女人乳房平怎么办
女人乳房平怎么办
一、正确的坐姿
保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。
具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
二、沐浴健胸按摩
很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。
具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
三、利于胸部发育的食物
食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
四、结合使用丰胸产品
乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果。
乳房平滑肌瘤
平滑肌瘤最常见的好发部位是子宫，乳房内的平滑肌瘤极为少见。
乳房平滑肌瘤按来源可分为
表浅平滑肌瘤来源于乳房皮肤，特别是乳晕区真皮内的平滑肌瘤。表现为乳晕区有略微隆起的小肿瘤，质坚，边界清，生长缓慢，无不适。
血管平滑肌瘤，来源于乳腺本身血管壁上的平滑肌。常在乳房较深部位扪及肿块，较表浅平滑肌瘤为大，生长缓慢，边界尚清，无不适。
手术是唯一的治疗方法。
摸胸部会变大是真的吗
乳房是由什么组成的?
女人乳房是由皮肤、纤维组织、脂肪组织、乳腺、血管、神经和淋巴管等组成，女人乳房脂肪越多，乳房会显得越大。乳房是女人的重要性器官，不仅能展示女性妩媚的一面，而且女人乳房和乳头具有丰富的神经末梢，乳房在男人的爱抚下，可令女人产生性兴奋，提高性爱体验。女人的乳房，对男人来说，具有很强的诱惑力。
乳房越摸会越大?真的吗?
为了能拥有一副健美丰腴的乳房，女人们通常会自我按摩一下乳房，有男朋友或老公的女人，就会把“乳房增大”的任务寄托在男人的双手上，有的甚至还会花上钱财，去专业的按摩机构做丰胸按摩。那么，女人乳房真的会越摸越大吗?
情况1：乳房会越摸越大
当女人与另一半发生性爱关系时，女人的乳房会被另一半爱抚，而这一举措可令女人产生兴奋感，继而刺激雌激素的分泌，使得乳房和乳头逐渐变大起来。不过，这种“增大”效果只是暂时性的，等到“激情”结束后，乳房可能又会回到原点。
情况2：乳房没变大，反而变小了
脂肪是乳房的组成部分，脂肪多的，反而会显得乳房大，而当你反复按摩乳房时，可能会使脂肪加速燃烧，结果导致乳房变小了。因此，平时没事最好不要用猛力揉胸，否则胸部可能会缩水的哦。
情况3：乳房大小没变化
时常都有按摩自己的胸部，但乳房在视觉上为什么没有明显的变化?这可能是因为在按摩的过程中，女性身体没有产生兴奋感，继而导致雌激素分泌量较少，也就达不到丰胸的目的。
当代人们审美各异，有人认为胸大性感，而有人认为胸小好看。胸大还是胸小其实不用过于在意，如果真的想让乳房变大起来，建议平时多吃豆类食物或豆制品，以调节体内的雌激素，还可以吃木瓜等具有丰胸作用的水果。
乳腺增生吃什么调理 木瓜魔芋葛粉
乳腺增生是一种慢症，虽然不是每一例乳腺增生都会恶变，但是要及时预防。葛粉中的黄酮成分能够有效的抑制有害细胞扩张，对乳房起到很好的保健作用，还能激活乳腺。
经常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉能改善乳腺小叶增生的症状，是女人不可缺少的保养品。
女人的乳房是怎样发育
1、女人的乳房是怎样发育
女孩子的乳房开始生长发育之后的两三年后月经才会来潮,月经来潮之后的半年后阴毛才会出现,由此,少女进入生长发育的旺盛期,青春期。少女时期的乳房主要成分是乳腺,乳房坚挺而且富有弹性,之后随着年龄的增长脂肪含量逐渐增加,乳房出现微微下垂的成熟状,少女的乳房从发育到成熟大约需要经历四五年的时间。在我国的医学上讲乳房的发育分为四度,第一度,乳房平坦,还没有开始发育。第二度,乳头和乳晕呈现出芽苞状凸起。第三度,乳腺微微隆起,乳头、乳晕像是一座小山一样在乳腺上凸起。第四度,乳腺显着鼓起,乳头突起,发育成为成熟的乳房。
2、女人乳房发育的不同时期表现
婴幼儿时期的乳头期
青春期之前的女性乳房还没有发育,这个时候女性的乳房只有两个小小的乳头。
青春期的胸部萌芽
青春期到来之后女性开始走向性成熟,这个时候月经刚刚开始,生殖器周围的阴毛开始生长,乳头周围的组织开始逐渐膨胀变大,到了十几岁的时候,乳房的尺寸缓慢的增长,乳房周围和乳晕部位逐渐的膨胀隆起,胸部呈现出锥形。
刚成年时的坚挺乳房
人类的身体在二十五岁的时候发育到达顶点,这个时候人类的发育达到顶峰,生长出现了停止,二十多岁的女性的乳房最接近于半球形,这个阶段的乳房发育达到最成熟阶段,这个阶段的乳房是最美的。
成为母亲之后的完美乳房
女性生产过后在雌激素和突然体型变大的乳腺组织的共同作用下,这个时期的乳房充满着乳汁,乳房也出现了下垂的苗条,这个时候一定要佩戴胸罩,可以有效预防乳房下垂。
中年妇人的松弛乳房
随着女性的生育能力逐步的进入尾声,胸部已经不再像哺乳的时候那么硕大,乳房的下垂趋势无法避免,乳房这个时候会松松垮垮的垂在女性的胸部。
老年期的下垂胸部
进入老年之后,女性全身的组织都开始收缩,乳房也会变得平坦,这个时候的乳房非常松垮地悬挂在胸口,乳房上面的皱纹也增加了很多。
乳房发育要经历哪些阶段
女性朋友们都知道，身体最重要的部位就是乳房，因为乳房是女人美丽的象征，是女人的自信与骄傲，然而，大家对它的了解却了之又少，这不利于乳房的健康发育，因此，女性朋友们应该多了解女人乳房发育阶段怎么划分的，究竟，女人乳房发育的阶段有哪些呢?有哪些注意事项呢?一起来了解下吧!
按照大概来分，乳房发育分为这三个阶段：
1，青春期阶段，身体各部位都会开始发育成熟，一般在十九岁二十岁发育成熟;
2，性阶段，主要针对生殖系统和胸部的发育，由于性爱的作用，往往女性的胸部在男性的亲吻，揉摸下，会得到二次发育;
3，生育后阶段，生孩子后，由于母乳的原因，女性胸部又会得到一定程度的发育;
按照具体发育来分，乳房发育分为这五个阶段：
女人乳房发育的阶段——第一阶段
据调查，女人在童年时，她们的胸部通常是扁平的，胸部非常的平坦，在这一阶段时只有上端突起。
女人乳房发育的阶段——第二阶段
女人乳房发育的第二阶段为胸部萌芽阶段。在这一阶段时，女性朋友的乳腺和脂肪组织会形成一个钮扣大小的隆起，而且上端也开始逐渐地变大。
女人乳房发育的阶段——第三阶段
在女人乳房发育的第三阶段，她们的胸部开始发育。在这一阶段时，其上端下乳腺管会慢慢地向外突出，而且胸部会较之前更圆。这时胸部的范围会慢慢地变宽广，而且颜色也会逐渐地加深。在此阶段女孩子的胸部周围会出现胀疼的硬块，如果不小心碰一下，胸部位置就会出现疼痛的现象，此时的胸部通常为锥形。
女人乳房发育的阶段——第四阶段
在女人乳房发育的第四阶段，她们的胸部会稍稍隆起，而且胸部会慢慢地呈半球状。
女人乳房发育的阶段——第五阶段
女人乳房发育的第五阶段称之为成熟期，在此阶段，乳房会呈现出典型的成人状态。而且女孩子在此阶段时通常已经有月经来潮。
女孩乳房发育注意事项
1、注意蛋白质的补充
蛋白质是乳房的重要组成部分，如果女孩在乳房发育期间，蛋白质摄入不足的话，会影响乳房的发育，从而导致乳房出现发育不良的情况，而且乳房的皮肤也容易松弛、下垂。
2、注意维生素的补充
乳房的发育是离不开维生素的，比如维生素E，对乳房发育是比较重要的。因为这种维生素可以让卵巢更有活力，从而让卵巢分泌更多的雌激素，有助于乳房的发育。此外，像B族维生素，可以预防多种皮肤病，从而让乳房变得更健康。
3、选择合适的胸罩
对于乳房发育基本成型的女孩来说，需要及时的穿戴胸罩，但是，胸罩的选择要适合自己的胸型及大小。如果选择的胸罩太紧，则会影响乳房发育。如果选择的胸罩太大，则会导致乳房下垂。
4、注意乳房的清洁
在乳房发育的过程中，要注意乳房的清洁，尤其是处于青春期的女孩，是乳房发育最旺盛的时期，所以乳房分泌的皮脂比较多，还有角质等，都需要及时的做好清洁工作，以免影响乳腺炎症。
5、注意锻炼
在乳房发育的过程中，需要多注意身体锻炼，不仅可以强身健体，还有助于乳房的保健。如果出现了乳房一大一小的情况，也可以通过锻炼胸肌的方法来改善。
乳房发育是每个女性都要关注的事情，专家提出，每一个女性朋友胸部的发育情况是不同的，有的发育速度快，有的发育速度慢，有的发育大，有的发育很小，女性朋友应该多学习相关的常识，做好保健工作，从而让乳房健康发育。娱乐圈混得风生水起，走上影后之路。
为什么胸会发育不良呢
1、各种激素比例不正确：乳房的发育除与卵巢产生的激素有关外，还与其他多种因素有关，如生长激素、甲状腺素、胰岛素、泌乳素等。如果这些激素不能保持正常的比例，也会严重影响到乳房的发育。
2、胸部受伤或胸部组织发育不良也会影响乳房者畜。
3、受种族、遗传、营养状况等因素影响：例如，白种人及黑种人比黄种人乳房发育得大;营养状况好的比差的要发育得大些，而有慢些消耗性疾病或重度营养不良的女性，其乳房发育也不丰满。这主要是由于乳房内脂肪组织太少，而脂肪组织是构成乳房的重要成分之一。
4、缺乏雌激素受体：少数女性是因乳腺上皮缺乏雌激素受体，以致乳房对激素不发生反应而使乳房平坦。
女人乳房小好吗
1、女人胸小会感觉更快乐
一项研究调查结果显示，丰胸的胸部不如小胸敏感，因为丰满胸部的脂肪组织要多于敏感的腺体组织，由于小胸没有太厚的脂肪，所以小胸腺体更容易在爱抚中受到刺激，虽然丰满的胸部能够感到同样的感受，但是需要强度更大的抚摸，当你的他捧起你的小胸，你会感到更多的爱意。另外小胸的分量轻，所以很多运动小胸女人都能应付得来。
2、小胸会让你更年轻长寿
丰满的胸部虽然可以吸引男性的眼球，但是原因并非你所想的那样。在很久很久以前，山顶洞人时期，男人们会寻找一种方法来判断女人的年龄。伦敦经济学院的医学博士说男人们判断女人年龄的标志就是乳腺，女性胸部会随着时间慢慢下垂，这就是显示女人年龄的最大标志。小胸女人就很难判断她的实际年龄，她们的小胸不会受到地心引力的作用，永远都处于坚挺状态。
3、小胸更健康
由于小胸的外层组织很薄，所以在进行自检时，胸部的肿块很容易就能发现，另外女人胸部小的好处还有对颈部大有益处，丰满的胸部会对身体带来压力，容易改变女人的身姿，还会使脖劲长期处于紧张状态，会增大患头疼的可能。
乳房平吃什么食物
1、豆类
大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
2、莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。
3、核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素，是最近非常流行的丰胸食物。
4、酒酿
酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。
5、坚果
花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
6、维他命A食物
含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能轻松买到。
7、富有胶质的食物
如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品，相信很多女性朋友都有所耳闻或者是经常食用。
8、葛根
葛根中含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质，这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很简单，把野生的葛根放清水里煮后喝汤水或将葛根清蒸后去皮吃也可以。
预防女人乳房下垂
几乎每个女人都想拥有“挺立”的乳房，但岁月无情，加上不良的生活习惯，许多女人发现自己的乳房早已“无情”的下垂了。这让无数的女人伤心不已。但事实上，如果平时生活中对乳房多加呵护，改掉不良的生活习惯，还是可以尽量让乳房保持青春，延缓其下垂、衰老的速度的。
女人的乳房为何会下垂?
1.韧带松沓。
2.重量过大。生活中，哺乳后停止后，因为激素水平降低，乳腺泡管.腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，以致乳房下垂;人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。这时出现的乳房下垂，是皮肤.支持组织.脂肪和腺体都明显退化.萎缩所致。
3.肥胖的乳房。由于重量较大，一般都会出现程度不同的下垂。
4.肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。
女人如何预防乳房下垂?
对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。
1.防止乳房被撞击.挤压。乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。
2.选择合适的胸衣。“一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。”茅枫说。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。
半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。
3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。此外，中国中医科学院附属广安门医院皮肤科副主任宋坪提醒，锻炼时要穿上运动型内衣。“否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步.跳绳时要特别注意。”宋坪说。
3.注意睡眠姿势。特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。
4.多吃高蛋白食物。宋坪指出，脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
5.避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以 27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
6.按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。
此外，哺乳后的女性更要注意预防乳房下垂。除了更要坚持上述保护乳房的措施外，首先，哺乳期就要戴上胸罩，否则重量过大会造成乳房下垂;其次，注意喂奶的姿势。
35岁要如何丰胸呢
35岁假体丰胸 成熟女人的味道
假体隆胸成功的关键就是选择的隆胸假体，对于35岁女人丰胸来说假体的选择也至关重要。乳房假体的选择与每个人的身体条件有很大的关系，身高较高的人，乳房相对大些;体重偏重的人，乳房大些;胸廓较扁平的一侧乳房需大些，而胸廓较突起的一侧乳房可以小些;因为胸廓是狭长形的，35岁女人丰胸选择的假体不可能太大，太大就让35岁女性的身材比例失去协调。
这样的胸就是标准成功美胸：
1、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5—6厘米，形状挺拔，丰满、匀称，呈半球形;乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。
2、假体隆胸后乳房大小适中，符合中国妇女的乳房特点(不宜过大)，与受术者的身材和胸廓协调。
3、乳房的形态丰满挺拔，呈半球形向前突出，可充分体现胸部的健美曲线，且自然，协调。
4、假体隆胸后的乳房的柔软度要酷似真乳房，手感良好。
5、隆胸手术切口小而不明显。
6、无血肿，硬化，乳头感觉减退，假体隆胸的假体位置偏移及排异反应等并发症。
胸部发育不良的原因有哪些呢
年轻女性的乳房仍无明显发育，乳房平坦，乳头小，乳晕范围小，颜色浅，此种现象为乳房发育不良。单纯乳房发育不良而月经正常，其原因有下列几种：
1、各种激素比例不正确：乳房的发育除与卵巢产生的激素有关外，还与其他多种因素有关，如生长激素、甲状腺素、胰岛素、泌乳素等。如果这些激素不能保持正常的比例，也会严重影响到乳房的发育。
2、胸部受伤或胸部组织发育不良也会影响乳房者畜。
3、受种族、遗传、营养状况等因素影响：例如，白种人及黑种人比黄种人乳房发育得大;营养状况好的比差的要发育得大些，而有慢些消耗性疾病或重度营养不良的女性，其乳房发育也不丰满。这主要是由于乳房内脂肪组织太少，而脂肪组织是构成乳房的重要成分之一。
4、缺乏雌激素受体：少数女性是因乳腺上皮缺乏雌激素受体，以致乳房对激素不发生反应而使乳房平坦。
胸部按摩有哪些好处？
胸部是女性的第二特征，美胸可以增强女性自信。不过，很多女孩子都是漠不关心自己的胸部。小编提醒各位女性，一定要多关注自己的胸部，常按摩胸部。那女人乳房按摩有哪些好处呢?
乳房按摩的好处
女人通过乳房按摩可以自己检查胸部健康，观察胸部会不会变形，有没有存在异样，自己可以初步判断乳房的外观是否正常，如果感觉有问题，就要正视，并且解决。乳腺炎、乳腺增生等都是常出现的问题，要积极就医确诊，采取治疗。
女人乳房按摩的好处是在按摩时，女性自己也可以发现一些乳房疾病。平常在按摩过程中，你可以特意触摸一下乳房边界和周围组织，感觉看看有没有问题，如果不痛不痒的话，基本就是健康的。当然，除了乳房按摩，每年还要进行胸部检查，才能保证胸部健康。
女人乳房按摩的好处还可以丰胸。通过按摩，可以刺激你的胸部，达到丰胸效果，但前提是长期坚持按摩你的乳房哦。而且，按摩乳房的动作要轻柔，力度不要太大，长期进行，胸部肯定可以变大的。按摩过程中，也可以发现胸部有没有肿块。对于肿块，同样可以通过按摩解决的，不过建议大家还是要去医院检查一下。
这就是女人经常进行乳房按摩的好处了。女人乳房按摩具有丰胸以及自我检查等好处，自己可以随时掌握胸部的健康。不过，按摩胸部是一项长期工程，得经常进行，不能懒惰，形成按摩胸部的习惯，才能保持健康，让美丽永存。
保持女人乳房标准化的常识
保持女人乳房标准化的常识
女人乳房的常识。乳房的平均重量越0.5公斤,平均每个乳房平均占身体脂肪的4%—5%,身体总重的1%。或许很多女性不知道,女性的左乳房通常比右边大，而且乳房的方向通常也不相同呢。调查表明,英国女性的胸部是全世界最大的。在英国,一半以上的女性穿D罩杯,试想路上走的都是“波涛汹涌”。不仅能吸引男人的目光,每天关注女性乳房几分钟可以增进男性的健康状况,甚至能延寿4—5年呢。
如何让乳房更健康。据调查,女性在性兴奋的时候,乳房充分竖起,乳房的浅表静脉因充血而更加清晰可见,乳头增大。未经哺乳的女性乳房增大可达原体积的25%。有哺乳经验的女性 乳房增大并不明显,但可见乳房充血形成的红晕哦。乳房的皮肤比面部的皮肤更娇嫩,特别是乳晕和乳头的皮肤,所以要加倍呵护。乳头和乳晕有皮脂腺,能分泌脂类物质滋养和保护乳头,洗澡时不要用碱性香皂或洗液清洗乳头,洗澡后最好涂抹含植物晶华素和脂类的护肤品。