更年期胸闷怎么办呢
更年期胸闷怎么办呢
更年期的症状表现有很多，女性在进入更年期以后会出现心血管功能失调，心电图随之变化，显示为心室早搏，表现为胸闷、心悸等症状，其实并非心脏出问题。因此，针对这种更年期出现的胸闷症状，只有根据更年期内分泌失调来进行调整，才能缓解病情。
更年期胸闷气短小心出现心脏病，提醒更年期女性一定要提高警惕，因为，更年期出现的胸闷症状，很有可能是由更年期冠心病引起的。更年期女性患上冠心病之后，经常表现为胸闷、晕眩、心跳、呼吸急促等症状，需要及时进行咨询，加以鉴别。
当女性进入更年期以后出现了胸闷、气短等症状，千万不要惊慌，而是要及时去医院接受治疗，以排除冠心病的可能。特别是有冠心病家族史的人，更是不能掉以轻心，因为这些女性在未进入更年期时可能已经患了严重的冠心病，而症状却不明显。
更年期胸闷气短是怎么回事呢?很多女性进入更年期以后出现胸闷气短的症状，却不知道是什么原因导致的。其实更年期胸闷、气短等症状的发作常与情绪、精神有关，患者主观不适的症状较多，并且严重，常反复就医，思想压力很大。所以，处于更年期的女性朋友，必然要有良好的心态，精神上不要过于紧张，症状严重时可在医生的指导下进行必要的治疗，症状会很快好转。
更年期的危害有哪些
更年期的危害之一：血管功能失调
阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。
更年期的危害之二：月经失调
绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
更年期的危害之三：精神、神经症状
更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。
更年期的危害之四：性欲减退
性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致性生活次数减少或厌恶性生活的情绪发生。
更年期的危害之五：肿瘤易发
更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现、早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
心悸心慌不一定是心脏病
经常有许多因心悸、心慌去医院检查的女性在得知检查结果一切正常后，会对此感到难以理解，因为在她们看来，心悸、心慌就是心脏病的典型表现。但事实上，其实心悸、胸闷不一定就是心脏病。
确实，心脏病经常表现为心悸、胸闷、胸痛，所以当患者出现以上症状时便容易认为是心脏病发作。但更年期综合征患者在一般情况下，心里有点事就会出现心悸、胸闷、气短，爱生气，自己无法调节情绪。
更年期是每位女性必经的一个特殊阶段，主要是因为更年期女性的血中雌激素浓度降低，垂体促性腺激素水平升高，植物神经系统从平衡状态进入平衡失调状态，便可发生轻重不等的症状，其中就包括心血管方面的心悸。这种症状和心脏病的症状十分相似，所以经常被误诊为心脏病。
虽然有心律失常和心悸症状的患者占所有心律失常的74%以上，却都是属于窦性。因此，不能说更年期出现心悸或心前区不适就是心脏病，应进行细致的检查。随着更年期妇女雌激素分泌的减少，胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇含量增高，抗动脉粥样硬化脂蛋白(高密度脂蛋白胆固醇)降低，这些都是发生冠心病的高危因素，因此首先排除器质性原因，才能考虑心悸症状是单纯的更年期功能障碍。
女性更年期心闷
妇女更年期一般在45～50岁左右，或推迟到50岁以上，少数人提早到40岁左右，结束的时间一般在绝经后的2～3年。更年期出现的症状和变化，因人而异，轻重程度不同。如果症状和变化多而集中，即称作更年期症候群。对多数人来说，由于更年期是一个周身性的变化过程，多少都会出现一些症状，但不一定每一个人都会出现更年期的症候群。
更年期的一个显着特点是卵巢内分泌发生变化，由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的关系，因而随着卵巢内分泌的改变，神经系统也会受到一些影响，产生一些波动。另外，由于卵巢功能的减退，月经开始出现紊乱，月经的间隔时间或长或短，极不规律，月经量也时多时少，也有突然停经的。在这个时期由于植物神经紊乱而引起体内各器官的功能失调，其症状主要表现为阵发性的面部潮红，容易出汗，头晕恶心，食欲不振，失眠心悸，血压不稳，易疲倦等。
妇女更年期出现的上述症状，大多是属于心理上的病，因此，一般不需要药物治疗，只要注意和加强心理调节，这些症状会顺利地消除。更年期妇女的心理调节，一般包括如下方面的内容：
(1)清除紧张不安，力求心理稳定
更年期是妇女一生中的一个生理过程，所出现的一些症状，一般不会持续很久，随着时间的推移，逐渐会消失，对妇女今后的身心健康不会产生消极影响。
(2)保持愉快的心境，尽量使精神豁达开朗
遇到不顺心的事情，要善于自我疏导。在生活中要尽量避开刺激源，防止不良事情对大脑的刺激。在躲避不了的时候，要运用意志的力量，转移注意，把注意力转向其他事物或其他兴趣。且记不要迎着刺激源，那样会增加更年期的神经失调，带来说不尽的烦恼。
(3)饮食起居要有规律，不要暴食狂饮，也不要睡眠不规律
事实表明，规律性的生活对于心理上的平静和愉悦有着重要作用。除此而外，规律性的生活也有助于某些轻微症状的消失。
(4)适当的体育锻炼
体育锻炼是调节心理的重要方式。例如做广播体操、打太极拳、跳健身舞、外出旅游、海滨散步等，都可以给人带来乐感，对稳定情绪，调节植物神经紊乱极为有益。
(5)社会和家庭都要重视妇女更年期的心理卫生
单位的领导和同事也应该同情和理解处在更年期的妇女，切不可把更年期的妇女说成是“思想问题”、“无病呻吟”，或者说成是“精神病”等。家庭成员更要理解同情和照顾更年期妇女。家庭是情感的归宿地，是温暖的代名词，如果在家庭中受到冷落，不但对更年期妇女是一种心理创伤，就是对一般人来说，也是不利的。有的家庭成员对更年期妇女在情绪上出现的症状，例如烦躁、敏感、抑郁等，经常进行指责，说这是“疑心生暗鬼”，是“无事找事”，是“发神经”等等，缺乏应有的同情和关心。据调查发现，更年期妇女自杀者，大都受到家庭成员的不满和指责，这种情况不能不引起注意。家庭成员，首先是丈夫和子女应该了解妇女更年期的一些症状，要体谅妇女更年期的苦衷;要同情、关心、开导更年期妇女，给以必要的照顾，让其有充足的睡眠时间和休息时间;要努力创造一个祥和的家庭气氛，努力使更年期妇女保持良好的心态。这些对于更年期妇女来说，是一个极大的心理安慰。
女性更年期患冠心病几率大
由于这些特点，有些医生对出现胸闷、胸痛等症状的男性患者，首先考虑的可能是冠心病;而对出现类似症状的更年期女性患者，多考虑为心脏神经官能症(植物神经功能紊乱)或更年期综合征。因为女性更年期时可出现胸痛、胸闷等症状，十分类似冠心病的症状，即便真的患了冠心病，症状也可能很不典型，不如男性患者那样明显。
另一方面，更年期的女性出现胸闷、胸痛等症状，加之心电图还出现与冠心病类似的ST-T改变，使得很多医生不敢掉以轻心，往往首先考虑女性患者得的是冠心病。其实，这种ST-T的改变很常见，患心脏神经官能症或更年期综合征时，由于植物神经紊乱，很多时候可以影响心电图ST-T。在一些地方，有不少女性被无辜戴上冠心病的帽子，常年服用扩张冠状动脉的药物，并且这帽子一戴就是几十年。最后，她们到三甲医院认真检查排除冠心病后，还迟迟不敢相信。
为了减少更年期女性冠心病的误诊漏诊，更年期女性在出现胸闷、胸痛等症状时，不要走两个极端。一方面，不能仅仅当作是更年期的症状，不以为然，一定要及时就医，排除冠心病，特别是有冠心病家族史的人，更不能掉以轻心。另一方面，对于仅仅通过心电图等检查就被诊断为冠心病时，要采取慎重态度，到三甲医院或专科医院进行完善的检查以确诊病情。
更年期的危害有哪些呢
妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。
1.血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部、面部发热，出汗、畏寒 ，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状;
2.精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作;
3.肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
女性更年期患冠心病几率大
女性在更年期时容易发生心慌、胸闷、胸痛等不适，与女性患冠心病的症状相似，这就造成了更年期的女性在可能遭遇冠心病时，面临着漏诊和误诊的风险。一方面，本来患有冠心病的女性，可能被误诊为心脏神经官能症或更年期综合征;另一方面，一些本没有冠心病的女性，却被错误地戴上了冠心病的帽子。
女性冠心病之所以容易漏诊误诊，是受其体内雌激素影响所致。在50岁以前，女性患冠心病的人数仅为男性的1/7左右。这是因为，女性绝经以前，雌激素对心血管有一定的保护作用。但是，女性50岁以后进入更年期，雌激素逐渐减少，在绝经后，雌激素保护逐渐失去，患冠心病的几率会越来越大，70岁以后男女得冠心病的机会就基本相当了。
由于这些特点，有些医生对出现胸闷、胸痛等症状的男性患者，首先考虑的可能是冠心病;而对出现类似症状的更年期女性患者，多考虑为心脏神经官能症(植物神经功能紊乱)或更年期综合征。因为女性更年期时可出现胸痛、胸闷等症状，十分类似冠心病的症状，即便真的患了冠心病，症状也可能很不典型，不如男性患者那样明显。
另一方面，更年期的女性出现胸闷、胸痛等症状，加之心电图还出现与冠心病类似的ST-T改变，使得很多医生不敢掉以轻心，往往首先考虑女性患者得的是冠心病。其实，这种ST-T的改变很常见，患心脏神经官能症或更年期综合征时，由于植物神经紊乱，很多时候可以影响心电图ST- T。在一些地方，有不少女性被无辜戴上冠心病的帽子，常年服用扩张冠状动脉的药物，并且这帽子一戴就是几十年。最后，她们到三甲医院认真检查排除冠心病后，还迟迟不敢相信。
为了减少更年期女性冠心病的误诊漏诊，更年期女性在出现胸闷、胸痛等症状时，不要走两个极端。一方面，不能仅仅当作是更年期的症状，不以为然，一定要及时就医，排除冠心病，特别是有冠心病家族史的人，更不能掉以轻心。另一方面，对于仅仅通过心电图等检查就被诊断为冠心病时，要采取慎重态度，到三甲医院或专科医院进行完善的检查以确诊病情。
更年期胸闷气短怎么办
一、药物治疗
更年期是女性一个比较特殊的时期，容易出现失眠多梦、烦躁、易怒、胸闷气短的现象，这些现象有时若不依靠药物不能得到真正有效地解决，因此若出现更年期胸闷气短现象的朋友可以选择使用药物进行治疗，能够有效地缓解心悸、胸闷气短等不良的症状。
二、饮食调节
更年期时期女性要对自己的饮食格外注意，更年期雄雌激素及孕激素越来越少导致女性出现种种不适，这时就可以考虑适当食用一些可以增加调节孕激素的饮食，可以多吃一些含有大豆异黄酮的豆制品，可以有效地缓解症状，同时一定要避免使用过于辛辣刺激的食物，饮食要以清淡食物为主，为补充含有维生素及其他营养物质的新鲜蔬果，规律饮食。
三、保持良好精神状态
更年期的女性经常会有莫名的烦躁易怒的现象，这时就要格外注意尽量避免情绪上较大的波动，要学会调整心态，放松自己的心情，避免给自己过大的压力，这样才能更好地调节身体各方面的机能，增强细胞的活力，有利于缓解由更年期引起的胸闷气短现象。
四、加强运动
进入更年期后，女性要注意多进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼不仅仅能够增强人体的免疫力及抵抗能力，调节和改善身体很多方面的机能，同时还可以比较明显的改善人的不良情绪，让人在身体及心理上都能够得到一定的放松，也更加有利于改善胸闷气短现象。
上面小编从四个不同的方面简单的介绍了女性更年期胸闷气短现象的调节方法，处于更年期的女性可以根据自己的情况合理的选择，同时若是家中有处于更年期的人，也要避免因为她们一时的烦躁情绪与她们争吵，加重其不良情绪，要学会引导和舒缓她们的不良情绪，在不适症状较重的时候要及时的就医治疗，以便在短时间内使身体恢复，避免更严重情况出现。
调理更年期汗多的方法
深长的呼吸
更年期潮热出汗发作时，可以通过深长的呼吸来缓解身体的不适感，尤其是在热流刺痛皮肤之时，调整呼吸会非常明显的改善效果，尽量的排出肺部的气体，扩张隔肌，有利于帮助更年期维持一个较稳定的状态中。
补充异黄酮
进入到更年期的女性，由于卵巢功能变差明显，雌激素分泌量不足以支持身体的一些机能，平时可以多吃些黄豆，豆浆，豆腐等豆类食品，可以补充天然的雌激素，改善更年期出汗，潮红，胸闷等症状，另外，还可以在医生的建议下用药剂补充。
女性更年期综合症的表现有哪些
对于更年期综合症相信很多女性都非常了解，女性到了四十五岁以后就会相继出现更年期综合症，那么女性更年期综合症的表现都有哪些呢?专家说主要以情绪波动、骨质疏松、月经改变和潮热为主，具体内容下面为您详细介绍。
1、更年期的神经精神症状：表现为性格改变、多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等。
2、更年期的泌尿生殖系统：表现为因雌激素水平降低，出现阴道干涩、性欲减退、性交痛，外阴痒、阴道炎、尿道炎、尿频等症状。
3、更年期的骨骼肌肉：表现为骨质疏松，颈、腰酸背痛，抽筋，关节疼痛、易发生骨折等。
4、更年期的月经改变和潮热：这是更年期的严重的症状表现，也是最常见的两种表现。严重的可能会引起盗汗、贫血、失眠等不适症状，极大地降低了正常的生活质量。
5、更年期的心脑血管：表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低，所以，使血中的胆固醇升高是很容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。
以上介绍的是更年期综合症有什么表现，专家说如果您已经出现了以上症状，那么就要注意了，做好生活以及饮食的调理工作，最大程度上缓解更年期综合症的症状，减少更年期综合症对身体的危害，使自己顺利的度过更年期。