中医妙法帮你搞定男人痤疮

中医妙法帮你搞定男人痤疮

治法

痤疮既然责之于痰火，治疗当祛痰清火。张德英教授根据自己多年临床经验，按照五行相生相克规律，对于祛痰清火提出了消土生金法和繁木泻土法，再随证加减。

消土生金法

痰生于中焦，致使脾实，故首当泻土降浊，泻土则首推大黄，大黄又称川军，其气味苦寒，色黄属土，“色带黑乃水之色”(《痰证论》)是水反制土使之下降，故其有推陈致新之功，号称“将军”。土本生金，生金乃消土祛痰之王道，生金药则首推半夏，半夏采收于夏秋之际，其时乃阳升极而阴方降，其色白，其味辛，质地如金，故为金降之药。

繁木制土法

中焦痰浊土实影响一身气机，而肝主疏泄，木欲疏土，而土实太盛，此时则表现出弦滑脉。若土实太过，木不仅不能疏土，反致土壅木郁，则左关脉会表现滑而弦或无力而滑之象。此时则需繁木制土，药则首推麦芽，“麦芽乃大麦之芽，播种于春，至夏则熟，独得春木之气”(《痰证论》)，《本经疏证》亦言：“迨接木令，则勃然长茂为尤盛，盖不致火旺，己自成熟，其为气寒气降，助木疏土。”

痤疮毁颜值中医来帮忙

任何一个人，要是长了痤疮，对他们来说都是打击啊，尤其是爱美的女士，特别是哪些正值青春年华的单身姑娘或小伙子，颜值更重要。

但痤疮，又是很多人都可能会遇到的，或许幸运者不治而愈，而不幸运的，有可能痤疮疯长，后果不敢设想!如何阻止痤疮毁颜值?中医妙计救赎皮肤!

基本上每个这处青春期的男女都会有痤疮的，有人多有人少，有的轻有的严重，一些人青春期过了就会自然而然好了，但是很大一部分人因为自己的护理不当，导致痤疮不断的长，还留下满脸痘印痘坑的，直接影响到交友和工作。

粉刺是一种发生于面颈、胸背部的毛囊、皮脂腺的慢性炎症性疾病，其特点为颜面和胸背发生针尖或米粒大小的丘疹，或见黑头、脓疱、结节甚至囊肿，青春期多发，具有一定的损容性。西医学称为痤疮。中医学对粉刺的认识早在《黄帝内经》中就有比较详细的论述。

《素问·生气通天论第三》中说：“汗出见湿，乃生痤疿……劳汗当风，寒薄为齇，郁乃痤。”《黄帝内经素问直解》中对本句的注释为：“若夏月汗出，而见水湿之气，则皮肤湿热，生疖如痤，生疹如痱……若劳碌汗出当风，寒薄于皮肤而上行，则为粉刺，寒郁于皮肤而外泄，则为小疖。痤、痱、齇乃血滞于肤表之轻症。”《肘后备急方》曰：“年少气充，面生皰疮”，提出了年轻人因血气方刚，气血充盈，乃生此病。

隋·巢元方《诸病源候论》云：“面疱者，谓面上有风热气生疱，头如米大，亦如谷大，白色者也。”明·陈实功《外科正宗》云：“肺风属肺热，粉刺、酒齇鼻、酒刺属脾经。此四名同类，皆由血热郁滞不散。又有好饮者，胃中糟粕之味，熏蒸肺脏而成。经所谓有诸内形诸外，当分受于何经以治之。”明·申斗垣《外科启玄》云：“粉刺属肺……总皆血热郁滞不散。宜真君妙贴散加白附子敷之，内服枇杷叶丸，黄芩清肺饮。”清·冯鲁瞻《冯氏锦囊秘录》云：“肺风，是肺生紫赤刺，瘾疹。”

清·祁坤《外科大成》云：“肺风酒刺……由肺经血热郁滞不行而生酒刺也，宜枇杷清肺饮，或由荷叶煮糊为丸，白滚水服;外用白矾末酒化涂之。”清·吴谦《医宗金鉴》云：“肺风粉刺，此证由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁，日久皆成白屑，形如黍米白屑。宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收功也。”清·许克昌《外科证治全书》云：“肺风粉刺，面鼻起碎红疙瘩，形如黍屑，破出白粉汁，宜用硫黄膏，洗面后涂之，数日愈。”

《外科启玄》记载：“肺气不清，受风而成，或冷水洗面，热血凝结而成。”《洞天奥旨·粉花疮》认为：“此疮妇女居多，盖纹面感冒寒风，以致血热不活，遂生粉刺，湿热两停也。”

熟女长痘的中医调理方

最近一段时间因为脸上长痘痘而到皮肤科就诊的中年女性越来越多，与年轻人的“青春痘”相比，这些中年女性的痘痘大多是由于内分泌失调和气候原因造成的，治疗时除了外用药物，中药调理对疾病的治愈有着重要意义。

成人痘痘，悄然上脸

近日，省人民医院皮肤科主任医师李振鲁的诊室里，接连来了两名30多岁的女性，两人都是为了祛痘。一位的额头、脸颊零星分布着一些痘痘，另一位的脸上则泛着一层浅浅的痘痕。经过诊断，李振鲁确认她们都是成人痤疮。针对两人不同的皮肤状况，李振鲁为她们分别对症开了一些药物。

其中一位女士问：“我们都这么大年龄了，怎么还会长‘青春痘’呢?”李振鲁说，痤疮的发生和年龄几乎没有什么关系，成年人一旦体内激素的水平发生变化，就会患成人痤疮。很多中年人脸上长出痘痘后经常误认为是毛囊炎或其他的皮肤疾病，实际上这些痘痘都是痤疮。

郑州市第五人民医院皮肤科副主任医师李雪莉说，成人痤疮多见于30~40岁的女性，大多时候都与睡眠质量不好、厌痒菌感染、螨虫感染有一定关系。此外，使用化妆品不当造成毛囊堵塞，也是成人痤疮出现的一个重要原因。

治疗此类痘痘，可以采取局部涂抹阿达帕林凝胶等具有抗痘作用的乳液或凝胶，但切记要避免使用那些劣质的、含有激素药物的祛痘产品。

成人祛痘，先调内因

那么，成人痤疮与年轻人的“青春痘”有何区别呢?河南省中医院皮肤科主任医师刘爱民说，二者的外观几乎没有什么差异，但成人痘痘发病时一般没有“青春痘”严重，病因与内分泌失调有很大关系，内分泌紊乱的具体原因要比“青春痘”更复杂，同时还会伴有一些妇科疾病，治疗起来比较困难。

因此，在使用药物外敷的同时，最好使用一些中药进行调理。

中医认为，成人痤疮可以分为肝经淤热、冲任失调、湿困脾土、肺经湿热、阴虚火旺等不同的症型，虽然外观很少有差别，但不同的症型患者的舌苔、脉象和自觉症状有不同表现，并且患者还会有失眠、月经不调、饮食不好、体力不支等表现。

对于肝经淤热型痤疮来说，可以使用丹栀逍遥散辨证加减;冲任失调型痤疮，可选用四物汤辨证加减;湿困脾土型痤疮，可选用平胃散加减;肺经湿热型，可选用枇杷清肺饮加减;而阴虚火旺型则可选用知柏地黄丸辨证加减，一般一个月左右会有明显效果。

除调理体质外，患者还可以用一些消炎、活血、解毒的中药制成中药液，采用冷喷的方法进行治疗。

吃好睡好，科学战“痘”

刘爱民说，要想预防成人痤疮，首先应当保持饮食的清淡，尽量少吃辛辣刺激食品和油炸食品，由于很多成人痤疮与情绪有关，日常生活中还应当保持心情舒畅和情绪稳定，避免情绪失调诱发痘痘。

其次，要保证充足的睡眠，适当进行锻炼。

最后，很多女性脸上长出痘痘后，经常自行挤压，这很容易引发感染留下痘痕。

另外，一些女性有了痘痘喜欢到美容院祛痘，结果治疗效果并不是很好。刘爱民说，正确的做法是到医院进行外治，既不会留疤也能避免引发感染。

中医五妙法帮你解决落枕的脖子

1、桂枝防风药液热敷

桂枝15克，威灵仙15克，防风15克，五加皮15克，细辛10克，荆芥10克，没药10克。加凉水适量、食醋500毫升，急火煎煮20分钟后，用毛巾蘸药液热敷颈部。

2、老陈醋热敷

取数块棉布条在山西老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部，再将50℃～60℃的热水袋放于棉布条上，以患者自觉局部皮肤温热不烫为原则。热敷30分钟后，令患者自行缓慢地做颈部活动。

3、冰块冷敷

用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处，每次15～20分钟，每日两次，严重者可每小时敷一次。

适宜于落枕48小时内。

4、葛根药包热敷

葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白棉布包好放入锅中，急火煎煮约30分钟后取出，温度适宜后趁热将药包外敷于痛疼部。

每次30分钟，每日一次。

5、艾条温和灸

右手如持笔写字状，拿灸用艾条使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准患者痛疼部位，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤为度。

施温和灸30分钟，灸毕令患者在诊室内避风休息30分钟后。

衣服不管染上什么，用这招都能洗掉，太实用了！ 旧咖啡渍

牙刷+甘油+蛋黄+清水

甘油与蛋黄混合后，用牙刷蘸取适量涂抹在污渍上，揉搓后用清水洗掉，再久的咖啡渍都能帮你搞定！

成人痤疮会有哪些症状表现

痤疮的皮损分为非炎症性和炎症性两种，前者包括闭合性粉刺(白头)和开放性粉刺(黑头)，炎症性皮损则包括丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎症后色素沉着在痤疮患者很常见，特别是有色人种，事实上，炎症后色素沉着常常是痤疮患者的主要抱怨之一，这些色素沉着常需要3～18个月才能消退 。痤疮的后遗症是瘢痕，据统计痤疮患者瘢痕的发生率为95%，其严重程度与病程相关。

成人痤疮与青春期痤疮的临床表现有细微差别，成人痤疮主要表现在颏部和下颌部群集的炎症性皮损，易累及颈部，尤其是成年女性的下面部、颏部最易受累嘲。成人痤疮患者的面部皮肤油脂较少，皮肤更加敏感，较易合并其他敏感性皮肤病。

彻底治愈成人痤疮是非常困难的，因此患者应到正规医院进行，同时患者还应做好肌肤的护理痤疮工作，以防成人痤疮的反复发作。

8种家庭疗法帮你搞定消化不良

杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。

薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。

大蒜。将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。

小茴香。用小茴香泡水喝。

水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。

茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。

菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。

出现消化不良的时候，不妨试试以上这些家庭疗法吧。

男性面部痤疮护理

男士脸上痤疮皮肤护理保养方法

1、定期清洗你的皮肤

坚持每天早上洗脸，晚上睡前。用泡沫洁面乳洁面乳，而不是要真正走多余的油。但不要清洗过于频繁或擦洗太用力。卸妆太频繁对皮肤有刺激性。同上，用于擦洗或剧烈洗涤。

2、剃须小心

剃须轻轻痤疮影响的地区，尽量不要将你的剃须刀或缺口丘疹。一个电动或安全剃刀的可能是比传统的叶片刺激性较小。无论您使用什么类型，请确保它的锋利。总是剃了头发生长的方向，在你淋浴时，头发软化。用温水弄湿你的胡子，但冷水冲洗你的刀片，并选择一个厚厚的剃须膏。避免剃须时你的皮肤是超级发炎。

3、使用保湿

保湿不只是女性!因为大多数痤疮治疗药物引起干燥，保湿是必不可少的。轻轻抚平剃须后的皮肤。

4、请你的医生，以排除酒渣鼻

很多人误以为他们已经开发了青春痘，而事实上，他们有酒渣鼻。酒渣鼻引起的痤疮样颠簸的脸看起来惊人地相似，常见的痤疮粉刺。但是，酒渣鼻也导致发红或潮红的脸，蜡和衰落。

以上就是男性痤疮的护理秘诀，其实只要男性在日常生活中注意清洁，保湿，注意不去碰触患处，就能有很好的效果。如果痤疮较为严重时，仅仅护理是不够的，应该及时就医。

改善听力下降四个按摩手法帮你搞定

1鸣天鼓

有很多人都有这样的体会，那就是耳好肾好睡眠好。我们不少人都敲过鼓，小到拨浪鼓，大到牛皮鼓，但是有一种鼓和你的耳朵保健有密切的关系，那就是“天鼓”。“鸣天鼓”是我国传统的保健养生方法。做法很简单，先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次，不管你是在哪儿，基本不受地点限制，每天坚持下来，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。睡前鸣天鼓还能改善睡眠状况。

2弹风府

弹弹弹，弹走耳鸣等疾患。用双手掌掩耳，双手食指、中指、无名指三指轻轻叩击风府穴附近36次。此穴位于后发际正中直上1寸，触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹处。再用食指塞耳窍，压耳门，骤放各3次。坚持此法，有增强听力、醒脑通窍的作用，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。

3揉耳垂

很多老年人都说耳垂大的人有福，其实无论耳垂大小，只要你经常记得它，揉揉它，它也会给你带来健康福音的。怎么揉耳垂呢?双手分别先放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。经常揉耳垂后你会发现，你的耳朵不再像以前那样怕冻了，而且有助于振奋精神、保护视力和脸部减肥。

4搓两心

很多读者都知道我们的脚心有个穴位叫涌泉穴，而我们的手心部位呢，也有一个穴位，那就是劳宫穴，此穴在握拳屈指时无名指尖处。经常按摩涌泉穴有补益肾脏的作用，而经常按压劳宫穴，有强壮心脏的作用。脚心与掌心，心心相印有助于心肾相交，缓解耳部症状。我们平时没事的时候坐在床上或者沙发上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心就是搓“两心”的护耳保健法，如果您感兴趣的话，不妨试试看。

很多人深受耳鸣、耳痛等困扰，导致睡眠质量低下。我们可以通过按摩穴位的方法来改善耳疾现象，以上四个护耳按摩法能够有效预防耳疾，预防听力下降。需要提醒大家的是，在平时要注意保护耳朵健康，尤其是听音乐时切勿调音太大，损害耳膜健康。

成人痘你了解多少

1.成人痤疮比你想的更常见

通常大家都认为痤疮是青春期的产物，所以它有一个更常见的名字：青春痘。但是研究表明有超过50%的20岁左右的人和25%的30岁左右的人正受着痤疮的折磨，你不是一个人在战斗哦！

2.荷尔蒙痤疮常见区域

青春痘一般出现在T区（例如前额、鼻子和下巴），但是成人痘有点像胡子，常见于下巴、嘴的四周和下颌轮廓附近，也就是脸的下半部。

3.男性荷尔蒙是问题元凶

雄性激素是存在于男性和女性体内的男性荷尔蒙，是产生痤疮的重要因素。对于荷尔蒙痤疮穿着来说，体内雄性激素水平有可能是过高也可能是正常，但是在这两种情况下，都有可能刺激油脂分泌，造成成人粉刺。

4.疼痛的囊性肿块都是正常的

如果你的痘痘摸起来疼，甚至是囊性肿块，基本可以确定为荷尔蒙痤疮。荷尔蒙痤疮通常会产生较深且较疼的不冒头的脓疱，而且持续时间较长。不要挤，否则容易留下疤痕。

5.局部治疗效果一般

在某些情况下，荷尔蒙痤疮对于局部治疗有一定的抵抗力。这是因为问题的根源在身体内部而不是皮肤表面。所以在这种情况下，洗脸或者护肤品甚至是外用药膏对于痤疮并不是那么管事儿，最好还是找专业的医生咨询。

6.荷尔蒙数值可以检查

如果你的成人痘此消彼长，问题很严重，可以考虑做专项检查来检测激素水平。医生可以根据结果提供更有针对性的治疗方案。这对于患有中度-重度痤疮，特别是伴有因激素失衡产生的体重增加和毛发生长等问题的人非常有必要。

7.多囊卵巢综合症是常见病因之一

如果除了痤疮，如果你还同时面临着面部和身体毛发生长、月经不调、发胖等问题，原因可能是多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症是一种激素失衡，往往会导致卵巢中出现小的囊肿。此外，它也会导致一系列和激素有关的问题。如果上述症状你觉得很熟悉，那么是时候去看妇科医生了。

8.口服避孕药可以帮助调节荷尔蒙

控制激素和消除痤疮的常用方法之一是口服避孕药（当然，这对男性没用）。采取节育措施可以帮助降低身体的睾酮水平，而睾酮就是刺激油脂分泌产生痤疮的原因之一。睾酮水平的降低可以显著减少痤疮甚至彻底清除。

9.安体舒（螺内酯）同样有用

螺内酯（Spironolactone或 Aldactone）通常被用来治疗高血压，但在结合口服避孕药使用时，对治疗痤疮有显著的效果。这种药是一种抗雄激素，意味着可以阻断体内雄性肌肤的分泌，这就意味着较少的激素波动和较少的痤疮。还需要根据医生处方来开具药物。

10.饮食习惯可能也是问题

如果以上药物不管用，那么可能是你的饮食习惯导致的痤疮问题。例如，乳制品的摄入好像会影响到痤疮的产生。如果又可能的话，可以试试一段时间内减少某种食物的摄入，看看是否有帮助。同样重要的是要多吃蔬菜以及血糖指数较低的食物。

面部青春痘的治疗

面部痤疮问题一：我都快30岁了，为什么还有痤疮?

答案：皮肤油脂分泌过剩以及细菌

究其根源，成人痤疮形成的原因和青少年痤疮形成的原因是一样的，那就是皮肤油脂分泌过剩以及细菌。怀孕、经期荷尔蒙分泌水平改变，就会刺激皮肤油脂分泌过剩。

痤疮受家庭环境影响很大。如果你父母有痤疮，那么你长痤疮的风险就比较大。人类即使到40岁甚至以上都会有痤疮。

面部痤疮问题二：我经常洗脸，但为什么还是有黑头?

答案：增加洗脸频率并不能避免黑头或者痤疮

为什么呢?黑头在皮肤表面下层形成，当油脂(又称皮脂)和空气发生反应后，就会阻塞毛孔。毛孔全部被阻塞时，便形成了黑头。

每天用温和的洁面乳和温水洗脸两次。小提示：不要用热水。

面部痤疮问题三：避孕药能引起或是治愈痤疮吗?

答案：避孕药也许能帮助女性控制痤疮

避孕药中含有的荷尔蒙能帮助抑制雄性荷尔蒙的分泌。雄性激素可使油腺过量分泌油脂。

但是，并不是所有的痤疮都是因为雄性激素水平过高导致的。若毛孔内细菌生长过快，也能引起痤疮。

面部痤疮问题四：化妆能引起痤疮吗?

答案：肯定会引起痤疮

实际上你往脸上擦的任何东西都有堵塞毛孔的可能。你可以选用不含油脂的化妆粉、防晒霜以及其他护肤产品。易长痤疮的人，应使用无刺激和无致痘成分的产品。你还可以尝试用粉末状粉底取代膏状粉底。

面部痤疮问题五：工作压力大对痤疮有影响吗?

答案：压力并不是引起痤疮的主要原因

反而，更多情况下，痤疮会增加压力。对痤疮进行有效的治疗，能帮助减轻压力水平。

然而，对某些人来说，压力会使痤疮恶化。如果你认为，压力能刺激痤疮生长，那么你可以咨询医生，向医生寻求放松的技巧。