运动后放屁是好还是坏运动之后还会出现一些什么现象

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运动后放屁是好还是坏运动之后还会出现一些什么现象

运动之后可能还会出现以下这些现象：

1、肌肉酸痛：运动之后，肌肉会产生一些乳酸，这些乳酸可以引起一些肌肉酸痛的现象，可以用热水进行冲泡，或者是进行一些肌肉的拉伸来缓解。

疲劳感：如果运动量过大，可能会导致身体出现疲劳的感觉，所以需要根据自身的情况选择合适的运动量。

放屁一天几个好处多

放屁是再平常不过的事情，除了放屁人尴尬，闻屁人抗议之外，从不叫人当回事。那你知道一天放几个屁最健康吗?当心，放屁过多可有危害!

说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放屁的次数太多，就说明你的健康有问题该警惕了。

放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。

中医专家揭示，正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。

放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物(如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等)，或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。

引起这种现象的原因很多，可主要分为两大块：

其一是由于饮食的关系。若人体摄入过多的酸性食物，如豆制品、花生等，或一些通便的食物，就会在代谢中产生过多的气体，引起放屁多的现象。特别是豆类食物，因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖，因此就会释放出这个“大规模的杀伤武器”。如果没有吃这些食物，而出现放屁过多的现象，则可能是消化系统出了问题，如胃炎、肠炎等。

其二就是口腔做吞咽动作时所咽下去的气体。尤其是一些吃饭时爱说话的人，就会在吞咽食物的过程中比少说或不说话的人咽下去更多的气体，所以古人云“食不言”，确实有一定的道理。

一般的屁是不会特别臭的。而屁之所以会臭，其中所含的硫化氢就是“罪魁祸首”。若不是进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食而引起的，放出奇臭无比的屁时，就要引起足够的重视，可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，另外，放屁太臭也是肠癌的一大症状。因此，专家提醒：放屁太臭时就更要小心自己的身体。

有些人会说：“我不放屁总好了吧。”其实不放屁未必是好事，正常放屁的人还要比不放屁的人健康。尤其是人们大鱼大肉吃多了，运动量却少了，整天久坐都会引起便秘、腹胀、腹痛等病症，从而减少放屁或者干脆就不放屁了。此外，老年人也是不放屁的一大族群。年龄的递增使得他们的新陈代谢愈渐缓慢，而相对来说，肠蠕动也会更慢。因此，建议大家要尽可能地多吃蔬菜水果，加强运动锻炼，都可帮助身体排毒。

很多人在公众场合为了不失体面，宁愿憋红了脸也绝不松那一口“气”。在此提醒大家，长期憋屁对人体还是有一定影响的，有毒气体不能以最简单的方式释放，不但增加了身体的负担，而且还很容易造成机体慢性中毒。像一些清理污水管道或者阴沟的人常会有晕倒的现象，原因就是污水中含有的大量硫化氢等有害气体而导致的中毒。另外，没有放出的屁会被肠壁吸收，进入血液中，这也是导致人体衰老的原因之一。

由此可见，放屁是正常生理反应，你知道一天放几个屁最健康吗?为了身体健康要提防放屁过多危害。

放屁与健康有什么关系

放屁是一种比较常见的生理现象，一般虽然在放屁的时候会显得比较尴尬，但是这个却是身体健康的表现，屁的主要成分就是二氧化碳、氢气、甲烷等，通常屁的来源都是因为部分所含的纤维食物不易消化，导致在肠道内形成了细菌，正常的人一般一天是放屁6到20次的，不放屁的话就意味着食物没有及时消化或者患上肠道疾病，长期下来还会导致出现腹痛的情况。

放屁是人正常的生理现象之一，人吃完东西后，食物在人体内经过肠道菌群的作用分解，产生废气了，这些废气会随着人体肠道的运动，向下通过肛门放出，这就是常说的放屁。正常的人每天都会放屁的，但是如果放的屁，次数很多，或者是非常臭，那就不是正常现象。放屁次数较多可能与吃的食物有关，所以，尽量少吃一些能产生气体的食物，例如豆类，还有可能是因为消化不良所引起来的。

出现经常放屁的原因，一般是以因为吃了一些能产生大量气体的食物，比如，吃一些洋葱，豆类，豆制品，高丽菜，地瓜等等，这些食物在胃部发酵后会产生大量的气体，会出现经常放屁的现象。另外，也有可能是得了肠道疾病引起的，有些传染疾病，也会出现肚子疼，肚子胀以及经常放屁的现象。建议在吃饭的时候，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，少吃一些容易产生气体的食物，每天可以喝一杯优酪乳。

经常放屁可以减肥吗

经常放以减肥。但是经常放屁可能是身体出现问题了。

放屁是人体胃肠道通过自主蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐“出境”的生理活动,放屁的有无或多少并非小事,它与人的身体健康状况密切相关,它不仅能反映胃肠疾病与功能,还可能反映机体某些器官是否正常等。假使一个人一天不排气,肚子可能要胀得慌了。

运动出汗多好还是出汗少好运动出汗多会怎么样

出汗虽然可以排除体内的代谢废物，具有一定的排毒作用，但并不是出汗越多越好，汗液中除了一些代谢废物，还有矿物质，蛋白质，氨基酸，维生素等对机体有用的物质，随着汗液流失，这些营养物质也会随之流失。

运动之后大量出汗会使体液减少，不及时补充的话，就容易导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱，酸碱平衡紊乱，从而造成脱水，严重的时候还会导致中暑，甚至造成一些主要的器官功能受影响，比如心脏负担加重，肾脏受损。

大量出汗的时候，体内的钠，钾等电解质大量丢失，容易导致神经-肌肉系统障碍，从而引起肌肉无力，肌肉痉挛等症状，还会导致运动能力下降，产生疲劳感。

吃蒜后放屁是好现象吗

吃蒜后放屁是一种正常现象。

大蒜中含有丰富的硫化物，吃进人体后会产生硫化氢等气体，而且大蒜中含有的大蒜素对于肠胃有一定的刺激性，能促进胃肠道蠕动，也可能会导致放屁现象，所以吃蒜后放屁是一种正常现象。

剧烈运动后出血是正常现象吗

阴道出血大致可以分为以下几种类型1长期持续阴道出血。多为生殖器官恶性肿瘤，如子宫颈癌、子宫内膜癌等.2月经周期不规则的阴道出血。常为功血，但应先排除子宫内膜癌.3月经量增多，经期延长但周期正常。多可能是子宫肌瘤、子宫肌腺症、功血，此外上避孕环者也有可能经量增多.4阴道出血伴白带。

多考虑为晚期宫颈癌、子宫内膜癌伴感染.5性交后出血。多为宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌或粘膜下肌瘤.6停经后不规则出血。育龄妇女多育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病，如流产、宫外孕、葡萄胎等;绝经后妇女则多有恶性肿瘤的可能.7阵发性阴道血水。有原发性输卵管癌的可能.8经前经后点滴出血。月经来潮前或后数日少量血性分泌物，一般为卵巢功能异常，亦可能是子宫内膜异位症.9经间出血。发生在两次月经之间，历时3-4天，血量极少时，大多为排卵期出血。

建议要保持平静的心态，不要那么急躁，先去医院做妇科检查，查看白带常规是否正常，然后做阴道镜检查，查看有没有宫颈糜烂，然后在对症支持治疗。