赖胃镜检查和胃粘膜活检。

治疗原则:以对症治疗为主。

健康教育处方:

1、饮食应节制有规律,定时定量,避免暴饮暴食。食物宜选富营养、新鲜、易消化的细软食物为主,多吃植物蛋白、维生素多的食物,避免过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙、刺激性强的食物和浓茶、咖啡等饮料。对胃酸缺乏者,宜选酸性食品及水果。萎缩性胃炎者不宜多食脂肪。用餐时及用餐后2-3小时应尽量少饮水,少食难消化、易胀气的食物,胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物。不吸烟、少饮酒。

2、生活规律化,注意适当的休息及锻炼。

3、保持乐观情绪,避免精神过度紧张、焦虑、愤怒、忧郁。

4、应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚,保泰松、吲哚美辛、四环素、红霉素、泼尼松等药物,尤其在慢性胃炎活动期。

5、对萎缩性胃炎要追踪观察。定期做纤维胃镜检查,轻度萎缩性胃炎1-1.5年复检1次,重度者3-6月复查1次。

脑出血的健康教育指导

很多人都不是很了解脑出血这种疾病,但是需要我们注意的就是应该随时的总结脑出血这种疾病的相关的知识,再者对于脑出血这种脑部的疾病来说,如果想要护理和治疗的话,还需要我们不断地总结临床上的治疗经验,具体的应该怎么做看看专家的总结。

是指脑内小动脉,毛细血管破裂等原因所引起的脑实质内出血。高血压和动脉硬化是脑出血的最常见原因。患者多在情绪激动,用力排便,劳累等情况下发病。前驱症状:高血压引起的脑出血发病前常无预感,少数病人可出现说话费力,吐字不清,一侧肢体活动麻木、无力,头晕、头痛等前驱症状,应引起重视,及早就医。

1、绝对卧床休息4-6周,具体卧床时间视病情而定,头部置冰袋冷敷,以降低脑细胞代谢,有利于止血,但应防止局部冻伤。

2、保持病室安静,定时通风,减少探视,患者保持情绪稳定,以利于患者休养,促使病人早日康复。

3、按时作息,生活规律,保证睡眠,进低盐低脂、高维生素、高纤维素饮食,多食水果蔬菜,保持大便通畅,排便时勿用力过猛,以防加重或引起再次出血。昏迷患者发病起3日内禁食。

脑出血的患者具体的应该怎么做虽然我们给出了疾病相关的知识总结和阐述,但是脑出血的患者还需要我们在临床上给予治疗药物相关的知识阐述,因为脑出血这种疾病的治疗最常见的就是手术治疗,但是在手术之后还需要在使用药物上注意起来。

颈椎病健康教育指导

颈椎病是由于颈椎的关节、韧带、间盘等组织发生退变后,刺激或压迫周围的神经、血管、脊髓等引起颈痛伴上肢麻痛、头晕等症,严重可出现大小便失禁、截瘫等严重后果,因此应积极防治。

饮食指导:

注意摄取营养价值高的食物,如豆制品、瘦肉、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等达到增强体质目的。尤其应多食富含维生素C的食物,如新鲜的水果、蔬菜等,以增强病人免疫力和抗衰老的作用,对防止颈椎病进一步发展有益。中医认为胡桃、山臾肉,生地、黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟关节退变的作用。

日常生活指导:

本病年老体虚退变是根本,颈部受凉、外伤、同一姿势过久如长期枕高枕头、低头、仰头工作,另外患咽喉炎等都可诱发颈椎病,故应积极预防诱发因素,及时消除咽喉部的炎症。若为长期低头工作者,应半小时活动颈部一次,要防止突然回头或颈部用力过猛,平时乘车不要打嗑睡,防止急刹车时引起颈部挥鞭伤。

对于颈椎病这种疾病的护理和治疗以上虽然我们专家给出了这么多,但是颈椎病的患者还需要我们不断的提高治疗效果,因为只有我们护理好颈椎病的患者才能缓解患者的痛苦,再者对于颈椎病的患者来说还应该自己做好保健,避免痛苦的增加。

支气管扩张的健康教育指导

对于支气管扩张这种疾病来说在临床上的发病原因具有复杂性,经过治疗之后患者的痛苦会有很大程度的减轻,但是我们最重要的除了治疗之外还应该让患者在日常生活中注意起来,尽量的避免一些诱发病因,具体的支气管扩张的健康教育指导我们综述如下:

1饮食指导 进高蛋白,高热量,高维生素且营养丰富饮食。如蛋,鱼,肉和新鲜蔬菜,瓜果等。咯血者应给予温凉,易消化半流质,大咯血时应禁食。忌饮浓茶,咖啡等刺激性饮料。

2休息与活动指导 急性期应注意休息,缓解期可作呼吸操和适当的全身锻炼。合并感染有发热,咳嗽,咯血时应卧床休息。大咯血时绝对卧床休息。坚持参加适当的体育锻炼,如跑步,散步,打太极等,有利于预防本病的发作。

3日常生活指导

1避免劳累及情绪波动,保持心情愉快。

2天冷应及时增减衣服,这样保暖,避免感冒。

3注意口腔卫生,定期更换牙刷。

4戒烟,避免接触烟雾及刺激性气体。

5体位引流,可促进痰液的排除。咯血时应轻轻将血咳出,切忌屏 住咳嗽以免窒息。

当然专家不是以总结为目的的,我们最重要的就是运用到临床的实践上,只有这样我们才能最大限度的缓解病人不安的情绪,从而让患者得到积极有效的治疗,再者患者还应该在发病的时候到医院接受检查各治疗,不要等到疾病发展到严重的程度在接受治疗。

冠心病的健康教育指导

冠心病又称冠状动脉性心脏病,是指冠状动脉粥样硬化或痉挛使血管腔阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。临床常见为心绞痛型和心肌梗塞型。

【心理指导】

1、保持良好心态,因精神紧张、情绪激动、焦虑不安等不良心理状态,可使体内儿茶胺释放增多,心率加快,心脏负担加发和加重病情。

2、对心肌梗塞的病人,克服焦虑、恐惧等情绪更为重要。因为疾病的危急症状使病人产生濒死感,再则进入重症监护室与亲人的隔离,多种仪器、设备的影响都使病人极度紧张、恐惧、焦虑,故护士应从多方面指导病人,改变这不良的心理状态,让病人暂不考虑工作家庭繁杂事物,使心情完全放松

【护理方法指导】

保持大便通畅,不要用力排便。因用力排便时腹压增高,使回心血量增加,加之屏气、用力,使心脏耗氧量增加、负担加重。心肌梗塞病人更应积极预防便秘。可用开塞露、缓泻剂等,必要时可行温盐水低压灌肠,使大便易于排出。

安心治疗,以最佳心理状态,渡过危险期。

冠心病患者的护理和和治疗需要我们随时的观察患者的具体情况,这样才能有效的治疗患者的疾病, 再者还需要了解冠心病这种疾病的相关的知识才能提高患者的治疗水平,才能有效的缓解患者的疾病状况,还能避免冠心病患者出现疾病的并发症。

支气管哮喘健康教育指导

支气管哮喘的患者一定要检查出来病人的发病因素是什么,再者对于支气管哮喘的患者来说很多人都是过敏体质,为此一定要做好过敏原的检查工作,比如说有些患者对花粉或者是一些食物过敏,但是具体的给予什么样的引导如下阐述:

1饮食指导 提供清淡,易消化,足够热量的食物,不易食用鱼,虾,蟹,蛋类,牛奶等易过敏食物。忌酒及过咸食物。多吃高蛋白食物如瘦肉,大豆等。消化不良的病人要少食多餐。多吃含维生素A.,C及钙质食物如胡萝卜,韭菜,南瓜,大枣,番茄,青菜等。

2休息与活动指导 哮喘发作时去半卧位或坐位,可在床上放一小桌,以便患者伏桌休息,减少疲劳。非发作期,应积极锻炼,如游泳,快走,慢跑等,尽可能改善肺功能,最大程度恢复劳动力,并预防疾病发展为不可逆气道阻塞,预防发生猝死。

支气管哮喘的患者一定要随身携带喷雾剂,因为支气管哮喘患者一旦急性发作的话还会影响到患者的生命安全,尤其是老年人更容易并发一些疾病的并发症,严重者还会造成患者工作和生活上的影响,这就需要知道我们应该怎么做才会提高临床护理质量。

慢性胃炎健康教育指导

1、饮食应节制有规律,定时定量,避免暴饮暴食。食物宜选富营养、新鲜、易消化的细软食物为主,多吃植物蛋白、维生素多的食物,避免过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙、刺激性强的食物和浓茶、咖啡等饮料。对胃酸缺乏者,宜选酸性食品及水果。萎缩性胃炎者不宜多食脂肪。用餐时及用餐后2-3小时应尽量少饮水,少食难消化、易胀气的食物,胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物。不吸烟、少饮酒。

2、生活规律化,注意适当的休息及锻炼。

3、保持乐观情绪,避免精神过度紧张、焦虑、愤怒、忧郁。

4、应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚,保泰松、吲哚美辛、四环素、红霉素、泼尼松等药物,尤其在慢性胃炎活动期。

5、对萎缩性胃炎要追踪观察。定期做纤维胃镜检查,轻度萎缩性胃炎1-1.5年复检1次,重度者3-6月复查1次。

脑动脉硬化的健康教育指导

脑动脉硬化是出血性和缺血性血管病共同的病理基础,因此,应当积极防治。但目前对其尚缺乏特效疗法,只能通过纠正脂肪代谢紊乱,扩张脑血管,改善脑部血液循环来减轻症状。

健康教育

1、应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者,要加强护理,以防止意外事故的发生。

2、注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入,同时还要注意避免高糖饮食,因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡,不可吃得太饱,最好戒烟忌酒。

3、药物治疗。目的是降低血液的脂质浓度,扩张血管,改善血液循环,活化脑细胞等,可选用烟酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非诺贝特等,以降低血脂浓度。扩张血管药物可选用脑益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等钙离子拮抗剂。而Γ氨络酸、脑复新、喜得震、脑活素等,有活化神经细胞的作用,亦可适当选用。

肺结核的健康教育指导

想要治疗肺结核的患者我们需要知道到底应该怎么保护好自己,因为这种疾病会通过飞沫传染,但是我们在护理肺结核患者的时候还需要知道患者到底有没有家族史,这样能够提高我们临床治疗的效果,但是健康教育的相关的知识还得按照一定的原则去做。

疾病概要:肺结核是由结核杆菌引起的一种肺部传染病。临床上多呈慢性发展,患者常有午后低热、乏力、消瘦、月经不调等结核毒血症状以及咳嗽、咳痰、痰中带血等呼吸系统表现,严重者可出现高热、呼吸困难、大咯血、发绀。肺结核分为五型,Ⅰ型又称原发性肺结核;Ⅱ型又称血行播散型肺结核;Ⅲ型又称浸润型肺结核; Ⅳ型称慢性纤维空洞型肺结核;Ⅴ型称为结核性胸膜炎。

治疗原则:合理的抗结核治疗。

健康教育处方:

1、养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,痰液最好吐在废纸或手帕中并进行焚烧,外出戴口罩并尽量避免在公共场所活动,食具、茶具单独使用,定期煮沸消毒,日用物品应经常在日光下翻晒,分床分被,有条件者宜分房独睡,直到痰液检查结核杆菌阴性3次以上。

2、注意加强营养,必须摄入足够的热量,选择食品注意多样化,不可偏食,饮食以清淡为主,尽量做到少食多餐,坚决戒烟。

对于肺结核这种疾病的相关的知识虽然我们做了一定的知识总结,但是肺结核的患者还需要我们注意的就是应该提高患者对疾病的认识程度,再者肺结核的患者还需要不断地增强身体素质,这样才能有效的护理好患者,积极地给予肺结核患者一定的治疗。

白血病健康教育指导

白血病虽然不是一种常见的疾病,但是白血病这种疾病的发病率随着现代化社会复杂性的增加,患有这种疾病的人数在逐渐的增加,为此我们很有必要了解白血病这种疾病的相关的知识,再者白血病的患者还需要我们为其做好相关的内容宣教:

疾病概要:白血病是一种恶性程度较高的血液系统肿瘤,俗称“血癌”。其特点为造血系统白细胞系列出现大量异常的增生,此种白细胞无正常的功能,并有成熟障碍。因为异常白细胞在体内大量蓄积,可广泛侵犯全身各种组织与脏器,使其正常的结构和功能遭到损害,白血病有多种类型,临床上较为多见的有急性白血病、慢性粒细胞白血病。

治疗原则:化疗是目前治疗白血病的主要手段。骨髓移植的开展,大大提高了白血病的治疗效果。

健康教育处方:

1、饮食:少量多餐,注意食物的多样化。以营养丰富的食物为宜;多食蜂蜜、蜂皇浆等含糖类食物;多食新鲜的蔬菜、水果,以补充必需的维生素C、 B,改善血管脆性,减少出血;不吸烟、少饮酒。

2、合理安排休息与活动。在化疗过程中,适当卧床休息。缓解期可适当活动。气功、太极拳、下棋、散步等体育活动对肿瘤患者有积极的意义,但要量力而行、持之以恒。

3、注意口腔、肛门卫生,预防感染及溃疡的发生。

4、如高烧不退者,忌用酒精擦浴,因易使皮肤粘膜出血,可采用温水轻擦皮肤降温及头部置冰袋等措施。

5、患者易有出血倾向,尽量避免肌肉注射,静脉及肌肉注射后需用棉球压迫针眼5分钟,以免出血。

6、经治疗缓解后,要定期进行血液及骨髓检查。一般第一年应每月检查一次,第二年每二个月检查一次,第三年每三个月检查一次。三年以后可半年或一年左右复查。如平时发现有症状,应立即到医院复查。

以上我们专家对于白血病的相关的知识虽然做了一定的知识宣教,再者白血病的患者还需要我们不断地为患者提供疾病的治疗经验,这样我们才能有效的护理好患者,减少患者并发症的出现,还可以增加白血病患者的舒适度,提高疾病的治愈效果。

相关推荐

肝癌家庭护理要注意哪些

1、从心理上给病人安慰,肝癌病人急躁易怒,家属应谅解忍让。2、居住环境保持清洁舒适,房间对流通风。3、基础护理应做到“六洁”(口腔、脸、头发、手足皮肤、会阴、床单位清洁)、“五防”(防褥疮、防直立性低血压、防呼吸系统感染、防交叉感染、防泌尿系感染〕、“三无”(无粪、无坠床、无烫伤)、“一管理”(膳食管理)。4、用药安全。遵医嘱按时、按量用药,做好药品保管。5、健康教育指导病人自我护理,纠正不良的

呼吸道传染病健康教育宣传

一、什么叫呼吸道传染病?呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。二、常见的呼吸道传染病有哪些?常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。三、什么是麻疹:是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。主要症状有发热、上呼吸道炎、眼结膜炎等。而以皮肤出现红色斑丘疹和颊粘膜上有麻疹粘膜斑为其特征。本病传染性极强,在人口密集的地方易引起流行

支气管哮喘的健康教育

支气管哮喘这种疾病经常发生在那些有过敏史的人身体之上,在大多数情况下这种疾病的发病本质属于气管的炎症性反应,但是我们遇到支气管哮喘的患者应该给予什么样的健康教育指导患者才会尽快的恢复健康呢?如果您是这样的患者就看看专家以下是怎么综述的:1饮食指导 提供清淡,易消化,足够热量的食物,不易食用鱼,虾,蟹,蛋类,牛奶等易过敏食物。忌酒及过咸食物。多吃高蛋白食物如瘦肉,大豆等。消化不良的病人要少食多餐。多

缺铁性贫血的营养防治

(1)健康教育通过健康教育,积极宣传防治铁缺乏的重要性,指导人们科学、合理的膳食,具有极其重要的作用,这是最有效又经济的预防措施。(2)多吃含铁、叶酸或维生素B12丰富的食物贫血的老年人要增加食物中铁的摄入量,动物肝脏、动物血、瘦肉是铁的良好来源,含量丰富而且吸收好。虽然蛋黄、豆类、某些蔬菜,如油菜、芥菜、雪里蕻、菠菜、木耳、大枣、红糖等也提供部分铁,但存在吸收率不高的问题。

急性支气管炎必知的小常识

急性支气管炎这种疾病的发病因素因人而异,因为患者处在不同的发病阶段,故对于患者的治疗也会存在不同之处,但是不管什么样的原因造成的支气管炎这种疾病都需要患者做好相关的疾病健康教育指导,具体的内容我们如下总结和阐。急性支气管炎是病毒或细菌等病原体感染所致的支气管粘膜炎症。是婴幼儿时期的常见病、多发病,往往继发于上呼吸道感染之后,也常为肺炎的早期表现。本病多同时累及气管、支气管,故正确命名应为急性气管支

系统性红斑狼疮的健康教育指导

系统性红斑狼疮是一种较常见的累及多系统多器官的自身免疫性疾病,由于细胞和体液免疫功能障碍,产生多种自身抗体。发病机理主要是由于免疫复合物形成。休息与活动1、急性期应在无阳光直射的病室卧床休息,缓解期可适当活动。2、注意劳逸结合,保证充足睡眠,每日8H以上。3、注意保持乐观情绪,正确对待皮损与脱发等容貌损害。饮食指导1、给予高蛋白、高维生素、低盐,无刺激性的食物,有肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。

肝癌介入治疗的护理

1、从心理上给病人安慰,肝癌病人急躁易怒,家属应谅解忍让。2、居住环境保持清洁舒适,房间对流通风。3、基础护理应做到“六洁”(口腔、脸、头发、手足皮肤、会阴、床单清洁)、“五防”(防褥疮、防直立性低血压、防呼吸系统感染、防感染、防泌尿系感染〕、“ 三无 ” ( 无粪、无坠床、无烫伤 )、“ 一管 理 ” (膳食管理) 。4、用药安全。遵医嘱按时、按量用药,做好药品保管。5、健康教育指导病人自我护

颈椎病的健康宣传教育

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓

小儿脑瘫的日常护理措施有哪些

一、小儿脑瘫的日常护理措施之营养要合理:提倡母乳喂养,尤其是早产儿及小于胎龄儿。母乳不足,采用合理的混合喂养或人工喂养。孩子添加各种辅食,包括维生素和矿物质,蛋白质。食物应易消化,营养丰富。例如:牛奶,豆浆,蛋花汤,红藕粉,果汁,牛肉汤。二、小儿脑瘫的日常护理措施之心理护理:脑性瘫痪病程长,孩子容易产生焦虑,悲伤的慢,家庭,甚至想放弃心理治疗。积极有效地加强心理辅导的信心可能会使疾病的治疗,脑瘫是

颈椎病的预防及康复有哪些方法

劲椎病日常预防1、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。2、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。3、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。4、及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎