丰胸绝招有哪些

丰胸绝招有哪些

林志玲边冲凉边按摩

林志玲可谓是台湾著名的模特拥有让人艳羡的好身材,其实这傲人的上围,其实这也是通过不懈努力而得来的结果,坚持每天用手按摩双峰,在洗澡的时候,首先使用冷水对着胸部下方,往上冲,坚持这样洗澡的方式,自然的丰胸效果会增强,保持胸部坚挺、不下垂。再开始使用温热的水由外到内,绕圆圈喷洗咪咪的肌肤,两侧各做15次。接着换冷水由外到内,绕圆圈喷胸部的肌肤,两侧各15次。

萧蔷说穿对内衣是关键

萧蔷已经过了四十岁,但是身材依旧堪称完美。其实自己的体质和胸部特点,我们自己必须明确的了解,而我们要掌握好的内衣修饰的方法,这能够帮助改善胸部的一切问题。自认会是最佳“内在美”代言人的萧蔷透露一些自己的美胸之道,其实这个美胸方法很是简单,就是在洗澡的时候多下点功夫,常做胸部周围肌肉按摩,这样能够加速胸部血液循环,让胸部不受地心引力影响,保持坚挺的转台。

林熙蕾说按摩加丰胸美食最好

林熙蕾的美胸并没有因为生孩子而开始锁水,反而更加挺拔,她的保养方法其实很简单,就是每天坚持按摩和丰胸美食,这被奉为最自然的“挺”好方法,关键是持久的坚持。多喝牛奶,尤其是木瓜牛奶,多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜,而且对于可乐和咖啡要尽量少喝,坚持每天做扩胸运动。

伊能静调整内衣塑胸

伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法,虽然生过小孩,胸部应该不是像现在坚挺的样子。其实这个功臣就是调整内衣,每个冬季都会坚持穿调整型内衣,穿衣的同时,完全实行以上拨奶步骤,这就是美丽辣妈的丰胸秘籍哦!

天心依赖丰胸美食

天心说,保持胸部挺拔的状态就是牛奶和酒酿蛋,因酒酿蛋中的甜酒酿含有的醣化酵素,拥有天然的荷尔蒙,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质,这也是丰胸的最大功臣。她表示,后天的保养才能维持,并强调咪咪丰满的,选择内衣时要特别注意。

假体隆胸并发症

1、假体位置太高、两边高低不一或形状不自然;

2、手感不佳这是发生“包膜挛缩”的征兆，发生率报导不一，一般在1%～5%之间，西方人发生的几率明显高于东方人。

3、假体漏裂，乳房假体有一定的使用寿命，未来有可能破裂，具体时间目前没有定论，一般在10-25年。

4、细菌感染，感染是外科常规可能的并发症，在正规的医院机会比较小。

5、血肿，发生血肿及时清除，假体仍可保留，一般不影响手术。

影响假体隆胸价格因素

一、假体隆胸术价格与选择的手术方式有关，一般分为国内的假体隆胸与韩式的假体隆胸，由于手术方式上有所差异，难易程度有所不同，因此价格也是不一样的。

二、假体隆胸术价格与选择医院有关，因为各家医院的整体设施、医院的定位有所不同，价格上也有所不同。

三、假体隆胸术价格与选择的假体有关，一般假体可分国内和国外的，假体的质量、有效寿命等都是价格的影响因素。

丰胸小妙招 游泳丰胸

游泳不仅是最佳的减肥运动，而且还是最好的丰胸运动，因为游泳的时候，其实能很好的锻炼你的胸大肌，对于乳房的健美相当的有帮助，小编推荐蝶泳和自由式两个姿势，丰胸效果相当的显著。

你适合哪种丰胸方案

绝招NO.1：运动丰胸

适宜对象：打造“S”线条的女性

招示讲解：胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于“丰胸大军”之中。美容师称，这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因此，运动丰胸最适合她们，既方便，又可以达到理想效果。

小编推荐：丰胸瘦腹塑臀的SPA按摩法

最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育，因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

为了丰胸，你可以做：迷人胸线 长久拥有很easyVS[丰胸塑身]拥有D杯胸围的四大招

温馨提醒：对于“美胸”的追求千万不可盲目，其实，多做做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。

绝招NO.2：整形丰胸

适宜对象：乳房切除者、先天发育不良者

招示讲解：这两类女性都有一个共同的特点，就是肌体已经发生了改变，这就需要后天的外在手段进行弥补。因此，最为有效的方式，首选——整形丰胸。

整形丰胸手术多种多样，而诸如上述情况的女性，自身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。

当女性的乳房因为患病的缘故被切除后，自然而然会出现扁平、下垂的情况。自身肌体补充就是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉，然后植入乳房里。自身肌体补充最大的好处就是可以减轻排斥效应，疼痛感明显降低。

而先天性发育不足的女性，选用假体植入更加合适。因为先天性造成的不良和遗传因素有关，说明自身的肌体不适合乳房生长，假体则恰恰可以去弥补乳房的缺陷，促进乳房形状的改变。

温馨提醒：任何整形手术都具有风险，因此，选择正规的整形医院才是获取美丽的第一步。

小编贴心提醒：选择注射隆胸风险巨大，一定要谨慎行事!切记!

绝招NO.3：点穴丰胸

适宜对象：哺乳后乳房萎缩松弛者

招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。

对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。

温馨提醒：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂养哦!

丰胸运动方法有哪些

绝大多数乳房下垂和外扩多是因为产后乳房萎缩，或是因为快速减肥、年龄增长而造成的。下面wed114结婚网分享丰胸运动方法有哪些，几招就可以让你胸部挺拔。

第一招——扩胸运动

做伸展及扩胸运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

第二招——双手张臂

头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚分开与胳膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。

第三招——抚摸背部

以单手尽量往后抚摸背，维持约10秒，左右交替重复动作5-10分钟。

第四招——挺胸运动

有效增进肌肤紧实度，运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。

哪种丰胸方法适合你？

绝招NO。1：运动丰胸

招示讲解：胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于“丰胸大军”之中。美容师称，这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因此，运动丰胸最适合她们，既方便，又可以达到理想效果。

最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育，因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

温馨提醒：对于“美胸”的追求千万不可盲目，其实，多做做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。

绝招NO。2：整形丰胸

招示讲解：这两类女性都有一个共同的特点，就是肌体已经发生了改变，这就需要后天的外在手段进行弥补。因此，最为有效的方式，首选——整形丰胸。

整形丰胸手术多种多样，而诸如上述情况的女性，自身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。

当女性的乳房因为患病的缘故被切除后，自然而然会出现扁平、下垂的情况。自身肌体补充就是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉，然后植入乳房里。自身肌体补充最大的好处就是可以减轻排斥效应，疼痛感明显降低。

而先天性发育不足的女性，选用假体植入更加合适。因为先天性造成的不良和遗传因素有关，说明自身的肌体不适合乳房生长，假体则恰恰可以去弥补乳房的缺陷，促进乳房形状的改变。

温馨提醒：任何整形手术都具有风险，因此，选择正规的整形医院才是获取美丽的第一步。

绝招NO。3：点穴丰胸

招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。

对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长

11个丰胸绝招让咪咪更坚挺

◆按摩篇

第1招——巧择3种精油

巧择3种精油

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。

成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

第2招——沐浴水疗按摩

沐浴水疗按摩

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

第3招——穴位针灸按摩

穴位针灸按摩

招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

成效分析：根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

第4招——强化天然Bra

强化天然Bra

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

◆另类篇

第5招——呼吸丰胸

呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作 5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

第6招——催眠丰胸

催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第7招——夹书丰胸

夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

◆饮食篇

第8招——青木瓜丰胸

青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

第9招——药膳丰胸

药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

第10招——酒酿丰胸

酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

第11招——酪梨丰胸

酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

硅胶隆胸不宜人群

1、心里准备不足者简单地说，你还没做好准备呢，隆胸不是简单的事情，也不是随随便便就可以假体隆胸的，你想要隆胸，一定要做好心里准备哦!

2、乳房组织有炎症或手术切口附近有皮肤炎症者如果你的乳房周围组织有炎症有伤口的话，为了防止感染，你不可能使用外用的丰胸精油和假体丰胸的，同时你这种情况也是不适合用按摩穴位的方式来丰胸的!

3、精神分裂症患者或精神异常者精神失常的人别说你丰胸了，就连基本的生活都困难，那就更别提丰胸了，你的朋友精神有异常，还想要丰胸的话，那就赶紧劝她别丰胸了，先把身体治疗好再说吧!

4、心、肝、肾等重要脏器有病变者有严重的心脏、肝脏和肾方面出现问题的话，那就别考虑丰胸的事情了，丰胸绝对是不适合你的，你最好的打算就是把这些病先给治疗好，以后再考虑丰胸也不晚的!

5、患有免疫系统或造血系统疾病者如果你的免疫系统有问题的，造血系统有问题，那么你身体再怎么丰胸，胸部都不会变大的，这种情况建议去医院治疗，治疗好再丰胸才是明智的选择!

6、乳房癌术后复发或有转移倾向者如果你是乳腺癌患者，那就不要丰胸了，建议是不要，特别是那些乳腺癌术后可能复发或者有转移倾向的女性那就更建议别丰胸了，先把你的乳腺癌治疗好再说，治病要紧，美是其次的!

包膜紧缩

假体隆胸手术后出现所谓发硬的现象，在专业上称为“包膜紧缩”，如果发生的话，双乳就会感觉硬硬的，没有真实的手感，这样的情况就是隆胸失败了。

哪种丰胸法适合你

绝招NO.1:运动丰胸

适宜对象：构造“S”曲线的女士 招示讲解：胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于“丰胸大军”之中。

美容师称，这类女士的丰胸目的旨在构造特别完美的身材曲线。因而，运动丰胸最符合她们，既方便，又才能到达满意结果。

作者推荐：丰胸瘦腹塑臀的SPA按摩法 最多见的运动妙招包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好最方便影响乳房的正常发育。

因而，平时在家中，你还才能按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背伸直贴在墙上，两手置于膝盖上，举起两手到竖着地方，头、手尽量朝上伸，但腰部必需维持直立。

为了丰胸，你才能做：迷人胸线 长久拥有D杯胸围的四大招 温馨提醒：关于“美胸”的追求千万不可盲目，其实，多做做运动，胸部自然而然地便会动人坚挺。

绝招NO.2:整形丰胸

适宜对象：乳房切除者、先天发育不良者 招示讲解：这两类女士都有一个共同的特点，旧是肌体已经发生了改变，这就必要后天的外在手段进行弥补。因而，最为有效的方式，首选--整形丰胸。

整形丰胸手术多种多样，而诸如上述现象的女士，本身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。 当女士的乳房因为患病的缘故被切除后，自然而然会产生扁平、下垂的现象。

本身肌体补充旧是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉，然后植入乳房里。本身肌体补充最大的好处旧是才能减少排斥效应，疼痛感鲜明降低。

而先天性发育不够的女士，选用假体植入特别合适。因为先天性形成的不良和遗传原因有关，表明本身的肌体不符合乳房生长，假体则恰恰才能去弥补乳房的缺陷，促进乳房形状的改变。

丰胸小妙招

日常实用的丰胸小方法一：游泳，最佳的丰胸方法。如果你是刚生完宝宝，哪么这个丰胸方法对你来说就最适合了，可以锻炼你的胸部肌肉。使你的胸部丰满有弹性。

日常实用的丰胸小方法二：选择合适的睡衣，给胸部一个舒适的家。在你丰胸的时候，你的乳房也同样需要保养的。所以选择一个好的睡衣，比选择一个好的丰胸方法更重要。

日常实用的丰胸小方法三：每天吃粗粮，食物丰胸好方法。保障每天身体通畅。体内毒素少了，乳房自然也健康，肿块啊什么的其实都是毒素的凝结。丰胸当然容易多了。

日常实用的丰胸小方法四：提醒各位JM们，在丰胸的时候千万不要忘了运动。丰胸运动也是可以丰胸的，促进血液循环。