如何防止孕期黄褐斑颜色加深

如何防止孕期黄褐斑颜色加深

· 防晒是第一要务

避免紫外线照射很重要，不管晴天雨天、室内室外，女性都要做好防晒措施。因为阳光中的紫外线很容易造成色素的加深。建议准妈妈涂抹绿色安全的防晒霜，出门打伞、戴上墨镜、带上帽子等等。若手臂上有零星斑点，那么夏天出门也要穿长袖薄外套。此外，避免早上10点到下午2点出门，因为此时的紫外线最强。

· 使用天然保养品

1.卸妆清洁

回家后要记得清洁皮肤，否则防晒霜的残留物会伤害准妈妈脆弱的肌肤。可以先使用卸妆乳，再用温和天然的洗面奶洗脸。

2.注重保养

不能选用含铅含汞的美白护肤品，最好用纯天然的护肤品，对皮肤的伤害较少。不要刻意选择美白产品。因为某些色斑在产后是会慢慢散掉。

3.注意皮肤变化

注意，有的皮肤颜色变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆。如皮肤在颜色的变化同时还伴有触痛、疼痛、发红或者出血，或者是身上痣的颜色、形状有变，都要尽快咨询医生，以防皮肤病变。

准妈妈预防孕期长斑秘籍

怎样预防孕期黄褐斑颜色加深?

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但也可以采取一些安全的措施，尽量减轻皮肤色斑加深的程度。

避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要经常重复涂抹防晒霜。

事实上，即使你不打算出门或长时间待在室外，你也应该养成每天早晨涂抹防晒霜的习惯。美国皮肤病学会提醒说：无论你走在街上、坐在车里，甚至只是坐在屋里靠近窗户的地方时，皮肤都会暴露在大量的紫外线下。

外出时,要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现了色素变化，那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。

选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。

使用遮瑕化妆品。(怀孕期间不要用美白化妆品，等到生完宝宝后，看看这些色斑会不会自动消失。)

注意，某些皮肤颜色的变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆，所以如果在皮肤颜色变化时伴有疼痛、触痛、发红或出血，或者你发现自己身上的痣的颜色、形状或大小发生了变化，要去医院看看。如果有必要，你可能需要去专门的皮肤科看病，以便确定皮肤变化的原因和适当的治疗方法。

稳定情绪可改善妊娠斑

多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。

这种色素沉着是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，是一种妊娠期生理性变化。

日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素，可使照射部位黑素细胞增殖，使黑色细胞及黑素小体数量增加，黑素化程度加深。

患妊娠斑以后，如果继续经常照射太阳光，长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑，因此夏日外出应该注意遮阳，避免阳光直射面部。

一般来说，防晒霜选择天然植物性防晒剂可能在妊娠期更为安全。准妈妈最好用天然成分化妆品妊娠期的皮肤比较敏感，使用化妆品不当也可诱发黄褐斑，这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。因此，准妈妈们应该选择纯天然成分的化妆品。

此外，黄褐斑的发生与体内微量元素的失衡可能有一定关系，因此准妈妈们可以适当补充维生素及微量元素制剂。

黄褐斑患者常伴有情绪的变化，如易怒、抑郁、神经衰弱等，而情绪的变化又会加重黄褐斑的病情。因此孕期稳定情绪会稳定黄褐斑的病情发展。中西医疗法均可治疗黄褐斑黄褐斑的治疗方法很多，西医治疗多采用外治法，使用外用脱色剂。

中医治疗主要采用活血化淤、疏肝理气、滋阴补肾等方剂内服。但在妊娠期间，无论是外用脱色剂，还是服用中药都是不恰当的。

不过准妈妈们也不必担心，妊娠期黄褐斑不需要治疗。产后随着激素水平回归正常，皮肤上色素沉着的颜色会渐渐变浅，最终消失;偶尔有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

此外，长过黄褐斑的准妈妈们一定注意，她们的遗传倾向可能易于发生黄褐斑，因此产后要注意避免上面提到的各类诱因的刺激。由于长期口服避孕药容易诱发黄褐斑，因此停止哺乳后避孕还是选用其他方法较好。

黄褐斑有哪些症状

1、黄褐斑多见于女性，长期的日光照射容易诱发黄褐斑的出现。有些男性也会出现黄褐斑，这与遗传因素密切相关。黄褐斑常常是对称分布的，主要分布在面颊部，有的会出现在前额、眼眶周围、鼻子旁边和上嘴唇等部位。

2、黄褐斑，不难理解，班的颜色的黄褐色的，有的则是深褐色的，斑的周边界限清楚，患者没有什么不适的症状。主要就是影响外观。如果长期晒太阳，会使黄褐斑的颜色加深、加重，严重影响美观。

3、黄褐斑的色斑颜色深浅、轻重情况与季节和日晒有很大的关系，夏季天气热，太阳毒，紫外线强，就容易使黄褐斑的颜色加深。内分泌的变化也会影响黄褐斑的颜色和轻重情况，尤其是雌激素的升高。

这些孕期常见皮肤问题别忽略

一、肌肤问题

从受孕开始，你的皮肤便将会开始发生一些明显但微妙的变化，之中包括：

1.痤疮

体内孕激素的分泌增加会促使皮肤分泌更多的油脂，大多数情况下，这些油脂会使得孕妈妈的皮肤看上去光泽而柔软;但也有一部分孕妈妈因油脂过多而出现痤疮。

2.部分区域皮肤颜色加深

怀孕后的激素分泌改变往往会引起孕妈妈身体部分区域的皮肤颜色加深。肚脐上方和下方皮肤颜色加深的现象称为孕期黑线，与此同时乳头皮肤的颜色也会加深，甚至有时连痣都会加深一到两个色度(为了完全起见，如果你出现了某些痣颜色加深的现象，请到医院皮肤科就诊，以排除癌变的可能)。

3.黄褐斑

大多数孕妇在怀孕后脸上出现了黄褐斑，因此黄褐斑也称为了怀孕后皮肤变化的标志之一。妊娠黄褐斑是由于体内激素水平的变化和紫外线照晒引起是，在孕期的第3-6个月后黄褐斑会逐渐变淡，但如果你不注意防晒黄褐斑则又会反复出现。所以孕期出门一定要做好防晒准备，比如说涂抹含锌的防晒霜、随时带一顶帽子等，好的生活习惯能够帮助你最大程度的减少黄褐斑的产生。

4.妊娠纹

随着孕龄的增加，你可能会越来越担心妊娠纹在腹部、胸部以及其它部位的出现，但并不是所有的孕妇都会产生妊娠纹的，妊娠纹的产生于基因有关。目前还没有护肤产品能够完全防止妊娠纹的产生，但每天在腹部擦拭乳霜，注意腹部保湿能有效帮助你减少妊娠纹出现的概率。

二、肌肤护理

1.防晒

在整个孕期都要注意肌肤防晒，尤其是脸部肌肤的防晒。可以选用含有氧化锌的防晒霜，它能有效隔离UVA和UVB。

2.保湿

怀孕后可能会导致你的皮肤变得干燥，根据医生建议，孕妇在洗澡后应该在脸上、手臂、腿部、胸部和腹部涂抹保湿产品。最好是不含香料的乳膏或软膏。

3.皮肤清洁

怀孕后孕妇的皮肤将会变得更加敏感，在选择皮肤清洁产品时要选择相对温和的产品，防止造成对皮肤的刺激。

4.治疗痤疮的药物

某些治疗痤疮的药物在孕期使用是不安全的，包括处方药维甲酸等。虽然目前还没有研究证明外用水杨酸和过氧化苯甲酰具有致畸作用，但大多数医生还是会让孕妇停止使用这些药物。

怀孕如何避免长斑的呢

注意问题之一：休息

注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使孕期黄褐斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。

注意问题之二：饮食

孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。

注意问题之三：祛斑

处理孕期黄褐斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。

注意问题之四：化妆

不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重孕期黄褐斑，并使色斑在产后也不宜褪去。

色斑能日光照射吗

紫外线导致的色斑

日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤接受过多阳光照射，我们的皮肤表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。

解决方法：防晒是美容护肤的重中之重，平常出门一定要全方位涂抹防晒霜，遇紫外线强烈的天气还需要打伞遮阳或是穿防晒服等。

女人脸上长斑是什么原因 紫外线

晒斑就是紫外线直接造成的。紫外线的照射还会引起黄褐斑,并使普通雀斑颜色加深。

色斑的调理方法和功效

脸上有斑怎么回事

脸上长斑点要当心。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。

中医称黧黑斑，为淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，边界清洗，行状不规则，不高出皮肤，无明显自觉状，但影响美观。多发生于面部，基本呈对称性分布于颧额、鼻、双颊、口周等部位。多见于中年妇女。颜色深浅有一定的季节性，夏季颜色加重，冬季变浅。黄褐斑是中年女性头疼的肌肤问题，斑斑点点的样子，让美丽白皙的肌肤一去不返。导致黄褐斑形成的主要因素：外因主要是紫外线损伤，内因则于内分泌有关。黄褐斑可分为：

肝斑

肝硬化、肝炎、肝功能不健全等肝病,所引起的皮肤黑黄和面部色素沉着。(中医称为肝气郁结型：是指忧思郁怒，情志不遂影响肝的疏泄而滞结成斑)

妊娠斑

激素水平不稳定。理论界论证雌激素过高可刺激黑色素细胞，分泌黑色素颗粒增多，黄体酮能促使色素沉着。妇女在怀孕期黄体酮和雌激素增多，因内分泌变化而出现斑点。另外脑垂体、肾上腺、性腺及甲状腺对分泌黑色素的多寡都有很大的影响。(中医称为肾虚火燥型：是痣妊娠分娩，房事过多，久病耗伤至阴精亏损，水不制火，火燥面颜而致斑。)

蝴蝶斑

常常发生与鼻及两面颊部位，形式蝴蝶。长期精神紧张、抑郁、睡眠不足，疲劳会使皮肤抵抗紫外线的能力下降，而导致面部晒斑和黑斑的发生。(中医称为脾虚血弱型：是指劳倦过度，饮食不节，思虑伤脾，湿热交阻于面而结成褐斑)

日晒斑

长波紫外线照射可使皮肤变黑(称晒黑现象)，中波紫外线，能使皮肤深层受到灼伤，引起皮肤发红，起疱(称晒斑现象)。紫外线过度照射是色素剧增并沉淀成色斑的重要原因。皮肤受到紫外线强烈照射，皮肤自我保护功能便发挥作用，会制造大量黑色素以抵抗紫外线的“侵略”。色素沉着在脸上留下难看的色斑或使雀斑加重。(中医称为风热蕴肤型：是指日光曝晒，风热毒邪蕴积肌肤而淤结成斑。)

雀斑

是一种常见的损容性皮肤。他的发生常与遗传有关。父母一方有雀斑者，子女的遗传机会则占50%。表面光滑，不高出皮肤，无自觉症状，易集中在鼻部，个别人全脸都有，一般在少年时期开始显现，很可能要伴随终生，这种斑不能靠药物强行治疗，但可借助去斑护肤品慢慢淡化，日晒后雀斑颜色加深，秋冬季变淡。

如何防止孕期黄褐斑颜色加深

1、避免日光的伤害

这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要经常重复涂抹防晒霜。

2、事实上，即使你不打算出门或长时间待在室外，你也应该养成每天早晨涂抹防晒霜的习惯。美国皮肤病学会提醒说：无论你走在街上、坐在车里，甚至只是坐在屋里靠近窗户的地方时，皮肤都会暴露在大量的紫外线下。

外出时，要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现了色素变化，那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。

3、选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。

怀孕期间不要用美白化妆品，等到生完宝宝后，看看这些色斑会不会自动消失。

4、需要注意的是，某些皮肤颜色的变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆，所以如果在皮肤颜色变化时伴有疼痛、触痛、发红或出血，或者你发现自己身上的痣的颜色、形状或大小发生了变化，要去医院看看。如果有必要，你可能需要去专门的皮肤科看病，以便确定皮肤变化的原因和适当的治疗方法。

脸上长色斑是什么原因

(1)紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，同时还会让雀斑颜色加深。一般会引起日晒斑、黄褐斑。

(2)内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀。一般会引起黄褐斑、妊娠斑。

(3)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。一般会引起黄褐斑以及色素沉淀。

孕期长黄褐斑究竟怎么一回事

孕期长黄褐斑之怎么回事

孕期长黄褐斑主要是有两种原因：

一是，怀孕后体内激素的变化，导致黑色素增加。二是，饮食中缺少一种叫谷胱甘肽的物质。

通常来说，孕期黄褐斑出现的位置，会在颧骨，鼻子，前额和上唇的位置，因为这些地方是最容易接收到紫外线的照射的。当然如果孕妈妈身体的其他部位，比如小臂等，经常暴露在阳光下，也是会可能出现黄褐斑的。

孕期长黄褐斑之如何应对

1，要饮食清淡营养。

孕妈妈要少吃那些刺激性的食物。另外，便秘会使得体内的毒素积累增多，从而影响健康，使得皮肤颜色变暗，所以日常饮食中，妈妈们也要多注意摄取一些粗纤维，以及膳食纤维丰富的食物。

2，睡眠充足心情好。

熬夜，心情低落都会使得色斑的颜色加重，所以孕妈妈要管理好自己的心情，以及处理好自己和胎儿的关系。

3，避免防晒

紫外线等外界的刺激也会使得黄褐斑的数量大大增加。所以孕期妈妈们无论是在室内还是外出都要做好防晒措施。避免在早上的十点到下午的两点出门，因为这个时候的紫外线是最强的。现在虽然是在冬天，但是防晒依旧非常重要。

4，有效祛斑的食物推荐

妈妈们可以适当的吃一些能褪黑色素的食物来帮助淡化色素。比如西红柿，胡萝卜，牛奶，百合，黄豆，柠檬等等。

一般来说，孕期黄褐斑会在女性分娩之后，逐渐的变浅，但是不能保证是否可以完全消失，也有些是过了很长的时间才会变浅的情况，这些都是个体差异形成的。

孕期黄褐斑虽然彻底消除很难，但是如果孕期准妈妈在日常生活上的一些小细节的话，对于孕期黄褐斑也能起到防止加深的作用。

最后需要孕妈妈们注意的是，如果孕期黄褐斑的面积出现迅速扩大的情况，那么就应该去医院的皮肤科检查，因为这种情况就不太可能是黄褐斑了。

黄雀斑的病因

1、常染色体遗传。症状多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。

2、强烈紫外线照射。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，这种组织可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。

3、内分泌失调。黑色素的产生会受到月经期和妊娠期的体内性激素水平的变化影响。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂)。

4、不良生活习惯。另一个让色斑形成的原因就是不良生活习惯，如压力、挑食、睡眠不足等。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的新陈代谢也不佳，直接影响黑色素的产生。

黄褐斑怎么引起的 黄褐斑有什么特征

该病的皮疹多分布在前额、颧部或面颊的两侧，也可见于颏部及上唇等处。皮疹为黄褐斑片,可呈淡黄灰色或咖啡色，深浅不定，大小不等，形态各异，或孤立散在,或融合成片,圆形或条状,一般多呈蝴蝶状。皮损一般界线明显，常发展到一定程度即停止扩大。病程经过缓慢，无自觉症状。日光照射或夏季颜色加深，冬季减轻。

若因妊娠而发病的，多于妊娠3~5个月后在面部出现局限性、边界清楚的褐色斑，乳晕和外生殖器部位也有不同程度的色素加深。一般分娩后逐渐消失。再次妊娠,黄褐斑可再次出现。有慢性肝病、结核病、内脏肿瘤、甲亢、女性生殖器官疾病等患者可出现黄褐斑，颜色可随病情加重而加深;疾病痊愈时,黄褐斑可自行消退。

孕期黄褐斑多如何防治

孕期出现黄褐斑怎么办?

1、饮食。孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。

2、休息。注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。

3、祛斑。处理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。

4、化妆。不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不宜褪去。

防止孕期黄褐斑颜色加深的方法

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但也可以采取一些安全的措施，尽量减轻皮肤色斑加深的程度。

避免日光的伤害，这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。

所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要经常重复涂抹防晒霜。事实上，即使你不打算出门或长时间待在室外，你也应该养成每天早晨涂抹防晒霜的习惯。美国皮肤病学会提醒说：无论你走在街上、坐在车里，甚至只是坐在屋里靠近窗户的地方时，皮肤都会暴露在大量的紫外线下。外出时，要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现了色素变化，那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。

选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。

使用遮瑕化妆品。(怀孕期间不要用美白化妆品，等到生完宝宝后，看看这些色斑会不会自动消失。)注意，某些皮肤颜色的变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆，所以如果在皮肤颜色变化时伴有疼痛、触痛、发红或出血，或者你发现自己身上的痣的颜色、形状或大小发生了变化，要去医院看看。如果有必要，你可能需要去专门的皮肤科看病，以便确定皮肤变化的原因和适当的治疗方法。